學會游泳，學會自救相關作文20篇

學會游泳，學會自救 篇1

國小六年級作文 ,802字

今天中午，我們上了小記者活動—青少年安全教育，學會游泳，預防溺水。從這個活動中，我知道了許多關於游泳自救的知識。這個活動十分有意義。

這個活動的老師是杭州市游泳協會隊長，國家二級裁判員華老師帶他的隊員一起給我們講關於游泳的知識。

華老師先問我們幾個問題，說明水的作用，水對我們的好處，我們的生活離不開水。而游泳，不能到水庫、小池塘、江裡去游泳。這樣很危險。華老師又在PPT裡給我們說明這幾年來游泳發生的事故，全是中小學生去江邊去游泳，或者水庫、小池塘等危險場地去遊玩玩耍，卻發生了悲劇。

我聽得十分認真，因為關於游泳這個方面也沒有了解多少，游泳的確有危險含量。

華老師又給我們講了關於救生圈的知識：救生圈要選擇裡面有泡沫的。而我們小學生普通用的充氣救生圈是不可行的，華老師說：“像你們這種普遍用的充氣救生圈，如果在緊急時刻，被什麼尖利的東西戳穿了，便會馬上漏氣。

我大吃一驚：原來我用的充氣游泳圈是不可行的呀！如果我溺水了，那麼我這個游泳圈，如果被戳破了，那我不能逃生。所以我準備以後都用泡沫救生圈，因為泡沫救生圈破了它也可以救生。在救生圈這方面知識上，我又有了很大的見解。

說到正題上。華老師花很長時間和演練來告訴我們怎麼自救和怎麼救同伴。如果救別人，看看附近可否有救生衣、救生圈或者像救生繩等救生的物品。如果沒有，就選擇附近的木杆或竹竿讓落水者抓住。切記：不能用手去拉別人，不然自己會被拉進水裡，導致雙方溺亡。

華老師又給我們演練了。如何心肺復甦術，人工呼吸等救生方法。我聽到了許多知識，在游泳方面你也深刻的見解。

當然了，如果下水，必須要先學會游泳。但是學會游泳遠遠不夠，還要學會正確的救生方法，保護我們人身安全。

華老師說得很有道理。這節課，我受益匪淺，知道了很多游泳知識，在游泳方面的見解也深刻了不少。但是，我們要注意安全，儘量不下水玩耍。為了我們的安全，我們要學會游泳，學會自救！

學會自救 篇2

國小五年級作文 ,902字

暑假裡，我讀了《抗日小英雄的故事》。其中《小英雄雨來》這個小故事深深地吸引了我：抗日戰爭時期，只有12歲的雨來，機智勇敢地和鬼子作鬥爭，一次又一次地取得勝利。雨來聰明的頭腦，巧妙的方法讓我深受啟發。

有一次，敵人進行掃蕩，雨來家中的炕上有一位受傷的八路軍戰士，可院子外面全是鬼子，怎麼才能讓八路軍逃出去呢？一時間，大人都犯了難，束手無策。正在緊急關頭，我們的雨來靈機一動，想到讓戰士披上羊皮袍子，裝扮成羊，夾在羊群中，以此迷惑鬼子。就這樣，小雨來趕著羊群，沉著冷靜地通過了鬼子的盤問，成功地幫助八路軍戰士脫險。我真是佩服雨來的聰明，不愧是小英雄啊！

想想我們現在生活的時代，雖然沒有炮火硝煙，但是，還有一些不法分子在危害著人們生命和財產的安全。所以，我們也必須學會一些基本的自救本領，機智勇敢地和壞人作鬥爭。特別是我們少年兒童，遇到壞人時，首先要像雨來那樣沉著冷靜，運用我們的聰明機智與壞人周旋，切不可大喊大叫，激怒壞人，以免他們窮凶極惡，做出更加危險的舉動。如果你單獨在家，陌生人敲門，正確的做法是——不開門，及時聯絡家長；在路上，儘量避免與陌生人打交道，不要輕信熟人（包括親戚）；不炫耀不露富不談論家庭情況？；注意把自己融入到集體當中……

