第一天學游泳相關作文20篇
第一天學游泳 篇1
敘事作文 ,542字今天，媽媽帶我去參加兆基御園的“海豚計劃”活動—學游泳。
早早的，我們就來到了活動場地報到。每個小朋友領到學員證就開始集合學習了。開始要在岸上學做游泳動作，第一步做“收、翻、蹬、夾”這幾個動作。收：先把小腿壓到大腿上；翻：把壓到大腿上的小腿往外翻展開；蹬：展開之後往後使勁一蹬；夾：蹬完後把小腿收回來夾住。這四個動作連起來做了30多個，練啊練，好累啊！好期待新動作了！
終於可以到下一個新動作了，教練要我們坐到淺水邊用腳踢水，“啪啦啪啦”好好玩啊！把全身都打溼了就可以下水了。
接著我們抓著岸邊讓身體在水裡面浮起來，在水裡做剛剛學的4個動作。
然後就是我最怕的潛水，而且是整個頭都要潛進去。我試了一下，啊呀！耳朵、鼻子、嘴巴都進水了，真是太恐怖了。還要潛30次，進了好多的水。
接下來就是我最喜歡的專案了，要下到深水區游泳。才剛學游泳所以是要用游泳圈的，先做了熱身運動以防抽筋，然後“撲通”跳下水了。
我們用剛學的“收，翻，蹬，夾”在水裡試著遊動，我覺得還是沒問題的。教練要我們來回遊五圈，我聽到後就加快了速度，像汽車一樣遊得飛快，一下就遊了三個回合，還有兩個回合。遊得太快，我又喝了一大口水，真難受！
雖然學習游泳不容易，今天還是很興奮，很期待明天又會學習什麼新動作呢？
第一次學游泳 篇2
國小四年級作文 ,721字今年暑假，舅舅為了讓我掌握多一項救生技能，幫我報了游泳培訓班。聽別人說，游泳既是一種娛樂，又能鍛鍊身體，於是，我希望開班的日子快點到來。
到了那一天，我懷著興奮的心情跟著媽媽來到杏磊灣游泳池。剛開始，教練教我們憋氣。我第一次憋氣潛到裡，就嗆了幾口水。後來教練對我說：“在水裡不能呼吸，也不能吹泡泡。”我按教練說的去做，果然學會了憋氣。
此後幾天裡，教練又先後教了我們換氣，蹬腳，劃手，我很快就學會了，但每次遊不到十米遠，就覺得手腳無力，身子不能由自己控制，稍有不小心，就又喝了一口水。
一轉眼八天過去了，教練叫遊得比較遠的同學去考試，許多同學都通過了，可是我連考試的機會都沒有，因為我遊得很近，可能是太緊張的緣故吧。不過，雖然一期培訓班只有九天，但沒有學會游泳的同學，還可以繼續學。
這次，教練手把手地教我。教練邊教邊給我指點：“蹬腿要寬一些，換氣時不要把頭抬得太高。蹬三次腿就劃一次手，劃手的時候要吹泡泡，吹泡泡要用力。”教練很有耐心地教我，但我好像都沒什麼進展。在回家的路上，我對媽媽說：“媽媽，我不想學了，太難學，我是學不會的。”媽媽鼓勵我說：“無論做什麼事都要有信心，不能半途而廢，萬事開頭難嘛。”回到家裡，媽媽又讓我回憶這幾天教練教我學游泳的訣竅。於是，我努力回憶教練說過的話，默默地記在心裡。
第十天，我一下水，就按照教練這幾天教過的訣竅去練習，果然有了一點進展。再想著媽媽這些天辛苦的陪伴和鼓勵，我鼓足勇氣，不停地練習。在第十一天，我終於通過了考試，真是“工夫不負有心人”。
這次學游泳，不僅讓我學會了游泳的本領，還讓我明白了一個道理：萬事都沒有一蹴而就的，必須經過自己的不懈努力，才能獲得成功。堅持不懈，就沒有翻不過的火焰山。
第一次學游泳 篇3
國小四年級作文 ,599字每個人都有很多的第一次，而每個人的第一次雖然不一樣，但是，這肯定是記憶深刻的一次全新的體驗。今天學游泳，這也是我的第一次。
