晨跑相關作文20篇
晨跑 篇1
國小三年級作文 ,409字我為什麼要晨跑？因為我想增強體質，煅煉身體，於是，我就決定每天早上起來跟爸爸去晨跑。媽媽說：“那是需要持之以恆的運動煅煉的！”
剛開始的第一天，爸爸叫我起床，我很困，心裡的“小懶蟲”說：“我還是很困，讓我再睡會！”可是，再不起來，就沒時間了……我終於戰勝了心裡的“小懶蟲”，一骨碌爬起來，刷了牙，帶上計步器就出發了。
一出門，一陣秋風吹過面頰，絲絲涼意，把我全身的細胞都喚醒了，來到公園，小鳥在歡快地歌唱，早上的空氣特別清新，讓我精神倍爽！好幾位公公婆婆正在悠閒地揮舞著太極劍，有的還伴著音樂跳扇舞、打太極拳。走近一看，還有位爺爺在練倒立，真厲害，看得我目瞪口呆，“向陽，快跑起來！”爸爸在前面喊著，對啊，我也趕緊跑，可不能輸給公公婆婆們！
回到家我一看計步器，居然跑了5000多步，爸爸只有4000多步，真開心！爸爸說：“晨跑，難在開始，貴在堅持！看你能堅持多少天！”我心裡暗暗下了決心：一定會把好的習慣堅持下去的！
晨跑 篇2
話題作文 ,394字“一年之計在於春，一日之計在於晨。”
都說早起的鳥兒有蟲吃，無論是炎炎夏日還是冰冷的寒冬，能夠堅持早起的人始終都讓人有些佩服。
因為只有能夠戰勝自身惰性，並且不斷堅持的人，才能夠掌握自己人生的主動權。
我是一個善於做計劃，可是卻很難堅持下去的人，半途而廢的後果就是經常是一事無成。
比如晨跑，每次寒暑假之前，我都會計劃著放假要好好運動鍛鍊，爭取提高自身身體素質的同時，還能夠起到減肥的效果，何樂而不為呢？
於是，計劃做好了就開始行動了。
這個時候，我總是會拉上老弟陪我一塊。
可是夏天太過炎熱，即使是在清晨，沒跑多久，就已經大汗淋漓。
冬天又太過寒冷，裹了厚厚的棉衣，還是抵擋不住寒風來襲，不由得想起了溫暖的被窩。
就這樣，一次次想堅持，可是一次次又放棄。說到底，還是自己不夠堅定。
這一次，終於下定決心，以後每天都要早起晨跑，不只是為了鍛鍊身體，還是為了挑戰自己，在不斷堅持中不斷進步。
晨跑 篇3
國小六年級作文 ,751字“一年之計在於春，一天之計在於晨”，在早晨，是一切事物新的開始或起源。而我，要在這美好的早晨開始我的第一次晨跑，想想都覺得很興奮。
自然是晨跑，那必須在早晨去跑步，所以我很早就起床了，大約六點鐘前就準備好出發了。跑步的地點是位於我家附近的三水公園，那裡三面環水，環境很好，在它的外圍大約有800米一圈的塑料跑道。我和爸爸、媽媽一路上是跑過去的，大街上，行人和車輛竟沒有我想象得那樣少，一些菜農和果農推著小車，佔滿了路邊，有的大聲吆喝，有的把聲音錄下來，再用喇叭放出來。
在三水公園，已經有很多人在那裡鍛鍊了，有打球的、有練太極的，還有跳廣場舞的，跑道上有快跑的和慢跑的。因為我第一次跑，媽媽要求我先慢跑，適應一下，然後逐步快跑，一圈跑下來還是覺得挺長的，我用了大約13分鐘。我和媽媽準備再接著跑第二圈，我跑的速度總是不均，一會兒快，一會兒慢，所以跑得很累，身上開始出汗，呼吸也變得急促，而媽媽一直保持勻速，速度不算快，呼吸很平穩，只是微微出汗，我感到很奇怪，就問了媽媽，媽媽說：“哦，你先停下來，調整呼吸，不要用口呼吸，用鼻均勻緩慢地呼吸，心裡數著一二、一二的拍子勻速跑。”我按照媽媽說的方法跑了一會兒，果然卓有成效，哈哈！果真“薑還是老的辣”。不僅跑得比之前快，而且不再大口喘氣。
第三圈開始了，這次是爸爸帶我跑的，他跑得比媽媽快，我有點吃力，當時太累了，想坐下來休息一下，可是被爸爸拉了起來：“快起來，別坐，一旦坐下就不想跑了。”我只好起身。
