跑步訓練相關作文20篇
難忘的拓展訓練 篇1
國小四年級作文 ,674字秋風習習，陽光明媚，在十一這個特殊的日子裡，我班的體驗社團組織了一次別開生面的親子軍事拓展活動。
我們乘車來到訓練場地，換上了迷彩服，邁開大步走向訓練場地。爸爸媽媽們為我們鼓掌喝彩，誇我們是小勇士呢！同學們個個昂首闊步，躍躍欲試，想在訓練場上大展身手。
第一個訓練專案是高空索道，這是所有專案中難度最大的。在媽媽的幫助下，我把安全繩綁在了身上，一步步邁上了扶梯。站在高高的臺子上，我突然開始緊張起來，只覺得雙腳有點發軟，手心全是汗，心跳加速，感覺心臟砰砰地要跳出來似的。我小聲對教官說：“叔叔，我有點害怕，不敢滑。”教官微笑地看著我，輕輕地拍拍我的肩膀說：“小朋友，不要害怕，很安全的。你只要雙手抓緊繩子，腳下踩好繩套，眼睛往前看，想象自己是真正的小戰士，就一定會滑過去的。”教練的話讓我不那麼緊張了，他在我的身後輕輕一推，滑行體驗開始了。呀！滑行的速度真快啊，風在耳邊呼呼地響著，我好像飛起來了一樣。我緊緊地抓住繩子，眼睛看著前方，心裡一點都不害怕了，心想：我一定能行！到終點，同學們為我鼓掌，媽媽為我豎起大拇指，“小方，好樣的！”“小方，你真棒！”我也高興得手舞足蹈，我不僅完成訓練，還戰勝了恐懼，我成功啦！
有了第一次的勝利，後面的訓練就變得容易多了。不管是過獨木橋、走鎖鏈時的搖搖晃晃，小心翼翼；還是走迷宮時的迷迷糊糊，不知所措；哪怕最後拔河時，手掌磨得火辣辣的疼，都沒有難倒我。我是堅強的男子漢，有勇氣戰勝一切困難！
所有專案都進行完了，我們累得筋疲力盡，腰痠背疼。這次拓展訓練，我鍛鍊了身體的協調能力，磨練了意志，挑戰了自我，一舉多得。
晒出我的跑步成長錄 篇2
國三作文 ,720字正值青春年少的孩子們是一陣爽朗的風，在操場上奔跑，飄蕩。奔跑是每一個孩子骨髓所埋種的天性，我也一樣。翻開我的微博，一公里、兩公里、三公里……我已晒過數次跑步記錄了。可這一路卻不易。
我以前並不是一個愛好跑步的人。初一剛入門的800米測試把我搞得天昏地暗，可那也沒有引起我的重視。後來，體育中考的警鐘敲響了，我不得不開始努力訓練。
我先開始跑一公里。望著漫長的跑道，我咬咬牙關，邁開了步子。不到一百米，我就不想跑了。天上的烈日吐出烈焰向我叫板。細密的汗珠順著我的髮梢滲入大地，小腿有些微微的發麻，手心也在冒出汗珠。我感到肺部呼吸越來越困難，彷彿有一塊巨石頂在我的胸口讓我喘不上氣。放棄的念頭在心裡滋生了：太累了，放棄吧！我望著天上火辣辣的太陽，令人目眩，彷彿在嘲笑我這個妄想半途而廢的人。
人生的道路上困難何其多，連一個體育中考就戰勝不了，我還有什麼希望？心中的意志堅定下來：我一定要跑完這一公里！這才一公里而已，一定要堅持啊！想著，我又加快了步伐，兩邊的風景迅速跑到了我的身後。加油！快到終點了，只剩一百米了！“啊，終於成功了！然而這只是一公里，我苦笑著，看來以後要多練啊！
於是，我在後來的時間裡就會經常去鍛鍊。太陽依然是那個太陽，我卻再也感覺不到他刺眼的光芒和令人難耐的炎熱。太陽應該也是一個富有活力的青年，他在陪著我奔跑呀。我慢慢地增加了跑步的路程，一次比一次有進步。我骨子裡奔跑的天性終於被喚醒了，現在一口氣跑四五公里都不是問題了。
青春其實是一場漫長的馬拉松賽跑，我們用汗水織成的揹簍，一路跑來裝滿了金銀財寶，誰的意志力更強，誰所揹負的收穫便愈沉。晒出我的跑步成長錄，實際上也是我晒出了自己意志力成長的一個過程，我還需不斷地努力。
“魔鬼”訓練 篇3
高一作文 ,818字懷著對高中生活的憧憬，我步入了這個我向往的高中，高中生活還沒開始之前，我想象著美好的高中生活，慶幸自己總算可以擺脫父母的束縛，可當我才在學校待了三天，我已經覺得心力交瘁了，我也知道這才三天就這樣想放棄的話，未來的三年將會毫無意義，世界也一樣適者生存。
報到完之後，接踵而來的就是軍訓，“軍訓”在沒開始之前，也聽身邊的朋友提起過，有的人說好玩，有的人說累，抱著一絲幻想，我覺得可能好玩的軍訓也就拉開了序幕。
