規劃時間,適應碎片化相關作文20篇

規劃時間,適應碎片化 篇1

規劃時間,適應碎片化 ,815字

隨著網際網路的發展,我們接觸到的資訊越來越多,生活也漸漸被碎片化了。我們越來越少的使用小數作為計量時間的單位,而更喜歡說:“我在這15分鐘內做了……”碎片化的生活無時無刻不在影響著我們的心態和認知。

碎片化的生活到底是什麼?我認為碎片化的生活包含了碎片化的閱讀、碎片化的購物等不同的方面。而這些方面都有一個再明顯不過的特徵:碎片化。

碎片化指的是講一件事拆成多個部分,每個部分都用一小段時間去完成。初次接觸這個詞時,我認為所謂“碎片化”只是“規劃”的一個時尚些的說法,但在深入瞭解了“碎片化”的含義後,我發現“碎片化”與“規劃”有著很大的區別。

“規劃”可以說是對未來進行計劃,是將時間分成一個個大段,在每一段時間內完成一個計劃好的目標。“規劃”是有計劃的去完成一件或幾件事,是對時間的有效利用。而“碎片化”則不然,“碎片化”是無計劃的去做事,“碎片化”就像是將規劃好的每一件事都拆開、打亂,再加入一些不在計劃內的事,最後按照打亂後的順序去做事。比方說:先做作業,做完作業後複習,然後再睡覺,這是簡單的規劃;做一會作業,然後走神玩一會兒手機,再急忙拿起書複習,複習了一點後發現作業沒做,又回去補作業……這就是碎片化。碎片化帶來的意外狀況會導致大量時間的浪費。

當然,“規劃”和“碎片化”並不是一對反義詞。“規劃”是一種行動,而“碎片化”更像一種因社會發展而出現的的現象。生活就像一塊不斷會有新的碎片加入的巨大拼圖。規劃可以幫助我們將數塊生活的小碎片整合成一塊大碎片,而碎片化則會使一塊小碎片分裂成幾塊更小的碎片。在網際網路快速發展的今天,生活的“拼圖”越來越複雜,“碎片化”對我們的影響也越來越大。隨著生活的碎片化,我們接觸到的資訊越來越多,也越來越容易浪費寶貴的時間,為了不浪費時間,我認為學會規劃自己的生活,讓“碎片化”的負面影響不斷減小是十分重要的。

為了拼好生活的拼圖,我們不僅要習慣生活的碎片化,還要學會規劃自己的時間。

適應碎片化的時代 篇2

適應碎片化的時代作文 ,846字

在這個資訊爆炸的快節奏社會,我們的生活都被碎片化了,這究竟是好還是壞呢?我們來暢談碎片化。

我們所接收的資訊構成了我們的思維方式,碎片化的存在是為了迎合當今社會的情況,比如新聞廣播碎片化可以快速讓忙碌的群眾用最短的時間瞭解國家發生的事情,提高獲取資訊的效率。碎片化的社交可以讓我們認識更多的人,方便維護人與人之間的關係。知識碎片化讓我們瞭解到很多很多知識。

但事物都有它的兩面性,碎片化也給人們帶來了很多負面影響。

我們拿碎片化資訊為例,來探討一下碎片化的危害。碎片化資訊的特點是:它們是一些道理或者事實或知識的簡單堆積,沒有邏輯關係,它們簡化了很多必不可少的過程只有結果,它們只告訴你一個東西不會告訴你它背後的道理。首先,碎片化的資訊由於缺少聯絡所以很容易被遺忘,我們認為我們學到了很多,但其實什麼也沒得到。其次,碎片化的資訊讓我們的思維方式單一,在習慣了單層的思考後,我們很難深入問題自己分析,學而不思則罔。最後,碎片化的侷限性太大,猶如盲人摸象,只能瞭解區域性,而我們往往錯把區域性當作整體。

辦法總比困難多,那麼有什麼辦法可以儘量減少碎片化的危害而發揚它的優點呢?