我繼續跟著爸爸往前跑，速度又提高了許多，在爸爸不斷鼓勵下，我居然以9分多鐘的速度完成了第三圈，我邊跑邊喘氣，嗓子都跑得快要說不出話來了，累得差點要趴在地上，爸爸對我伸出了大拇指：“第一次這樣，還是不錯的！”咦！看來晨跑也不是那麼差勁嘛，加油，要繼續努力！
晨跑見聞 篇4
國小五年級作文 ,611字這天一大早，媽媽就把我從睡夢中喊醒了。
好不容易等來一個假期，本想舒舒服服地睡個懶覺，去跟周公見面，但是媽媽叫我去晨跑，我只好極度不情願地洗漱、穿衣服。一切準備就緒後，我站在門口等媽媽帶著我去晨跑。
走出門，就與微風撞了個滿懷，空氣中瀰漫著樹葉的氣息，可能是前一晚下了一場大雨的緣故吧。
我們先繞著小區跑，一路上，遇見了許多植物朋友。我們來到了一個小廣場，晨起的人們在那裡晨練，一排排大樹立在廣場邊，還時不時地搖幾下葉子，好像在給那些晨練的人們鼓掌似的。
我們一路小跑，沿著小區來到了螺螄山廣場，這裡有許多人在晨練。這時，天下起了濛濛細雨，可是，晨練的人們依然沒有回去，繼續各練各的。
我看見一位奶奶正在甩鞭子，只見她在甩鞭子前做了幾個動作來積蓄力量，然後把鞭子往前用力一甩，“啪”！一陣清脆的響聲在鞭子撞擊地面時傳了出來。再看看這位奶奶，雖然年紀不小了，但看起來非常精神，扎著十分乾練的馬尾辮，全神貫注地甩著鞭子，好像也不是很累。
雨，漸漸大起來了，我們趕緊跑到樹下躲雨。晨練的人們也都收拾東西回家了，有些沒帶傘的人，就聚在大樹下，等雨小了再回去，他們倒也不閒著，紛紛切磋著太極拳的招式。
我抬頭望了望為我們遮風擋雨的樹，它那麼大，像是可以包容世間的一切似的。
“淅瀝淅瀝，淅瀝淅瀝”雨悄悄地來，現在又悄悄地走了。一切都被雨沖洗乾淨了，我也覺得快活。
我們趁著雨暫時的離去，踏著淺淺的水窪，帶著晨跑的快樂，小跑著回家了。
晨跑遐想 篇5
國小三年級作文 ,510字我今天早上剛醒來，就聽見媽媽在大喊大叫：“今天我們起來跑步。”我懶洋洋的爬起來看一眼鍾說，才6點40時，這麼早起來，別白費勁啊，媽媽說2圈跑步第一名有獎，我一聽有獎，急忙飛快的洗漱完畢，踏上了“行程”。
跑步的時候，我在想我上學多辛苦啊，如果我代替媽媽上班該多好啊，我就不用這麼辛苦的學習了，假如我和媽媽換身多好，這樣想著，我便變成了媽媽的模樣，揹著媽媽的包來到了媽媽上班的地方，不一會兒，電話鈴想了，我拿起電話一接，原來諮詢網上如何註冊使用查詢社保的，我一聽這可傻眼了，我不會回答怎麼辦呢，想起媽媽說過，網上有都操作手冊，檢視操作手冊，一一回答後趕緊掛了電話。
過了一會兒，我又接到了一個諮詢電話，這下我可蒙了，趕緊打電話向媽媽求助，可她在上課，上課時不準接電話，那該怎麼辦啊，我對來電諮詢的人說我記下電話了，回頭給你回過去，就這樣先草草了事。
緊接著領導喊我彙報工作內容，我的媽，我怎麼知道怎麼說呢。我硬著頭皮上去了，簡單的說了兩句，便狼狽的溜了下來，領導批評我這幾天上班不專心，不用心。
終於捱到下班了，我一溜煙似的跑回家，上學還是比上班好啊，下次再不羨慕媽媽揹著包上班去了。
我一驚，從夢中醒來，原來是一場夢啊。
清晨跑步 篇6
記敘文 ,549字在我早上還在睡覺的時候，我的朋友就已經從外面跑步回來了，可我卻不喜歡跑步，對於跑步來說，我怎麼也提不起興趣，每次看他從外面滿頭大汗的回來，我都有點累，可是他卻很舒服，有可能就是每個人喜歡的東西不同吧。
