晨練記相關作文20篇
晨練記 篇1
國小四年級作文 ,738字今早，我和媽媽去晨練，而今天的晨練和以前不同了，不同在——
不同在環境。平時我們都是在北區公園裡跑步，那裡環境十分喧鬧，而今天在鄉村裡，到處鳥語花香，非常愜意，彷彿置身在仙境。
不同在景色。公園裡路兩旁的樹，雖然很高大，修剪得很整齊，但總是一種顏色——綠色。鄉村的小路兩旁全是美景，各種野菜爬滿了小路，高大的蘋果樹、葡萄樹、桃樹掛滿了果實，讓人不由得想到秋天豐收的情景，彷彿眼前已經是各種美味香甜的水果了。
路旁各種小花兒競相開放，我最喜歡的是雞冠花。小時候就聽奶奶說，雞冠花的花瓣兒粘到人的鼻子上時，人就會像公雞一樣。如果能再學幾聲雞叫的話，那就是母雞們的偶像了。我一直很好奇，雞冠花的花瓣兒是怎樣粘在人的鼻子上的。奶奶告訴我，是因為花瓣兒根處開啟以後會自帶一種像膠水一樣的物質，就把花瓣兒粘到人的鼻子上了。
當時我聽了還是似懂非懂。現在認真一看，果不其然，雞冠花的花瓣根部是白色的，比較厚，膠水就應該藏在這裡邊兒吧。我多想摘下一片，試一試，但是看到它那嬌小豔麗的花瓣兒，圓圓的笑臉時，我就不忍心了。往前再走，我又發現了許多的牽牛花，開得十分的漂亮。其中一朵又紅又大又美麗，我們對它讚不絕口，稱它為“花中之王”。小路兩旁的美景不時的給我和媽媽帶來陣陣驚喜。
不同在人們。平時我們去公園晨練，會遇到很多的人，可是人們互不相識，只是擦肩而過，鄉村小路上雖然只遇到了那麼五六個人，但是我們看到對方時，大家總是相互笑一笑，或者問聲“早上好”。媽媽有時還會和她的三媽四娘聊聊天兒，說說笑，還有人讓我們去她家吃飯呢，人們都十分的熱情。
和公園裡的晨練相比，我更喜歡這鄉村生機勃勃的晨練。
少練記 篇2
國一作文 ,624字大家都知道，我的字寫在紙上還好點，一寫在黑板上，那簡直沒法看，所以練字對我來說真夠難，再加上媽媽不讓我描紅讓我直接寫，至少保證三個字有一個好的，還有苛責的態度對我來說更是難上加難。所以，為了我能少寫點字，我搬出了祖上祕傳的十八般武器，來抵抗來自媽媽佈置的超負荷任務。
第一招：突然一擊。我剛寫五個字，就突然跳到沙發上，愁眉苦臉地嘆氣，手抱頭，大喊：“我真痛苦啊！”媽媽走過來不耐煩的說：“怎麼了？”看見媽媽上鉤了，我的第二招便橫空出世。
第二招：真情演說。要知道我可是新東方演講學院畢業後又到藍翔演技學院進修的，演技可是一流的，三秒鐘能給你哭起來，眼淚保證是真的，於是我一手抹著豆大的眼淚，一手比劃著說：“我真是太痛苦了，人家都能輕鬆練字，我為什麼不能，你太苛刻了！我必須要個數量上限！必須！”媽媽聽了態度異常強硬，說：“不行”。看著媽媽不為所動，於是我開啟了我的第三招被動技能。
第三招：死皮賴臉。我眼瞪得像銅鈴一樣大，徑直躺在上沙發上說：“必須給我數量上限！必須！”媽媽說：“不行！”我又說：“必須！”媽媽又說：“不行！”“必須！”“不行！”“必須！”“不行！”—二十分鐘後，啊哼啊哼（喘氣聲），媽媽還是不同意，於是我使出了第四招。
第四招：搬師救我。我以朱老師的名義恐嚇媽媽說：“朱老師肯定同意給我上限的，信不信週一找老師評評理”
我又使出了第五招、第六招、第七招總算要求到十五個字一個最多寫十個的上限。
我的萬氏祖傳祕籍厲害吧！
晨練 篇3
國小五年級作文 ,533字寒假裡，爸爸帶我去附近的公園晨練。“晨什麼練呀？睡個懶覺多好！”我極不情願地翻了個身嘀咕著。“不行！晨練有很多好處。鍛鍊身體，強身健體。走！”說著就掀起了我的被子。唉！
來到了公園，我和爸爸首先比賽打網球。爸爸喜歡打擦邊球，我喜歡打蛇球。比賽開始了，爸爸的第一個球我仍是沒接住，我發的蛇球爸爸卻接住了。經過一番廝殺，最後竟以平局收場。