雖然我的膽子不是很大，個子也不是很高，但是我很喜歡游泳，所以爸爸和媽媽給我報了游泳這項體育運動，希望我可以勇敢一點，變高一些。
這個游泳班每天都要上，分為初級班和高階班。“初級班開始上課了！”黃助教高聲喊道。“我們先學憋氣，連續憋氣十五秒，自己在心裡默數，頭要沉水面下啊，起來的時候再把吸進去的氣撥出來，在水裡不許呼吸！”黃助教嚴厲地說。值得一提的是我居然一次成功了。後來，他對我說：“你，給我看一次。”我嚇地一驚，像是兔子見了老虎一樣，我照做，他的聲音輕了一點說：“好，我教你游泳。”他讓我學打腿，每組一千次，做兩組。做完後休息了一會，我就開始了正式游泳。黃助教讓我進入高階班裡，和高手們一起學起了游泳。
水下的感覺真好，像是進入了一個安靜的世界，我正想著我在大海里呢。一個聲音打破了我的遐想，楊教練吼道：“喂！那個新來的女孩子，能不能再快一點兒啊！”這聲音把我一下子從幻想中拉到了現實裡，我立刻快速地向終點那游去。就這樣遊了幾個來回，突然，教練拉住我說：“你以前有沒有學過游泳啊？”我很奇怪，回答道：“沒有。”我看到教練給我豎起了大拇指，我開心地笑了。
啊！游泳真是一個不錯運動！這項運動不僅能給夏天解暑，還可以強身健體，也有利於小朋友生長髮育呢！我喜歡游泳、熱愛游泳。
第一次學游泳 篇4
國小五年級作文 ,439字暑假又到了，炎熱的天氣讓人們很喜歡呆在水裡，因為呆在水裡會覺得很涼快。我也非常玩水，可是我還沒學會游泳。這個暑假媽媽給我報了游泳班。但是她很忙沒有時間陪我有游泳，每次都是我自己去的。
教我游泳的教練是一個高高的，瘦瘦的，很有責任心的教練。
第一節課我們學的是憋氣，憋氣要先深吸一口氣，再潛到水裡，然後慢慢地把氣吐出，最後憋到難受再起來。潛下水的過程中不能急躁心情要平靜，掌握後還要多加練習。
第二節課教練又教我們了蹬壁式漂浮。帶上泳鏡，將雙手舉過頭頂，一隻腳踩在池底，一隻腳踩在池壁上，接著踩在池壁上的腳用力一蹬，然後全身放鬆，自己就像“一”字漂在水面上。
接下來的課程中，我們又學了許多游泳技巧。其中我覺得蛙泳腿最難每次都有小差錯。教練告訴我要記住收、翻、蹬、夾。收、翻速度慢。蹬、夾速度快。我牢牢記住了教練說的話，努力學習。過了十多天的努力我終於學會了蛙泳。可以和別人一樣在水中自由地游泳了。我也感受到了成功的喜悅，心裡比吃了蜜還甜。
學習游泳中，我知道做一件事要熟能生巧。
第一次學游泳 篇5
國小三年級作文 ,401字記得爸爸說過要教我一項新技能，我一直都想知道是什麼，在暑假裡終於揭曉了，那就是游泳。
我和爸爸來到了游泳館，初生牛犢不怕虎的我，衣服一脫就準備跳進去，爸爸攔住我說：“彆著急，心急吃不了熱豆腐，先從憋氣開始。”我一頭潛入水底咕嘟咕嘟喝了幾大口水，爸爸卻說“慢點喝，慢點喝，別噎著，水還多著呢？”這句話讓我哭笑不得，我下定決心，重振旗鼓，經過幾次的嘗試，我終於學會憋氣了。接下來，爸爸讓我在水裡遊，爸爸雙手托住我的肚子，我雙手不停地往前劃，雙腳使勁地擺動，我遊得正起勁，回頭看一下爸爸，發現我已經遊了一大截了，剛一得意放鬆了手腳，就快速地沉了下去，這時候爸爸迅速的遊了過來，將我抱上來，爸爸又笑著對我說：“別喝了，別喝了，再喝游泳池的水都要被你喝光了，我們還怎麼遊？”這句話使得我把剛才喝的水全部噴了出來。
