總有一束陽光溫暖心靈相關作文20篇
總有一束陽光溫暖心靈 篇1
高一作文 ,786字睜開朦朧的雙眼，一束溫暖的陽光透過雲層，射入了我的心扉，在這秋風吹落樹上繁陰的季節裡，倘若有一絲溫和的柔光照射著，即便被瑟瑟的秋風吹著，也便覺得溫暖。
順著陽光的方向，散步在那早以鋪滿枯枝落葉的小路上，依稀記得，那年夏季的傍晚，總會有人在這條小路上徘徊，安詳的聽群蛙參差不齊的叫聲；端詳著清澈湖水中映著月光的影子，一切顯得那樣美好。即便是烈日當空，總會有人在這小路獨自徘徊，彷彿有什麼心事，迎著陽光的足跡從小路的這頭走向那頭，心頭的陰鬱便煙消雲散……可是好多年後，這條路，卻無人來過。
大家都說我像是太陽一般，總是在他們消沉低落的時候，將一束束溫和的光線照向他們的心田，照亮他們的心扉。抨擊那些所謂的不愉快。於是我就這般的遊於他們之間。可即使太陽散發出來的光再溫暖，再強烈，終舊不會照在他們的臉龐。因為就算太陽再溫暖，天空也總會有烏雲密佈的時候，就算太陽散發出來的光線再強烈，也不會穿透那厚厚的雲層。
迎著柔和的陽光，徑自走在這條寂靜的小路上，抬頭仰望天空，發現今日陽光是如此的刺眼，鋪滿了光的路，刺痛了淒涼的心。我這顆不知名的小太陽也會有被刺痛的時候。
那年夏天，烈日當空，幾人相約在這條充滿生機的小路，稚嫩的我們，在這條路上踱來踱去，繞著清澈的池塘，充滿的是歡聲笑語。可是不經意間兩人相撞，不慎墜入湖中，過後……這條小路，便不再像昔日一樣充滿著歡聲笑語，只有佈滿了悲痛的記憶。
如今再次走在這條小路，憶起當年歡笑的日子，心已微涼，抬頭仰望天空，一束束耀眼的光芒刺入心扉，刺痛回憶。不經意間，已然走到小路盡頭……
人生何嘗不是這樣，總會有一束束溫暖的陽光散入心田。小路走到了盡頭，帶著沉重的心，尋找多年來未見的老友。可當看到那熟悉而又陌生的臉。卻總是說：“今天陽光不錯，河邊小路走走？”“好啊”夕日的小路，再次充滿了歡聲笑語。
總會有那麼一束陽光斜入心扉，溫暖你的心靈。
總有一縷陽光，會為你照耀——讀《有夢想就去做》有感 篇2
讀後感 ,835字《有夢想就去做》所寫的是一些富含哲理的美文，其中最令我難以忘懷的是那句：“無論你是多麼渺小、卑微，只要你有要生活的願望，你總能得到生長的機會，因為總有一縷陽光，為你照耀！”
無論你是怎樣的不堪起眼，地位低下，只要你有著活著的信念，你總可以活著的，因為機會每個人都擁有。
作者所見的小草似乎沒有生長的理由，但是卻創造了奇蹟，是因為抓住了偶爾斜射進來的一縷陽光，集聚了力量，衝出了地面。
小草抓住了生長的機會，所以它破土而出，長得不比外面世界中的小草遜色，依然是新鮮、柔軟，但它卻比其它小草更頑強。因為他知道如果它不抓住機會，機會就會從手中溜過，所以他拼命的鑽出來。
海倫是個聾啞人，但她卻沒有放棄生命，而是選擇讀書來改變自己的命運，最後她成為第一個大學畢業的聾啞人。從此過上了她理想的生活。
而我們一些學生，在稍微遇到一些挫折時總是怨天尤人，總是為自己的失敗找藉口，甚至輕易的放棄自己的生命。
小草尚珍惜生命，我們更不能放棄生存的希望，並要在此基礎上絢麗自己精彩的人生。我們相信天無絕人之路，人定勝天！