中午我們一起吃飯的時候，看他在那跟別人討論早上跑步的經驗，他們講的津津有味，我是怎麼也聽不進去，可是聽他們聊了一會，我不經的也想去嘗試一下跑步，鍛鍊一下身體，順便也跟他們一起討論一下跑步的經驗。
天還沒有亮，我的那個朋友就叫我一次去跑步，不是他硬要拉我去，而是昨天晚上我主動告訴他清晨跑步的時候把我叫上，雖然起床的時候很是艱難，但我還是說服了我自己，我們一起先走在鍛鍊的小道上，不一會我們就開始跑了起來，一開始的慢跑使我的身體很是舒服，慢慢的滲透到這愉快的跑步中，我們的速度是慢慢的加快，天也慢慢的變亮了，我們的晨跑也快結束了，到最後結束的時候，我和我的朋友慢悠悠的走了回去，在我們回去的道路，我們兩個聊了很多關於這一項運動的心得，互相促進發展。
在每次以後的生活裡，我每天早上都會和我的朋友一次去晨跑，這也成為我今後的我一個習慣，知道現在的我，也是每天都在堅持當中，原來的時候中途也有過放棄，但是我們互相一直鼓勵對方，一直我們堅持了下來，也多虧了我這個朋友，使我以後的生活也多了許許多多的色彩。
晨跑 篇7
國二作文 ,640字賞一曲古箏悠揚，感受音符在哦耳畔悅動；植幾株花草於世，攬一片絢麗於眼底；抿一口香茗，餘一絲清香在舌尖縈繞。
—題記
春節後一個週末的早晨，風清雲淡，一聲聲犬吠驚醒了沉浸在睡夢中的我。
迎著天邊泛出的一絲魚肚白，我邁著大步向廣場走去。風穿過貼身的運動衣直刺肌膚，令整個身子禁不住微微顫抖起來。
很快我便來到了目的地，遠望正在集結的人群，在這偌大的廣場上凸顯出密集的黑點，他們的移動速度或快或慢，五顏六色的服裝交織在一起呈現出抽象畫的韻味。
一個箭步跟上便與酷跑的大部隊為伍，望著漸漸升起的朝陽，抖擻精神寒意全無。耳塞中播放著輕音樂經久不斷，不知過了多久汗珠折射的光芒刺得眼生疼，疲憊的雙腿也止住了步伐，這時太陽已快要接近穹頂。停滯在石椅前由不得多想便坐了上去，一股寒意自下而上地湧來恰好中和了身體中那份燥熱，舒爽無比。
朋友買回了幾瓶水，擰開瓶蓋僅喝了兩口一瓶水就快要下肚一大半。站起身向還在跑著的朋友揮了揮手，便離開了廣場。
風，依舊吹著，只是透過被汗水浸溼的衣服後不再讓我感到寒冷。將手中的空瓶往垃圾口拋去，一道完美的弧線在空中劃過，“哐當”一聲過後我帶著得意的神情，向家裡緩緩跑去……
回到家後急忙衝了個熱水澡，洗去身上的汗腥味，沏一杯清香的碧螺春，望著茶葉在水中浮沉，一抹淡黃在水中暈散開來，茶葉冒著絲絲熱氣，茶香在鼻尖瀰漫……
對於晨跑，有人會覺得枯燥，有人會覺得無聊，但誰又能說一次簡簡單單的晨跑後，喝上一口淡淡的香茗於我而言，何嘗不是人生之中最大的樂趣呢？
晨跑進行時 篇8
國小三年級作文 ,454字昨晚，我和好朋友約定：今天早上6：30準時在桂花園門口見，但是，那個好朋友是誰，我現在還不能告訴你。
早晨，“叮鈴鈴！叮鈴鈴！”我被那可惡的鬧鐘從美夢中硬生生的拽了起來，“鬧鐘呀鬧鐘，你是不知道自古起床有多困難，更何況你又破壞了我的一個美夢，唉！你叫的真是時候呀！”半夢半醒的我，抬起了昏昏沉沉的腦袋抱怨道。在抱怨聲中，我艱難地完成了穿衣。電話又不是時候的打來了，“喂！你誰呀你？大清早的打什麼電話？不知道我還在做夢嗎？”也許我講的太大聲了，電話那頭的人懵了，過了好一會兒才回答道：“是我…我是葉…葉睿瀚，你…你現在出…門了嗎？我…我已經準…準備出門了。”“呀！不好了，我竟忘了今早要和他去晨跑！”我的心“嘎嘣”一下，趕緊穿上鞋，抹了把臉就往桂花園門口跑。