記得在報紙上看到這樣一則新聞：雲南發生了6·5級地震，掙扎著走出廢墟，可是四周一個人影也沒有，交通和通訊癱瘓，救援人員無法進入現場施救，真是叫天天不應，叫地地不靈啊！但他沒有慌張害怕，苦苦思索，他突然想到老師教過的辦法，於是搬來一塊塊大石頭擺成一個巨大的“sos”圖案。不久，空中開展救援的直升機發現了這個“sos”，馬上得知這裡有被困人員，於是派人就走了小男孩。試想，如果小男孩看到直升機大喊大叫，在直升機巨大的轟鳴聲中，救援人員能聽到小男孩的喊聲嗎？可見，關鍵時刻保持清醒的頭腦，運用學到的方法那是多麼的重要。

小英雄雨來真是教會了我很多知識。總之，在危險面前，千萬不能慌張害怕，一定要冷靜面對，開動腦筋，相信所有的困難危險都會迎刃而解。

我學會了游泳 篇3

國小三年級作文 ,687字

暑假期間，我完成了假期作業，便請爺爺帶我去體育館游泳。說起我學會這項運動技能，可都是爺爺的功勞喲！現在回想起可真有趣！

初學游泳的第一天，我和爺爺早早地來到體育館，換好游泳裝束。我望著水波盪漾的池水和人來人往的人群直出神。一個不留心，被爺爺一下子推下了游泳池。不過還算好，這個水池只有1。5米深，我一下水，就能腳尖頂地，嗆了一鼻子的水，我又一下子“託”到了水面。我對著爺爺說：“這個老頑童！”“先學基本功。”爺爺說。

首先學拍水，再學“大”字浮水；最後學憋氣。爺爺邊示範邊講解，我邊領會邊實踐。學著爺爺，我很快就學會了這幾項游泳基本功。

到了最關鍵的環節，爺爺教我蛙泳。只見爺爺雙手併攏，把手插進水中，然後分左右向後划水。腳則像青蛙跳兩腳分開向兩邊划水。一轉眼，爺爺就游到對面去了。我看著爺爺熟悉的蛙泳技巧，心裡暗暗下決心：必須要學會蛙泳！

我學著爺爺的樣子，向前遊動，可是怎麼用力，身體還是原地不動，怎麼辦呢？

爺爺看到我焦急的神情，似乎看透了我的心思，馬上游到我身邊，和顏悅色地說：“別放棄，只要你堅持不懈，一定能學會。俗話說：‘失敗乃成功之母’嘛！”

我聽了爺爺的話，內心充滿了力量，在游泳池裡不斷地練習著，終於學會了蛙泳！

我又來到2米深的游泳池裡，縱身一躍，跳進水裡。我像一隻充滿力量的小青蛙一下子游到了距離起點50米的另一邊，此時已經筋疲力盡了。爺爺說：“不錯嘛！爺爺再教你自由泳！”……。

今天，我將最拿手的自由泳展現出來，還遊了100米呢！看，我那標準的游泳姿勢在水面上飛快地移動，多帥氣！我還受到了爺爺的誇獎呢！

啊！我終於學會了游泳啦！我的心裡美滋滋的！

我終於學會了游泳 篇4

國小六年級作文 ,587字

快到夏天了，大家都會去游泳，這讓我想起了第一次游泳的情景。

那天天氣很炎熱，游泳館裡都是人。我小心翼翼的走到教練面前，開始了第一次游泳旅途。下水前，要先做好熱身運動。做完後便下水開始真正的學習。水很涼，站在裡面會有些冷。我們把手搭在杆子上，深吸一口氣，變把頭埋在水中。一秒、兩秒、三秒，在水中時間彷彿過得很慢。終於，我再也憋不住了，把頭伸了出來，大口大口的吸氣、呼氣。第二步是要把身子浮在水面上，不能沉下去。我儘量放鬆身體，讓自己不要這麼緊張。