從現在開始，把握每一次機會，朝著目標奮勇前進，雖然過程是艱辛的，但又有誰能隨隨便便成功呢？一顆蒼天大樹是從一顆幼苗成長起來的，一個偉大的人物，是從不諳世事的孩子成長起來的，努力吧，把握現在就有美好的未來。
趁我們都還年輕，我們都還有太多值得期待的日子，我們還擁有著這個該有夢、做夢、追夢的年齡，因為我們還是在不懈努力，因為我們還都在用心的堅持，—無論是現在和過去，還是在未來的日子裡。所以，我們的資本僅是年輕，其餘的我們什麼也沒有！而是如此我們需要在年輕的日子將眼光看的更遠些，看的更實際些，更執著些，堅持下去！我們無法阻止時間的流逝，我們也無法留住青春的美好，我們更無法拒絕生命的終結……在這樣情況下，趁我們還年輕我需要更多時間放在有用的時間上，懷著一顆執著的心用心做，把握這青春年華！
同學們，當你人生失落的時候，請抓住了那照亮你生命之路的一縷陽光吧！
一縷陽光溫暖整個冬天 篇3
記敘文 ,689字感動如同春天裡的一簇花朵，在冰冷的心房裡綻放。感動如同夏天裡的一片樹蔭，為傷痕累累的心房留下庇護。感動如秋天裡的一片火紅的楓葉，給灰色的心增添一抹亮色。感動如冬天裡的一縷暖陽，照亮溫暖你的心房。
她，是我們班的英語老師，而我是我們班英語最差的學生。我從沒指望和英語老師有課上或課下的交流，但是，她很特殊也很執著。
我英語很差這點是不可否認的，但我英語差並不代表我不想學英語，我並不會因為我英語差就放棄，所以她注意到了我。她向我們班提出了一個複習計劃書，讓我們班的人自主報名，也就意味著，每天到她那裡去背單詞或者做關於英語的資料書，她給我們講重點畫知識點。然後有很多人報了名，我心一動就也報了名，雖然，我並不能像其他同學一樣每天背一篇英語作文或者更多，我只想每天背五個單詞，我並不想給自己太多壓力，因為我知道再多我就可能會產生牴觸情緒，但令我想不到的是，英語老師並沒有因為我定的低水準，就不重視我或不認真對待我，而是每天只要我到她那裡背單詞，她都非常認真的給我講解，因為老師她說“我並不是喜歡學習好的學生的老師，我喜歡的是熱愛學習的學生的老師”。
從那以後，我每天都堅持去找她學習英語，即使她不在，我也會聽從她的要求，每天堅持找同學或班主任默我應該背的五個單詞。我不知道我能堅持多久，但我知道她每天都會關心我堅持學英語了嗎。所以我很感激我的英語老師，我相信在她的督促下，我的英語會有進步，即使沒有我也不會喪失信心，因為我知道還有一個人，她也在陪伴著我，給我信心和勇氣。
感謝您對我的關懷，感謝您帶領我前進，感謝您傳授我知識，感謝您的堅持。都讓我難以忘懷。感謝我的生命裡有您，謝謝。
那一束陽光很暖 篇4
國三作文 ,930字陽光微灑在辦公室的桌子旁，給辦公桌上鍍一層金光，而她的語文老師就坐在那張桌子旁，顯得恬靜而美好，使人不忍心去打亂這份美麗的寧靜。
一個女孩站在辦公室的門前，躊躇不定，止步不前，只有一扇門的距離，可是她畏懼，她害怕，她不敢推門，女孩望了望自己舉起的手，彷彿下定決心似的，推開那扇看似沉重的大門，徑直走去……