當教官來到班級講話的時候，我發現我所幻想的可能是一種夢，我很清楚的記得教官所說的一句話，雖然時間才過不久，可我想這句話今後也將牢記於我的心中，他說“你要是覺得軍訓好玩，那麼你的軍訓將沒有任何意義可言，你要是覺得累，可能你還會有所收穫。”
也好像正如他所言，軍訓的第一天，我也感覺特別的累，可能在沒開始軍訓之前，也也會感覺諸如站軍姿、蹲下、立正、稍息可能很簡單，矇混過關，可是總是把一切都想得太簡單，當這一切真正來臨的時候，又是那麼的猝不及防，當站軍姿也不過維持了短短的幾分鐘我也就腳疼的要命，對於滿頭的大汗也不也隨便亂動去擦。
晚餐時間40分鐘，我仍然沒有一點時間觀念，吃完飯還剩十分鐘不到的時間我竟然去洗澡，自己也感覺不可思議，然而我仍然磨磨唧唧，總以為第一天不可能所有的人都會準時到達，遲幾分鐘也應該沒什麼，我就抱著僥倖的心理慢慢悠悠的到達了訓練場地，主教官叫我站在前面，我感覺到無地自容，第一次就遲到了，儘管教官沒有過多的處罰我，我想我下次也不敢再遲到了。
軍訓的第一天，我想我和很多的同學一樣，腰痠背痛，許多的人都感覺軍訓沒有什麼用，可是我感覺，堅持了一天，付出了一天，收穫的往往不止教官所教的，我所收穫的比付出的多，然而這只是高中的第一課，軍訓的第一天，接下來的四天軍訓無數節課裡，我想我會很快的適應，別人都能堅持，當然我也能。是的，年輕人吃點苦不算啥。
第一課我就收穫了那麼多，我堅信在未來的三年裡我將會有無數的收穫。
記一次跑步比賽 篇4
國小六年級作文 ,725字還記得讀五年級時，學校舉行了一次八百米跑步比賽，而且是每位同學必須參加，當時一聽到這個訊息，我不像其他同學那樣激動萬分，而是忐忑不安，因為我跑步太慢了，恐怕又要丟臉了。
那天下午比賽開始了，第一組的同學已經比賽結束了，看著他們在賽場上的激烈角逐，我頓時有些緊張，手心直冒冷汗，小腿也開始發軟了，到我們這組時，只聽裁判一聲口哨聲，比賽開始了，我前腳剛抬起，那些同學不知何時就已經飛到我的前面好遠了，我不顧一切的往前跑，但還是追不上他們，就連平時跑步最慢的“小短腿”也像一臺電動小馬達跑到我的前面去了，我望著他們激烈角逐的背影，我知道大局已定了，又是倒數第一了。這時觀眾們的加油聲時不時傳到我耳邊，我不知道他們在為誰而加油，我只知道我實在累的不行了，我越跑越慢，腿腳無力，最後喉嚨乾咳，密密的汗珠在陽光的直射下顯得格外耀眼，這時我真正感受到我輸了。但就在這時，從遠處傳來了一陣加油聲“寧佳敏，加油，你是最棒的”，我抬頭望向前方，是我的幾位好友，她們撕心裂肺的喊著，此時我的爭強好勝之火在我心中熊熊燃起，不為超越他人，只為戰勝自己。我像一頭髮怒的公牛奮力衝向前方，不管有多累，不管嗓子有多幹，眼看著就要超越那位落後的男生了，只聽到加油聲此起彼伏，一浪高過一浪，憑著我堅定的信心，那位男生最後累的趴下了，活活把第二的位置讓給了我。綵帶正在向我招搖，我衝過去撫摸著綵帶，綵帶纏繞著我，頃刻間讓我感受到了成功的喜悅。
朋友們跑過來對我連連稱讚，我露出了成功的微笑，雖然那次跑步比賽我得到的是倒數第二名，但是我卻在那場比賽中，感受到了朋友們的鼓勵，有了戰勝自我的決心，同時我也開始明白了，其實成功並不是那麼的重要，重要的是在離成功的不遠處有一顆戰勝任何困難的決心。
跑步是一種快樂 篇5
國二作文 ,844字隨風奔跑自由是方向，追逐雷和閃電的力量，把浩瀚的海洋裝進我胸膛，即使再小的帆也能遠航。
—題記
跑步，可以鍛鍊身體，可以放鬆心情，可以忘懷自我，還可以享受到無限快樂。
“叮叮叮……叮叮叮……”起床鈴響了，同學們觸電似地迅速坐起了身，套上衣服，疊好被子，而且還一定要是稜角分明的豆腐塊喲。接著便衝起洗手間，上廁所、洗臉、刷牙……一時間，說話聲、洗涮聲、催促聲，頓時整個寢室都沸騰了，新的一天開始了。
一番緊張而有序的忙碌之後，我和幾位同學一起快步走向操場。一路上，耳邊湧進了幾聲埋怨：