第一步,我們要設立一個自己的知識結構框架,把知識進行梳理,要知道它們的前因後果。第二步,從已有的知識入手,以它們為中心拓展其它知識並把它們納入自己的知識結構中,把資訊聯絡起來。第三步,要輸出你的知識。比如實踐它,利用它,或者給別人講這個知識,只有你的知識能夠輸出了,它才能真正保留在你的知識框架裡。第四步,如果你看到的知識你很感興趣但是不能把它和之前的知識相聯絡,也可以以它為中心在建立一個知識結構,去探索它的原理背景等。第五步,也是最重要的一點,我們需要學會篩選資訊。網路如此發達,你所接收到的資訊不全是真的好的對的,要有自己的判斷和認識,不要一味的相信所有資訊。

碎片化既然存在,那自然有它的合理性。碎片化是工具,它的好壞不取決於它自己,而取決於使用它的人,只要用對的方法使用,碎片化可以給我們的生活帶來很多好處。

由“碎片化時間”淺析“碎片化生活” 篇3

由“碎片化時間”淺析 ,1306字

總說要利用好所謂“碎片化的時間”,在等地鐵的時候,在排隊的時候,在兩節補課班中間的零零碎碎的幾分鐘,家長總是在督促著我們“還有幾分鐘,快背背單詞”“別再傻呆著了,現在還能做幾道數學題”之類的。甚至有好多的APP推出了“碎片化健身”“碎片化閱讀”等活動。

但,如此利用碎片化時間一定是好的嗎?誠然,現代社會人們越來越急促的步伐證明了閒暇的時間越來越少,一天24小時完全不夠用,事情根本做不完。正值初三的我也是深有體會,模擬卷,週末卷,複習卷,月考卷等等,複習與新課兩管齊下,舊的知識還未掌握好,新的內容又來了。恨不得把自己劈成兩半,一半學語文英語,一半學習數學物理化學。當然,這是不可能的,也許這也是為什麼父母,老師等一直強調利用好“碎片化時間”的原因吧。

事情越來越多,時間的可貴也就越發的體現出來了。古往今來,多少名人偉人正是因為對時間良好的利用而成功的。舉一個耳熟能詳的例子,著名數學家陳景潤充分利用自己生活中的“碎片化時間”,在等理髮的時候,一個人安靜地揹著外文單詞。即使是在等公車,走在路上的時候也在讀讀背背。也就是這樣,陳景潤在“碎片化時間”中學會了多門外語。

宋朝的大文學家司馬光也是如此,他在閒暇時間從不放鬆自己,時常利用點點滴滴的時間讀書,也正是這樣對於“碎片化時間”的應用,他主持編纂了中國歷史上第一部編年體通史《資治通鑑》,且生平著作甚多。

毛澤東毛主席也是如此,為了讀書,他把一切可以用來讀書的時間都用上了。甚至在游泳前做熱身活動的時候,他也要拿起書,看上幾句名人名言或是詩詞。遊好泳之後,他也是隨手就捧起書本,又看了起來。毛主席這一世的豐功偉業很大一部分可以歸功於他充分利用了“碎片化時間”。這也是一個說明利用“碎片化時間”好處的例子。

再來談談“碎片化時間”的弊端。它容易將人們的思路打斷,比如你在上廁所的時候看了一本書,有一段你覺得十分有道理,可若你過了一個小時半個小時再次利用“碎片化時間”欣賞這本書時,你可能就找不到那時令你感到有理的點了。再說利用補課班之間的時間差再做幾道題。本來上課就需要全神貫注,認真地吸收老師上課時講的知識點,而在兩節上課之間還在動腦子,做題目,可能會得不償失。橡皮筋一直拉的很緊也會斷。人需要適當的休息,以保證下一堂課的聽課效率。且現代的人們“過勞死”的概率越來越高,也正是他們沒有給自己適當的休息時間,得不到喘息,才導致的。

依我看來,利用“碎片化的時間”應適當。可以在有限的時間內做更多的事情,做好時間規劃,提高效率,但又不至於太過,把自己繃得太緊,沒有休息的時間。

“碎片化”可以說是當代社會的代表詞。隨著網路社會的發展,越來越多的人提及到這個詞,可這個詞現在也有被過度消費的徵兆,似乎所有人都逃不了“碎片化”的“魔爪”。不僅是時間,人與人之間的關係、距離,注意力,關注點也在“碎片化”。似乎好久沒有抽出一個下午的時間一氣呵成的看一本好書了,似乎好久沒有放下手中的事情好好的感受自然了,似乎好久沒有與家人坐下來談談生活了,似乎好久沒有靜下心來“讀”自己了。

