晨練相關作文20篇

晨練 篇1

國小五年級作文 ,533字

寒假裡，爸爸帶我去附近的公園晨練。“晨什麼練呀？睡個懶覺多好！”我極不情願地翻了個身嘀咕著。“不行！晨練有很多好處。鍛鍊身體，強身健體。走！”說著就掀起了我的被子。唉！

來到了公園，我和爸爸首先比賽打網球。爸爸喜歡打擦邊球，我喜歡打蛇球。比賽開始了，爸爸的第一個球我仍是沒接住，我發的蛇球爸爸卻接住了。經過一番廝殺，最後竟以平局收場。

踢毽子是我的弱項。爸爸先演示給我看。只見爸爸先把毽子扔到空中，再來個旋風宇宙無敵腳！毽子又飛到了空中。就這樣，一、二、三……一共踢了28個！我照著爸爸的樣子踢，結果扔了好幾次，仍是一個也沒踢到。我有些灰心了，賭氣不踢了。我跑到一棵枯敗的老樹下坐著。真無聊呀！我望著大樹出神。突然，我看見一隻小蜘蛛正在樹枝間結網，因為枝幹很細小，搖搖晃晃中，好幾次把網弄破了。不過，它並不灰心，一次，二次，三次，……最後終於結好了。我看了很受啟發，小小的蜘蛛面對困難不灰心不低頭，勇往直前。我踢個毽子又算什麼呢？我一骨碌站起來，回到場地又練了起來。功夫不負有心人，我終於能夠踢著毽子了。雖然不是百發百中，但比先前好多了。

寒假晨練結束了，但蜘蛛一事卻牢記在心。它讓我明白了：在生活中，無論做什麼事都要專心致志。不灰心，不向困難低頭，否則將一事無成。

晨練 篇2

國小三年級作文 ,426字

清晨，正熟睡的我被爺爺叫醒了。爺爺說我平時都在學習，沒時間鍛鍊，正好今天休息，帶我出去晨練，加強體質。

洗漱後，跟著爺爺出門了。外面的空氣好清新，柔和的輕風吹拂著臉龐，好舒服。我們快步走到小南湖。哇，這裡晨練的人好多。一位老爺爺在湖邊打太極拳，只見他一身白色裝束，紅光滿面，銀鬚飄飄，一伸手一抬腳，無不透著抖擻的精神。一位叔叔在不遠處的橋邊舞劍，寶劍在他手中上下翻飛，時而欲穿雲入地，時而又如銀蛇纏身，好不瀟灑，觀看者都報以喝彩聲。

爺爺帶我登橋而過，來到雲龍湖邊。聽到不遠處樂聲陣陣。我們尋聲而去，看到幾位老奶奶正在親水平臺上歡快地跳著老年迪斯科。老奶奶們豔麗的服裝，輕盈的舞步，優美的姿勢，專注的神情，深深吸引了我。我不由自主地加入了他們的行列，隨之扭動起來。不一會，就氣喘吁吁，額頭上冒出汗珠，感覺自己體力漸漸不支。而老奶奶們仍是神情自若，毫無勞累之感。

這讓我意識到自己的體質確實不好。我以後不能再偷懶了，好好鍛鍊，讓自己的學習和身體都棒棒的！

晨練啟示 篇3

國小五年級作文 ,844字

在我記憶的小河中，有許多讓我難忘的事，有快樂的，傷心的，有趣的……然而，最讓我記憶猶新的則是今年暑假裡晨練的事。

踏進記憶的小河，晨練的事就像是一汪清澈的溪流潺潺流動。

暑假剛剛開始，我本想著好好放鬆放鬆，洗刷去一個學期的疲勞。誰知假期第一天，我還沉浸在甜蜜的夢鄉中，媽媽就用高八度的噪音叫我：“起床了，晨練了。”“什麼？晨練？”我懷疑是我的耳朵聽錯了，在得到媽媽確定的回答下，我開始了反攻，“不去，我不去，天這麼熱，我也沒有睡夠……”可是我知道媽媽的脾氣，一件事只要認定去做了，就不會給我反抗的機會。我也只能老老實實地跟在媽媽的屁股後面出發去江邊晨練了。

到了江邊，我還在揉著眼睛，媽媽就下達了運動的命令。第一項：跑步。當聽到這麼長的路程時，我感覺自己都要活不下去了，要不然也會累死在路上。在媽媽的威逼利誘下，我也只好開跑。跑到一半，我的腿就像灌了鉛一樣沉重，有幾千只無形的小手在拉我的腿。即使這樣，要媽媽有監督下，我還是堅持跑到了終點。