這個女孩語文沒考好，試卷慘不忍睹，昨晚，她顫抖的撥通了一條打向外地的電話。原來女孩的父母在外地打工，留下她與年邁的爺爺一起生活，而她成績一直不錯，在接通電話後，不出意料的受到媽媽嚴厲的指責。媽媽要求她去找語文老師分析試卷，女孩害怕，便支支吾吾答應了。
十幾秒的路，她卻走了一分鐘，最終她還是來到辦公桌前，說明了來意，她故作鎮定地將卷子交給老師的同時，雙手背於身後，緊緊握在一起。女孩心裡慌了，心裡打著鼓，彷彿一個囚犯在等待著最後的判決。但，似乎事情沒她想的那麼糟，老師拿出紅筆，一題一題分析給她聽，聲音清脆如雨打落在荷葉上，悅耳動聽，亦在女孩心裡泛起了漣漪。女孩心中的恐懼消釋不少。考師很仔細，並未露絲毫不耐煩的神色，分析結束後，對女孩拖了班級平均分的成績並沒有批評和指責，而是讓女孩抓住基礎字詞。同時安慰她鼓勵她。老師笑著說，眼中滿是關心，女孩注意到一束明媚的陽光灑在老師的發上，灑在桌上，鑲了一層無與倫比的美。女孩心中充滿了感動。
自那以後，老師溫和如暖陽一般的氣質便深深吸引了女孩，可喜歡歸喜歡，她仍不太敢同老師接觸，因為這個原因她也遇上了麻煩。
真的是怕什麼來什麼，沒多久，女孩就再一次“光顧”了辦公室。
體育訓練後，同學提醒女孩褲子破了。女孩忙脫下外套系在腰上，避免過多的尷尬，女孩心急如焚，只想回家換褲子，找班主任藉手機，班主任不在。找語文老師藉手機打電話，電話打不通，女孩不知如何是好。老師瞭解後，送她回家。女孩可能永遠都不會忘記，在女孩說不冷時，老師硬要把自己圍巾給她披上。天很冷，陽光卻很燦爛，給女孩心中帶來了絲絲溫暖。褲子換好後，臨走時，還給女孩拿了幾個小橘子，金黃的蜜橘頗似幾個小太陽，再一次溫暖了女孩的心。
老師把女孩送進學校，那時，陽光不偏不斜，以最好的角度照在老師身上。
一束陽光的溫暖 篇5
國小五年級作文 ,344字在北極，寒風呼嘯，大地被白色的冰雪覆蓋著。
這是北極一個普通的並不溫暖的夏日，在海邊一塊裸露的岩石上，一群海豹在享受著陽光。另一邊，一隻北極熊在冰蓋上四下掃視著，眼中閃著饑饉的光。忽然，它興奮起來，悄悄地向海豹群潛行。哨兵海豹發現了北極熊，發出了警報聲。海豹們紛紛跳入海中，只有一隻在岩石上。最後，北極熊衝了過來，一掌打碎了它的頭顱。
很難想象它為什麼沒有來得及逃走，但有一點是可以肯定的：貪婪。貪圖多享受一些陽光，和認為自己可以逃離北極熊的魔掌。
陽光固然很好，但是海豹卻因為它斷送了自己見到明天太陽的資格。一束陽光？是的，只是因為多享受了一束陽光。有時，一點點的貪婪，可以造成千萬倍的傷害。
一束陽光的溫暖，在平常，當然微不足道，但我以北極熊與海豹的故事來說明這個道理，希望人們謹記。
陽光溫暖的一天 篇6
國小五年級作文 ,831字今天是農曆大年初八，天氣很好。早上我醒來的時候，弟弟還睡得正香，我便懶洋洋地躺了一下。想不到沒過多久，弟弟也慢慢地醒來了，我就和他在床上玩了一陣子，直到爸爸說：“兒兒們，起床嘍！”
吃完早飯後，我到自己的房間開始寫作業，按部就班地做著口算、舉一反三和數獨。這時，爸爸路過我房間跟我說：“弟弟和??菟?竊諑ザテ教ㄉ固?簦?墒娣?恕?rdquo;一聽這話，我的心一下子就飛到樓頂去了。但是，我還是繼續寫了一點作業，才來到樓頂平臺。