來到公園，我們在足球場上呼哧呼哧地跑上了兩大圈，又在參天的香樟“樹間小道”上你追我趕，清脆的歡笑聲和著鳥鳴聲此起彼伏，晨起的不快早就忘到了九宵雲外。
半小時後，滿頭大汗的我們回到了家裡，瞬間成了難得的“大胃王”，晨跑讓我一整天精力十足，我愛晨跑！耶！
與自然晨跑 篇9
國小四年級作文 ,520字“嘰嘰喳喳—”鳥兒響亮而清脆的歌聲吵醒了正在熟睡的我。我懷著朦朧的睡意拉開窗簾，外面金燦燦的陽光迫不及待地溜進了我的房間。
輕紗般的陽光輕輕地撒在我的臉上，熱乎乎的，柔柔的。我手忙腳亂地穿上衣服，以及我的運動鞋，準備去晨跑。
剛推開門，風就急匆匆地撲在我的臉上，又匆匆地走了，可我的臉上還留存著清涼的氣息。
我揹著水壺，拖著長長的影子，開始慢跑。小草在微風中搖擺著，晶瑩剔透的露珠兒在陽光下煥發出她的魅力：在葉尖閃爍著小小的亮光，在草叢中顯得格外亮眼，格外小巧。我放慢了腳步，喃喃地與大樹交談著，說笑著。
一圈，一圈半，兩圈……我大口大口地喘著氣，“刷”地一下撲在了草坪上。我開心地在草叢中與小蟲，草兒，露珠兒玩耍，嬉戲；我與葉尖的露珠兒玩“捉迷藏”，常常把膽小的露珠兒給嚇跑了；我與蝴蝶們追逐打鬧著，常常“啪”地一聲撲在了草坪上而蝴蝶們卻大笑著跑遠了……
終於，我與小蟲們，小草們玩累了，躺在草坪上望著蔚藍的天空，陽光踮著腳尖在我身上跳舞，熱乎乎的，暖和極了，小小的露珠在我烏黑的頭髮上滑動，帶來一絲清涼。
半響，露珠與小蟲們都累得熟睡了，我悄悄地離開了草坪，飛奔回家把事記下來。陽光伴著“沙沙”的筆聲在白紙與筆尖上躍動著……
晨跑 篇10
敘事作文 ,466字明天就要開始我的活動了，雖然是第一天，有可能會很累，但是我一定會堅持的。
早上七點的鬧鐘響起了，鬧鐘響起的時候，我的內心是非常難受的，起床對於我來說是一件非常困難的事情，可以既然已經準備好了，就一定要堅持，何況這是第一天，我給自己鼓勁，加油，終於我的內心戰勝了自己，我從床上起來，開始收拾，最後穿上自己的裝備出門。
一開始的路程是慢慢的步行，先讓自己的身體熱起來，不一會的功夫，我的腳步在慢慢的變快，從步行變成了跑步，這也是我最想要的，在原來沒有晨跑的時候，我以為沒有人鍛鍊，可是現在看來，鍛鍊的人越來越多，我跑著跑著，一個老爺爺也在晨跑，我們兩個就這樣從跑步慢慢的認識了，我們一路跑著，沒有停止，一路上我們聊了很多，基本上都是關於跑步的事情，跟老爺爺聊完之後，讓我很喜歡上跑步了，以後的我會每一天都堅持的。
回到家後，渾身都溼透了，我慢慢的脫下衣服，首先是洗我身上已經溼透了的衣服，洗完之後，我開始洗澡，感覺鍛鍊完之後的身體特別的舒服，這一項運動我會一直的堅持，再說這也是和老爺爺的約定。
今天的晨跑圓滿結束，我會一直堅持下去的。
晨跑 篇11
國小六年級作文 ,671字天氣慢慢變冷，我們每天早上都要進行一次晨跑。可我最討厭的就是運動了，尤其是跑步，讓人氣喘吁吁。
早晨的陽光真是好。今天，我們又在體育委員的帶領下，來到了籃球場上，準備晨跑。我們排成了四排，女生兩排，男生兩排。體育委員說：“來，做一下準備運動。”我們聽了，有的活動手腕、腳踝的，有的壓壓腿。因為老師說過如果不做，等會兒跑步，會拉傷肌肉的。這時，體育老師用洪亮的聲音喊道：“立正！前排兩臂前平舉，後排兩臂側平舉，向前看起—！”聽著口令，我們便舉起了冷冰冰的小手。體育老師發令說：“原地跑步—走！”接著音樂響起，大概隔了五秒鐘吧！老師又喊道：“前進！”我們隨著音樂的節奏慢慢跑了起來。“一二一，一二一……”第一圈，我覺得還很輕鬆，輕風吹在臉上柔柔的，很舒服。