醫治“考試焦慮症”的藥方相關作文20篇
醫治“考試焦慮症”的藥方 篇1
國小四年級作文 ,635字期末考試的前一晚，註定會是一個不眠之夜。而這一晚，我卻睡得格外安穩。
夜，涼如水。
我坐在書桌前，心情煩躁：我還有四門科目沒有複習，明天的期末考試，我是不是要舉筆維艱了！我將作業本全部重重地摔在地上，“砰——”怒目而視。
媽媽一聽到響聲，立即放下手中的家務活兒，急急忙忙地跑進我的房間。“見我憤怒地望著作業本，她關切地問“怎麼了？說給媽聽聽。”我這時才感到，媽媽的面容是多麼憔悴！但，我肚中的氣仍未消掉，朝媽媽大吼“明天就要考試了，我還有四門科目沒複習！”
“靜下心，慢慢來，媽堅信，你能行！”媽媽的話語中充滿了堅定，我的心情緩和了許多。
我極不情願地開始複習，可不知怎麼了，我一個字都看不進去。我又心急了，大喊：“我不看了，反正考不起！”
“不！媽堅信，你能行！世上沒有不可能，好好複習，你能行的……”
聽了媽媽的鼓勵，我的心溫暖了許久，總算複習完了。
上床前，媽媽還慈愛地叮囑我：“明天的考試不必緊張，媽堅信，你能行！加油！”這時，我覺得，媽媽的頭上又添了幾絲銀髮，那就是秋日裡的第一道霜吧！
第二天，“媽堅信，你能行”不時地在我耳畔迴響，原來，母愛就是醫治“考試焦慮症”的藥方啊！
關於考試焦慮的作文 篇2
國小六年級作文 ,469字那天，陽光明媚，我的心卻像大海一樣波濤洶湧，不安地等待著明天的考試。
這是我第一次鋼琴考試，雖說五級的曲子並不難彈，多年的練習我已經彈得很嫻熟，但我還是十分緊張，害怕自己出現失誤彈錯了琴鍵導致老師打不及格。一幕幕被打不及格的情景浮現在我腦海，我越想越害怕，所有煩惱一下子全都集中在了那一刻。
我跑向書房，拿著考試的譜子一遍又一遍地看，努力讓自己冷靜下來，那種考前的煎熬猶如一條毒蛇盤繞在我心上。
開啟窗，希望沐浴在陽光中，紫外線能減輕我的焦慮，能讓我轉移注意力，從考試的緊張上挪開，不再去想它。我很迷茫，也很無助，突然間，一股緊張強迫感又湧上心頭，瀰漫在腦子裡，就像一朵正在綻放的白蓮被打斷開放，這叫我如何冷靜啊！
我獨自一人在書房中糾結，暖暖的陽光灑進窗櫺，洋洋灑灑地鋪在桌子上。我忽然明白，為什麼我不能暢玩一次，把心中的強迫和壓力隨之消失，也許只有這個辦法才能讓我不再想著那困擾我多時的考試。
我獨自一人走向花園，花園裡靜悄悄的，淡淡的花香縈繞在我的鼻尖上，讓我頓時拋掉了煩惱。徜徉在這馥郁的花香中，我沉醉了……中上級班馮?p黎鄭老師
考試恐懼症 篇3
國小五年級作文 ,589字雖說我的成績在班上不是最好的，但也不差，每門功課七八十分不再話下，可我卻患了考試恐懼症，忒怕考試（我想大多數學生都怕吧）。每一次考試我都會被那種緊張害怕的心情灌滿全身。
有一次，朱老師說我們要考數學。一聽到考試，我的心不自然地敲著小鼓“咚咚”“咚咚”“咚咚”……
當朱老師把卷子發了下來，眼見著白花花的卷子像不浪似的湧來，就像一場噩夢！天啊！4頁！4頁！我顫抖著，驚恐地寫下自己的名字，眼前朦朧地變成了灰白的一片，延伸成一個無際的平面，封住了我的思想，擋住了我的夢，我害怕自己不及格。唉！我喘不過氣來。
“可以開始作答了。”朱老師平靜地說道。這些字閃電般地反映進我的大腦裡，淹沒在恐懼之中的我馬上明白了它們的意思，立刻忘掉了恐懼，奮筆疾寫。
時間不斷地流逝著，我順利地“披荊斬棘”，只剩下最後一道題了，我最終沒有想出來。
我開始檢查了，做錯了一題又一題，可它們又怎麼做呢？天啊，我竟忘記了！這是一種懸在半空中的感覺，前面做過的題還有疑問和空白，而後面更是一串絕望和無法挽救的錯誤。時間快到了，我的心怦怦亂跳。