當我到達樓頂平臺時，那裡陽光燦爛，弟弟、哥哥、??菀黃鸌?諳?由希?員叻帕艘恍┝閌常?靡慌上硎萇?畹幕?姘。∥伊⒖碳尤肓慫?塹畝遊椋?吩諗?偷南?由鹹閃訟呂矗?娉?短歟?兆叛劬Γ?睦鏘胝獠畔袷槍?臧 ?/p>
我和弟弟、??菥馱謖飧齙胤膠芸?牡猛媼似鵠矗?鋇醬蟾綹縟夢頤竅侶コ暈綬埂５?譴蟾綹縟春臀頤撬擔?職秩夢液偷艿莧ニ?考洌?頤遣恢?朗鞘?u>作文https://wWw.ZuoWenwang.Net/麼事情，就直奔爸爸房間。原來，爸爸不是讓我們去吃飯，而是讓我們看一部電影。這天下午，陽光越發燦爛耀眼。
今年春節非常特殊，因為受新冠肺炎影響，大家只能居家不外出，而這明媚的陽光，讓我們心情特別舒暢感，似乎感受到了久違的別樣溫暖。在爸爸帶領下，我和弟弟迎著陽光去爬全國文物保護單位“延福寺”的後山。一路上，我們先走了一段彎彎曲曲的上坡路，轉了個彎，來到了半山腰的平路。山路就這麼一會兒彎，一會兒直，一會兒上坡，一會兒下坡。我和弟弟各找了一塊小石子，一路上就像踢小球一樣邊走邊踢，走走停停，好不開心。在這個過程中，爸爸還給我們拍了很多照片，記錄了我和弟弟的笑容，這就讓我們更開心了。隨著太陽漸漸下降，我們也慢慢地回到了家。爺爺問我們去了哪裡玩的時候，我很開心地告訴了他我們一路的經歷。回想這一天，我過得豐富多彩，感到這是特別溫暖的一天，不由得使我覺得這個春節也溫暖了！
我是一束陽光作文800字 篇7
國三作文 ,1720字【篇一：我是一束陽光】
一束陽光，照應著告別的悲傷；
一束陽光，昭示著城池的殘缺；
一束陽光，襯托出江水的冰涼。
我是一束陽光，我走遍多嬌的江山，遊過無盡的河水，見證了許多歷史的瞬間。走到漆紅的門前，摸摸，那鏽蝕的銅環分明還有溫度。一定有誰來過，但又有誰肯為這殘破不堪的城駐足。答案無從揭曉。
我是，文成入藏的那束陽光
她回頭，看著秀美的大唐江山在荒蕪的古道上漸行漸遠。她分明聽見了家鄉燕子那聲聲的呢喃，聲聲親切的呼喊。但她拭去淚水，堅定的轉身，告別繁華，告別家鄉，去雪域播種和平的種子。卻還是忍不住，回眸，是告別的悲傷，是鳳冠霞披後的祝福。漫天的大雨似在哭泣，枝頭的蒼鷹似在落淚。可又有誰看到，雨過天晴後，那束陽光照映的文成欣慰的臉龐？
我是，勾踐離國的那束陽光
戰敗的哭聲彷彿還縈繞耳畔，他一身奴役裝，站在城下。身邊是他心愛的城池，沒有往日陽光照耀下的金光燦燦，有的只是支離破碎。透過層層送別他的人影裡，他看到那雙雙是滿淚水的眼裡盡是希望。他轉身，毅然走向吳王的馬棚。告別總預示著歸來，是揮軍而下的神勇，是名留青史的豪情！那束陽光映出他偉岸的身影，越拉越長……
我是，屈原投江的那束陽光
他獨自划著小舟，漸漸遠離了國都。楚懷王冷峻的目光還在腦中迴盪。看著江邊送別的百姓，盡力挽留的神情，足以。他在笑，笑昏君，笑佞臣，笑自己的衷心將被世人銘記。一躍，被江水吞沒，他無悔！那束陽光，映得江水冰涼的讓人心寒。
其實，我也只是一束陽光。