第一次學游泳，就這樣的會了。爸爸的方法很好，讓我在歡樂的氣氛中不知不覺地學會了一項受益終身的本領。
第一次學游泳 篇6
國小六年級作文 ,479字在五年級的暑假，媽媽給我報了游泳班。這是我第一次學游泳，所以一直難忘。
第一節課是練呼吸，老師講完，就先下水給我們做示範：帶上泳帽，深吸一口氣下去，緩緩地，慢慢地撥出來，大約在水下憋五六秒再出來。老師做完了示範，又給我們講道：“最好用嘴吸鼻呼，不然容易嗆到水，不過，嘴吸嘴呼也可以，只要不被嗆到。好了，都下水扶著牆壁，腳在水下做50個，再讓腳用浮力浮起來做50個。”
下去之後，我感覺水涼絲絲的，不禁打了個冷戰。我想：這麼簡單，不要說50個，就是300個我也能做得來，我就開始按老師說的做，用手扶著牆壁，腳踩在水下，吸一口氣，下去慢慢用鼻子撥出來。然後再上來深吸一口氣，下去慢慢再用鼻子撥出來。在下水憋氣時，耳朵像被堵了似的，我以為是不適應，久了就好了。果真就是不適應，我做完了50個，該做後面用腳浮起來的動作了，可不知怎的，越做越累了。到最後我咬牙把最後幾個動作完成，上岸累得像狗一樣，不停地喘粗氣。
我的第一次學游泳結束了，那個暑假，我從旱鴨子變成了水鴨子，也算學會了一項求生技能，我非常開心，甚至有些自豪！這讓我明白了“世上無難事，只怕有心人”的道理。
第一次學游泳 篇7
國小三年級作文 ,512字今年暑假天氣很熱，媽媽給我報了游泳培訓班，媽媽說游泳既消暑，又強身健體。
我穿上泳衣，戴上泳帽、泳鏡來到了游泳館。游泳館中人真多呀！大家穿著各色泳衣，像魚兒一樣在水中游來游去。有的在仰泳；有的在自由泳；有的在蝶泳……各種姿勢看得我眼花繚亂。
游泳課程中首先學的是蛙泳。我和同學們在岸上做了熱身運動，然後紛紛下水開始學習。蛙泳先是練憋氣，接著是漂浮練習，最關鍵最難學的就是蛙泳腿了。教練不停地喊著：“收、翻、蹬、夾，收、翻、蹬、夾……”聽似簡單的動作做起來可不容易，動作做不對，你根本遊不動，教練喊著口號手拉手地教我們，經過兩天的指導練習和我的刻苦努力，我終於學會了蛙泳法。可是又一個難題擺在我面前：蛙泳手部動作與蛙泳腿的配合太難了！剛開始，我四肢配合很不協調，遊起來手忙腳亂的，多次嗆水後真有點害怕了。媽媽鼓勵我說：“堅持就是勝利！”終於我心領神會，腿和手協調一致，來回反覆，遊得越來越自如！我興奮不已，像一隻小蝌蚪一樣在水中游來游去。我最終領到了“蛙泳合格證書”。
通過這次學習，我不僅鍛鍊了身體，而且真正領悟到了“堅持就是勝利”這句話的含義。
我們的生活豐富多彩，卻也需要我們努力克服困難，去爭取更大成績。加油吧，少年！
第一次學游泳 篇8
國小三年級作文 ,457字那一年炎炎夏日，感覺整個人像在鍋裡煎的鹹魚一樣，翻來覆去都是熱，實在是受不了，洗了一個凍水澡出來，一會兒又滿身大汗了。煩躁死了！老媽建議讓我去學游泳，泡在水裡就不覺得熱了。
去到游泳館，首先教練教我憋氣，也就是把頭埋在水裡像魚一樣吹泡泡，我不肯也不敢把頭埋下去，就站在旁邊看著，老媽對教練說你把他踢下水，我不心疼。然後呢可憐的我就被教練按下水，我嗆了一口水，鼻子痛死了，趕緊的說我自己來。怕死他又按我頭下水。一次，二次……終於學會了憋氣了。