還沒有等我完全緩過勁來，媽媽又佈置了第二項運動：跳繩。天哪，你還是不是我親媽了，明明知道我最不喜歡跳繩了，還要這樣逼我。因為跳繩一直跳不好，所以我就更加排斥了。記得上個學期的跳繩測試，我一分鐘才跳了100個，那可是我拼了“老命”才完成了，可是卻是全班倒數第一名，唉，我也不想的呀。可是我就是不要跳繩，無論我怎麼用我的三寸不爛之舌”也說服不了媽媽，只能咬牙堅持了。從最基礎的跳繩姿勢練習。

就這樣日復一日，我堅持了一個暑假，整整兩個月。儘管我有很多時候想要放棄，但在媽媽的鼓勵下，我還是堅持下來了。終於，在開學後的一次跳繩測試上，原來100個都跳不起來的我跳了160個的好成績，這是我人生中是大的突破了，我開心極了。還有其他運動專案也大有起色，至少都達到了格線，同學們也對我刮目相看了呢。

回憶起這件事，我悟得了一個道理：繩鋸木斷，水滴石穿。一個人只要堅持不懈，就一定會成功。這件事，將永遠印在我的心裡，無論在以後的學習還是生活中都會令我受用一生。

晨練 篇4

國小四年級作文 ,901字

“快醒醒，起床晨練啦！”我被媽媽的聲音驚醒過來，我的眼睛還睜不開呀，我還沒有睡夠呀。我嘟囔著嘴：媽媽，暑假裡你能不能讓我也睡個懶覺呀？我一邊抱怨著，一邊還是拖著軟綿綿的身體，眯著惺忪的眼睛，跟著媽媽不情不願地下了樓。

一路上我的心裡還是有很多的不爽呢，可是又不想讓媽媽發火，只好跟著來到江邊。哇，我被眼前的景色驚呆了，比起傍晚，清晨的江邊更為美麗，迷人呢。江上飄著一層薄薄的霧，遠遠望去，就好像是一位仙女披著白色的紗裙，微風拂過，涼氣撲面而來，頓時讓人神清氣爽了。一日之計在於晨。江邊也是聚焦了很多晨練的人，有的在跑步，有的在打羽毛球，還有的在練太極拳，個個充滿朝氣，給安靜的江邊增添了一份活力。

在媽媽的一聲令下，我和媽媽開始了慢跑。迎著初升的太陽，我們一步步向前奔跑著，漸漸地我越來越累了，腳像灌了鉛似的沉重地抬不起來了，但是在媽媽的鼓勵下，又看看媽媽給我設的目的地就在不遠處了，我鼓起勁來繼續奔跑。終於，終點到了。我也熱得一頭汗水了，不過有了媽媽的表揚，我的心裡自然是美滋滋的。接下來就是我最不擅長的跳繩了，因為一開始跳繩的姿勢不對，所以跳起來很累，而且也跳不快，媽媽很著急，我也很無奈。四年了，媽媽也一直監督我，讓我改了跳繩的姿勢，可是這就像是一種頑疾，我也是盡力了。在四年級下學期的跳繩比賽上，我也是盡力去跳了，可是成績太不理想了，媽媽傷心極了。後來我們嘗試了很多的方法，從一開始的練習跳斷繩，到整繩，從十個一組到二十個一組，那可惡的頑疾總算是被攻克了。我也從對跳繩的恐懼到不排斥再到現在的還有一點點喜歡。媽媽拿著手機計時器，“預備，開始。”我奮力起跳，繩“嘩嘩”地甩過地面，我努力縱身越過，一，二，三，四……我在心裡數著。“還有十秒，加油啊。”我拼盡全力。計時器響起，170個，我竟跳了170個，我開心地撲入媽媽的懷抱。功夫不負有心人，在我和媽媽的共同努力下，我突破了自己。

到今天，我的運動也整整堅持了一個月了。回想起第一天，我極不情願地被拉到了江邊，而現在，我好像愛上它了，那大汗淋漓後的神清氣爽，精神百倍；還有運動帶給我的自信與堅強。好一個累並快樂著。我想我會把這份快樂一直延續下去。

晨練 篇5

國小五年級作文 ,822字

這學期壓在我身上的擔子可重了，媽媽給我佈置了一項艱鉅而又長久的任務，那就是每天鍛鍊一小時。

一聽到這個任務，我大吃一驚，還麼瘦小的我，怎麼可能每天堅持體育運動一小時呢？一開始，我想盡一切辦法找藉口逃脫這項任務。但是好景不長，沒過幾天，竟然被媽媽盯著了。那一天，我正躺在床上，媽媽急急忙忙地跑過來對我說：“濤濤，你已經有好幾天沒做體育運動了，現在你可以鍛鍊了！”“鍛鍊什麼呢，這麼早，現在才六點鐘，要去也要讓我睡好了再去吧！”我急忙找藉口爭辯道。“你必須現在去運動！”媽媽大發脾氣。在媽媽的“強逼”下，我只好被迫地下了樓。