我又把頭埋了下去，放鬆身體，真神奇，身體自己浮起來了！我很高興，感受到了身體貼著水面的觸感，清清涼涼的。雖然憋氣憋不了多久，但已經成功了不是嗎？

第三步，便是練習游泳的姿勢，腳要拍打得起浪花，我想這是因為要有推力吧。然後手要伸直，搭在一起，潛入水中，要拼命拍打著水面，浪花在我身後翻滾，多漂亮。一會兒我便沉入水底，慌忙站起來。連老師都對我讚歎不已。我心裡很是高興，但游泳練習還在繼續，我的手還要向前滑，轉一圈，拍打水面，兩隻手重複這動作。我要先爬上岸，在岸上練習左右手擺動，我還要時不時往右邊轉，為什麼？因為要換氣，不要看這動作好像很容易，但如果做不好，人就會沉下去。如果不會換氣，那一段時間就要停下來。

時間過得快，太陽西墜了，我也精疲力盡了，一天的氧氣需求和體能的消耗，讓我幾度想睡著，不過終於是學會了游泳。很累，也很高興。

我學會了游泳 篇5

國小三年級作文 ,472字

我的哥哥游泳很厲害，但是我卻不會游泳，老是被哥哥笑話，所以我決定去學游泳。

今年暑假期間，我吵著媽媽讓她給我參加了游泳培訓班，每天早上九點去游泳館訓練。

第一次去游泳館，我心裡想，這麼深的水，我踩不到底沉下去可怎麼辦呢？……正在這時，劉教練開始教我們做游泳前的準備活動了，之後又教我蛙泳的腿部動作。他讓我趴在岸邊練習：第一，小腿向上翻；第二，腳掌翻起來朝天；第三，雙腿向後弧形蹬開；第四，合攏雙腿。四個動作中，我覺得第二個是最難學的。當我對所有動作熟練了一些，教練就讓我揹著救生板在水裡練習，同時訓練在水中憋氣。在隨後的幾天裡，我身上的背板越來越少，當背板全部摘掉的時候，劉教練又讓我從岸上跳到水裡遊，我心裡非常害怕，不敢往下跳，結果劉教練把我當成球一樣“踢”了下去！我不小心喝了兩口水，心裡很緊張，但是我的情緒很快的穩定下來，兩腿用力向後一蹬，我順利的遊了出去，我成功了！

“世上無難事，只要肯登攀。”十天過去了，我已經掌握了蛙泳和仰泳的基本動作。當媽媽帶我和哥哥來到游泳池時，我像條小泥鰍似的在水裡自由自在地游來游去，甚至比哥哥遊得還快呢！

我學會了游泳 篇6

國小三年級作文 ,479字

假期的時候，看到好多的同學都會游泳，於是媽媽答應讓我也去學游泳。

媽媽給我報了一個游泳班，利用課餘時間，跟著教練學游泳。

到了游泳館，教練先叮囑我們一些注意事項，就把我們帶到了水池邊。首先教我們憋氣，讓我們深深的吸進一口氣。然後把頭伸進水裡，把氣憋住。第一次我憋了5秒吧，第二次我憋了8分鐘。第三次我憋了快10秒吧。我的成績越來越好。

然後，教練又教了我們漂浮。在憋氣的時候，把手放在兩邊的繩子上，身體和兩條腿漂浮在水面上，接著我們就像小青蛙一樣蹬腿。我用腿前後蹬著，感覺特別好玩，一點都不害怕。

教練宣佈我們可以下水游泳了，一到水裡，我又害怕起來，不敢鬆開教練的手。看到別的小朋友都像小魚一樣在水裡自由自在的遊著。我還是不敢動。這時看見媽媽鼓勵的眼神，我就勇敢的鬆開了教練的手，眼睛一閉，跳到了水裡。不幸的事情還是發生了，我被嗆了一口水。但是，我還是堅持游下去。能遊一米了。教練和媽媽都在鼓勵我。能遊兩米了，我的心漸漸的放鬆下來。不知不覺遊了三米，四米，……好神奇啊，我的身體能像氣球一樣在水面上浮著了。

學游泳，讓我明白了一個道理：堅持不放棄，才能成功。

我學會了游泳 篇7

國小五年級作文 ,657字

暑假最熱的一天，驕陽似火，把大地烤得很熱很熱。

爸爸提議我們去學游泳，一來可以消暑，二來可以掌握一門技能。我們說去就去，於是就一起騎車到了游泳館。一進去，就迎來一股清涼的水汽，好清涼呀！我們買好泳具就急不可耐地進入泳池。