在我的祈禱中，考試終於結束了，我的卷子從桌面上消失了。我不禁有一絲莫名其妙的解脫感。
我知道人的一生中要經歷無數的考試，不能一到考試就先慌了手腳。看來今後我得讓自己放鬆，把每次考試都看成是一次學習機會，用樂觀的心態去面對考試，就一定能考出自己滿意的成績。
曹倩，加油！
考試也蠻好的 篇4
國二作文 ,671字正處在學生階段的我們，考試一直是壓在我們心裡的一塊石頭。
“考不好就要被老師罵，被家長罵”，也許這就是學生們為什麼這麼害怕考試的原因。因此，考試成為學生們的負擔。在這裡呢，我想說：其實真的沒有必要這樣想，被老師罵，被家長罵，考試沒考好，是因為你還沒有盡到你最大的努力。你們有沒有這樣想過：也許，正因為考試，才讓我們逐步積累錯誤，逐步總結失敗的教訓，讓我們逐漸成長起來，把壓力變為動力，失敗引導我們走向成功。
我呢，六年級的時候，考試考不好，成績也特別差，因此，我媽媽就到處找輔導老師。終於，找到了一個數學輔導班。媽媽讓我好好的學數學，爭取下回取得好成績。每天放了學就去那兒輔導，一直輔導到晚上八點多，八點多才能回家吃飯、做作業。晚上八點多，我回到家之後，看到了這一幕—弟弟在看電視、媽媽在看手機，老爸也在看手機，“很挺悠閒地啊！”我心裡想。“回來了啊，趕緊吃飯吧！”“不吃了，今天作業特別多。”彼此交流並不多，我走向書房，開始奮筆疾書……十一點了，除了我屋裡的燈沒滅，其它其它全都沉浸在夜的黑暗裡。“唉，這樣的日子什麼時候才是個頭啊？”……揉揉痠痛的眼，繼續挑燈夜戰，光明在前方延伸……
月考到了，以前看了試卷就傻眼，現在忽然看到題目就兩眼放光—原來學習並不難！成績出來了，我都不敢相信我自己的眼睛，數學：89分。這大概是我最高的一次成績吧！心裡滿是欣慰，付出的努力沒有白費！我真的並不比別人差！
在取得好成績的那一剎那，我的心裡是滿滿的激動，溢滿了幸福。現在，回頭想想，其實—考試—也蠻好的！
從考試中明白的道理 篇5
國小四年級作文 ,420字那天是數學俱樂部考試，是一場決定秋季被分到哪個班的重要考試。分數公佈出來，我只被分到了預備班。這個成績對我來說很不好。
我很害怕回去被媽媽責怪，又羞愧得很想找個地方躲起來。我彷彿聽見了同學們取得好成績後的歡笑聲，彷彿聽見媽媽問我考試的成績，而我支支吾吾，真不想說。
當聽到我只被分到預備班時，媽媽滿懷希望的臉一瞬間拉長了，在一剎那變成了苦瓜。在她眼裡，我的能力不該考84分，應該考110分。我也有些後悔，有好幾道題目本來能夠做出來的，可考試時卻不知怎麼的做錯了。媽媽的聲音在我耳邊炸響：“你認真了嗎！你考進來時是正數第一，現在你的成績是什麼！你是怎麼考的？你努力了嗎┉┉”我真想把這些話拋之腦後，可它似乎已經刻在了我的腦子裡，怎麼也扔不開。如果時光可以倒流，我一定聽媽媽的話考前好好複習，而不是去看別人在什麼課外書。我很失望、後悔，此時的心情難以用語言形容。
傍晚去上另一個數學課時，我格外認真，因為我明白：遇到困難不能躲避，得勇敢地面對。
考試恐懼症 篇6
國小三年級作文 ,576字“鈴鈴鈴鈴鈴—”一陣令人“毛骨悚然”的鈴聲響起，教室裡頓時鴉雀無聲，緊張的氣息迅速地蔓延開來……
糟了，我的“考前恐懼症”又要發作了！我望著密密麻麻擠滿字的試卷，心臟撲通撲通地狂跳，腦海裡一片空白，竟忘了下一步要做什麼。過了十秒鐘我才回過神來，手忙腳亂地抓起鋼筆，疾筆如飛地寫了起來，好不容易寫完了，正準備交卷，啊，名字沒有寫，趕緊補上。走出教室，“呼—”，我長長地舒了一口氣，“終於考完語文了！”我如釋重負地大喊一聲。可是，才剛剛放鬆一小會兒，我的“考後恐懼症”又發作了。因為在語數英這三門課中，我最擔心的就是語文了。此時我像熱鍋上的螞蟻一樣，度秒如年！