接下來就是練習“超人飛”了，也就是像超人一樣挺直腰身衝出去。最後就是練習蛙泳，學蛙泳可不是這麼簡單了，要學會控制身體平衡，腳要蹬，手要劃。開始老是手腳不配合，氣得教練老是對我吹哨子，把我趕到角落裡去練習。老媽在一旁氣得直跳腳，然後說三天之內還是不手腳平衡浮起來，就不帶我來了。嚇得我都不敢偷懶了，我媽說到就會做到的，終於趕在限定時間內完成。最後呢也在規定的時間內通過蛙泳考試。也喝了不少泳池的水。
哈哈，現在想起來都覺得很搞笑，也謝謝我的媽媽逼我學會了做任何事都要去堅持！
第一次學游泳 篇9
敘事作文 ,595字今天，我懷著緊張的心情來學游泳了，我在櫃檯前報到好後，來到了更衣室，穿好了泳褲，跟著教練來到了游泳池前，這游泳池非常大，水藍藍的，讓我有一種想跳下水的衝動。教練先讓我做了熱身運動，做好熱身運動之後，我開始準備下水了。
我扶好梯子，慢慢地往下走，站立在游泳池上，我興奮地在水裡走啊走，這種感覺與地面上行走的感覺真不一樣。現在，開始練憋氣了，我十分緊張，因為我不擅長憋氣，教練扶好我，讓我吸一口氣，然後眼睛和嘴巴閉緊。我大吸一口氣，眼睛閉得十分緊，害怕眼睛進了水難受，然後蹲了下去，啊！這種感覺真是難受，我的嘴巴不自覺地吐了幾口氣，然後站了起來，從嘴裡吐出了水，教練說：“你蹲的時候水面上冒泡，這不對，吸氣的時候要自然，不能一下吸一大口，會憋得難受的。”我只好繼續練習，練習了幾遍之後，找到了感覺，水面上不會冒多少泡了，但我還是有點緊張。接著，教練讓我再試一次，我蹲了下去，教練把我的腿扶到水面上，讓我趴在水面上練習憋氣，我憋了一會兒，有一點支撐不住了，就像停止憋氣，站在水面上。不料，我動作失誤，不小心落在了水裡，我使出渾身的力氣，想站起來，幸好教練及時把我扶好，說：“想站起來時，膝蓋靠近胸口，這樣就容易多了。”我又練習了一遍，這次，我想站起來時，把膝蓋抬起，靠近我的胸口，果然，一下就站立起來了。我又練習了幾次，我感覺，學習游泳真不容易呀！
游泳可以鍛鍊我們的身體，希望我能儘快學會游泳。
第一次學游泳 篇10
國小三年級作文 ,465字假期裡，爸爸媽媽為了讓我鍛鍊身體，給我報了一個游泳班。
今天是我第一次學游泳，我心裡很害怕，以前我去游泳池裡玩都是帶上泳圈的，今天什麼都不能帶，我就只能當“旱鴨子”了。
我們換好泳衣後，教練就把我們帶到游泳池旁邊，先做熱身運動，做完熱身運動後，我們就下水了。
教練先教我們練憋氣，我按照教練教的方法，先深吸一口氣，再把頭放進水裡，結果一股水流，直接衝進我的鼻子裡，嗆的我直咳嗽，後來教練就讓我戴上鼻夾，這樣就不會被嗆了，可我練了好長時間都不會，最後，在教練的細心指導下，我發現了自己的不足，通過我反覆的練習，我終於學會了憋氣了。
過了幾天，教練又要教我們漂浮了，一開始我好害怕掉進水裡，總是不敢浮起來，又看到好多同學都可以自由自在地在水裡游來游去，我心裡好難受，都想著要放棄了。後來媽媽在一旁不停地為我加油打氣，教練也在細心地指導我，在他們的鼓勵和幫助下，我終於突破自我，可以遊了，雖然我現在還不可以遊得很遠，但我相信，在我的不斷努力下，明年暑假我一定可以做得更好。
通過了這次學習游泳，我明白了一個道理，事上無難事，只怕有心人。
第一次學游泳 篇11
敘事作文 ,584字今天，是暑假的第一天，我和媽媽早早收拾揹包，來到了游泳培參加訓班。
來到培訓班，只見泳池裡人山人海，人頭攢動，我心想：游泳一定很好玩。於是我迅速穿好泳衣，和教練一起做好熱身，就“撲通”一聲跳下了水。