“唉，又要跑步，可憐了我嬌嫩的小腳丫了！”
“煩人，又要用汗水洗澡、洗衣了！”
“今天，我的腿怎麼像灌滿了鉛一樣沉重，抬都抬不起來，還怎麼跑呀？”
我身邊的幾位同學一聽，卻笑了起來，只見其中一個臉上寫滿笑意的說：“鍛鍊肌肉，防止捱揍！”別一位同學一聽，竟自信地對上一句：“強身健體，保家為國！”啊，我可愛的同學們，真是了不起呀！
快要跑操了，隨著體育委員一聲令下“跑步走”，全班同學一個步伐，踏出了第一步，鏗鏘有力。同學們跟著體育委員的口令，矯健的步伐，一致的擺臂，看著操場四周那綠色的樹木，望望天上那初升的朝陽，不由得讓人感到心曠神怡。晨跑，真讓人快樂！
我沉浸以跑步之中，猶如見到了陶淵明《桃花源記》中所描述的景象一樣，無憂無慮，優哉遊哉！
聽到那鏗鏘有力的步伐，我眼前又猶如看到了一片廣闊的原野，一匹匹快馬盡情馳騁，無拘無束，一任那大自的神奇秀麗在眼前流淌，讓人心中充滿豪情，跑步，真讓人快樂！
再來一遍口號吧。“一二三四、一二三四……”那洪亮而短促的口號聲，響徹整個校園，連那朝陽似乎都振奮了精神，露出了明亮的笑容。
跑步結束後，幾滴汗水從臉頰滑落，義無反顧地摔落在地，留下了我放鬆的身體，快樂的心情。
劉翔說：“我不是為自己而跑，我是為了國家而跑，國強民樂。”我也像他一樣，為了快樂而跑，也為了美好的明天而盡情奔跑！
跑步，是一種快樂，快樂地跑步，快樂地成長。讓我們一起奔跑起來吧！
跑步比賽 篇6
國小一年級作文 ,354字好像每次說到比賽都會很激動，因為想獲勝，更因為享受投入的過程。
昨天，我們幾個小夥伴舉行了一次跑步比賽，雖然不是很正式，但是大家玩的都很開心。
晚上放學以後，我們約好過會在小橋頭碰面，於是每個人都以最快的速度跑回家，放下了書包，還沒來得及換下校服，只換了雙合腳的運動鞋就跑出了門。
不一會兒，小夥伴都到齊了，經過一致投票，我們決定進行跑步比賽。
於是石頭剪刀布選出了各自的隊員，然後依次進行比賽。
各就各位，只一聲哨響，就各自出發。經過一個來回，誰先回到起點算勝。兩人比完，緊接著另一組，依次進行，到最後每個隊伍綜合成績評出獲勝的隊伍。
雖然沒有獎品，也沒有其他什麼特別的獎勵，但是大家在一起玩，形式是其次，開心才是最重要的不是嗎？這次跑步比賽，不僅鍛鍊了身體，有好胃口，也跟大家一起玩而增進了感情，很開心。
樂在跑步中 篇7
國小五年級作文 ,729字冬季是萬物沉睡的季節，沒有了春日的生機、夏日的歡快、秋日的忙碌，就連太陽都很少在此時光臨大地，但這絲毫沒有讓我們感到無趣，反而讓我們為冬天的來臨而感到興奮。
我喜歡冬季也畏懼冬季。因為一到冬天，手上、腳上、耳朵上就會多多少少長些凍瘡，所以我很少到外面活動，體育課上也只是看著同學們玩耍，而我就坐在一旁觀看，因為實在太冷了。那天我正趴在桌子上，突然廣播上的訊息打破了我的寧靜，我用最大分貝的聲音喊到：“啊！跑步？天那，又累又冷，我肯定受不了。”旁邊的李靚波被我嚇了一跳，並驚訝的說：“跑步咋了，又可以鍛鍊身體，還可以讓身上的每個細胞都活躍起來，多好呀！怎麼，你不喜歡跑步？我搖搖頭說：“並不是我不喜歡，只是這個溫度讓我受不了，我怕冷你又不是不知道。”說著並撅起了嘴，李靚波只是“唉”了一聲便走了。
隨著雄壯的《運動員進行曲》響起，我的心裡感覺到了冷，身體也開始瑟瑟發抖起來，沒辦法，只好下去跑步了。我們排著四列縱隊下了樓。我們跑步的地方是操場的環行跑道，帶頭的是體委。他一到操場上就開始跑了起來，在後面的我總覺得他好像發了瘋似的狂跑，我根本追不到隊伍，不甘落後的我拼命的追了上去，就這樣反反覆覆的落了又跑，跑了又落，最終我還是堅持到了最後。接著，我們又排著隊上樓回教室了，在剛踏進教室時，我無意中說出了一句話：“好累呀，真熱死了。”剛一說完，我心裡一激靈：“咦，我剛才說了啥？我居然不冷了，反而熱‘死了’，跑步前還冷得要命，跑步後就滿頭大汗。這無心的一句話，竟然推翻了我認為跑步冷的念頭，打消了對冬天的恐懼。