哇，大街上、公園裡的人還真不少呢！他們個個精神抖擻，有的在打太極，有的在跳舞，有的在散步……似乎都在晨練。

在媽媽的一聲令下，我極不情願地開始跑了，從江家新村跑到文化廣場。誰知，剛剛出發沒幾分鐘，我就累得氣喘吁吁，兩隻腳怎麼也不聽使喚，每跑一步都很重，抬不起來。媽媽在一旁鼓勵我：“加油！現在才跑了3分鐘，這是一個極限，只要熬過這個極限，後面會越來越輕鬆的！”聽了媽媽這句話，我更加奮力地向前跑去，心想：我是一個男子漢，怎麼能在起跑線上輸了呢！時間一分一秒地過去了，奮力奔跑的我可能是因為長期沒鍛鍊，累得筋疲力盡，右邊的肚腳開始隱隱作痛，喘氣的聲音也越來越響，索性就一屁股坐在了地上。一路跟我一起奔跑的媽媽見此狀，便立刻把我從地上拖了起來說：“連我都堅持下來了，你怎麼就不可以呢，記住，離終點只有一步之遙了，勝利就在前方！”聽了這句話，我急忙站起來，雖然兩隻腳像拉著鐵鏈似的，很重很重，每跑一步都要花上九牛二虎之力，但是我還是一步一步地衝向了終點。此時，我的汗一滴一滴源源不斷地流了出來，像斷了線的珍珠，滋潤了我的心。看著我跑了這麼多的路，我的心裡美滋滋的，像吃了蜂蜜一樣甜。

這次跑步激發了我對體育運動的熱愛，直到現在每天晚上做完作業，我就會迫不及待地拿著繩子去樓下鍛鍊。當然我現在的體育成績也出乎意料，身體也是棒棒的！

第一次晨練 篇6

國小一年級作文 ,334字

清早，我和媽媽來到小區的公園裡晨練。

晨風涼涼的，吹在臉上舒服極了。早上的小區真安靜，可以聽到小鳥嘰嘰喳喳的叫聲。我和媽媽找了塊空地準備進行一場羽毛球戰爭。媽媽在中間畫了一條界線，我擺好姿勢，做出奮戰的樣子。我們打了好幾個回合，只聽見“啪啪啪”的聲音和我興奮的叫喊聲。

打累了，我和媽媽手拉手來到小河邊呼吸新鮮的空氣。小河邊的景色真美呀，太陽已經出來了，陽光像金子一樣灑在河面上，河面波光粼粼的；岸邊有許多杜鵑花，雖然還沒有開放，但已經結出了一個個小花苞，多得數也數不清；草坪上，從枯草叢中冒出了嫩嫩的綠綠的小草。

以前總聽媽媽說早晨是一天中最美好的時光，今天我總算感受到了，早晨的陽光這麼燦爛、早晨的空氣這麼新鮮，早晨的景色這麼美好！我打算以後的每一天都從晨練開始！

快樂的晨練 篇7

國小三年級作文 ,419字

清晨睜開眼看到窗外天氣很好，鳥兒嘰嘰喳喳好像在叫我們起床鍛鍊。我和媽媽決定去碧洲公園做晨練。

碧洲公園是我們湘鄉城裡唯一的一個公園，坐落在漣水河中央，綠色小島四面環水，公園裡綠樹成蔭，上百種不同的大樹和無數的花草，使得公園裡空氣更加清新，而且滲著不同的花草樹木的清香。所以公園裡從早到晚都很熱鬧。有的人在鍛鍊身體，有人在休閒，有的在自娛自樂，吹拉彈唱，還有的是帶孩子來遊玩等等。

我是最喜歡去公園滑冰了，於是我以最快的速度穿上滑冰鞋，扶著牆下了樓。等媽媽下來之後我已在百米之外了。媽媽追上我之後，我說：“我在新太陽廣場溜冰，你做完早操來叫我。”說完飛一般的溜進了公園。環繞公園一週的人行道不是很寬，儘管行人很多，但我熟練的左拐右拐就穿梭而過了。來到了新太陽廣場那裡看見也已經有幾個和我差不多大的朋友在那兒滑冰了，於是我們開始了賽跑。最後我以領先半圈的成績贏了。然後我們玩起了貓和老鼠的遊戲，直到媽媽來叫我回家了，我才依依不捨的跟媽媽走了。