踢毽子是我的弱項。爸爸先演示給我看。只見爸爸先把毽子扔到空中，再來個旋風宇宙無敵腳！毽子又飛到了空中。就這樣，一、二、三……一共踢了28個！我照著爸爸的樣子踢，結果扔了好幾次，仍是一個也沒踢到。我有些灰心了，賭氣不踢了。我跑到一棵枯敗的老樹下坐著。真無聊呀！我望著大樹出神。突然，我看見一隻小蜘蛛正在樹枝間結網，因為枝幹很細小，搖搖晃晃中，好幾次把網弄破了。不過，它並不灰心，一次，二次，三次，……最後終於結好了。我看了很受啟發，小小的蜘蛛面對困難不灰心不低頭，勇往直前。我踢個毽子又算什麼呢？我一骨碌站起來，回到場地又練了起來。功夫不負有心人，我終於能夠踢著毽子了。雖然不是百發百中，但比先前好多了。
寒假晨練結束了，但蜘蛛一事卻牢記在心。它讓我明白了：在生活中，無論做什麼事都要專心致志。不灰心，不向困難低頭，否則將一事無成。
晨練 篇4
國小三年級作文 ,426字清晨，正熟睡的我被爺爺叫醒了。爺爺說我平時都在學習，沒時間鍛鍊，正好今天休息，帶我出去晨練，加強體質。
洗漱後，跟著爺爺出門了。外面的空氣好清新，柔和的輕風吹拂著臉龐，好舒服。我們快步走到小南湖。哇，這裡晨練的人好多。一位老爺爺在湖邊打太極拳，只見他一身白色裝束，紅光滿面，銀鬚飄飄，一伸手一抬腳，無不透著抖擻的精神。一位叔叔在不遠處的橋邊舞劍，寶劍在他手中上下翻飛，時而欲穿雲入地，時而又如銀蛇纏身，好不瀟灑，觀看者都報以喝彩聲。
爺爺帶我登橋而過，來到雲龍湖邊。聽到不遠處樂聲陣陣。我們尋聲而去，看到幾位老奶奶正在親水平臺上歡快地跳著老年迪斯科。老奶奶們豔麗的服裝，輕盈的舞步，優美的姿勢，專注的神情，深深吸引了我。我不由自主地加入了他們的行列，隨之扭動起來。不一會，就氣喘吁吁，額頭上冒出汗珠，感覺自己體力漸漸不支。而老奶奶們仍是神情自若，毫無勞累之感。
這讓我意識到自己的體質確實不好。我以後不能再偷懶了，好好鍛鍊，讓自己的學習和身體都棒棒的！
野外拉練記 篇5
國一作文 ,742字“團結就是力量，團結就是力量，這力量是鐵，這力量是鋼，比鐵還硬，比鋼還強……”嘹亮的歌聲在一望無際的原野中盪漾開來，劃破了秋天的寧靜。田間的小路上，一支由幾千名初中生組成的“部隊”正浩浩蕩蕩地向前行進。這，就是我們湘鄉市名民中學的學生在進行五千米徒步拉練。
走在鄉間的小路上，到處都洋溢著豐收的氣息。輕風撫摸著正在收割的田野，就像拂過一片金黃與翠綠交織的地毯；茄子紫得發亮，叫人不捨得伸手採摘；辣椒如同火焰，盡情地向人們展示秋天的熱情……我們也沉浸在豐收的快樂中，踏著輕快的步伐，唱著歌前進。
烈日炎炎，我們熱得滿面通紅，汗流浹背，卻仍然精力十足。也許在特殊的氛圍下，人真的可以超越自我。大家彷彿忘記了疲憊，走啊走，走啊走，大約一個鐘頭以後，眼前的景象開始有了變化：蜿蜒曲折的鄉村小道被我們甩在了身後，一條寬敞的水泥路筆直地伸向前方；田野的清香漸漸地淡去，路上行人和汽車不經意間多了起來；路旁不再有雜草和不知名的小花，而是站著兩排高大整齊的樹木；隨著一棟棟高樓不斷躍入視線，我們歡呼雀躍，已經接近城區，離終點越來越近了！
拉練快結束的時候，有趣的小插曲出現了。這不，走著走著，一位同學跌坐在路邊的大石頭上，有氣無力地問我：“張雍逸，你不是喜歡學醫？我熱得難受，快幫我想個法子！”我一看，他的臉紅得像是煮熟了的龍蝦，又看看他還沒開啟的水瓶，就猜他光顧著趕路，沒有及時補充水分，有點脫水了。於是，我馬上開出方子—礦泉水一瓶，分四至六次喝光。同學們聽了，都哈哈大笑起來。他照做之後，果然好了許多。看，本“神醫”的望診技術還不錯吧。
就這樣，一路士氣昂揚，一路歡聲笑語，一路團結互助，我們終於順利到達了目的地。這次的野外拉練，錘鍊了我們的意志，加深了同學間的友誼，真是意義非凡啊！
晨練啟示 篇6