我們的第一課是學閉氣，教練一邊說一邊做示範：“閉氣時要……”我是個急性子，心想：閉氣還不簡單嗎。我沒有認真聽教練的話，想都沒想，“啪”的一聲就把頭伸進了水裡。一進到水裡，水就直往鼻子裡灌，弄得我很難受，我急忙上來了，還連續乾咳了幾聲。我也不敢下水了。可是，看著小朋友們在深水池中自由的游來游去。我既好奇又羨慕：他們是怎麼做到的，要是能和他們一樣多好呀，於是，強烈的好奇心驅使我下了水。教練繼續說著閉氣的技巧：“鼻子要……”教練的話還沒說完，我把頭扎進了水裡，水又往我鼻子裡灌，嗆到好多水。我急忙把頭伸出水面，不遊了，走出游泳池，乾脆坐到池邊喝水。媽媽走過來對我說：“教練在講要領時你要認真聽，要掌握要領，才能學會。小涵，你再下水去，好好按教練講的去做，你一定能學會。“可任憑媽媽怎樣軟硬兼施，我再也不肯下水了。看著泳池的水，我直打退堂鼓了。可看著媽媽鼓勵的眼神，我又鼓起了勇氣，最後，我還是下了水。這次，我認真按照教練的方法做，果然學會了閉氣，真是“功夫不負有心人”。媽媽表揚了我，我的心裡像吃了蜜一樣甜！
學游泳，讓我明白了學本領應該專心、認真，才能取得成功的道理。
第一次學游泳 篇12
國小三年級作文 ,514字今天要學習游泳了，我又期待又有點害怕。張老師說要憋氣，我在路上就開始練習了。
開始上課了，張老師先讓我在游泳池裡沿著池壁走一下，適應適應環境。走完後，張老師說：“游泳都是用嘴巴吸氣，鼻子呼氣，一定一定要記住。我們先來練憋氣了，先看我做一遍。”說完，他用力地用嘴巴吸了一口氣，頭沒入水中，開始了憋氣，大約20秒後才出來。
接著，老師讓我自己來一遍，但我有點害怕。我說：“我經常會想很奇葩的事。我怕下水後水灌到耳朵裡，再灌到腦子裡，不就變成人們俗稱的‘腦子進水’了嗎？”張老師笑著說：“這怎麼可能？耳膜會把耳朵保護好，不讓水流進去。你就放心大膽地去做吧！”
說著，張老師牽著我的手，我們一起深吸了一口氣，蹲到水底，結果我才堅持了四秒就起來了。張老師問是不是緊張了，我點點頭。張老師又說：“沒關係，不用緊張，就像在水裡睡覺一樣，只不過要憋著氣而已，多練習幾次就可以了。”我調整好呼吸，又練習了幾次。果然，越練越好，最後我堅持到了二十五秒，我興奮極了。我想，可能是因為我放鬆下來了。在水下，我還跟張老師玩起了石頭剪刀布的遊戲，我贏了他好幾次，他還衝我豎起了大拇指呢！我更開心了，完全沒有了剛開始時的緊張。
原來，學游泳也沒什麼可怕的呀！
第一次學游泳 篇13
國小五年級作文 ,590字暑假來了，去遊一次泳是必不可少的。媽媽聽說附近有一家“顯喬游泳池”，便說要帶我去看看。我興奮極了！這麼熱的天，在水裡泡一下也是很涼快的。
到了那裡，發現那裡只有一個水池子，有一米深。我一開始還想著要不要游泳圈呢，現在直接下去就好啦！我下了水。哎呀！我一碰到水，就感到很涼了。但這裡的水很清，完全可以看到底。
我就一直站在那裡，不知道幹什麼。我又不會游泳，我能幹什麼呢？後來，媽媽經過一番思考，讓我開始在這裡學游泳。
一個老師拿來了泳帽和和護目鏡，幫我戴了起來。好緊啊，不太舒服。但是不然會進水的，還是好好學吧！老師先讓我憋氣。我一手抓著泳池的邊，一手捏著鼻子，屏住呼吸後把身子潛在水裡。老師先讓我潛五秒，再潛十秒、十五秒和二十秒。之後老師又讓我捏著鼻子，直接下去。我想了想，就是在水裡憋氣，便又潛了下去。