剛跑了三圈，我感覺雙腿像灌了鉛似的，抬起來重重的，顯得很費勁，雙手也機械地朝前朝後不住地擺動。我心想：“哎，好累呀！這是第幾圈啊！哎……”這時有同學說：“第三圈了，還有三圈！”我一聽差點嚇死，跑那麼久還有三圈？不是吧！但轉念一想：“堅持就是勝利！大家都能堅持，我又豈能半途而廢。”此時我們的班長，由於體重接近200斤，已經跑不動了，但他仍沿著籃球場跑跑走走，以自己的速度繼續前進。我深受鼓舞，繼續跑著。有些同學忍不著喊道：“腿好酸呀！好累啊！怎麼還沒到啊！”其實我也很想說出來，但我告誡自己堅持住！堅持住！在大家的堅持下，終於跑到了盡頭。我們開心地笑了，之前一切的難受感覺也逐漸消失了。
每天的晨跑，既鍛鍊了我們的身體，又讓我們學會了堅持。我們應該珍惜這短暫的時間。
晨跑 篇12
國小三年級作文 ,434字從週一開始，每天早晨強迫自己六點半起床，去李村公園晨跑，說是“晨跑”其實是慢跑、急走各半。
曾經運動員的身體，現在不堪回首了，1500米的長度，竟然有些費力。上坡的道路身體感覺更顯艱難，如果以跑的方式上坡，喘息不止，頭似缺氧，腿似灌鉛。健步如飛已成往事，心中倍感悲涼。
每天早晨都能遇到退休的劉老師，身體依然豐滿的老太太，卻身體輕巧地推太極、練劍法、跳江南扇子舞，那輕快勁兒讓我羨慕。
“年輕的時候大家都拼命掙錢，年老了又用錢買命。我們這組老姐妹，就屬我身體素質最差，當老師的就這樣，只要身在其職，就為學生操心勞神，這最後領導還照顧我，我還腿腫的拖不動，臉腫的看不清。如果再上班一年，我的命都保不住了。你可要注意自己的身體！”
我很佩服劉老師對工作的認真態度，無論身體出現什麼狀況，她總是堅守在自己的講臺上。返想自己，工作是我喜歡的，但是，工作起來也有力不從心的時候，少了許多主動探求的精神，於是多了職業性，少了樂趣。我希望，當我退休時，我不該有長長舒一口氣的輕鬆感。
第一天晨跑 篇13
國小四年級作文 ,399字昨天，媽媽說：“兒子，你整天在家，吃吃睡睡，又會長胖的。要不，我們明天六點半起來去晨跑。”
“可以啊，反正家裡的東西我也玩遍了，跑跑步還能健身。”
媽媽說：“那你設鬧鐘，記住要設早點。”
“好的，我把鬧鐘設到6：45。”
第二天，我早早起床了，比鬧鐘還早。
我趕緊叫媽媽起來，吃完飯就出門晨跑。
太陽已經升起來，照得大地熱烘烘的。我看到太陽就想打退堂鼓，想回去睡覺。太陽晒得我們的眼睛都睜不開……但也得跑，媽媽是說到做到的人。
我們先走了幾圈，這還僅僅是走啊，我們都出了一身汗，要是跑，真的無法想象了。
我們跑步了，感覺還不錯，跑得較快。一旦加速又會怎樣，我試了一下。果然很費力氣，我只跑了一點點，身體就軟得像個棉花糖了。
我的個娘哎，終於到終點了，感覺身體都散架了。整個晨跑，我跑得比媽媽快，也跑得比她久。她沒有練過，我練過。
生命在於運動，你不運動，就會生病。生病就不能玩了，所以運動起來吧……
晨跑 篇14
國小五年級作文 ,579字一個晚上，我突然發燒了，全身冷得發抖。沒過多久，我難受得開始抽泣。
您聽見了，飛快地衝了過來，把我摟住，緊張的地問：“我的寶貝女兒，你怎麼了？”
“我好……好冷。”我艱難地說道。
您本能地伸手摸了摸我的額頭，發現我的額頭特別燙，斷定我發燒了，急忙叫醒爸爸送我到醫院，自己折騰得一夜沒睡。
幾天後，我的病情慢慢好轉了。一天早上，您早早地起了床，把我叫醒。
我吃驚地望著您這一身運動的裝扮，不明白地問：“媽媽，您要幹什麼，穿成這樣？”