回到家，媽媽的手機簡訊“叮”地一聲響起，我的心忍不住緊縮一下，神經緊繃起來，趕緊問媽媽“語文發成績了嗎”，媽媽淡定地說還沒有。我鬆了口氣，可是過一會，又忍不住留意起媽媽的手機。媽媽見我這樣，乾脆把手機調成靜音了，對我說“你放心玩吧，別管了，有訊息告訴你。”這時候我想起以前聽到的兩隻靴子的故事，哎，另一隻靴子，你啥時候能落地啊？
第二天，林老師抱著厚厚一大疊試卷走進了教室，面無表情地準備報成績。我偷偷瞄了第一張試卷，媽媽咪呀，怎麼會是我？該來的終於來了！啊啊啊，上帝保佑。我忐忑不安地等待著成績，“張逸凡，97。”
耶！過關了，我長舒了一口氣，這個週末可以看電影嘍了！
以考試為話題的作文 篇7
國小六年級作文 ,528字“期中考試就要到了，請大家做好準備。”老師又在課堂上強調，可同學們卻身在曹營心在漢，心懷“鬼”胎，“亂象”叢生，“國民”眾多。
第一類“國民”是“歐洲國”“國民”。他們是我們班的優等生，佔班上人數最少。他們平時學習就特別認真，臨近考試一點都不慌張。他們學習效率特別高，學習輕鬆，注重生活質量。“喂，我們去打球吧！”“喂，我們去玩遊戲吧？”“喂，我們放學去品嚐一下牛肉湯的味道吧？”天啊！都期中考了，還有心思玩？還有心思吃？不愧是優等生，不復習也能考出好成績。
第二類“國民”是“非洲國”“國民”。他們是差等生，人數與優等生不相上下。他們上課無所事事，玩小動作，說閒話，課後也不復習。到考試了，才臨時抱佛腳，慌慌張張拿起課本複習。“完了，這些題目我都不會做，這次考試肯定又不及格！”誰讓你上課不聽講？活該！考完準備回家吃“竹筍”炒肉吧。
第三類“國民”是“發展中國家”“國民”。他們是中等生，佔班上人數最多。他們成績沒有冒尖，但也不會太差，努力一下就進步，不努力也退不了多少。他們想玩就玩，想睡就睡，想複習就複習，不復習就不復習。所以，這類人的心態最好，最幸福，因為我就是屬於這類人。
人們都說考試如戰場，考試如手術，而我們班卻是考試如世界，什麼“國”都有。
考試是簡單的事 篇8
國一作文 ,700字一聽到考試，不光是我，同學們身上也泛起一身冷汗，為什麼呢？不僅考試時間緊張，考試前考試後也同樣緊張，還不是因為怕受到挫折，怕考的不好，從而得到老師和家長的批評。
其實不然，只要上課時只要認真聽講，課後認真完成作業，並且好好複習，考試也就算不上什麼大難題了，相反會覺得考試是一個能夠展現自己風采的機會。
有一次期中考試成績發下來後讓我大吃一驚。怎麼會這樣？心裡頓時難受起來怎麼辦？怎麼辦？看著周圍的大多數都有所進步，我的心裡時時不能平靜下來，也有過不想學習的念頭，但後來又轉念一想，這也只不過是一個小小的挫折罷了。
是啊，在我們的生命中有陽光就必有風雨，有成功就必定有挫折，當你遇到挫折怎麼辦呢？
或許你會逃避尋找一個避風的港灣，或許你會哭泣，用淚水清洗傷心欲絕的心靈，或許你會尋求幫助去尋找那個可以依靠的木舟。
我認為不是的，如果我們的人生是一朵鮮花，但挫折必然是花的養料，如果養料的話就會枯萎，而沒有經歷過挫折的人生就必然不完整。
考試成績下來後，我心裡不斷安慰自己，激勵自己，你看美國總統林肯22歲經商失敗，27歲精神崩潰，34歲競選國會人員失敗，46歲競選副總統失敗。失敗和挫折沉澱著這一世紀偉人。曲折坎坷的道路成就了這一個偉人。如果他在第1次失敗時就放棄，那麼世界上還有人會知道林肯嗎？他經歷了那麼多的挫折都不氣餒，而我只是一次小小的期中考試，考試，真的是件很簡單的事，也不需要因為成績沒有考好而特別難過，甚至做出不恰當的舉動，這一次沒考好可以使我們更多的生活經驗，也可以使我們的精神不懈怠。而考好了也不應該驕傲自大，不要盲目樂觀。
