我和媽媽一起學肩頸疾病的預防相關作文20篇
我和媽媽一起學肩頸疾病的預防 篇1
國小三年級作文 ,375字通過這次在蕭山中醫院“我和媽媽一起學肩頸疾病的預防”活動，我瞭解了頸椎病的由來、頸椎病的危害和預防頸椎病的方法。
何主任先給我們講解了頸椎病的由來：由於現代人的工作繁忙，長期坐在辦公室面對電腦，運動量少，保持同一種姿勢時間較長，肩頸肌肉處於緊張狀態，長時間無法休息使得越來越多的人群出現肩頸不適問題。然後給我們講解了頸椎病所帶來的危害如吞嚥不暢、心跳過速、高血壓、胃脘不適、睡眠不足等，同時給我們看了正常人頸椎圖片和頸椎病患者的頸椎圖片，告訴我們正常人的頸椎是向前稍微的，患者則是直的。
何主任繼續給我們看了一份調查報告，報告稱40%左右的中學生有得了頸椎病的可能，其中有三分之一的中學生認為自己得了頸椎病。
何主任最後給我們講預防頸椎病的方法：1、要平看電子產品；2、枕頭要枕到頭和頸椎；3、床要稍微軟點4、要仰著睡覺。
我一定要讓自己遠離頸椎病。
我和父親一起看晨景 篇2
國三作文 ,866字初三不同於初一、初二，這我從上課的第一週便感受到了。從正式上課開始，老師們便爭分奪秒地為我們安排好上課的內容，就連課間同學們也沒有外出，全都安安份份地默背單詞和知識點。窗外的蟬似乎也緊張起來了，越發響亮地鳴叫著，要在死前完成它光榮而艱鉅的任務。
儘管在家，但我也隨波逐流地緊張起來了，當父親問：“你想要考上哪所高中？”我愣住了，隨即說道：“若考得好就是名校，不好則只能是讀普通高中了，又不是你想考哪所學校便能讀哪所學校的！”父親又說：“沒有目標，沒有理想，怎麼能考得好？”說著，無奈地看了我一眼，又頓了一頓，才接著說：“明早起早點，我和你去看看早晨的景色，那可漂亮了！”我不知父親用意，只得點頭答應。
第二天早上，天濛濛，透著絲絲亮光。我竟破天荒地早起了，我拉開窗簾，望著窗外微白的天，心想：不知父親起床了沒？於是，披著外套，赤腳地走進客廳，卻沒想到父親正背對著我，凝神望著落地窗外的景色。我捧著一杯熱茶，靜靜地站在父親身旁，隔著氤氤氳氳地飄渺著的霧氣望向外面的世界，如夢如幻的。
窗外，靜悄悄的。天空呈現的是一種寧靜的、天空特有的淺藍色，偶爾還傳來幾聲“啾啾”的鳥鳴聲，清脆、悅耳。東方，朝陽緩緩升起，淡淡纏綿的陽光佈滿大地。地上，是縱橫交錯的大小道路，三三兩兩的行人各自走著各自的路，朝著自己的目標出發。樓前的房子剛剛拆除，大大小小的石子不規則地落滿一地。有的人貪方便，從工地上徑直走過，一腳深一腳淺，磕磕碰碰的，竟硬生生地走出一條路來。有的人則是繞著遠路，踏踏實實地走著路。
這時，父親感嘆著，似乎是對自己說又像是對我說，“看吧！這是人生的道路啊！”我聽著，點了頭表示贊同。
“走自己的路，讓別人說去吧！”“路是人走出來的。”這是著名的人物所說的兩句話，是發自內心的感悟。的確，只要人堅持著走自己的路，希望總在前方。即使是看似無路可走的路，不走到路的盡頭，誰又知道被黑暗所掩藏住的路的盡頭，是不是百花競放、鶯歌燕舞的天堂花園？
頓時，自信盈滿心房。出發吧，向著理想，向著心中的學校前進，走好每一步，踏出一條屬於自己的人生之路。
我和祖國一起成長 篇3