太好了，我不僅不用怕冷了，而且還更加喜歡冬天了，我終於可以在四季中釋放活力了。冬天、跑步、溫暖，每個詞都深深的烙印在我的心裡，我喜歡冬天，更喜歡跑步。
愛上跑步，堅持下去 篇8
抒情作文 ,456字我是一個一百多斤的小胖子，這也已經伴隨我好多年了，曾經也有很多次都想過要減肥，但是沒有一次是成功的，雖然有時候也會瘦下去幾斤，但過了個暑假或者寒假就又會長回來。減肥這件事已成為我的一件大事，一次次地下定決心又一次次地失敗，我有時甚至不敢想我是否還能瘦下來。不為別的，就是每次看到自己喜歡的衣服的時候都穿不下，每次還要因為自己的體型來考慮衣服的款式，每次都買不到自己非常喜歡的衣服，這也困擾了我很多年。
終於這一次，我是真的真的下定了決心，我一定要減肥，不通過節食，而是通過運動。而最不需要成本也最簡單的運動就是跑步。以前呢，因為肥胖吧，每次上操跑兩圈我都堅持不下來，繞了一圈就從隊裡出來了，這也造就了我一直減不下來。這一次下決心後，我每天晚上九點鐘都回去操場跑步，開始跑兩圈，三圈，再走幾圈，慢慢地跑得越來越多。我也漸漸愛上了跑步，並且我希望這一次，我能堅持下去。不單單是減肥，對身體也有好處呀。每次跑完，舒活一下筋骨，都是感覺蠻舒服的。
也希望想要減肥的你或是想要鍛鍊身體的你，也慢慢地去嘗試跑步，並堅持下去。
拓展訓練有感 篇9
國二作文 ,727字時光飛逝，不知不覺，我們為期五天的拓展訓練已經結束，心裡實在有太多的不捨。我們曾在這裡哭過、笑過、痛過、愛過，同時，也磨練了我們的意志，完善了我們的性格，開闊了我們的視野，豐富了我們的想象力。
回想五天前，我們懷著稚嫩的笑臉，一路高歌到達了基地。這裡環境很好，生活條件也不錯，正當大家愉悅的交談時，突然，一個壯實的的教官向我們大踏步走來，同學們都仔細的打量著，還有人發出鬨笑，這位教官在我們中隊前站穩，指揮並告訴我們，他就是我們的教官，然而很多同學都不以為然。接下來的兩天，我們開始了嚴酷而有趣的軍訓，站軍姿很累，但我們很堅持。我也曾常常望見教官頭上滾動的汗珠，被陽光照耀得泛著金光。當大家累得快趴下時，他總會逗我們笑；當有誰受傷時，他總是最擔心，在去醫務室的路上來回奔著……。至少我覺得，我們很幸運。就在那次信任背摔課上，代課老師告訴我們，我們的南教官怕有一屆學生們不敢嘗試，便親自為學生們示範信任背摔。可正當南教官在沒有任何保護措施下向後倒時，那群男生卻開玩笑似的一個都不剩地跑開了，我們的南教官就這樣揹著地的從1米4高的臺子上摔落。聽到這裡，我們心裡一驚，那個如此堅強、可愛，笑口常開的南教官，居然經歷過這麼不堪回首的事情，我為當初的不屑、不敬感到痛心和遺憾。我為有著樣一個好教官而驕傲。
令我驕傲的不止教官一人，還有我們親愛的實習輔導員靳老師，再不好的脾氣也不及他那帥氣而充滿陽光的臉，何況他又那麼細心，對我們又那麼關懷，簡直就是我們的‘小天使’，在我們心中，已遠遠超過那些資深的輔導員們了。輔導員的每一個笑容，都曾安撫過我們那受傷的心靈。
因你們，我成長了，因這活動，我成長了。我更堅強了，我將對未來充滿希望，我要你們知道，這並不是最後的離別。
我愛跑步 篇10
高一作文 ,81字我愛跑步，讓我永遠能再跑下去直到死的那一天，就像人生的道路要永遠走下去至死方休。我愛跑步，愛著你，就像老鼠愛大米。
我們班的跑步健將 篇11
國小五年級作文 ,481字我們班有一位跑步健將，也就是我們的體育委員—譚鵬飛。
乍一見譚鵬飛，你一定會被他的長相所吸引。他高高的個子，結實的肌肉，用手一擔，肉緊緊的，這都是他平時鍛鍊的結果。國字形的臉上有著濃濃的眉毛和一雙炯炯有神的大眼睛，在堅挺的鼻子底下還有一張大大的嘴巴，那樣子就像一個英勇的男子漢。