“我要去晨跑。”媽媽回答道。
這時候我更不瞭解了：媽媽去晨跑，跟我有什麼關係？
我正準備躺回去睡，您卻一把把我從床上拉下來：“我要你和我一起去晨跑。”
我有點生氣：“媽媽，我的病才剛剛好轉，您怎麼又讓我去晨跑？”
媽媽見我不聽話，臉上的笑容現時不見了：“我讓你去就去，別那麼多話！”
“不要，不要！”我堅持著。
您的臉一下子烏雲密佈，我只好和您一起晨跑。
以後的每一天，媽媽您都讓我晨跑。剛開始，每次跑完回來，我都要撲到床上哭溼半個枕頭。我恨您！恨您讓一個病還沒痊癒的孩子天天早起晨跑。
有一天，我終於鼓起勇氣來問您：“媽媽，您為什麼讓我去晨跑。”媽媽說：“你沒發現你現在身體比以前好多了嗎？就是因為我讓你去晨跑你才好得這麼快。”
被媽媽您這麼一說，我真得覺得自己的病已經好很多。
現在，晨跑已成為我的一種習慣。謝謝您，媽媽！
晨跑 篇15
國小四年級作文 ,552字今天，我們去參加了2018首屆飛雲江環跑比賽。
到了起點，我和爸爸先熱身了一下。然後排隊，等待主持人喊聲：“跑！”
10分鐘後，支援人在臺上拿著紙，說：“我宣佈，2018首屆飛雲江環跑比賽，正式開始。跑！”
聲音剛落，大家都跑了起來。我們也不甘示弱，也跑了起來。
可跑了1公里左右，我開始走了起來。爸爸回頭，看看我，說：“跑啊！”
我搖搖頭，說：“太累了，跑不動！”
爸爸見我這樣，鼓勵我說：“你以為他們晨跑的很舒服嗎？他們也很累的！他們是堅持下來的！”
我心想：也對，他們也很累，他們是堅持下來的！我應該快速跑！追上他們！我跑了起來，覺得身體充滿了正能量。不過多久，我又“打回原形”。
爸爸又見我這樣，說：“別走了！我剛剛不是說了嗎？要堅持跑！”
聽了爸爸的話，我二話不說，心裡也不想，跑了起來。又過了10分，我再次“打回原形”。
爸爸再見我這樣，停下來鼓勵我。我再次站起來，跑。可又過了10分鐘，我又“打回原形”。爸爸又鼓勵我……N次這樣的來回後，爸爸鼓勵我鼓勵得有些煩了，並不跑了，與我一起走。
走了2公里後，我們看到了終點：親子跑終點站。（我和爸爸參與的是親子跑）我的心裡不由自主地產生了正能量，便快速地跑了起來，衝向終點。幾秒鐘後，我到達了終點。領了獎品，回家了。
這次晨跑，對我來說非常有用。
晨跑 篇16
國小五年級作文 ,425字“哎。”每天看到自己胖乎乎的樣子，我也是醉了。鏡子裡的我，到處都是肥肉，這怎麼行？一定要減肥。
媽媽推薦我去晨跑，我定好了鬧鐘，準備好運動服、運動鞋和耳機。媽媽看看我的樣子，欣慰地笑了。
第二天，“叮鈴鈴，叮鈴鈴……”鬧鐘響了。我伸出手把鬧鐘關了，打了一個哈欠，眼睛都懶得睜開。我被懶神給附身了。媽媽一個跨步進房間，把我叫醒了。我雖然起床了，但人仍然是在夢遊的狀態中，如同一具殭屍一樣，一點柔性都沒有。
洗完臉，我終於踏上晨跑的旅程。“多麼無聊，還是放點音樂。”我拿出手機，選了幾首快節奏的音樂，一下子激發了我的心，真的是汗如雨下，全身上下沒有一個地方是乾的，像從河裡撈出來一樣。
我跑著跑著，雙腳無力，像一塊海綿，腳像灌了鉛般，一步也跑不動。我想，還是算了吧，明天再來。不過，我還是不甘心，我要減肥，為什麼要放棄？為什麼不能像媽媽一樣？為什麼不能像蜜蜂一樣？這些問題改變了我的心跡。
晨跑完，我回到家中，媽媽表揚了我，我心裡無比開心，像吃了蜜一樣。
晨跑 篇17
敘事作文 ,402字“唉，體重又重了好幾斤。”不行，號稱“小胖”的我決定要鍛鍊身體，每天早晨起來跑步。