我不懂得，是怎樣的信念，讓她離開故國，離開那個她生活了幾十年的家鄉，毅然踏上異鄉的土地。也不懂的是怎樣的寬大的胸襟，能夠容忍與別的女人共侍一夫。
但，我欽佩她。
我不懂得是怎樣的希望在勾踐的心中，支援著他。讓他有信念與能力能夠重建故國，不辜負人民對他的期望，馳騁疆場！
但，我欽佩他。
我不懂得，是怎樣的心寒，讓屈原拋棄一切的縱身一躍而入那冰涼的江水中。或許是楚懷王的橫眉冷隊，又或許是楚國黎民百姓的挽留，讓他覺得此生無憾！
但，我欽佩他。
再美好的故事，再淒涼的結局，也挽留不住我那顆早已悄然離去的心。只是因為，我，也是一束陽光。哪怕，一直一直都只是一束燦爛耀眼的陽光。
【篇二：我是一束陽光作文】
花兒在綠葉中搖擺著那嫵媚的身軀，只因它有一束陽光，樹木長出那令它驕傲的果實，也因它有一束陽光，那我會是那一束陽光嗎？會成為那一束陽光嗎？
—題記
步入初中的我，也開始悄悄的靠近那神祕的青春大殿堂，那富麗堂皇的裝飾使我深陷而不能自拔，就這樣，慢慢地，慢慢地，我變得孤立，變得內向，與以前那活潑愛鬧的小姑娘簡直無法相比。
我的學校生活也糟糕透了，由於我的內向，那些乳毛未乾的男同學竟說我是什麼小雞不合群的。
從那以後，我決定，我也要交友，我也要有人際關係。
經過實踐，我決定我的社交能力還不錯，才不幾天，就果實累累了。
這個週末，是我第一次和朋友出去玩，我們預約好去爬山，本來都興致勃勃的，但回來之後就完全虛脫了，我想，這是一個十五歲少女應有的生活嗎？不不，這不是，我覺得還是按照書中說的，走自己的路，讓別人說去吧。什麼小雞不合群都去死吧。
我繼續了我的孤獨之旅。
但那一次，就如毛澤東帶領的長征一樣，是我人生中的一個重大轉折點。
一切都在正常進行中，在這枯燥的語文課中我正昏昏欲睡，半死不活的樣子，任時間從我的指尖迅速穿過。
朦朧中聽到有人在呼喚我的名字，是誰，是誰。"喂喂。"同桌正在推我，我剛想說："神經病呀，你不背書推我幹嘛。"他就小聲說："老師叫你呢。"
我猛地一驚，以一千米每秒的速度直衝講臺，低著頭等待著那批評的暴風"語"。
老師微笑著說："我看你語文不錯，想讓你加入語文特長組，不過你要比別人多做一些作業或多背一點書，你同意嗎？
我異常的興奮，愉快的答應了，在這些日子裡和同學們一起談論問題，一起解決問題，在老師和同學的幫助下，我漸漸的融入了班級這個大集體，有了更多真誠的朋友。
我又復活了，那個活潑愛鬧的小女孩又回來了。
現在，我還經常幫助同學解決一些學習上的問題，或經常逗他們笑，和他們一起訴說心事。
現在我也成為了一束陽光，融入了太陽，綻放出了耀眼的光芒。
我也是一束陽光。
我也是一束陽光 篇8
國二作文 ,695字在我迷失方向時，別人用陽光指引著我。現在，我終於明白，我也可以是一束陽光。
那天，天氣炎熱，太陽照耀著大地，快要把大地給烤焦了。正是這樣的一天，我們回到學校領取成績單。老師把優生表揚了一番，又把差生數落了一遍。結果班上一些人笑容滿面，一些人則唉聲嘆氣。我處在中等，這是我考的還行的一次。因此，並沒有多少傷心，也沒有多少開心。可朋友琳琳就不同了。她一臉愁苦，“傷心”二字都寫在臉上了。