國小五年級作文 ,844字在我記憶的小河中，有許多讓我難忘的事，有快樂的，傷心的，有趣的……然而，最讓我記憶猶新的則是今年暑假裡晨練的事。
踏進記憶的小河，晨練的事就像是一汪清澈的溪流潺潺流動。
暑假剛剛開始，我本想著好好放鬆放鬆，洗刷去一個學期的疲勞。誰知假期第一天，我還沉浸在甜蜜的夢鄉中，媽媽就用高八度的噪音叫我：“起床了，晨練了。”“什麼？晨練？”我懷疑是我的耳朵聽錯了，在得到媽媽確定的回答下，我開始了反攻，“不去，我不去，天這麼熱，我也沒有睡夠……”可是我知道媽媽的脾氣，一件事只要認定去做了，就不會給我反抗的機會。我也只能老老實實地跟在媽媽的屁股後面出發去江邊晨練了。
到了江邊，我還在揉著眼睛，媽媽就下達了運動的命令。第一項：跑步。當聽到這麼長的路程時，我感覺自己都要活不下去了，要不然也會累死在路上。在媽媽的威逼利誘下，我也只好開跑。跑到一半，我的腿就像灌了鉛一樣沉重，有幾千只無形的小手在拉我的腿。即使這樣，要媽媽有監督下，我還是堅持跑到了終點。
還沒有等我完全緩過勁來，媽媽又佈置了第二項運動：跳繩。天哪，你還是不是我親媽了，明明知道我最不喜歡跳繩了，還要這樣逼我。因為跳繩一直跳不好，所以我就更加排斥了。記得上個學期的跳繩測試，我一分鐘才跳了100個，那可是我拼了“老命”才完成了，可是卻是全班倒數第一名，唉，我也不想的呀。可是我就是不要跳繩，無論我怎麼用我的三寸不爛之舌”也說服不了媽媽，只能咬牙堅持了。從最基礎的跳繩姿勢練習。
就這樣日復一日，我堅持了一個暑假，整整兩個月。儘管我有很多時候想要放棄，但在媽媽的鼓勵下，我還是堅持下來了。終於，在開學後的一次跳繩測試上，原來100個都跳不起來的我跳了160個的好成績，這是我人生中是大的突破了，我開心極了。還有其他運動專案也大有起色，至少都達到了格線，同學們也對我刮目相看了呢。
回憶起這件事，我悟得了一個道理：繩鋸木斷，水滴石穿。一個人只要堅持不懈，就一定會成功。這件事，將永遠印在我的心裡，無論在以後的學習還是生活中都會令我受用一生。
晨練 篇7
國小四年級作文 ,901字“快醒醒，起床晨練啦！”我被媽媽的聲音驚醒過來，我的眼睛還睜不開呀，我還沒有睡夠呀。我嘟囔著嘴：媽媽，暑假裡你能不能讓我也睡個懶覺呀？我一邊抱怨著，一邊還是拖著軟綿綿的身體，眯著惺忪的眼睛，跟著媽媽不情不願地下了樓。
一路上我的心裡還是有很多的不爽呢，可是又不想讓媽媽發火，只好跟著來到江邊。哇，我被眼前的景色驚呆了，比起傍晚，清晨的江邊更為美麗，迷人呢。江上飄著一層薄薄的霧，遠遠望去，就好像是一位仙女披著白色的紗裙，微風拂過，涼氣撲面而來，頓時讓人神清氣爽了。一日之計在於晨。江邊也是聚焦了很多晨練的人，有的在跑步，有的在打羽毛球，還有的在練太極拳，個個充滿朝氣，給安靜的江邊增添了一份活力。
在媽媽的一聲令下，我和媽媽開始了慢跑。迎著初升的太陽，我們一步步向前奔跑著，漸漸地我越來越累了，腳像灌了鉛似的沉重地抬不起來了，但是在媽媽的鼓勵下，又看看媽媽給我設的目的地就在不遠處了，我鼓起勁來繼續奔跑。終於，終點到了。我也熱得一頭汗水了，不過有了媽媽的表揚，我的心裡自然是美滋滋的。接下來就是我最不擅長的跳繩了，因為一開始跳繩的姿勢不對，所以跳起來很累，而且也跳不快，媽媽很著急，我也很無奈。四年了，媽媽也一直監督我，讓我改了跳繩的姿勢，可是這就像是一種頑疾，我也是盡力了。在四年級下學期的跳繩比賽上，我也是盡力去跳了，可是成績太不理想了，媽媽傷心極了。後來我們嘗試了很多的方法，從一開始的練習跳斷繩，到整繩，從十個一組到二十個一組，那可惡的頑疾總算是被攻克了。我也從對跳繩的恐懼到不排斥再到現在的還有一點點喜歡。媽媽拿著手機計時器，“預備，開始。”我奮力起跳，繩“嘩嘩”地甩過地面，我努力縱身越過，一，二，三，四……我在心裡數著。“還有十秒，加油啊。”我拼盡全力。計時器響起，170個，我竟跳了170個，我開心地撲入媽媽的懷抱。功夫不負有心人，在我和媽媽的共同努力下，我突破了自己。