他的運動天賦在運動會上發揮得淋漓盡致。記得校運會比賽當天，班上推選譚鵬飛當代表，只聽一聲槍響，他便像一匹賓士的駿馬，低頭拼命向終點跑去。只有短短的幾秒鐘，就遠遠地把對手甩在了身後。然而，正當同學們感到勝利在望時卻見譚鸝飛漸漸慢下來了，一滴滴汗珠從他的額頭事迅速滾落下來，表情很痛苦。後面的同學陸續超過了他，我們的心一下子提到了嗓子眼，我們不由自主地大喊：“譚鵬飛加油！譚鵬飛加油！他聽到我們的加油聲，回頭看了一下我們，繼而又抬起頭，挺起胸，奮力大跨步地向前跑了起來，最後他以優異的成績奪1得了本次800米比賽的亞軍。事後我們問譚鵬飛才知道：原來當時他是被一個石頭絆傷了腳，最後那段路他是強忍著傷痛跑完的。
譚鵬飛贏了，他以雄厚的實力，頑強的毅力贏得了在場每一個人的尊重。
跑步的心 篇12
國一作文 ,913字最近突然迷上了跑步，喜歡那一種跑步後大汗淋漓的暢快，喜歡那一種跑步時健步如飛的輕韻。
剛開始跑那會兒，畢竟年輕氣盛，便急於求成，總愛三步並作兩步地往終點奔去，心急火燎地往前方趕去，心自然也是躁動的。
那次跑步的時候，我像發了瘋一般往終點衝去，耳邊是風的呼嘯，眼前是光的暈眩，在我的視線中化成了一個又一個拖著長尾巴的小黑點。我痛苦地抿緊雙脣，閉著眼睛，無力地擺動著手臂，雙腿跟灌了鉛似的沉重，心中更是如燒炭般焦灼，可越是如此，越拖不動兩條腿，只能一屁股坐在石凳上，兩條腿如麵條般貼在上面，我慢悠悠地嘆了口氣。
此時，一位衣著樸素、白髮蒼蒼的老人慢跑著闖入我的視線，似一陣清風拂去了我的焦躁。他跑得沉穩，跑得有耐心。他雙腿大步流星地走著，如蜻蜓點水般掠過地面，拳頭似鐘擺般有節奏地上下搖晃擺動著。神色自若的他臉稍稍泛起紅暈，完全沒有我跑步時的上氣不接下氣；不緊不慢的他，完全沒有我跑步時的浮躁。他像極了那些小說中仙風道骨般的高人。
我遲疑地揉了揉眼睛，心中的不解迅速膨脹起來，我站起來，衝老人擺擺手，大聲地喊著：“老爺爺，你為什麼跑得那麼好呢？”
聽到叫聲，老人在一片柔和的晨光中停下了腳步，緩緩地轉過身來，那是一張似核桃般褶皺的飽經風霜的臉啊，卻給了我寧靜、慈祥之感。老人頓了頓，一字一句地說著，那一個個語珠子骨碌骨碌滾落到了地上：“小姑娘，我看你也是在練跑步吧。跑步跑步，歸根到底是磨心啊。只有將心真正地靜下來，不驕不躁，胸有成竹，才能真正跑好步。否則，又有什麼用呢？”
說完，老人堅定而從容的背影漸漸跑遠。我反覆咀嚼著，才明白：靜下心來，不驕不躁，更加有力地邁出每一步，一切才不會是徒勞。跑步是這樣，生活更是這樣。“慢”和“靜”，才是對心、對人、對生活的尊重。
不禁想起了前一陣特別火的一個詞“快餐文化”，匆匆往口中塞著食物的人們又怎麼會明白以一顆平和的心慢慢地熬著一鍋清湯的悠閒？為了應試而閱讀名著的學生又怎麼會明白以一顆沉穩的心細細品讀著歲月沉澱下來的文字的幸福？
清晨烙餅煮茶，傍晚喝酒看花。生活不是“快餐文化”，而需要以一顆柔軟平和的心去安之若素地經營。讓我們用一顆跑步的心，笑看雲起雲落，奔跑在人生那長長的路上吧。
跑步三境 篇13
高二作文 ,930字著名國學大師王國維在其《人間詞話》中談到人生的三種境界，一曰：“獨上高樓，望盡天涯路。”；二曰：“為伊消得人憔悴”；三曰：“驀然回首，那人卻在燈火闌珊處。”與此相似，跑步也有三種境界。
一個人從呱呱墜地到咿咿學語，首先學會的是走，其次才是跑，但我卻對跑有著莫大的興趣，因為在奔跑時，我能清楚的感覺到周圍的空氣在我的帶動下不再一成不變，而開始詭譎莫測、變化多端，彷彿它們都隨我而動，任我調配，這是走所不能給予的。在走路時，或許能感受到微風拂面，但這是風兒在帶著我走，而不是我引領它，比起隨“風”逐流，我更樂於勇往直前。
這是跑步的第一種境界，源自於興趣及對跑步最直接、最淺顯的感受，我僅僅因為喜歡跑步而跑步。
隨著年齡的增長，學校開始舉辦運動會，其中徑賽的代表便是跑步。作為從小跑到大的我來說，自然不甘落於人後。於是我開始為比賽做準備，為獲得名次而訓練，為贏得第一名時同學們為我吶喊、歡呼時潛藏在心的那一點小小的虛榮而奔跑。漸漸地，“山外有山，人外有人。”在短短的賽道上總有著我拼盡全力也不能超越的人。王安石在《遊褒禪山記》中說：“盡吾志也而不能至者，可以無悔矣。”我卻恰與之相反，我覺得只要我努力，總能超越他人，但當美好的夢想與殘酷的現實相碰撞時，脆弱美好的幻想總是不堪一擊，我漸漸陷入無盡的痛苦與迷惘中，因為我是為了爭奪名次而進行痛苦的長跑。