“碎片化”並不是一個貶義詞,也不是一個褒義詞,它的褒貶取決於你的態度,你的行為,你的決心。

碎片化時間和被碎片化時間 篇4

碎片化時間和被碎片化 ,949字

魯迅曾說過:“時間就像海綿裡的水,只要願擠,總還是有的。”

我認為那些碎片化時間就像海綿裡的水,擠一擠,便會有很多。把這幾段時間拼湊在一起便會變成一段很長的時間,就例如上學時的下課……週末去補習班路上……等。

每天上學都會有下課時間,而下課時間就是所謂的碎片化時間。一天有八節課,每次下課時間為十分鐘,把這些下課時間拼湊起來就有七十分鐘,長達一個多小時。在這些時間裡,我可以把校內作業全部完成,甚至有時還能做做回家作業。你可能在十分鐘裡做不了什麼事情,但是,你在一個小時裡最起碼你可以完美的做好一件事,甚至可以做好幾件事。

每週末我都會乘公交車去補習班上課,乘公交車就會有等車時間、坐車時間,而這些時間就是所謂的碎片化時間。每週末我都有三節課,每次的路程大概是二十分鐘,來回的話就有四十分鐘多,把這些乘車時間拼湊起來就有一百二十分鐘多,也就是有兩個多小時。我在這些時間裡,我可以做掉至少四項作業,甚至更多。我相信我能,那你為什麼不能呢?

我們可以把這些碎片化時間利用起來,不要浪費這些時間,在這些時間裡我們可以做很多事情。但是,還有一種碎片化時間叫做被碎片化的時間。這是什麼?就是,有的時候不能在一段完整的時間做好事情是被什麼所“打碎”的,讓這段本是完整的時間被碎片化。

其實,這些時間是被什麼碎片化呢?我認為是手機、平板等這些在我們網際網路時代不可缺少的東西。但也是這些把我們時間所“打碎”。

我們基本上所有擁有這些電子產品的學生,都可能在完整的做作業的時間裡,經受不住誘惑,拿起手機玩上一會兒。就比如說可能做著做著數學題,就拿起手機,刷一刷微信,聊一會兒天,這些情況經常會出現。在完整的做作業的時間裡,被手機等電子產品所“打碎”,讓完整的時間被碎片化,讓完整的時間變得不再完整。這時間就是被碎片化時間。

可是,我們能使它不被碎片化嗎?我們又有什麼辦法能使它不被碎片化呢?其實,坦白地說我不知道。現在,很多人說:“我可以什麼東西都沒有,就是不能沒有手機、網路。”是啊,在這個網際網路時代,這些東西確實少不了。可是,這些也讓我們的生活被碎片化。

如今我們的生活逐漸被碎片化,但也分兩種,一種是碎片化時間,還有一種是被碎片化時間。但無論怎樣,最重要的是就像培根所說:“合理安排時間,就等於節約時間。”

適應碎片化的生活 篇5

適應碎片化的生活作文 ,673字

隨著科技的飛速發展,我們的生活質量得到了很大的提升。從口袋中掏出手機,就能在網上輕鬆買到物美價廉的商品;用QQ、微信等即時訊息軟體便能進行即時的社交;隨時隨地都能上網閱讀、看新聞、聽音樂……在當今社會我們只要用生活中的碎片時間就能輕鬆完成以前費時費力的工作,但也正因如此,我們的生活被碎片化了。

被碎片化的生活乍一看有許許多多的時間碎片供我們使用,但在碎片的時間中我們的思維亦是碎片的。在地鐵上的十幾分鍾只能看看網路小說娛樂消遣,領略真正的文學經典需要連貫、深刻的思維,在碎片的時間裡是不能也是不可能做到的。我們習慣開啟手機隨意掃一眼一個新聞的標題和關鍵詞就轉向下一個,又怎能真正感受到新聞中反映的道德準則和折射出的社會風氣?網上購物時的瀏覽式選擇也必定避免不了贗品、次品的出現。碎片化的節奏顯然或多或少地影響了我們的生活質量。

身處其中,我們對大環境無能為力,便只能改變自己,適應碎片化的生活。在日程安排中,我們就要合理規劃,儘量減少自己被碎片化的時間,留下完整、充裕的時間靜下心來發展自我。我們應將如時間一般碎片化的瑣碎小事安排到碎片化的時間中,而莫使其佔據了我們寶貴的大段時間。真正的執行或許十分困難,需要不斷的調整與適應,但總比手忙腳亂地忙上一整天卻毫無效果來得好。當我們終於處理好各種瑣碎的小事後,在一個慵懶的午後,泡上一杯清茶,翻開一本名著,沉下心來細細體會其中的深意與奧妙,似乎精神得到了昇華,想必是無比愜意的。

合理規劃好自己的日程,利用好高科技與碎片化時間,適應碎片化的生活。這樣,我們必能實現自己的目標,譜寫出美妙的人生篇章!