到今天，我的運動也整整堅持了一個月了。回想起第一天，我極不情願地被拉到了江邊，而現在，我好像愛上它了，那大汗淋漓後的神清氣爽，精神百倍；還有運動帶給我的自信與堅強。好一個累並快樂著。我想我會把這份快樂一直延續下去。
丁丁歷練記 篇8
童話作文 ,1408字天鵝媽媽和野鴨媽媽各生了一個孩子。天鵝媽媽的孩子既美麗又聰明，而且水性非常好。天鵝媽媽給她取了一個好聽的名字，叫“妮娜”。野鴨媽媽的孩子只有一丁點兒大，既笨又醜，而且水性差得很。野鴨媽媽給他起了個名字，叫“丁丁”。
一轉眼，妮娜和丁丁到了上學的年齡。他們的媽媽把他們送到了同一所學校。妮娜的成績非常好，丁丁的成績卻差得很。學期結束後，幾個學校要聯合舉行遊泳馬拉松比賽。比賽在長長的小溪裡舉行。
比賽開始的那一天到了，天氣真好啊。藍藍的天空跟水面連成一片，遠遠望去，美麗極了。森林裡的小動物們都來了。小松鼠趴在樹上，睜著烏黑的、充滿智慧的眼睛看著選手們。蜻蜓裁判坐在荷葉上指揮運動員各就各位。裁判一聲令下，選手們如同離弦之箭一般飛快地衝向遠在雪山上的終點。小野鴨丁丁怕水，還在原地停著，遲遲不敢下水。“快下啊！”動物們齊聲喊道，並向小野鴨扔臭雞蛋。野鴨媽媽弄了個大紅臉，急忙上前推小野鴨。丁丁終於下水了，可其他的選手們早就沒影兒了。
丁丁拼盡全力往前遊，剛游到了一半的路程，就累暈過去了。可其他選手都已經到達終點了。小天鵝妮娜發現了，飛快地衝過來把丁丁救起。看到丁丁這麼笨，就編了一首兒歌嘲笑丁丁：“丁丁是個醜八怪，游泳技術這麼差，早晚變成‘落湯雞’”。校長正巧看到妮娜救人的壯舉，還以為妮娜在做好事，心想：我們學校還有這麼優秀的學生，我要狠狠地表揚一番。這時學校宣佈了比賽結果，妮娜第一！此刻校長親自為她頒獎，並毫不猶豫地表揚了妮娜助人為樂的行為。妮娜高興得不得了，這可真是雙喜臨門啊！妮娜頓時成了學校的大明星。
丁丁悄悄地躲在樹林裡，傷心地哭了。他發誓，一定要努力學習游泳。
丁丁每天在河邊苦練游泳，累得滿頭大汗，不懂的地方就去請教老師。而老師卻說：“丁丁啊，你別練游泳了，實在太笨了！”丁丁“哇”地一下哭了。眼淚像斷了線的珠子似地流了出來。後來老師被丁丁的刻苦精神打動，親自教他游泳。從此以後，丁丁一天天變得健壯起來，游泳技能也大大提升了。
有一年，天鵝們和野鴨們居住的地方來了一位獵人。只要有天鵝或野鴨落入他的手裡，就不會活著回來，所以大家決定搬到“天堂”去住。去天堂的路很遙遠，要遊過一條大河。那大河如同大海一樣寬，而且中間沒有一塊兒石頭可以歇腳。一位年長的天鵝說：“就算你能在水面上睡覺，也很危險，因為可能會有漩渦，把你捲進去。而且我們還要遊過一段急流，如果你沒體力，必定會在那裡喪命！”
但是，遷移的那一天還是來了。天鵝和野鴨們帶著自己的孩子們一個個跳下水，開始向天堂游去。“馬上就要進入急流了”丁丁大喊警戒大家。天鵝和野鴨們都使出全力遊。正在這時，一隻體力不支的天鵝被沖走了，妮娜累得滿頭大汗，也被河水沖走了。丁丁發現了，不顧自己的安危，像閃電似地衝了上去，抓住了妮娜的翅膀。一個大浪劈過來，丁丁感到自己在下沉，再加上妮娜的重量和河水的衝擊力，他感覺快要支撐不住了。最後丁丁用盡全身的力量把妮娜扔到了空中，自己卻被一個大浪淹沒了。所有的動物都以為丁丁死了，可是一會功夫，他又在大浪之間的縫隙中又遊了出來。
這一幕被一個小仙女看見了，深受感動。為了獎勵丁丁，便把他變成了一隻美麗的白天鵝，並把妮娜變成了一隻醜小鴨。這時丁丁說：“請把她變回來吧！這美麗本來就是她的。”小仙女流下了熱淚，把妮娜變了回來，但把丁丁變成了一隻彩色的大天鵝，別提多美了！