這是跑步的第二種境界，也是最無味、最低階、最淺薄的境界。
直到一個夕斜的黃昏，我垂頭喪氣地在操場上跑步，速度不快，但超越了很多人，大多數人在被我超越的一刻也提速，但保持不了多久就無奈地減速，茫茫人海中我注意到一位同學，儘管他一次次被我超過，但他始終保持著他自己的步伐，全然沒有被別人影響，而他滿頭大汗也遮不住的愉悅在黃昏中溫柔地散開，輕輕飄進我的心靈，卻翻起了千層浪花……
我想起了我跑步的初衷：不為名次，不為比賽，為的僅僅是享受跑步帶來的快樂。小時跑步的我儘管跑不快，但小時的我跑步遠比如今的我更輕鬆、更快樂。
我忽然間明白了跑步的真正意義，它不僅是一項強身健體的運動，不止是比賽場上虛無縹緲的名次，更是跑步時我與天地同在的胸懷，萬物皆隨我動的愜意，也是將壓力、煩惱統統拋諸腦後，盡情狂奔的灑脫，此乃第三境是也！
一次難忘的跑步比賽 篇14
國三作文 ,856字時光飛逝，往事如雲，成長過程中見證的許多場景我早已淡忘，但那次比賽卻成了我永久的懷念。
一個秋高氣爽的早晨，同學們蜂擁而至，來到省體育館，校運會的場面還真不小！比賽陸續開始，同學們有的坐在觀眾席上摩拳擦掌，躍躍欲試；有的圍坐一團，邊喝果汁邊嫻熟地玩著桌牌；還有的三五成群，如同解說員一般，聚精會神地盯著賽場上的運動員，嘰嘰喳喳，不停地分析場上的局勢。而我最期待的400米決賽就要開始了，因為年段中參加這項比賽的高手眾多（從預賽中不難看出），更重要的是，同學小驍已順利進入決賽，我們都激動地站起來，緊握雙手，準備為他加油喝彩。
隨著發令槍響，觀眾還未來得及吶喊，運動員們就如離弦之箭，從拉滿的弓裡飛出起跑線，爭先恐後地向終點衝去。
頭一百米，我清楚地看見小驍有所保留，他不慌不忙地擺動雙腿，有節奏地舞動著雙臂，雙目炯炯有神，一眨不眨地注視前方。不論其他選手怎樣加速，超過他多少米，他都不為所動，保持著不緊不慢的節奏。
第二百米，他的雙腿明顯加快了擺動，身子微微前傾，充分利用慣性，頭微微昂起，儘量平穩地呼吸。半程過後，他從第七名追到了第四名。
第三百米，他卯足了勁兒，以最快的速度衝刺，在最擅長的彎道發力真是明智之舉！他有力地擺動雙臂，帶動雙腿，不斷加快頻率，一雙鷹目緊逼前面的選手。位列第二、三名的選手有些急功近利，在彎道處力不從心，身體不停地左右晃動，最後被小驍一舉超越，退出了冠軍的爭奪陣營。
最後一百米競爭正式拉開帷幕！只見小驍咬緊牙關，瞪圓了眼，大幅揮動雙臂，滿頭大汗將他的疲累暴露無遺，但他沒有絲毫減速，眼看就要超越最前面的那位選手！再看那位頭名選手，長時間的領跑令他體力幾近透支，速度越來越慢，說時遲，那時快，在同學們的吶喊助威下，小驍深吸一口氣，鼓足了勁，超越了他，衝過了終點線，多麼令人興奮！陽光灑在小驍的身上，小驍肆意地笑著，一臉璀璨。
這真是一場難忘的跑步比賽，我不僅為小驍同學的奪冠感到高興，也漸漸明白，在賽場上決不能急於奪冠，盲目跟從別的選手，而應保持自己的節奏，堅持不懈，才能贏在最後！
跑步給我的啟 篇15
國一作文 ,609字在一個陽光明媚的早上，小鳥歡快地在樹上唱歌，花兒在草地上微笑著。啊！真是個好天氣！媽媽想帶我去晨跑，我一下子就答應了她，心想：哈哈！今天終於可以去晨跑了，終於可以打發一下時間了！
我們換上了運動服和運動鞋，帶上幾瓶水，來到了五一廣場。我們計劃跑7圈。
我來到了一個空地，在上面做上標記。“一、二、三，跑！”媽媽喊出了口令，我一下子衝了出去，像風一樣向前跑，媽媽也賣力地跟我一起跑。我快速地跑完了一圈，看了看媽媽，啊！她才跑完半圈，我的速度挺快的！心想：媽媽這麼慢，我先休息一會兒。沒多久，媽媽就趕了上來。而且，媽媽的速度還變快了。我慌了，連忙從地上跳起來，追了上去，心想：我一定不能讓媽媽超過我，我暗暗地加快了速度。可媽媽似乎看透了我的小心思，也不甘示弱地加起速來。