下水後，水特別特別的涼，教練讓我們往下蹲，水很涼很涼，感覺全身都被凍住了似的。接著教練教我們練習憋氣，這也是游泳最不可少的基礎。教練首先給我們展示了一下，然後讓我們開始練習憋氣。剛開始，有的人不敢憋氣，頭剛一進水，立即又抬起頭，怕嗆水。有的人膽子大，深吸一口氣，一頭鑽進水，憋了好長時間，我羨慕極了。而我站在水裡一動不動，呆呆地看著他們。教練看到了，來到我身邊，還特意給我展示了幾遍，讓我好好看著，然後讓我嘗試一下。我試著深深地吸了一口氣，憋住氣，頭鑽水中，竟然在水裡堅持了一分鐘，我成功了。我又練習了好幾次，一次比一次好。

然後，教練又開始教我們蹬腿，動作看似簡單，但是一練則感覺很難。我們先在岸上練習蹬腿。教練演示了許多遍，我還是不會，於是教練又親手給我比試著，一遍一遍地教著我，耐心極了。我深受感動，我一定要好好練習，咬咬牙，邊看邊練習，最終動作到位了。

最後，下水實踐。剛開始，一緊張，嗆了幾口水，真難受。看著其他人，自由自在在水中游著，我下定決心，一定要學會，深吸一口氣，頭鑽進水中，兩腿一蹬，雙手一劃，兩腿有規律的畫著，一遍又一遍，後來成功了。我也像水中的青蛙一樣，自由自在地遊著，心裡痛快極了。

我逐漸喜歡上了游泳，因為游泳可以鍛鍊我的身體，鍛鍊我的膽量。游泳，讓我學會了堅持。

我學會了游泳 篇8

國小五年級作文 ,814字

每當看到游泳運動員在水裡進行激烈的比賽時，每當看到小朋友在水邊高興地嬉鬧時，每當看到跳水運動員從岸板上往水裡跳躍時，我的心中就非常羨慕，幻想著自己有一天也能有一身的游泳本領，在水中盡情遨遊。

今年暑假，爸爸在吉成游泳館給我報了自由泳培訓班。我聽到這個訊息，高興得一蹦三尺高。那天，我帶好泳具，來到游泳館。教練二話不說，直接帶我們進行了熱身運動。隨後，自己先跳下水，我們也跟著怯生生地扶著地磚站到水裡。啊！水下原來這麼涼快，難怪會有這麼多人喜歡游泳，大熱天，在水裡遊會兒泳，真是再愜意不過了。

教練先教我們憋氣。他口中說著憋氣的要領：“吸一口氣，停止鼻息，將頭悶進水中。當感到口中的氣不足時，再將頭浮出水面。”說完便做起示範動作，只見他微微張開嘴，緩緩地吸氣，低下頭，蹲下身，又將身體浮上水面，慢慢的向前漂，半分鐘後，他站起身，撥出口中的水。我看了，心中暗自竊喜：游泳原來這麼簡單，我肯定會的，輪到我憋氣了，我深深的吸了口氣，雙腳猛蹬一下，頭便扎入水中，但“天有不測風雲”，我一下水，一種莫名的緊張湧上心頭，教練的叮囑早已拋到九霄雲外，我開始手忙腳亂起來，失去了平衡。儘管抓著浮板，但我的身體還是不由自主的下沉，我急了，雙臂不停的划著水，就差沒喊“救命”了。待教練把我拖上岸時，我已經喝了好幾口水了。

我並不氣餒，反而更加認真地聽著教練的話語，看著教練的示範動作，我又做了一次憋氣動作。這次，我吸取上次的經驗，不用鼻子呼吸，掌握好平衡，反覆練習，“我成功了，我成功了”，我高興的叫出了聲。漸漸的，我掌握了動作的要領，憋氣的時間越來越長了。後來，教練又陸續教了我們自由泳的手上動作、腳上動作和換氣，我始終全神貫注地學習著、練習著，游泳動作掌握的紮實極了。最後一節課的游泳比賽，我還取得了第二名的好成績呢！