這個故事很快在天堂傳開了，從此他們在天堂裡過著快樂的生活。
晨練 篇9
國小五年級作文 ,822字這學期壓在我身上的擔子可重了，媽媽給我佈置了一項艱鉅而又長久的任務，那就是每天鍛鍊一小時。
一聽到這個任務，我大吃一驚，還麼瘦小的我，怎麼可能每天堅持體育運動一小時呢？一開始，我想盡一切辦法找藉口逃脫這項任務。但是好景不長，沒過幾天，竟然被媽媽盯著了。那一天，我正躺在床上，媽媽急急忙忙地跑過來對我說：“濤濤，你已經有好幾天沒做體育運動了，現在你可以鍛鍊了！”“鍛鍊什麼呢，這麼早，現在才六點鐘，要去也要讓我睡好了再去吧！”我急忙找藉口爭辯道。“你必須現在去運動！”媽媽大發脾氣。在媽媽的“強逼”下，我只好被迫地下了樓。
哇，大街上、公園裡的人還真不少呢！他們個個精神抖擻，有的在打太極，有的在跳舞，有的在散步……似乎都在晨練。
在媽媽的一聲令下，我極不情願地開始跑了，從江家新村跑到文化廣場。誰知，剛剛出發沒幾分鐘，我就累得氣喘吁吁，兩隻腳怎麼也不聽使喚，每跑一步都很重，抬不起來。媽媽在一旁鼓勵我：“加油！現在才跑了3分鐘，這是一個極限，只要熬過這個極限，後面會越來越輕鬆的！”聽了媽媽這句話，我更加奮力地向前跑去，心想：我是一個男子漢，怎麼能在起跑線上輸了呢！時間一分一秒地過去了，奮力奔跑的我可能是因為長期沒鍛鍊，累得筋疲力盡，右邊的肚腳開始隱隱作痛，喘氣的聲音也越來越響，索性就一屁股坐在了地上。一路跟我一起奔跑的媽媽見此狀，便立刻把我從地上拖了起來說：“連我都堅持下來了，你怎麼就不可以呢，記住，離終點只有一步之遙了，勝利就在前方！”聽了這句話，我急忙站起來，雖然兩隻腳像拉著鐵鏈似的，很重很重，每跑一步都要花上九牛二虎之力，但是我還是一步一步地衝向了終點。此時，我的汗一滴一滴源源不斷地流了出來，像斷了線的珍珠，滋潤了我的心。看著我跑了這麼多的路，我的心裡美滋滋的，像吃了蜂蜜一樣甜。
這次跑步激發了我對體育運動的熱愛，直到現在每天晚上做完作業，我就會迫不及待地拿著繩子去樓下鍛鍊。當然我現在的體育成績也出乎意料，身體也是棒棒的！
第一次晨練 篇10
國小一年級作文 ,334字清早，我和媽媽來到小區的公園裡晨練。
晨風涼涼的，吹在臉上舒服極了。早上的小區真安靜，可以聽到小鳥嘰嘰喳喳的叫聲。我和媽媽找了塊空地準備進行一場羽毛球戰爭。媽媽在中間畫了一條界線，我擺好姿勢，做出奮戰的樣子。我們打了好幾個回合，只聽見“啪啪啪”的聲音和我興奮的叫喊聲。
打累了，我和媽媽手拉手來到小河邊呼吸新鮮的空氣。小河邊的景色真美呀，太陽已經出來了，陽光像金子一樣灑在河面上，河面波光粼粼的；岸邊有許多杜鵑花，雖然還沒有開放，但已經結出了一個個小花苞，多得數也數不清；草坪上，從枯草叢中冒出了嫩嫩的綠綠的小草。
以前總聽媽媽說早晨是一天中最美好的時光，今天我總算感受到了，早晨的陽光這麼燦爛、早晨的空氣這麼新鮮，早晨的景色這麼美好！我打算以後的每一天都從晨練開始！
快樂的晨練 篇11
國小三年級作文 ,419字清晨睜開眼看到窗外天氣很好，鳥兒嘰嘰喳喳好像在叫我們起床鍛鍊。我和媽媽決定去碧洲公園做晨練。
碧洲公園是我們湘鄉城裡唯一的一個公園，坐落在漣水河中央，綠色小島四面環水，公園裡綠樹成蔭，上百種不同的大樹和無數的花草，使得公園裡空氣更加清新，而且滲著不同的花草樹木的清香。所以公園裡從早到晚都很熱鬧。有的人在鍛鍊身體，有人在休閒，有的在自娛自樂，吹拉彈唱，還有的是帶孩子來遊玩等等。