昨夜臨睡覺前，我把鬧鐘調好。早晨，一陣“叮鈴鈴”的鬧鐘聲把我吵醒了。可是，我躲在被子裡不出來，好像我是兔子，被子是我的窩。一隻大手把被子掀開了。耳邊有人說：“你不是給自己定了個目標嗎？每天早上起來跑步。”
是的，我真的定過目標，必須起來。幾分鐘後，我穿好衣服，像風一樣跑出了家門，跑向操場，開啟了我的跑步之旅。
到了操場，我開啟了風火輪模式，一圈，二圈，三圈……過了許久，我氣喘吁吁地停了下來。“唉，真累，是不是休息一下？”“算了，就休息一下子。”我上氣不接下氣，汗如雨下，氣喘如牛，渾身都沒勁。可這麼行？才頭一天，就半途而廢。於是，我雖然累得要命，但我在心裡默默地給自己打氣，總算堅持了下來。
回到家之後，媽媽說：“堅持就是勝利，加油，我的好兒子。”聽了媽媽的話，我心裡暗下決心，一定要堅持，終有一天我不再是“小胖”。
晨跑 篇18
敘事作文 ,745字今天一大早，迷迷糊糊中被媽媽拉了起來，說要帶我去草坪跑步。儘管我極不情願，但一聽說跑滿五千米獎勵二十塊時，還是拖著惺忪的睡眼跟著去了。
到了草坪，我們先象徵性地做了一下熱身運動，然後就朝著五千米的目標跑開了。第一圈、第二圈還挺好，一切正常，乍一眼看去還挺像那麼回事的。我也信心滿滿，感覺勝利就在眼前。跑到第四圈腿開始有點脹痛，喘得厲害，汗涔涔的，有點不想堅持下去了。“多少米了？”媽媽看了一下手機說一千三，我瞬間像洩了氣的皮球，沮喪極了。原來一圈才四百米，我飛快地用除法計算了一下，這麼算下來五千米可是足足十二圈半呀，真要命，原來二十塊並不那麼容易掙。要不直接放棄算了吧？我在心裡盤算著怎麼跟媽媽挑明我不想跑了，既不想她說我沒毅力，也不想跑下去，我需要找一個能夠說服她的藉口。步子在這種思緒的主導下不知不覺慢了下來，到最後直接改走了。
這時，媽媽第五圈追了上來。我正要開口，她就開口了“不要跟我說不想跑了，否則我會看不起你的喲。你看，我這麼肥的婦女都在堅持，你是男子漢輕易認輸可就太丟臉了……”我天生爭強好勝，她這麼一激將，倒是激活了我的鬥志，身體抗拒，心卻想贏。它們就像兩個小人，撕扯著，最後身體服從了心，繼續朝著十二圈半慢慢前進。腿軟了，衣服、小內褲溼透了，汗順著臉頰、脊柱溝往下淌，揮汗如雨。臉漲得通紅，鼻翼撐得難受，呼吸困難，胸口奇悶，雙腿早已不聽使喚，眼前模糊成一片，彷彿馬上就要昏死過去。八、九、十……十二、十二圈半，我拼盡全力，癱倒在了五千米的終點，嘴裡感覺都冒青煙了。媽媽一把把我拉了起來，“剛跑完步是不能躺的，否則容易重力性休克。”於是她拉著我的手，又圍著草坪慢走了幾圈才去吃早餐、買菜。
回到家一坐定，“嘀嘀”，手機響了，“兌現承諾，獎勵二十。”還真是個信守承諾的媽媽。
晨跑 篇19
敘事作文 ,1221字最可怕的敵人就是沒有堅強的信念——羅曼·羅蘭
——題記
在生活中，每個人都有一件自己長時期堅持做的事情，而我的堅持之一就是晨跑。
那還是在四年級時的一次運動會上，我報了一個長跑專案。為了幫助我獲得好名次，母親給我想出了個“壞主意”——每天晨跑。
起初，我覺得這應該很容易，不就是每天早起跑步嘛，又有何難？可事到臨頭，我才發現它的不易。一大早，當我還躺在被窩裡，沉浸在夢鄉中時，爸爸就來叫我起床。過去，從未起過這麼早，我在被窩裡央求爸爸饒過我，並且答應明天一定早起。但爸爸說，明日復明日，明日何其多。一定要以只爭朝夕的精神對待每一件事。
沒辦法，我只得心不甘、情不願，起了個大早。跟著爸媽跑向體育場。滿頭大汗下來，雖說很累，但心裡還是開心的，畢竟，我兌現了自己的諾言。心想，不就起個早嘛，雖說是爸爸叫起的，但終歸還是起來了嘛。明日一定要主動起床。