浪費時間等於碎片化嗎? 篇6

浪費時間等於碎片化嗎 ,808字

我們知道,任何事情都有兩面性,但我想碎片化的生活“利”遠遠大於與“弊”吧!碎片化生活顧名思義就是把連貫的完整的生活分散成許多像碎片的小部分。

浪費時間是可恥的,俗話說時間就是金錢,而不會利用時間、不會珍惜時間、浪費時間就是對生命的一種褻瀆。

下面我想通過對自己的舉例同時也讓我自己深思這一問題一一浪費時間等於碎片化嗎?

我對自己最熟悉的例子莫過於彈鋼琴,與其說是自黑,不如說自我檢討。在之前很長的一段日子裡,由於太過機械和枯燥,我彈琴彈了沒多久便去休息、放鬆或是飲食,這不僅破壞了音樂連續性,還會使效率大大下降,這使我進度很慢,也很厭煩彈鋼琴,我想這便是碎片化的生活給我帶來的“弊”吧。

再者,就是智慧手機與娛樂的碎片化,當我們發了一條微信或是朋友圈,我們中的大部分人都會等待它的迴應,而那段時間,與其說是碎片化,不如說是一種“浪費時間”。也許,等待的那段時間少看了幾頁書、錯過了某段電視,也許,錯過了或說忘記了之前所記得一段事;也許……這方面我認為,浪費時間等於碎片化!

最後,我認為:有一部分的碎片化來源於學習,當你看一本書時,如果認為並不吸引眼球,你是否會換第二本書,而第二本內容也不新穎。而此時的你,如果繼續看第一本書,你就會花費一定的時間去尋找你之前看過的地方。我認為,在第二本書插入第一本書的時候其實已經碎片化了,而再尋找那我們看過的地方的時間,便是一種浪費時間的表現。

對於有拖延症的人,不論做什麼事總是沒長心,那麼可以先嚐試集中精力短一點的時間,比如半個小時,然後再嘗試一個更長的時間段避免被打擾和碎片化,並且在這個更長的時間段裡只處理同一個事情。

利用碎片化時間和將時間碎片化其實是兩個截然不同的態度,前者是充分了利用了可能會被浪費的小塊時間來處理事情,而後者則是將本來整塊的時間人為的割裂成多個小塊時間再穿插著處理不同的事情。

所以你是在利用碎片化時間,還是浪費時間人為碎片化,這下應該清楚了吧!

您的時間已被碎片化 篇7

您的時間已被碎片化作 ,670字

現今是高科技發達的二十一世紀,手機、電腦、平板已經佔據了我們生活中的大部分時間。而等電梯、等公交車、等紅綠燈、坐地鐵的這些時間將我們整體的時間碎片化。每五分鐘、十分鐘,若用這些零零碎碎的時間來閱讀、瀏覽、背單詞,雖然很不起眼,但當這些時間聚集,便能產生巨大的效果,“碎片化”時間顯得越來越重要。

因為有了網際網路的出現,我們的時間也變得碎片化了。在網際網路進入人們的生活後,越來越多的人不再花2~3小時的連續時間去影院看電影,而是通過手機上的視訊軟體將電視劇下載至手機,利用在地鐵裡、公交車上、甚至是吃飯的零散時間隨時隨地觀看。現在隨著網際網路的飛速發展,我們總是被一條訊息打擾。比如你正在寫作業,而突然有人發簡訊找你,你不得不停下作業回覆,於是你寫作業的時間也被碎片化了,你無法專心致志地完成作業。就這樣你失去了整段的時間,無法在一段時間內,完成一件事。所以我們要試著去利用碎片化了的時間。