我是最喜歡去公園滑冰了，於是我以最快的速度穿上滑冰鞋，扶著牆下了樓。等媽媽下來之後我已在百米之外了。媽媽追上我之後，我說：“我在新太陽廣場溜冰，你做完早操來叫我。”說完飛一般的溜進了公園。環繞公園一週的人行道不是很寬，儘管行人很多，但我熟練的左拐右拐就穿梭而過了。來到了新太陽廣場那裡看見也已經有幾個和我差不多大的朋友在那兒滑冰了，於是我們開始了賽跑。最後我以領先半圈的成績贏了。然後我們玩起了貓和老鼠的遊戲，直到媽媽來叫我回家了，我才依依不捨的跟媽媽走了。
晨練 篇12
國小三年級作文 ,351字鈴鈴，鈴鈴，早晨六點半，鬧鐘準時響起。我迷迷糊糊地睜開眼，想起昨晚和媽媽說好今天要去公園晨練。於是，我趕緊起床洗漱，立刻出發。
早晨的公園可富有有生機啊！綠綠的葉子襯托著鮮豔的花兒，晶瑩剔透的露珠在小草上做遊戲。小鳥站在樹梢上，唱著歡樂的歌。早晨的陽光照在我身上，我頓時精神抖擻起來，長長地吸了一口清新的空氣。
公園裡有很多晨練的人，他們有的在散步，有的在打太極拳，有的在踢毽子，還有的在打羽毛球。在樹林的一角，幾個人聚在一起吹拉彈唱。我和媽媽也不由自主地加入晨練的隊伍，我們先到小樹林的石子路上快速走起來，接著又到健身器材那兒鍛鍊。不一會兒，我感覺渾身熱乎乎的，有種說不出來的輕鬆和舒暢。
俗話說得好：一日之際在於晨。今天的晨練不僅使我鍛鍊了身體，也讓我感覺到晨景的美好。晨練真好，我以後還要來晨練！
晨練 篇13
國小五年級作文 ,532字“一日之計在於晨。”我從《陶校長的演講》知道了自覺持久地鍛鍊才能擁有健康的身體。
最近，我的體質越來越弱。爸爸告訴我這是缺乏戶外運動導致的。在爸爸的軟磨硬泡下，我決定第二天早上和爸爸一起去晨練。
“叮鈴鈴……”一陣清脆的鬧鐘聲把我從美夢中叫醒，我揉了揉惺忪的睡眼，準備把鬧鐘關掉，繼續做美夢。我一翻身，看到爸爸全副武裝，笑眯眯地站在我的床邊。我不好意思地笑了笑，趕緊穿好衣服，和爸爸一起來到樓下。
來到樓下，只見路兩邊的小草挺直了腰板，好像在和人們一起晨練，花兒在微風中搖擺，好像在歡迎我們的到來。雖然天剛矇矇亮，但晨練的人們已經不少了。你瞧，有的在打羽毛球，有的在跑步，還有的爺爺奶奶在跟著音樂舞劍。
爸爸對我說：“我們先做熱身運動，再比賽跑步，好嗎？”我爽快地答應了。別看爸爸有點胖，但是鍛鍊起來，一招一式仍有模有樣。我有些動作沒做到位，他及時給我糾正。不一會兒，身體便發熱了，驅走了寒意。我們開始跑步，漸漸地，我就氣喘吁吁，落在了後面。當我準備停下來時，耳邊傳來爸爸的呼喚聲：“孩子，加油，馬上到終點了！”看著爸爸遠去的背影，我便加快腳步，追向爸爸……
原來這就是爸爸說的晨練，真有意思！生命在於運動，我終於理解了爸爸對我的一片苦心，我以後會經常鍛鍊身體的。
“經典誦讀比賽”排練記 篇14
國小二年級作文 ,578字星期一，語文老師告訴我們，星期五學校要舉行經典誦讀比賽，時間很緊，這幾天我們班會重點排練節目。同學們一陣歡呼，我也很興奮。
星期二早讀課，老師要挑選八名同學跳舞，我的心撲通撲通地跳起來。我參加過舞蹈班，如果老師能挑到我該多好啊！好多同學都把手舉得高高的，有的還喊：“老師，老師，我！我！”可我卻不敢舉手，也不敢喊，只是用眼睛直直地盯著老師，心裡充滿了期待。老師掃視了一下同學們，點起了名字：“仝若然、盧奕霏、張浩萌……”沒想到老師點的第一個人竟然是我。我心中一陣狂喜，同桌說我的眼睛都亮了，臉紅得像紅領巾一樣。哎呀，這是因為我太高興了嗎？
第三節課的時候，老師把我們八個同學叫到一個空教室，開始教我們舞蹈動作。動作不難，但老師說要把動作做好看、做齊就不容易。其中有幾個動作需要坐在地上做，我們嫌地上髒，都蹲在那兒做。可老師說蹲著看不出效果，得坐下來。說著老師就毫不猶豫地坐在地上做起了示範。看到老師這麼拼，我們也二話不說坐在地上開始練習。就這樣，老師一個動作一個動作耐心地教，我們一個動作一個動作賣力地學。練習了兩天，練得胳膊和腿都是疼的，但我們一直堅持著，沒有一個人說累。