我一直奮力追趕媽媽，可我怎麼追也追不上。於是，我就坐在地上休息，眼睜睜地看媽媽跑完了全程。哎！我輸了，我輸給了媽媽！
媽媽跑完後，似乎看出了我的沮喪，就說：“你有沒有想過，自己為什麼會輸呀？你跑步明明比我快的！”我聽著媽媽的話，陷入了深思。我百思不得其解，衝媽媽搖了搖頭。媽媽語重心長地對我說：“我們做事不能光憑一股衝勁兒，關鍵要堅持不懈地努力，持之以恆地追求，這樣才有成功的希望。如果你獲得了一點小小的成功，就得意忘形，就驕傲自滿，那你就不能真正地成功。”
我聽了媽媽的話，點了點頭。是呀！做什麼事情都要持之以恆，堅持不懈地努力，才會有成功的希望！
田徑隊訓練 篇16
國小三年級作文 ,457字暑假裡，學校安排了田徑隊訓練，老師說訓練好了，開學有機會參加區裡的跑步比賽。我好期待呀！因為我的理想是當奧運會跑步冠軍，這可是完成我的理想的第一步，區裡比了可以去市裡比，市裡比了去省裡比，省裡比了去全國比，然後就可以參加奧運會了，哈！我越想越美！
可是田徑隊訓練是一件很辛苦的事。訓練早上七點半就開始了，所以我要起得很早去學校。
我們每次要跑八圈大操場。還有時間限制：六分鐘。頭兩圈還好跑一些，越到後來腳就越來越重，我的呼吸也越來越困難，汗珠從我的兩頰，後背一直落下來，整件衣服都感覺溼透了，到達終點的時候，我感覺我都快要暈倒了，但是我還是咬咬牙堅持著，有一次有個同學還吐了。
對我來說最難的還是壓腿，一隻腿站立，另一隻腿放到操場旁邊的乒乓桌上，每壓一次，我感覺腿上的兩條筋就痛一次，整整十分鐘呢！真是要我們的命呀！
還有在墊子上的各個動作，這麼熱的天，躺在墊子上本來就難受，老師還會變出很多花樣，讓我們練習，說能讓我們變得健壯，總是累得我想趴在墊子上不動彈。
田徑隊訓練真辛苦，但為了長大的理想，我會堅持下去的！
訓練之苦 篇17
國小四年級作文 ,638字週六，我們班運動員來到了二十二中進行訓練。
首先，教練讓我們每個人跑三圈，而且不能停下來！這三圈可難跑了，二十二中的一圈就500米！三圈就是1500米！學校的三圈比起這個，可真算不了什麼，這個難多了。
教練一聲令下，我飛快地跑了出去。後來，我發現快跑真是太消耗體力了。但是，我已經跑了兩圈，後悔也來不及了。在接近終點時，我實在是太累了，便慢慢地走起來了，越來越慢，越來越慢，最後根本走不動了！
接下來，我們開始訓練“高抬腿”。要雙臂擺動，把腿抬高地跑步。我的腿抬得十分高，可是手臂卻沒有擺動。我開始擺動手臂，卻發現這樣十分累。於是，我慢慢地擺手，飛快地抬腿。可是很快，我又很累很累。幸好可以休息一下進行下一個訓練了。
讓我沒想到的是，下一個訓練更是難上加難。需要我們把一隻腳放在臺階，另一隻腳飛快地換上去。這樣換一次就一下，100下就是一組，而教練讓我們做4組！還好可以做一組休息一下。我上下換腳，飛快地做著。但是，做得太快也有壞處：差一點摔到地上。很快，我又做得吃不消了，做得臉色發白。這個動作真是太難了，如果做太慢，就做不起來，如果做太快就會容易摔跤。
下面，還有令我們極其震驚的訓練。教練要求我們跑六圈！天哪！這麼多圈，怎麼讓人活呀！六圈下來，累得我們氣喘吁吁，累成了一隻狗，我們女生必須一起慢慢地跑，不然實在是太累了。大家齊心協力，總算是跑完了。
接下來，還要跑4圈。我們因為前面的體能訓練，倒輕鬆了一點。
週六，我們運動員前後共跑了6500米！這種訓練實在是太苦了！
跑步之苦 篇18
國小四年級作文 ,486字每當測驗跑步時，就是我最痛苦的時候，因為我在班中跑步倒數第三。
老師的哨聲一響，我們就開始測驗800米了。我在男生隊伍中漸漸落後，風傳來同學的嘲笑聲，我的心靈好像被一把尖刀捅了一下。