人們為了利用這零散的時間,也想了許多辦法,如電子書的出現,使得人們不必長時間在書店或圖書館選書,只要開啟電子書,在網上書城中搜索買書,節省了時間,隨時利用點滴的時間閱讀心儀的電子書籍,沉浸於美好的故事中。作為一個學生,碎片化的生活也是不可避免的。於是,在上學路上,我便拿著一本小冊子,背背單詞;課間十分鐘,我拿出作業,抓緊時間寫上幾筆,不知不覺作業就能完成一大半,放學回家,自然就有了許多的休息時光。

別再沉迷於網際網路了!抓住這些零散的時間多學習吧,每一分鐘都會給你帶來不一樣的知識。每分每秒的時間都很重要,如果想要卻不努力,那麼失去就別哭泣。

我要適應碎片化生活 篇8

我要適應碎片化生活作 ,800字

現在,有很多人都過著碎片化的生活,其實這是不可避免的,只有嬰兒和老人是最不容易“碎片化”的。比起讀幼兒園和小學,進入初中的我也越來越能感受到碎片化生活帶來的種種不適。

是什麼導致生活碎片化的呢?我覺得因為現在學習的知識面廣了,課程也隨之增多,每天的課程安排也“碎片化”了。另外,生活環境千變萬化,獲取外界資訊的渠道越來越多,生活節奏就自然而然地加快了,所謂的慢生活、簡單生活都相對碎片化了。

碎片化生活的壞處顯而易見。有於需要做的事情太多了,時間碎片化後明顯感覺時間不夠用,而且注意力容易被分散,很難一心一意在認真做一件事情。同時生活壓力變大了,疲於應付,還會對電子產品產生一種依賴。例如在寫作業或工作的時候,手機發來一條資訊,就會不由自主拿起來檢視。

我們該如何面對碎片化生活呢?

我覺得首先要學會在心理上去主動適應它,同時科學地安排作息時間,儘量保持正常的生活規律。例如,白天在學校裡要抓緊一切時間,注意勞逸結合,提高學習效率,當天的知識儘量當天理解掌握,複習鞏固,放學後就可以減少作業時間,將擠出來的時間學習課外知識,如看看參考書,閱讀課外書,參加體育運動、音樂美術手工等適當的放鬆,甚至還可以玩會兒電子產品等。

其次要儘量避免學習時間的碎片化。要學會自我控制,集中注意力,不能上課時還在想課後的事情。要學會過濾外界資訊,把電子產品關閉一段時間,讀書時做到“兩耳不聞窗外事”,該看的就看,不該看的就要過濾掉,儘量避免時間碎片化造成的浪費。

我們更要合理利用這些碎片化的時間。要珍惜利用每一段空隙時間集少成多,在某一段時間給自己確定一個合理的生活目標,比如一個星期要讀完一本名著,然後一有空閒就拿出書來讀一點。

我們要充分利用假期時間,充分利用相對連續的假期,勞逸結合。

雖然說碎片化生活不可避免,但只要我們認真面對它,努力適應它,科學利用它,一定也會帶來意想不到的收穫,創造豐富多彩的學習生活。

論網路時代下的碎片化時間 篇9

論網路時代下的碎片化 ,994字

隨著網際網路越來越成為生活中一部分,現在接觸網路的時間越來越多,為了更好的適應這個時代,只能與時俱進,可是怎樣才可以充分利用碎片化時間,下面就聽我來講講吧。

何為碎片化時間?個人理解意思應該是我們的生活學習越來越忙碌,隨著手機或者平板移動端的發展,很多人可以用移動產品,隨時隨地關注各類資訊,網路成為我們生活的大部分,而你能用的那些間斷的時間就是碎片化時間。

父母總是說網路是個害人的東西,上網的時間都是浪費的,我覺得這個說法有點偏駁,合理利用的話它會讓我在碎片化的時間內學習到不同的知識。以前我總是喜歡“刷”微博,現在又迷上了“刷”微信朋友圈,每天關注到大量的資訊,有社會新聞、心靈雞湯、養生保健……我獲得了比以前更多的資訊,不僅增加了一些“談資”,更加促使我去了解那些碎片化資訊的真正價值。我總喜歡究根問底,當看到喜歡的新聞我會去了解與其相關的方方面面;當發現一個不明白的事情我會充分利用網路,在上面查詢我想知道的答案;當在學習上碰到不會的難題,也會求助於網路。合理利用每天的空餘時間,讀新聞,關注微信,刷微博,朋友圈,有時也會玩玩遊戲,但絕不沉迷,我在成長的同時,總是感覺生活過得很充實,我努力把碎片化的時間串成一部連續劇,做到有始有終。