國三作文 ,1443字“孤帆遠影碧空盡”是小船與風雨搏擊後的成長；“千朵萬朵壓枝低”是梅花與風霜鬥爭後的成長。春筍在破土而出時，就誓要頂天立地；梅花在吐芬落蕊時，就誓要爭霜鬥雪，海燕在輕掠海面時，就誓要搏擊風雨；而祖國在戰鬥號角吹響時，就誓要復興。作為祖國復興的預備戰鬥員，我正承受著祖國的恩澤雨露，在這恩澤雨露中，我一定會茁壯成長，成長為這場戰鬥的真正的戰鬥員。鬥爭後的成長，而我正承受著祖國的恩澤，社會的雨露，任憑風雨，我定要成長。
駕一葉扁舟，飄洋過海，我開始拋卻迷惘。時光荏苒，往日的迷惘令我無法掙脫舊夢的枷鎖。讀初中的我彷徨，以無限的失落換來沒有希望的呻吟，我就像戴望舒一般彳亍在寂寥的“雨巷”……可是，當我內心無意間滌盪著國歌激昂的曲調時；當我看到凝聚著祖國驕傲的“遼寧”號試海成功時；當我聽到中國人民在為釣魚島事件義憤填膺時，我不禁感慨萬千。短短一百載，從列強闖開中國大門燒殺搶掠到新中國成立並獨立於世界舞臺，這是怎樣的跨越與成長！我內心的愧疚油然而生，從那一刻起，我試圖張開尋夢的翅膀，衝破迷惘的牢籠。我開始生髮出一種向上奔跑的無窮盡力量，為自己，也為祖國。
騎一匹駿馬，馳騁原野，我開始奮鬥。“天行健，君子以自強不息；地勢坤，君子以厚德載物”這是對堅定維護祖國尊嚴與利益的沙祖康的完美闡釋，我開始明白尊嚴對於一個國家是何等的重要，而這尊嚴又何等地需要奮鬥不息的中國人。於是我心中埋下了敬佩的種子，我耳旁盪漾著周總理為中國自強於世界的諄諄教誨；呈現著鄧稼先拼命回國並報效祖國的赤膽忠心；響徹著劉洋成功飛天光耀祖國的堅定立場，而祖國正是在不乏這些奮鬥的人才中逐步成長。緊張的學考之鐘敲擊著我的心靈；激動的高考之音響徹著我的心霏；老師的晨鐘暮鼓激發了我的鬥志，我認真地寫下了每一點知識，讀好每一本書，時刻準備著完善自己的人生，為實現自己的人生價值而奮鬥，我要從實現自己的高考夢開始，從為爸爸媽媽分憂解難開始，從幫別人拎一桶水開始……“衣帶漸寬終不悔”這一句詞正代表我的心聲，只要是奮鬥過，縱是粉身碎骨，我也不失中國魂！
坐一隻蒼鷹，直入雲霄，我開始崛起。偉大領袖鄧小平在經歷“三起三落”之後奮然崛起，讓改革之風吹遍神舟大地，從90年代一聲“開發浦東”到今天的座座“奇蹟”，這都讓世界看到了中國一條不一樣的崛起之路。而作為90年代出生的我們卻揹負著“太稚嫩”“不堪重負”的言論，在大多數成年人看來，日益豐富的物質生活已經迷亂了我們的心志，已經讓我們失去了展望未來的信心，但，我不承認！我深深地被孟佩傑勤儉節約，孝順母親的精神感動；我深深地被“可樂男孩”薛梟的積極自信，臨患不忘國的品質所感染；我也深深地崇拜劉偉不畏挫折，彈奏自己美好人生的精神。發自內心的聲音告訴我，我也可以，中國千萬青少年也可以！走過馬路，望著迷人的電影、網路，我不再躍躍欲試；閱過超市，美味的零食我不願留戀；細觀書店，各色的武俠小說我已不敢光顧……有崛起就必須有放棄，我相信中國少年不會畏懼成長的艱辛。蘇武的“生是大漢人，死是大漢臣”啟示我做一個愛國的中國人；譚嗣同的“我自橫刀向天笑，去留肝膽兩崑崙”啟示我做一個為國奮鬥的中國人；保釣人士的“臨患不忘國，苟利國家，視死如歸”更永示我做一個奮勇崛起的中國人。