星期五上午表演節目時，我們都竭盡全力去表演，贏得了觀眾熱烈的掌聲。表演完後，老師直誇我們演得好，我的心裡像吃了蜜一樣甜。
這次活動讓我懂得了，只有堅持，只有不怕苦，才能獲得好成績。
晨練 篇15
國一作文 ,558字清晨，幾聲“滴滴答答”的聲響，傳進我的耳朵裡。我慢慢的睜開朦朧的雙眼，雙手上上下下的使勁搓揉一番。
確認外面下了小雨，不禁心中竊喜，外面下雨跑步也不方便，這不是一個偷懶的好機會嗎？這下不用去晨跑了。很快心裡又一個聲音響起，堅持了那麼久的晨跑，一時放棄還有點不太習慣，總感覺缺少了什麼。望著窗外那淅淅瀝瀝的小雨，我坐在床邊困難的抉擇。這時想起老師的教導，要做一個做事堅持不懈的人，做什麼事不能半途而廢。
起身看著外面冒雨鍛鍊的人越來越多，我終於打消了偷懶念頭，三步併成兩步下樓到了地下室。我一蹬腿，雙臂很有節奏地擺動著，我像一隻小馬在草原上奔跑，逐漸提速、減速，從出口吹來的風夾雜著那地下室特有的味道，直往鼻子裡鑽，清晨地下室裡也顯得格外清爽，讓人感覺全身上下精神抖擻。
隨後，跑一會我又掏出一條跳繩，把它放在胸前一甩，繩輕輕地躍了過去，緊接著一個、兩個、三個……我像一隻活潑靈巧的小鳥輕盈地跳舞，我的雙腳和雙手蠻有默契的配合著，“啪啪啪……”是跳繩打在地上的聲音，這聲音清脆而又響亮，在這格外寂靜的早晨，顯得很吸引人哪。
做事不要偷懶，更不能半途而廢，要堅持不懈，跑步要堅持，學習也是一樣，做人不也是一樣麼！
晨練 篇16
國一作文 ,517字暑假開始，你每天清晨都可以看見一個人在做引體向上，進行晨練。沒錯，這個人，就是我！
因為初一要考核引體向上，於是我滿懷信心地來到公園，準備練習。可當我吊在單槓上時，卻一個完成不了。苦悶地我想著，這麼慘的成績還不抓緊練習的話那我可就危險了。
於是，我為自己制定了一項完備的晨練計劃：每天六點半起床，七點出門去小公園跑步，跑兩圈熱身完後進行二十分鐘的引體向上練習。最後，以八百米跑結束時長四十分鐘的晨練。
說幹就幹，第二天，我按照計劃訓練，可進行到引體向上，練習到一半時我就有點扛不住了。但，我還是咬了咬牙，堅持下去。回到家時，我的手臂就像直立不起的海棉，不聽我的使喚，痠痛乏力。
第二天，我有些動搖了，要不要繼續練習下去？好累的，要不算了吧？但為了我的引體向上成績，累一些又算什麼呢？現在苦個一個月兩個月，換一份滿意的引體向上成績，那多值得呀！最後，第二個想法戰勝了第一個想法。
於是，我依舊日復一日地堅持晨練。漸漸地，我適應了這種生活，不再像第一次那樣很疲累。我驚訝地發現，引體向上也慢慢地從一個都完成不了到後來能做三個了！
這，就是堅持的力量。所以，每當你想要放棄的時候，咬咬牙，堅持下來吧！堅持，往住會使你得到意想不到的收穫！
晨練 篇17
敘事作文 ,695字早上六點醒來後，洗漱完畢。看錶已經6點10分了，我和媽媽馬上坐上車，爸爸是司機。叫上李永博和他的媽媽，趕快去找能跑一千米的跑道。（想到我的母校有一圈四百米的跑道）想到這兒我們就往一實小去。
今天真是不巧，因為濮陽建立衛生城市，門崗的管理員說：“學校領導說，今天誰也不許進，一會領導都來了，裡邊有監控進去的人都能看到。”後來沒辦法想了想，我們也跟宇軒他們樣去濮大吧，就這樣爸爸開的車，又把我們帶到了濮大。雖然濮大學校很大，裡面的大風景也很美，但是我們也不顧讓看，就直接往超場方向走去。當我們快到時，看見他們的體育場裡在開運動會，我們也不知道他們讓不讓我們進去，看人家在開運動會也不好意思問，我們又沒有辦法了。後來我沒想著，既然來到了這兒，利用他們的籃球場地吧。（我們走時帶著米尺呢）我們用米尺在那量了量，聊了半天只有25米，也不夠我們的跑不要求。
沒有辦法！就這麼尷尬！嘿嘿！小插曲，繼續前進，繼續往前走。後來爸爸又聯絡了別的家長，最後轉移到綠城小學。