差不多之後，另外一個老師就來叫我蛙泳的時候腿的姿勢。“收、翻、蹬！收、翻、蹬！記住沒有！”這個老師明顯凶一些，說話讓人害怕。我點了點頭。“做一遍。”老師說。我趕忙做了一遍。“收的時候腳的大拇指併攏，不是整個腳掌。往外翻到時候不能動膝蓋，就是把腳掌勾起來。再來一次。”老師指出了我的錯誤。我有點緊張，又做了一遍，這次做對了。“這樣不是很好嗎？自己做。”聽了老師的誇獎我信心大增，又做了好幾遍。
回家的時候，媽媽問我感覺怎麼樣。我覺得挺好的，每天來一次也很好呢！一定要堅持下去！
第一次學游泳 篇14
敘事作文 ,407字我會游泳了！
以前我游泳必須帶一個游泳圈，後背對著水面上，手要學著和船的螺旋槳一樣轉動，我那樣遊的很慢，也很容易“沉船”。所以我求媽媽給我報一個游泳課，媽媽在我的堅持下終於給我報了一個游泳課的班。今天是我第一次上游泳課，我非常的激動，在路上我的心像是在打鼓一樣，到了游泳館，我看到那些會游泳的人都非常的熟練，我換完游泳衣，來到了游泳池，我看到泳池裡的水很深，我想了想終於鼓起了勇氣跳了下去，我覺得我游泳的第一關就算是成功了。我一開始東瞧西看，看誰遊的好，就在這個時候，剛好旁邊有一個人在游泳，我學著他的樣子趴在水面上，用手使勁把開水面，用腳使勁地瞪水，看起來很費勁，我用心的學著，按著他的樣子在水面上遊，可是不到一秒就沉了下去，我又東看看西瞧瞧，別人在游泳前都做了什麼準備工作，我看到他們在游泳前要深吸一口氣，我也照樣子深深吸了一口氣在游泳，果然我浮了起來，哈哈哈，我終於學會游泳了。
就這樣從此以後我學會了游泳！
難忘的第一次學游泳 篇15
國小六年級作文 ,764字人生中會經歷許許多多的第一次，而讓我印象深刻的，便是我的第一次游泳，當時學校剛開設游泳課，給我留下了不可泯滅的回憶。
在隨著上課鈴打響了，我們便開啟了一項令人興奮的課程—游泳課，所有人都懷著一顆激動的內心來到了體育館，我們快速的換好了衣服物，也在熟悉老師的過程中做完了準備運動，接下來，就是所有人都期待的環節了—下水游泳。老師也在觀察了我們每個人的情況後分了淺水區與深水區，我也因為不會換氣而被分到了淺水區。當深水區的小夥伴們都開始遊了的時候，我們淺水區的人就呆呆地望著卻又力不從心，林老師也看出來我們的窘迫，忙不失迭的開口：“你們要是努力，加油，也能像他們遊的一樣好，他們比你們先付出了汗水，自然也先嚐到了甜頭，現在，所有人去那裡拿一個板，擺成一排做到上面，我們現在開始學。”說著林老師給我們做了一個加油的手勢，讓所有人鬥志昂揚，心裡添了一把火燭照亮內心：“來，像我這樣，一二三四！來，一二三四……“老師敬業的一步步向我們剖解動作，爭取讓所有人都跟得上，因為沒有經驗的原因，我顯得十分艱難，在隊伍中的動作整齊劃一的時候，我顯然跟不上動作，老師說一句：“繼續練”之後，便走到我的身邊，拿起我的手在空中合上又向外大力的劃開，給我演示了幾遍之後看我做的思路越來越清晰，很開心的告訴我可以開始腳部動作了：“對了！你想手掌向外劃開的時候，你縮緊了腳腿部就可以這樣……對！所以手上面在做這個的時候，腿和腳也是要學會搭配，幫襯，懂嗎？”我激動地點了點頭開始埋頭苦練。