成長之路充滿了歡笑與淚水，而中國千萬青少年也像我一樣，正在為鑄造自己的人生金字塔而努力奮鬥。深淺不一的腳印驗證著我們的成長，祖國復興的號角正在吹響，號召我們要醒悟，要奮鬥，要崛起！要讓祖國復興這場偉大戰鬥取得光輝勝利！
我和奉獻一起成長 篇4
國二作文 ,679字今世上蒼給了我一個悽零的名字，叫做落紅，來世我願更名為春泥，默默的奉獻。
我曾經也是那麼的光豔和美麗。春光明媚，奼紫嫣紅，我就是那萬花叢中最美麗的一朵。我在那枝頭上輕輕顫動，喜歡人們為我駐足驚歎。特別是在細細的春雨過後，我留住了“有情芍藥含春淚，無力薔薇臥曉枝”，夜裡東坡居士更是“故燒高燭照紅裝”，這便是我的驕傲。
不知是不是美麗的東西都很短暫，我才會過早地凋零。有人說，美麗是一個橫截面，一旦美麗便會永遠，我要怎樣才能留下我的足跡，並閃閃發光？我想是應該說再見的時候了。
我毅然離開了枝頭，離得很堅決，我回頭望著同伴們，她們卻依然痴望著枝頭，百般不捨，緩慢地從枝頭掙脫，慢慢落下，是為了延長下一秒？我落在一個隱蔽的地方，想著，一切都結束了麼？
漸漸的，我美麗的花紋開始乾枯，鮮豔的顏色漸漸的開始消退，我苦笑，想著應該在我的歲月裡留下點什麼，難道就讓秋風一呼，就無所事是了嗎？我想到自己以前的美麗，都是由也曾經輝煌的花朵們培養出來的，並不全是自己的功勞啊，我也要留下些什麼。
我挪了挪肩膀，周圍的泥土變得肥沃起來；我挪了挪靈魂，腳上的泥土變得芬芳異常。
又是一朝春日，我睜眼醒來，看到枝頭的牡丹雍容華貴，腳邊的荷花含英咀華，周圍的玫瑰羞答答的。我終於也在有生之年做了一些有意義的事了，每一朵花是一朵朵生命，每一片葉子也是一片片生命，每一寸泥土也是一個個生命。今日我化為春泥為花朵們祝願，以後也會有無數地花朵為新的生命而碾作香塵，這一生一世，一輪一回，為了無私的事業而奉獻。
花既如此，人亦毋庸是否，記得有兩句詩寫得很好：“落紅不是無情物，化作春泥更護花。”
和春光一起並肩出發 篇5
國三作文 ,957字春光甚好，時光甚美。我們在這樣一個明媚的四月裡，背上了輕便的行囊，集體踏上了旅程。
古色古香的小鎮，浸潤在融融的春光裡。我們的心情也似被這日光鍍了層金般的美麗。
小鎮中透著一股子寧謐和安詳，讓人覺得莫名的輕鬆舒適。我們穿著校服，衣著齊整，渾身上下散發著青春的氣息。一路上游覽著景點，同學們彼此間三五成群，有說有笑，把最真實的笑容綻放在春日裡，友誼綿長。很多同學手中已經空了的飲料瓶，一直都緊緊地捏在手上，沒有隨處亂丟，一直到公共垃圾桶旁才快步上前扔了進去。
心湖間竟泛漾起漣漪。在陽光下，我們的笑容昭示著我們單純的心靈，我們在集體的交往裡放鬆了心情。在這種溫暖舒適的畫面裡，尤令我感動的，是那個拿在手中的飲料瓶，我想，那捏在手中空空的瓶子，何嘗不是心頭一份沉甸甸的責任？
古鎮的美好成了我們心間難以磨滅的記憶，然而同學們良好的形象更在心中烙下深印。再前行，我們來到了天平山。一下子便撞進自然的臂彎裡。