“小蘭，我這次考的不太好。”她自責道。“你瞧瞧，這題又錯，那題又錯。全都是因為我粗心大意引起的，太不應該了，我真的太沒用了。”“別這樣嘛！”她將要扇自己一耳光的時候，我抓住她的手喊道。“你就讓我這樣做，讓我罰一下自己。”“不！不行！”我堅決反對，捉住她的手不放。
漸漸地，她不再掙扎，心變得平靜起來了。她那不爭氣的眼淚也隨之奪眶而出。我遞給她紙巾，讓她慢慢地用眼淚把所有的不快宣洩出來。然後我輕輕地撫摸著她的頭安慰道：“人生的道路總是有苦難，你就因為這種小事而鬧成這樣，真不應該哦！”“失敗乃是成功之母。失敗一次又如何？把這個當成自己的人生經驗不更好？我相信金子總會有發光的時候，你就是那顆未發光的金子……”
靜靜的安慰她許久，她才止住眼淚，破涕為笑：“我真的可以成為金子嗎？”面對她羞答答的話語，我點點頭回答：“可以的，你總有一天會的！”她聽見我的回答，一蹦起來，臉上重新露出笑容，這個笑容是釋懷的，是堅定的。她說：“謝謝你，小蘭，我會再努力的，下次我一定考好！”我會心一笑，輕握她的手，用肯定的眼神看著她說：“一定會！”
這一刻，我發覺：曾經，別人是一束陽光，照亮自己。現在，我也是一束陽光，照亮別人。
有一縷陽光叫感動 篇9
國三作文 ,1225字有光的地方，就有影子，所以世界才會有黑與白。—題記
窗臺上靜靜地放著一個玻璃瓶。
如果讓我用一個詞形容它，大概就是花裡胡哨了吧。
它外面有著非常漂亮的絲帶和綢緞，一束陽光斜斜地撒在上面，原本就帶了一點閃光粉的綢緞折射出金燦燦的光，使陽光都黯淡了幾分。
相反，這瓶子裡的東西，就是得十分的不耐看了。
那是一堆殘破的枯葉，不，是紅葉，只是幾乎看不出原本的顏色罷了。即使是閃亮的外表，也沒法讓它變得更奪目一分。
僅僅特別的一點，或許就那殘破葉片上依稀清秀的字跡了吧，內容估且不說，因為我也忘了，但這字跡，卻是我終究無法忘卻的。
畢竟這是你寫的。
你不過是我多數好友中的一個，你長相平平，成績也算不上一等，老實巴交的中等學生。
非要說有什麼特點，我還真想不起多少，有一個卻是記得清晰，你喜歡植物，這也是她會選擇送我這瓶葉子的原因之一吧。
曾去過你家一兩回，開門便是一盆高大的“金錢樹”，房間裡的花標本，葉標本更是數不勝數。
就是這樣一個平凡又有些不平凡的女孩，將我從黑暗的井底拉了出來。
夏天的午後是格外的熱的，正午的陽光尤為刺眼，進行接受嚴酷訓練跑步的我們，都有些勞累，紛紛找陽光的位置休息。
但是，我沒有。
因為我那時跑步不好，總是落最後，而且每次都是不達標的，也經常找藉口推脫。然而這次跑步時，我倒是真的扭到了腳，腳踝生疼生疼的，好容易抓住了一個認識的同學，一下子就輕鬆了不少。
同學卻眉頭緊鎖道：“喂，你夠了啊，不想跑就別跑，還拖我一起下水，太不道德了。”
我一下子就愣住了，看著那個同學離開的背影。不知是因為太熱，還是憤怒，我感受到我的臉燙的不行，也顧不得腳上的疼痛，就用力地踹了一腳地上的石頭。
“哎，你怎麼這樣走啊。”一道細細的聲音傳入我的耳朵，聽到這話，我又憶起方才的一幕，不禁怒火中燒，就大吼了一聲。“我就無聊才這樣的，怎樣啊！”
這時才看清那聲音的來源的臉，你被我無厘頭的吼聲驚得張大了嘴。