但說容易，做起來難，第二天早上，輪到媽媽如約而至，呼喚我起床。我心想，天怎麼這麼快就亮了。媽媽的做法更是“簡單粗暴”。直接把我的被子掀開，身上涼涼的，沒辦法，還是得起床。還是得睡眼惺忪地跟著爸爸奔向體育場。
就這樣，我一連跑了好幾天。比起起床這個事，晨跑的過程也是很難敖的。多少次，我跑到中途想停下來。但看著身旁不緊不慢的爸媽，只得咬咬牙，堅持下來。爸爸告訴我，如果實在跑不下去，就多想想那些偉大人物的故事，想想他們在困難面前，是如何克服的。
有一次，真的跑不動，我試著去想起愛迪生髮明燈泡的故事。想起他在經歷一千多次失敗後，終於成功發明改良燈絲的故事。說來奇怪，當想起這個時，我似乎又有了力量，促使自己跑完預定的路程。是啊，任何事情，都是在堅持、克服、不放棄中完成的。比起那些發明創造，我的堅持只是跑步，容易多了。
就這樣，晨跑這項體育活動我一直堅持到運動會比賽，並且在比賽中，我還獲得了好名次。運動會結束後，我本來想停止晨跑練習，但爸媽鼓勵我，問我能不能把這項運動堅持下來，並且特地勉勵我，如果我打算堅持下來，他們願意陪我完成每天的晨跑。我聽了，既然爸媽為了我，願意犧牲自己的早睡時光，我還有什麼好說的呢。於是我表示願意堅持下來。
現在，這項運動我已經堅持一年多了，而爸媽也陪我跑了一年多。過程雖然累，在早晨，我仍然有時不願意起床，特別是在冬天，凜冽的寒風，想想就害怕。
而在夏天，杭州的早晨也是非常非常炎熱的。但所幸，我堅持下來了，雖然累，卻讓我懂得堅持的意義，我的體格也變得強壯了。甚至在學習上，每當我做題不會時，我便會想起跑步時爸爸對我說的話：“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。”，媽媽也會鼓勵我，不經一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香。於是，又能集中心思，認真解題。
我希望自己的這個體育運動能一直堅持下去，也感謝爸媽每天的陪伴。
晨跑 篇20
敘事作文 ,629字早上我極不情願的離開了我溫暖的被窩。因為，又要去晨跑了。推開門，一陣冷風迎面吹來，使我不僅瑟瑟發抖。
騎上我的自行車。向戚城公園駛去。路上我突然想到了一首歌，哼唱了起來：“騎上我心愛的小摩托，它永遠不會堵車……他馬上就到家了……”剛唱完，我就到了一個十字路口，不幸的是遇上了紅燈，於是我又唱起了根據我的改版：騎上我心愛的自行車，它遇到紅燈了……它馬上就到公園……
時間剛剛好，出發！
不一會兒我就到了七成公園北門，大老遠就看見李賽穿著一件大紅色棉襖站在門口的石墩上，張望著，我來到她身旁，從她口中得知趙小丹、趙曼貝還沒來，於是我們便一塊兒等。
等到快九點他倆還沒來，我們就先去錄視訊了，走近戚城公園，我們走在了一條小路上我停下來開啟錄影，李賽前面跑，我在後面跟著錄影，錄完一段李賽晨跑視訊，然後我追上李賽，把手機交給了她，我跑的時候，風也加入了進來，和我一起跑，聽著風呼呼的叫著，我也吞雲吐霧毫不吝嗇。
我們兩個人在小路上跑了一會兒，來到十字路口，也不知是什麼方向便拐了彎兒。沿著小路繼續往前跑，也不知道拐了幾個彎兒。不一會兒，我們發現找不到回去的路了。我們只好一點一點摸索著，慢慢回想起我們來時的路。終於在十點鐘時，我們終於回到了北門兒。
晨跑的時間總是那麼短暫，媽媽們催我們回家了。我們只好各回各家，各找各媽去了。