空氣格外的清新，瀰漫著青草的香氣，欣賞著輕風在草尖的波浪上行走，心間又多一份澄澈。風兒拂過，正時時刻刻親吻著我的臉頰，撞上我的鼻尖，活潑而又調皮。同學們也展示著我們特有的朝氣，都想一徵天平山。有幾個男生已經迫不及待地先上去了，大家都跟著一起爬起了山。踩著一塊塊形狀各異的石頭，我們正一點點向山頂進發。一直在向前爬著，大概同學們都想要爬山山頂，不想放棄。半山腰時，濛濛的細汗已經亮晶晶的佈滿了額頭，臉頰也漲的紅紅的，但我們還在向前。有很多走在前面的人在仰著脖子看前面的路時，總也要不放心似的回頭看幾眼，如果身後的同學沒緊跟上來，還在一塊石階下，那他們一定會催著“快點”，對下面的同學伸出自己的手。有了別人的伸手相援，那在石階下的同學自然就輕鬆地上了一級石階，然後在一起去爬下一級。
日光輕柔地照在我們的臉頰上。我看見了同學們不願服輸、不甘放棄的精神，我也看見了同學之間的互幫互助、彼此關懷。
我們和這春光一樣，散發著蓬勃朝氣。在我們身上，我看見了真誠與關懷，負責任與講道德。我覺得我們所生活的地方，也應該多一些這樣的品質。此次遊學，我感悟到了有一些美好需要我們自發的傳遞，我們應該為這世界的美好獻上自己的一份心力。
那就讓團結博愛、真誠關懷、積極向上、高度自覺和負責和這春光一樣，讓我們與它們與這春光一起並肩出發。
我和彩虹一起微笑 篇6
國二作文 ,741字不經歷風雨，怎能見到彩虹，沒有能隨隨便便成功。
—題記
雨後的天空，格外的純淨，那一片淡淡的藍色，那麼漫不經心的開啟我心靈的紗帳，天邊掛著那道絢麗的彩虹，帶著絲絲微笑。我看著那道彩虹也笑了起來……
我失敗過很多次，但我從來沒有想過去放棄，因為我知道失敗是成功之母，失敗一次你就離成功更近一步，“不經歷風雨，怎麼見彩虹，沒有人能隨隨便便成功。”
看著那道使我頭痛的題，我搖了搖頭，看來又得請教了，想著，便看看誰做了這道題。我問了一個同學，經過他的耐心講解，我終於，明白這道題的做法。講解的同學見我恍然大悟的樣子，笑了笑就準備走了。我見他這樣，就決定和他玩一下。我一本正經的搖了搖頭對他說：“你高興什麼，我和你玩呢。都沒有聽懂，你就要走，太沒有良心了吧？你不知道做事要有恆心嘛……”他看到我說的比唐僧還多，眉頭一皺，趕緊把我拉著坐下，繼續給我講了起來。我有聽了他講了一遍，我說：“這下好了，我會了，你可以走了！”他一副賊賊的表情，看著我，說：“講完了就讓我走？這也太沒有天理了吧？你不是應該給我點好處？”說著做了一個全世界通行的手勢。我看看他一臉狡詐的神色，不由得搖了搖頭，說：“老大，我錯了，你就可憐可憐我吧！”我做了一個可憐到極致的表情，可憐兮兮的看著他。他做了一個嘔吐的動作，說：“就可憐可憐你吧，給我唱首好聽的歌算了。”說罷做了一個大赦天下的動作。“就這還是讓我呢，欺負我的吧！唱就唱吧，有什麼大不了！”我鬱悶的說。
我看看窗外的天空，看著那燦爛的彩虹，我唱了起來：“不經歷風雨，怎麼能見到彩虹，沒有人能隨隨便便成功……”
此刻，風輕輕的吹拂著，把我的記憶凝住。忘著窗外，雨後的葉子上的水珠，映照著天邊那道絢麗的彩虹，映照著那抹燦爛的微笑，而我也跟著彩虹一起微笑……
我和青春一起奔跑 篇7
國三作文 ,744字青春是香樟樹下漸漸泛黃的老照片。
—題記
青春是一缸珍藏多年的老酒，耐人尋味；青春是一壺熱騰騰的濃茶，暖人胸懷；青春是一包調味劑，賦予生活酸甜苦辣的味道。伴隨著歲月的美味，我和青春一起奔跑。