俗話說得好，萬事開頭難，當我沉下心來付出比別人更多的汗水的時候，我便離成功不遠了，現在，我的蛙泳已經大大提升，而這離不開老師對我的嚴格要求與悉心教導，同時，這段我最認真努力訓練的時光便深深埋在了我的腦海裡，顯得彌足珍貴。
我始終堅信努力的樣子最美。
第一次學游泳 篇16
國小四年級作文 ,470字暑假馬上就要到了，我心裡想著今年一定要學會游泳！因為以前每次去水上樂園玩的時候，看到會游泳的小朋友，我就特別羨慕他們。於是就央求媽媽給我報名，媽媽答應了我，我很開心！
游泳培訓班一共15天，每天早上1個半小時。第一次去的時候，教練先教我們基本功，我們趴在池邊，練習腳的動作，練習了很多次，怎麼還不讓我們下水呀！可教練說基本動作很重要，只有動作準確規範，才能學的快，遊得好。接下來，還是沒下水，趴在池邊練習怎麼在水裡憋氣呼氣。
第二天，第三天都是練習動作，練呼吸。偶爾教練會讓我們下水，但是都是腰上綁浮板，手上也拿著浮板，我學的很開心，心想游泳可真簡單呀！
第二週的時候，教練讓我們把手裡的浮板拿掉，我一不小心嗆了水，感覺自己快被淹死了，心裡很害怕，原來學游泳一點不簡單。教練及時糾正了我的動作，說手和腳要動作規範，保持平衡，回家多做手腳的練習。
最後一週的時候，有很多小朋友已經學會了，我有些著急。教練讓我把2塊浮板都拿掉，我很害怕。但是教練一直在鼓勵我，我慢慢適應了，終於會遊了！
我學習游泳懂得了：只有認真學習，努力堅持，才能不斷進步。
第一次學游泳 篇17
國小四年級作文 ,638字暑假，媽媽給我報了一個游泳班，我第一次上游泳班，非常興奮，我催媽媽快點出發。
到了游泳館，教練首先給我進行了游泳注意事項和要點的培訓，給我普及了游泳的鍛鍊身體的好處，並注意游泳時要保護好自己。然後，教練開始教我最基本的憋氣動作，我練習了好幾遍，能憋20多秒了。教練看我練得差不多了，就開始教我蛙泳的要點：手向前伸，向兩邊撥，回到胸部，吸氣，憋氣，頭埋進水裡，抬頭、吐氣、兩腿用力向後蹬。
經過我在水上的反覆練習，我認為我可以下水了，一下子跳入水中，我慌了神兒，在水上練習的全忘了，在水中掙扎起來，教練趕快把我拉了出來，我的心都到嗓子眼裡了。教練給我套上了泡沫板，可我的心還在“怦怦”直跳。媽媽給了我勇氣，我跳下水：手向前伸，向兩邊撥，回到胸部，吸氣，憋氣，頭埋進水裡，抬頭、吐氣、兩腿用力向後蹬，經過一番練習，我把板摘下來，試著遊了幾下，可我還是不會，我趕緊抓住旁邊的扶梯爬了上去，媽媽在岸上鼓勵我按照教練的要求多做練習，不要氣餒。
教練又給我詳細講了一下游泳的要點，要求我不帶泡沫板遊個來回，我鼓足了勇氣，憋了口氣，跳了下去，我認真地重複做著教練教我的動作，我奮力地游到了對岸，我探出頭大口吸氣休息了兩分鐘，教練催促我趕緊下水，這次我動作嫻熟多了，很輕鬆地游到了終點。我大喊：“我終於學會游泳了！”感謝媽媽的鼓勵，感謝教練的細心指導。
這個暑假，我最大的收穫是學會了游泳，這讓我懂得了：做什麼事情不能半途而廢，一定要堅持。
第一次學游泳 篇18
敘事作文 ,568字今天，媽媽帶我去學游泳，我非常激動。終於能讓我玩水涼快一下了。媽媽卻說：“學游泳不怕水是好事，但不能太過興奮了，要注意安全。”