“你怎麼哭了啊，哎，別哭啊。”你細心安慰我。
看見了我那止不住的眼淚，你也一時手足無措，掏了半天，找到了一張皺巴巴的紙，遞給我，又連忙架起我的手，說：“我陪你去醫務室吧，先擦擦，多不好看啊。”
我接過紙，卻也沒有擦，只是攥著，任由你拖著我去了醫務室。可能是扭的有些嚴重了，浪費了一節課的時間，而你，也陪著我就這樣“逃掉”了一節課，內心不禁愧疚不已……
在回教室的路上，你依舊是用瘦弱的手臂架著我，臉上冒出的汗珠讓我感動不已。
“對了”，你突然打斷了我的話，從包裡翻找，拿出一個漂亮的瓶子，遞給我。
“送給你哦。”
你微笑著，陽光恰到好處的灑在瓶子上，流連忘返。
“這就是‘朋友的信物’了吧，哈哈……”。你的微笑依舊浮現在我眼前。
從此有你的世界裡，生活中不僅僅只有黑，更多得是白，白得潔淨，白得徹底。
現在雖我們因為地域不同，而漸漸疏遠，但這個瓶子與你的笑一起被留了下來。
有陽光的地方，世界才有了黑白，有你的地方的陽光才讓人感動……
種一束陽光在心上 篇10
高三作文 ,843字如果你是一株小草，就不必羨慕大樹的蒼翠，你亦可以為大地撒下一片新綠；如果你是一棵露珠，就不必仰慕大海的浩瀚，你亦可以為花兒帶來一絲清涼；如果你是一隻蜜蜂，就不必仰慕蒼鷹的雄壯，你亦可以為人們傳播一股甘甜。
肖恩史蒂芬森一生下來，便被確診為成骨不全病，有醫生曾斷言他“最多隻能活24小時”，面對如此巨大的壓力，他堅強地挺了過來。時時受著骨折威脅的他，不能像正常人一樣乘公交車，只能靠嬰兒車出行；坐電梯時，他只能靠一根手杖來撥動按鈕。在他30歲時，只有3英尺，體重為47磅。然而，承受著人們的冷嘲熱諷，他卻毫不在乎，儘管18歲時，已有將近200根骨頭曾經被壓斷過，他依然相信，自己不比別人差，為此，他開始了長達10年的演講歷程，在他11歲時，他做了第一次演講，受到了聽眾的好評，他從此發現自己的價值，在他31歲時，他發表了《遠離你的“但是”》的演講，無數人因此而落淚。
史蒂芬森在逆境中找到了自己的價值，將陽光種在心上，成就了自我。
海涅，是眾所周知的偉大詩人。然而，也許沒有人知道，少年的他，曾經非常叛逆，因為對學習沒有絲毫興趣，他經常在上課期間逃學，跑到網咖成天玩遊戲；他還對同學們大聲呵斥，說出髒話；有時，他會因同學們的一點過失，就籌集同伴“教訓”他們。
然而，在他10歲時，一位老師告訴他，要想成為偉人，就要徹底改變自己，只有心存陽光，你的心靈才能一片澄清。
從那以後，他按照巴爾扎克的行為約束自己，甚至會主動幫助同學們打掃衛生，最終造就了輝煌。
海涅相信，自己的潛力是可以挖掘的，正是有了心中的那一束陽光，他才能戰勝自我。
當代影視巨星成龍，之所以能夠成為人上人，與他心中的夢想是分不開的。曾經，他在拍一部電影時，因為對一個動作不滿意，重複了2000多次，直到攝影師都睡著了，他才達到了自己的目標。
成龍懷揣著希望，堅信自身價值，在2000次失敗後，依然頑強地站起，不停地向陽光進發，從而立足於中國影壇。
朋友，生活中可能有風有雨，但只要種一束陽光在心上，陰霾就不會有生長的土壤！