青春是一杯酸酸的檸檬汁。“你為什麼只顧著生氣卻不顧慮我們的感受呢？”好友神情無奈地說，“知道你不開心，可你什麼時候能改改你的壞脾氣呢？就這樣吧。”她失望地揮揮手，神情沮喪地轉身離去。我伴隨著青春的自尊與期盼，夾雜著濃濃的辛酸，緩緩前行。
青春是一杯甜甜的蜜汁。在碧天藍樹下，不燥的微風徐徐吹過，一排男孩女孩穿著清一色的校服和帆布鞋，嘻嘻哈哈於廣袤的蒼穹下。說著不知何處聽來的笑話，勾起不知從何說起的笑點，不以複雜渲染青春，全權交於灑脫，交於真誠。他們的笑聲醺醉了路旁的野花，爆笑了柳枝的嫩芽。在風和日麗的青春歲月，我一路高歌。
青春是一杯苦澀的藥水。時間賦予我成長的權利，卻也剝削了媽媽嬌好的容顏，給她的黑髮添上了縷縷銀絲。“快起床了”，“快寫作業”，“多添衣服”，“多喝水”。歲月使媽媽日益嘮叨。“行了，你很煩，不要說了好嗎！”一切關心的話語卻被我用一把名叫冷漠的鑰匙鎖在沒門外。我笑了，帶著青春中對愛的不理解與埋怨，大步向前。
青春是一杯火紅的辣椒水。青春給予我灑脫與活力，我卻全當它做放縱自己的資本。放縱自己去遊玩，放置作業於抽屜中睡大覺。結局便是不堪入目的成績與嗤之以鼻的嘲笑。放縱自己的代價，便是青春給我的辛辣教訓。這青春，夠辣！痛定思痛後的堅定，讓我重拾信心，衝向終點。
風箏總會飛遠，但它的線頭留在地上；炊煙總會飄散，但它的源頭留在屋中；青春總會逝去，但它的倩影留在我們的歡聲笑語中。
我的青春，伴隨著我自由奔放的腳步，留下了那一地色彩斑斕的記憶，還有我含苞待放的夢想。
我和小鳥一起飛翔 篇8
國小六年級作文 ,536字啊！我渴望飛翔，但我更想有小鳥那樣的翅膀。
有了翅膀，我就可以自由自在的飛翔玩耍。我要飛向祖國的大好河山，看祖國的美麗風光，鳥語花香。看祖國的瀑布，看彎曲的河流，小魚在那裡玩耍跳躍，多美的景色啊！
蜜蜂嗡嗡地鬧著，採著花粉，飛向了巢。看到蝴蝶美麗的翅膀在天空飛舞，我是多麼羨慕啊！如果我真的有一雙美麗的翅膀，我要好好她感受大自然的氣息，我會跟著小鳥飛向大自然裡。我要飛向大海，看大海的波瀾壯闊，看波浪一圈跟著一圈，真美好！
可這個理想離我太遙遠了，是不可能實現的，我的夢想破碎了。
可有一天，我在窗臺下看書，題目是《假如我有一又翅膀》。看著看著，就睡著了。夢裡，我突然長出了一對五顏六色的翅膀，像彩虹，真美麗。我終於可以飛了，我飛向藍藍的天空，看到了祖國的山青水秀，百花齊放，也同時看到了農民伯伯不辭勞苦地在地裡幹活……
天空中出現了一群小鳥，喳喳地叫著，我跟它們打招呼：“你們好！”小鳥也說了，你好。原來我還懂鳥語呢！我跟著小鳥飛過了山河，穿過了山川，微風輕輕地吹著，吹進了我的心田，真涼啊！大自然的氣息真是生機勃勃啊！我和小鳥在天空中飛翔……
早晨，一縷陽光透過窗臺，照射進來，我醒了。早晨的空氣真清新，我真高興，因為昨晚實現了我的夢想—我和小鳥一起飛翔。
我和小樹一起長大 篇9
國小五年級作文 ,582字春天，萬物復甦，是植樹的好季節，我和爸爸媽媽來到老家的荒山上植樹。
家鄉的大山一片翠綠，空氣新鮮。漫山遍野的花兒，有紅的、黃的、紫的、粉紅的……五顏六色，美麗極了。