每個人生不僅僅是生活和學習,在網上閱讀就是很好的一味“調味劑”。傳統紙質的書本在如今這個資訊爆炸的社會感覺有點落後了,它既不便於攜帶,又發行滯後,總感覺和如今快速的時代節奏格格不入。現在只要動動手指,下載個客戶端閱讀器,堅持每天閱讀最新的書籍完全不是難題。人都是在總結中成長進步的,當然在網上閱讀除了質的提升、量的積累,還要長期堅持下去。一年後,兩年後,問問你自己收穫了什麼,或許就很明顯了,你的碎片化時間用的非常成功。人的一生,粗狂的概括,無非就是生活,看似簡單,可是要過的充實平衡卻不容易,你的生活不會隨著網路的分散而過的孤單無所獲,你的學習越得心應手,你的閱讀量越大,涉獵的知識面越廣,我想這樣的人生也算是成功的。

魯迅先生曾說過這樣一句話“時間就像海綿裡的水,只要你願意擠,總還是有的。”我們都知道,海綿的吸水能力很強,在擠海綿裡的水時,當你以為沒有的時候,再使勁擠,還是會有的,時間就是像海綿裡的水,是擠出來的。只要你會擠、會用、會鑽,時間一定會有的,也就是說哪怕是那些碎片化的時間,把它們利用起來,也可以給我們帶來意想不到的收穫。

應時而生的碎片化時代 篇10

應時而生的碎片化時代 ,857字

隨著時代的改變,隨著網際網路的變更,這是一個資訊爆炸的時代,每個人的生活都離不開手機和電信,這些改變也潛移默化的改變了我們的生活,碎片化的生活方式早已悄然而至。

現在,我們接受資訊的方式越來越便捷,也越來越零散。比如說,一張報紙上的新聞往往枯燥無味且篇幅長、篇數少;而在某些新聞軟體上,每一篇新聞都短小精煉,每分每秒都有不斷湧入的新資訊,如果想了解時事新聞,那就點到“國政”一欄,何時何地某位國家領導人做了什麼,只要五分鐘,立馬就能知道得一清二楚。如果想放鬆放鬆,那就點到“娛樂”一欄,萌寵搞笑或是明星八卦,只要五分鐘,立馬就會笑得岔氣。

人們的生活越來越忙碌,也越來越沒有時間去慢慢地去做一件事,試問,還有多少人能信誓旦旦的說:我連續看了幾個小時的書報?確實,現在轉賬只要幾秒鐘,一個簡訊過來就能搞定。在吃早飯時,在等公交時,掏出手機花個幾分鐘看看新聞讀讀時訊,也是極好的。

但是,有人卻會適得其反,把大部分的時間花在零碎的娛樂上,誤了正業,誤了工作。最近有一款爆火的遊戲叫做“王者榮耀”,但它還有一個名字—亡者農藥,因為它會像農藥一般,誘導著懵懂的人走向深淵。前一陣子,有一個孩子,因為家長不給其手機玩遊戲而不滿,隨即從四樓的窗頂跳下,搶救回來後第一句話竟是:“爸爸,我要登入遊戲。”這讓父母多麼碎心!碎片化的生活固然給我們了便利,促進了王者榮耀的誕生,也給大部分人帶來了碎片的快樂—有時候,和朋友開一次黑,或輸或贏,給生活平添了趣味。由此可見,王者榮耀本質並不壞,但它所帶來的成就和快樂卻會誤導年齡較小的孩子,這也是碎片化生活的弊端。

改變整個時代的生活方式是不可能的,而我們需要做的只是思考何為碎片化時代、如何在碎片化時代中游刃有餘。我認為,碎片化的時代只是應時而生,忙碌的生活無法做到19世紀般的悠然精緻,越來越多的人對自己的生活有了質的追求,緊湊的作息表裡透出的是滿滿的自信和嚮往,故此,想要讓自己遊刃在這個超快節奏的資訊化時代,就是讓自己去主導時間,而非被時間的緊湊左右自己。