繼續奔跑，嘲笑聲還是緩緩傳來，我忍著淚水前行，前方是跑得像一頭獵豹的同學，我心彷彿被無情地轟擊。這樣的差距，真是天差地別呀！只見後面一句同學衝刺。啊！比我快了整整一圈，望著身邊搖曳著的小樹，感覺小樹在做著鬼臉，吐著舌頭，放肆地笑話我。一步一步都像灌了鉛一般的沉重，汗水佈滿我的額頭，一滴一滴順著臉頰落下。
望著已在休息的一部分同學，我使足了勁，加快速度沖沖衝！到了最後一圈，我喘著粗氣，費力地跑著，現在的我，渾身無力，大口地喘著氣，喉嚨非常不舒服像馬上要裂開一樣。眼下只剩下最後的150米，凝望前面，那短短的距離，我卻怎麼跑也跑不到，周邊同學的譏諷聲不絕於耳，刺耳的如同一把斧頭砍在我沉重的腿上。
我一咬牙，把僅存的力氣全部用出來，一步步地衝向終點，發瘋似地衝去，我費盡全力跑完了全程，卻依舊只是勉強及格。
靠在地上，讓一顆顆淚水滾下。何時我才能在跑步上突飛猛進？不要成為別人嘲笑的物件。
我愛跑步 篇19
國小六年級作文 ,666字我是一個愛動的小女孩，我的興趣很廣泛。我喜歡唱歌，因為唱歌可以放鬆自己；我喜歡畫畫，因為畫畫可以提高自己的美學修養，但我還是最喜歡樸實無華的跑步。
因為我一生下來就體弱多病，瘦瘦的身材，大大的頭，簡直就像一個大頭娃娃，胳膊又細又長，兩隻手像雞爪，食指尖尖的看上去嬌嫩纖細，毫無自衛能力，三天兩頭往醫院跑。不僅害苦了爸爸媽媽，還耽誤了學習。學習成績不好同學看不起，老師也不太喜歡我，回到家還會受到爸爸媽媽的責罵。這一切都是我體質弱引起的，於是我決定鍛鍊身體，增強體質。而體育運動中跑步是最簡單的，它不需要什麼器材，只要有一塊空地就行了，簡單易行！對，就從跑步做起吧！於是我向媽媽提議：“媽媽，我想天天跑步鍛鍊身體好嗎？”媽媽不相信地說：“好到是好，可你能堅持得了嗎？不出三天你就會放棄的！”衝著媽媽那懷疑的眼神和語氣，我決心把這項運動堅持下去，決不讓媽媽小看我！
於是我就開始和跑步朝夕相伴了。可是令我沒有想到的是還沒有跑幾天我肚子就生痛生痛的，腿像灌了鉛一樣沉重，腳底板像一根根針紮在上面，痛得讓我寸步難行，我實在是堅持不下去了。這時我的腦子裡好象有兩個小人在吵架，紅衣小人氣憤地說：“綠衣別跑了，舒服點兒得了！”綠衣小人卻語重心長地說：“紅衣，功夫不負有心人，一定會成功的！”我思來想去聽從了綠衣小人的話，天天跑步堅持不懈。終於經過一段時間的努力，原來瘦弱矮小的身材逐漸壯實了，人長高了，病也慢慢好轉了，成績也上來了。我高興極了，從心底裡感謝跑步鍛鍊。
我愛跑步，我愛運動，我要堅持下去，爭取做一名“德、質、體全面發展”的好學生！
手風琴訓練 篇20
國小四年級作文 ,611字我們手風琴隊過幾天就要進行藝術展演比賽了，而我們的節目還沒練好，這周只能加班進行突擊訓練了。
我們的訓練很嚴格。黃老師和白老師對我們訓練的每一個細節都要求完美，我們參加比賽的隊員必須把各自的聲部準確地彈出來，並且還要很熟練才行。我們參演的是《康康舞曲》，這是一個大合奏曲目。老師告訴我們：“任何一首大合奏，少了或錯了哪一個聲部都不完美”。有一次有個同學彈錯了一個音符，其實不仔細還很難聽出來呢，但“挑剔”的白老師一下子就發現了，硬是讓我們演練了好多遍……
我們的訓練很辛苦。二十來斤的琴掛在我們弱小的肩膀上，注意力也要高度集中，兩雙手指又不能歇息。每天四五個小時以上，其他同學都放學回家了，而我們還在加緊排練，有一天還練到晚上九點多呢。一回到家，身體好象散架了似的腰痠背痛，吃飯時，手都有點不聽使喚，拿筷子時還有些痠疼發抖呢，肩膀也有些紅腫了，這時媽媽會默默地走過來幫我捏捏肩膀揉揉手臂，讓我享受一下按摩的滋味，瞧，我肯定是媽親生的喲。
我們訓練時也有很多歡樂。老師們看到我們訓練辛苦時，經常為我們鼓勵打氣，有時還說幾個笑話，逗得我們哈哈大笑，身上的疲勞頓時跑掉了大半；有時黃老師與白老師帶些好吃的餅乾糖果之類的零食慰勞我們，讓我們飽飽口福，身體好象一下子又注入了不少能量呢；黃老師還向我們承諾，只要我們比賽獲得一等獎，和白老師私人掏腰包請我們參賽隊員吃漢堡包呢……
一份耕耘一份收穫，相信我們下週比賽一定會收穫好的成績。