我提著一隻水桶，媽媽扛著鋤頭和鐵鍬，爸爸拿著一捆小樹苗，我們來到了山坡上。開始植樹了，我搶著拿鋤頭挖坑，可是土太硬，我壓根就挖不動，只好垂頭喪氣地把鋤頭交給爸爸，爸爸果然是大力士，三下五除二就挖好了一個樹坑。“耶，爸爸真厲害！”我興奮地喊叫著，趕緊拿起一棵小樹苗，小心翼翼地放進樹坑裡。爸爸輕輕地往坑裡填了幾鍬土，我就往後走幾步，看看小樹正了沒有，要是小樹苗正了，就繼續填土，要是小樹苗歪了，我就輕輕地把小樹苗擺正。爸爸填好了土，我用全身的力氣把土踩實，直到小樹苗不再搖晃，最後，媽媽給小樹苗澆水。我們就這樣挖坑、放樹苗、填土、澆水，直到種完最後一棵苗，才感覺到腰痠背疼。
看著我們種好的一棵棵小樹苗，猶如一批整齊的哨兵立在這片荒山上站崗，我不禁對小樹苗說：“小樹，小樹，快快長大，成為保護地球的衛士吧。”小樹苗微微搖動，好像在對我說：“小朋友，等著吧，我一定長成遮天蔽日的大樹，讓你們盡情地納涼嬉戲。”
在回家的路上，我的思緒一下子飛到了五年後：我又來到了那片山坡，走在綠蔭如蓋的大樹下。聽著樹上小鳥的歌聲，撫摸著我自己栽的已經成長的大樹，而我，也和小樹一起長大，想到這裡，我不禁快樂地小跑起來。
我和父親一起走過 篇10
國三作文 ,860字翻開泛黃的相簿，童年瑣事被一張張相簿記錄。一扇鐵門映入我的眼簾，看著那鐵鏽色的古老陳舊的鐵門，我彷彿又回到了那一天，雙手推開那斑斑鐵門，看見的，是他站在身後……
夏日的下午，透著一絲悶熱，與小夥伴瘋玩了一個下午，衣衫上，沾上了汗水。或許是好奇心驅使，我在小夥伴的幫助下，爬上了自家那扇陳舊的大鐵門。
“吱—”鐵門微微晃動，我看看腳底下，忽然有一些頭暈。怎麼辦？怎麼辦？小夥伴們看著遇上不能，欲下不得的我，在鬨笑聲中逃之夭夭。
太陽漸漸落下，金色的陽光投在河面上，彷彿是一張巨大的臉，上面掛著的，是嘲諷。
“爸，爸，幫我—”我高聲呼喊，“嗒”紅色的木門開啟，爸爸走了出來，狐疑地環顧四周，終於發現了趴在木門上的我，疑惑轉為驚訝，再轉為憤怒：“和人家瘋玩了一個下午，最後竟然還趴在鐵門上！怎麼上去的就怎麼下來！”
“咚—”木門關上，我看著愈加漆黑的天色，呼喊的聲音逐漸變為沙啞，兩顆金豆豆在眼裡打著轉兒。
我揉了揉雙眼，看著屋內明亮的燈光。只有靠自己了！
我的一隻手漸漸鬆開，漸漸伸向旁邊的土磚。土磚粗糙不平，手隱隱有些痠疼，但我依舊抓著土磚，另一隻手慢慢向下移動，雙腳也向下退去一小格，接著，重複剛才的動作……
終於，終於要著地了，我向下一跳，膝蓋被土磚蹭破，我撣撣身上的灰塵，踉踉蹌蹌地向屋內跑去。
飯菜蒸騰著熱氣，嫋嫋的上升，飯碗旁，有一個小小的創可貼。我笨手笨腳地把創可貼貼在膝蓋上，或許這個創可貼貼得歪歪扭扭，但在那時的我的眼裡，這個創可貼是貼得最漂亮的了……
時隔多年，父母也早已買了新房，那老院也已成為我兒時最美好的回憶。
夜晚，我與父親沿著河邊散步，又經過了那扇鐵門。鐵鏽色的門在夜晚顯得滄桑陳舊。父親忽然開了口：“那一天，我並不是不想幫你，只是，你能做到的事，我為什麼要幫你呢？”我愣了，我彷彿看到父親躲在屋內，偷偷看那幼小的身軀如何一步一步從鐵門上下來的……
“謝謝，我可以。”這是父親教給我的，其實，在我那漫漫成長路上，父親就跟在我身後，陪我一起走過……