我們到了綠城小學，還見到了王子涵同學，先打了一小會球，就開始了我們一千米的跑步。我們三個一塊跑。因好久沒有鍛鍊，泡沒多大一會兒，就覺得腿腰都疼，出氣感覺也不舒服，跑起來比烏龜快的那麼一點點，時間用了六分鐘還多點。這咋行啊！看來不加強鍛鍊是不行的。一會兒我們有練會跳遠，我前後擺臂，下蹲，我飛！第一次跳一米七，第二次一米五。什麼情況咋越來越少了，我不相信我繼續飛結果摔倒啦！我還是跳第三次只跳了一米二，我咋怎麼越來越短？
我們也看錶，想起來還要發計劃表，但已經八點多了，不能再耽誤了，就這樣匆匆忙忙的開車往家趕。
晨練 篇18
敘事作文 ,476字早上起床看錶6：15了，也沒有顧上洗漱就匆匆跑到廣場。為了體育一千米能考個好成績，到廣場測量一下，廣場最大的一圈，結果才200左右吧，那就多跑幾圈哦！跑八圈吧1600米多點還是好的。
媽叫先我活動筋骨，什麼壓腿，鬆腳踝等，所有的準備都做完，這時同學勇博也來了，我們就開始拉練起來。剛開始我們誰也不願意跑，兩位媽媽在後邊說著，吵著，我們就這樣一會快，一會慢，一會走的。勇博跑的好，堅持也不錯，半個小時就跑好。我呢因休息好久沒有鍛鍊，結果咋也跑不上來，走的不少，媽說走不行，這樣鍛鍊不出來，體育考試不能達標，又讓我繼續跑步一圈。
我剛心裡慶幸可算跑完，那隻媽媽又說不要停，馬上練蛙跳，給我找了兩個廣場的圓圈，做為蛙跳的標記，對我說跳過去，然後走過來，一去一回為一次，連續三次才行。我摔胳膊彎腿，然後跳起來，跳到頭走回來。後來媽說：“讓我量量跳多遠，做個幾號，看看最後我們能不能達標”。我鼓主力量一跳，結果才一米，離考試要求差遠呢！我還要繼續努力啊！聽大人說七十分，我要盡力做到丟分少，最好得滿分。
看錶七點多，該做下一樣事情了。
晨練 篇19
國小二年級作文 ,472字今天，我和爸爸本來約定到體育場去晨練，正當我們路過實驗小學時，看見北門是開著的，我靈機一動，對爸爸說：“爸爸，要不咱們就到這裡晨練好嗎？”爸爸說：“好呀！”
於是我們來到操場，操場上的設施可真多呀，有摸高器、爬繩器、跳遠場，籃球場等！我們先是繞著操場走了兩圈，又跑了五圈，足有三千多米，幾個來回下來，我已經累得上氣不接下氣了，而爸爸則像沒事一樣，看來這跑步還真不簡單呀！
然後我們又走到跳遠場地，開始比賽跳遠。爸爸用的是立定跳遠，只見爸爸兩腿一弓，擺出了一個飛行的姿態，然後他用力向前一躍，跳的可真遠啊！我用的則是助跑跳遠，第一次跳的時候狀況百出，我還沒跑到盡頭，就摔了個“腳朝天”。爸爸說：“不要灰心，再來一次。”這一回，我用盡全身力氣，跑到盡頭，使勁一跳，跳是跳起來了，但是我又摔了個“狗啃泥”，就這樣幾個來回，在爸爸精心指導和鼓勵下，我終於能跳個樣子了。
看來我還是缺乏鍛鍊呀，以後可要加強練習，多多參加體育運動。
公園晨練 篇20
國小六年級作文 ,397字“起床啦??”沒有鬧鐘的週末，我被媽媽這個人體鬧鐘叫醒了。我興奮地爬起床洗漱，我要跟媽媽一塊去瑪鋼公園晨練。
來到公園，看到的都是來往晨練的人。早晨的公園空氣清新，每一朵花都像剛睡醒了一樣，“起床”爭相鬥豔。我和夥伴門光悅一路追打嬉鬧，大人們快步行走，美景都拋在了身後。
公園東北角有個石橋，那是仿著我老家東阿鎮的永濟橋（原名浪溪橋）建造的。單孔拱形青石橋，石橋兩側雕刻的獅子神態各異，有立有坐，有威武的雄獅，也有慈愛的雌獅，有的表情活潑可愛，有的莊重威嚴……這種形態各異的雕刻水平早在幾千年之前，我們的先人就有了這種的水平。老家的橋已經被歲月打磨的不那麼光彩照人了，但在公園裡我能每天看到，嶄新、親切的永濟橋。
又前行一段，我們走完公園一圈。因為上午有舞蹈課，我們決定不再繼續走了。公園的早晨依然是那麼讓人不捨。