總之以良好的心態，良好的狀態去考試，他真的是件很簡單的事。
談焦慮症 篇9
國小六年級作文 ,646字秋天，本因涼爽，而如今卻因“老虎”的肆虐讓天氣枯燥、毫無生氣；夏天，本因炎熱，卻因暴雨的來臨而潮溼、泥濘。焦慮大多從此開始。
焦慮者大多內心壓抑。小學生有焦慮症大多是為上一所好學校而煩躁，而我也是其中之一。
大概一兩個月吧，我頭腦開始膨脹，不斷地去記、背誦，上課時精神有點不振，開始有些煩。為什麼要記一到六年級甚至初中的知識？對於我來說，是為了應付那讓人頭疼的考試。
大概幾天前吧，我寫到一張試卷，上面有一道題，求那可恨的陰影面積。看到那道題，我心中的陰影面積增加了幾億平方千米。我一見到這種型別的題目就頭疼，想自盡。我拿去問吧，可能問了一個想法錯誤的同學就玩完了；不問吧，晚上爸媽又說我在緊急時刻（考試延遲了二十一天都那麼嚴）不努力啦，說我不爭氣啦。其實應該不怪我，應該怪出這張卷子的出題人，普通一個小學生怎麼能算出這種題？
焦慮可能會因同學而產生。班中大概有幾十名同學已經考上了公立或知臨，而自己卻一個好點的學校也沒考上（其實不是了，是考上了一個叫什麼城東二中的中學，但因太遠不能去）。爸媽又聽說誰考上了公立等此類的訊息，說我要努力之類的什麼話，大概三千遍，說得我頭都廢了。如果沒那麼多人考上可能我不會被說那麼多次。
焦慮由學校產生的可能性很大。有幾次考試時間只剩下一天時，我在那裡奮鬥，希望明天有個好成績，誰知道會推遲！我萬分沮喪，感覺自己的努力白費了！
焦慮是一把火，讓我被折磨一次又一次。此刻，我只希望五月二十號能睡個好覺……
考試牽動我的情思 篇10
國二作文 ,761字進入初二，學習壓力越來越大，考試也越來越多，就像一隻只猛獸要將我吞併，每一場考試無一不牽動我的情思。
天陰沉沉的，雲朵流下的眼淚滋潤著大地的每一個角落。而我坐在教室裡望著窗外，想著這困擾了我許久的題目，一副眉頭緊鎖的樣子。窗外的雨越下越大，稀里嘩啦的，聽著讓人心煩。我一會兒手靠著頭，一會兒拿著筆揮舞著，抓耳撓腮地想著。
快要收卷之時，也就是在這千鈞一髮之際，我手起刀落將最後一題一口氣寫完，交了上去。我長舒一口氣，心裡想著這次考試不要考得太差。
雨一直下了好幾天，一直到了髮捲的那一天，天空依然下著雨，我的思緒也因為考試而被弄得七上八下，真擔心自己的成績。老師喊著一個個考了高分同學的名字。我多麼希望這名單中也有我的名字，然後自豪地走上講臺去領取自己的考卷！
班上大部分人的卷子都已經發到手中了，我的卷子呢？該不會是中了吧！呸！呸！呸！烏鴉嘴！“林鈺辰，66分！”老師的聲音如同晴天霹靂一般，將我驚醒。不是吧，才考了66分？我有點兒不敢相信自己的耳朵，這真的是我的卷子嗎？
日思夜想的考試，竟得以如此分數告終，我看著周遭同學們臉上喜悅的神情，心中暗自打氣：下一次考試必須力挽狂瀾！
我在同學們的討論聲中度過了這煎熬的兩週。這分數就像孫悟空的緊箍咒無時無刻地提醒著我，要努力學習，考個好成績。月考如期而至，我知道機會是留給有準備的人！
吞噬太陽的烏雲散了開來，我依然坐在考場裡，望著窗外，只是此刻心裡多了份坦然，我不是為了分數而考試。
這一次考試，我的分數名列前茅，喜悅之餘也讓我明白了：學習並非一朝一夕的事情。我們學生因為考試的分數而日思夜想，牽腸掛肚，孰不知做好自己當下的事情才是最重要的。一分耕耘，一分收穫，只有一步一個腳印，才能結出豐碩的果實。願我們都能成為學習的主人，不被考試而左右。