晨練 篇8

國小三年級作文 ,351字

鈴鈴，鈴鈴，早晨六點半，鬧鐘準時響起。我迷迷糊糊地睜開眼，想起昨晚和媽媽說好今天要去公園晨練。於是，我趕緊起床洗漱，立刻出發。

早晨的公園可富有有生機啊！綠綠的葉子襯托著鮮豔的花兒，晶瑩剔透的露珠在小草上做遊戲。小鳥站在樹梢上，唱著歡樂的歌。早晨的陽光照在我身上，我頓時精神抖擻起來，長長地吸了一口清新的空氣。

公園裡有很多晨練的人，他們有的在散步，有的在打太極拳，有的在踢毽子，還有的在打羽毛球。在樹林的一角，幾個人聚在一起吹拉彈唱。我和媽媽也不由自主地加入晨練的隊伍，我們先到小樹林的石子路上快速走起來，接著又到健身器材那兒鍛鍊。不一會兒，我感覺渾身熱乎乎的，有種說不出來的輕鬆和舒暢。

俗話說得好：一日之際在於晨。今天的晨練不僅使我鍛鍊了身體，也讓我感覺到晨景的美好。晨練真好，我以後還要來晨練！

晨練 篇9

國小五年級作文 ,532字

“一日之計在於晨。”我從《陶校長的演講》知道了自覺持久地鍛鍊才能擁有健康的身體。

最近，我的體質越來越弱。爸爸告訴我這是缺乏戶外運動導致的。在爸爸的軟磨硬泡下，我決定第二天早上和爸爸一起去晨練。

“叮鈴鈴……”一陣清脆的鬧鐘聲把我從美夢中叫醒，我揉了揉惺忪的睡眼，準備把鬧鐘關掉，繼續做美夢。我一翻身，看到爸爸全副武裝，笑眯眯地站在我的床邊。我不好意思地笑了笑，趕緊穿好衣服，和爸爸一起來到樓下。

來到樓下，只見路兩邊的小草挺直了腰板，好像在和人們一起晨練，花兒在微風中搖擺，好像在歡迎我們的到來。雖然天剛矇矇亮，但晨練的人們已經不少了。你瞧，有的在打羽毛球，有的在跑步，還有的爺爺奶奶在跟著音樂舞劍。

爸爸對我說：“我們先做熱身運動，再比賽跑步，好嗎？”我爽快地答應了。別看爸爸有點胖，但是鍛鍊起來，一招一式仍有模有樣。我有些動作沒做到位，他及時給我糾正。不一會兒，身體便發熱了，驅走了寒意。我們開始跑步，漸漸地，我就氣喘吁吁，落在了後面。當我準備停下來時，耳邊傳來爸爸的呼喚聲：“孩子，加油，馬上到終點了！”看著爸爸遠去的背影，我便加快腳步，追向爸爸……

原來這就是爸爸說的晨練，真有意思！生命在於運動，我終於理解了爸爸對我的一片苦心，我以後會經常鍛鍊身體的。

晨練 篇10

國一作文 ,558字

清晨，幾聲“滴滴答答”的聲響，傳進我的耳朵裡。我慢慢的睜開朦朧的雙眼，雙手上上下下的使勁搓揉一番。

確認外面下了小雨，不禁心中竊喜，外面下雨跑步也不方便，這不是一個偷懶的好機會嗎？這下不用去晨跑了。很快心裡又一個聲音響起，堅持了那麼久的晨跑，一時放棄還有點不太習慣，總感覺缺少了什麼。望著窗外那淅淅瀝瀝的小雨，我坐在床邊困難的抉擇。這時想起老師的教導，要做一個做事堅持不懈的人，做什麼事不能半途而廢。

起身看著外面冒雨鍛鍊的人越來越多，我終於打消了偷懶念頭，三步併成兩步下樓到了地下室。我一蹬腿，雙臂很有節奏地擺動著，我像一隻小馬在草原上奔跑，逐漸提速、減速，從出口吹來的風夾雜著那地下室特有的味道，直往鼻子裡鑽，清晨地下室裡也顯得格外清爽，讓人感覺全身上下精神抖擻。

隨後，跑一會我又掏出一條跳繩，把它放在胸前一甩，繩輕輕地躍了過去，緊接著一個、兩個、三個……我像一隻活潑靈巧的小鳥輕盈地跳舞，我的雙腳和雙手蠻有默契的配合著，“啪啪啪……”是跳繩打在地上的聲音，這聲音清脆而又響亮，在這格外寂靜的早晨，顯得很吸引人哪。

做事不要偷懶，更不能半途而廢，要堅持不懈，跑步要堅持，學習也是一樣，做人不也是一樣麼！