我換好泳衣，就迫不及待地衝到泳池邊，剛想下水，教練卻說：“先做好和熱身動作。手伸直，下蹲30次，蹲完再下水。”於是我就照著教練教的方法開始做熱身運動了。做完後，我第一個下了水。水有點深，當我站在池裡的時候，水正好到我的脖子。教練說：“我們現在學憋氣。“他教我們嘴巴張大，深吸一口氣，把頭埋到水裡練習憋氣。我照著教練說的方法去做，可是，我臉剛下水就沒氣了，於是我趕緊又抬了起來。如此練習了幾次後，我憋氣的時間越來越久。這時，教練又說：”你們現在可以學漂游了。“他教我們把手伸直，身體放鬆，頭要低下去，不能抬，要讓身體浮起來。一開始，我的身體不聽我的指揮，要麼就是浮不起來，要麼就是浮起來後身體擺來擺去的。教練看到後，幫我拖住手，讓我浮起來和掌握平衡。於是，我又練習了好久，果然，在我的苦練下我成功地把身體浮在了水面上。接著，我要練習讓自己往前漂游了。不知道練了多少遍，但一次有比一次進步。
雖然我才學了第一節課，但我相信我會很快學會游泳的。聽說游泳還可以減肥，我決定以後要堅持游泳，因為媽媽老說我有一點肉肉的。
第一次學游泳 篇19
國小四年級作文 ,403字我第一次游泳是被我外婆送到幼兒園學的。
我到游泳池一看，裡面的水散發著寒冷的氣息，還感覺水面上有一張臉在獰笑著。我一邊走一邊胡思亂想著，忽然看到有幾個比我大的小哥哥在跳水，發出“嘭、嘭、嘭”的巨響。我的身子不由自主地抖了一下。
我換好了游泳的衣服，準備下水。我的腳沾了一下水，又馬上收了回來。天哪，水這麼冰！教練來了。他教我們憋氣。教練難道要坑我們嗎？我們又不是魚，只能用肺呼吸，又不能用腮呼吸。我靈機一動，我想到我可以把鼻子露在外面，鼻子下面部分都泡在水裡，準不會被老師發現！
開始訓練了，我以我的計謀混了過去，可是沒過多久就被發現了。教練把我抱起來，拋了出去。我使了全身的力氣浮了起來，可是教練看我沒學會，我又被再一次地拋飛起來。我在一次次的訓練中成長起來。漸漸地，我學會了憋氣，克服了困難。
那天回家，我興奮極了，連忙告訴爸爸媽媽，我學會憋氣了。我想我很快就能學會游泳了。
第一次學游泳 篇20
國小四年級作文 ,585字今天是我第一次游泳，我非常高興。
到了游泳館後，我馬上就撲通一聲跳進水池裡，水一下就灌進我鼻子裡了，喝了一大口水，教練一把把我拉了起來，我鼻涕、眼淚都流了出來，好難受。教練嚴肅的說：“下水前一定要做好準備活動，並慢慢進入水中，不然很危險。”我們跟隨教練做準備活動，並慢慢進入淺水池。
教練告訴我們要學會游泳，就必須學會憋氣，先深深吸一口氣，再把頭埋入水中。我們很快就學會了憋氣。教練笑著對我們說：“現在我們進行憋氣比賽，誰憋氣憋得時間長，誰就可以獲得一塊巧克力。”比賽馬上就開始了，我一定要拿到巧克力。比賽開始了，我一下子跳下了水，在水底下憋氣，十五秒過去了，大多數同學都不行了，二十秒過去了，只有我和王興明瞭，二十五秒過去了，王興明不行了，就這樣，我贏了。
接下來就是學蛙遊了。教練告訴我們腳要往上拐，而且還要用力夾水，開始我們總是夾不好水，在教練的指導下，經過多次練習，終於學會了用腿夾水，很快我們就能揹著泡沫板在水面上遊了，教練說：我們再來比一次比賽，這次我們來比誰遊得快，獎勵五塊巧克力。比賽開始了，我使勁的蹬腿，用力夾水，快速地向前遊，劉玉陳思華都被我給甩在後面，只有王興明沒有被我甩掉，居然跑到我前面去了，最後我得了第二名。不過，我不會洩氣，下場比賽我一定要贏。
通過這次游泳，我知道了做什麼事都不要洩氣。