現在，我已經可以像小魚一樣在水裡游來游去了。通過這次學習，我明白了一個道理：在艱難時刻，只有不畏險阻，勇往直前，才能取得成功。

我學會了游泳 篇9

國小三年級作文 ,686字

同學們，認識我嗎？我叫陳曉彤。

我非常喜歡游泳，可卻我不會。所以，在去年的暑假裡，媽媽帶我到游泳場裡請老師教我游泳。

開始的時候，我的心裡有點害怕。經過老師的安慰和爸爸媽媽的支援，還有自己對自己的信心後，我終於堅強起來了！以前那膽小的我，現在變成了無比勇敢、自強的我了。

有一次，老師教我在水裡憋氣和呼吸。首先，我先按老師的要求來，一步一步的訓練。過了不久，我就學會了。然後，老師就開始教我游泳了，我對自己充滿了信心，不停的為自己加油。

在開始練游泳的第一天，我按照老師的方法去做，可是還是學的不好，只是會一點眉目。那時候我的心有點難過。

我有點傷心了。我對自己學游泳漸漸的開始不想學了。

就在這時候，我突然間想起爸爸媽媽對我說的一句話：“曉彤啊，曉彤。如果你遇到了什麼挫折和困難，可千萬別放棄呀！你原本有一個好機會，可是你一但放棄了，那你就什麼也沒有了。以前你所得的那一切，如果就這麼放棄了，不就等於毀滅了你自己的所得到的那份不斷給自己加油的那一份信心嗎？”我又想了想，還是覺得我是不能放棄了。

不知不覺的，我對自己充滿一份信心。從那一天起，我就對自己說：“曉彤，你一定要加油！”

一段日子過去了，我的游泳技術提高很快，我終於學會了游泳了，心裡不用說多高興了。

老師對我說：“準備要考試了，加油吧！”要考試咯！我的心裡不僅僅是著急，還有點害怕。

這次的考試在我的努力下很順利地通過了，他還讓我受益無窮，他能告訴我們：無論遇到什麼挫折和困難，都要堅持到底。他能告訴我們：只要有信心，夢想可成真。他能告訴我們：游泳雖是一件不容易的事，但如果你對自己有信心，那麼你一定能成功。

我學會了游泳 篇10

國小四年級作文 ,516字

在暑假的第一天，我的媽媽說一定要我報名一個補習班，游泳班什麼的，因為她覺得暑假不學本領拿什麼和同學比，沒辦法，我被她的嘮叨征服了，所以只好去報名碧水天源游泳班。

在老師碧水天源教了我如何憋氣，我一下子就學會了，而且還可以慢憋十秒，還被碧水天源的老師表揚了，我得意洋洋

第二天，我又去學游泳，游泳老師讓我們背一個“書包”下水，我就想：不就是一個“書包”嗎？有什麼了不起的？然後我想脫下“書包”，可是我還沒脫下，游泳老師就說出這個“書包”的用途，我聽了後，就下定決心說不脫了。然後，游泳老師就像青蛙一樣游泳，游完後，就問我們：“知道怎麼遊了嗎？”我們回答說：“知道了！”然後我們就在水裡歡快的游泳。

第三天，游泳老師叫我們脫下“書包”來游泳，我們就脫下了“書包”。然後游泳老師叫我們游到對面，我答應了。然後我們就開始展示我那“非凡的身手”了。我游出的第一步時，不用說，我快要溺水了，嚇得我哇哇大叫，然後教練把我扶到地上，讓我再試一次，沒想到我竟然游到了池的中間，我一興奮起來，不由得游到對面，可是，還沒游到對面，我就沉到了池的中間……

哈！我學會了游泳！學游泳讓我知道這個暑假了，如果學本領沒有信心，怕苦怕累，還沒有自信，就永遠學不會。

我學會了游泳 篇11

國小二年級作文 ,559字

今年一放暑假，爸爸就為我報了個游泳班，這可是我幾年的願望啊，今年總算可以實現了！

剛來到游泳館，我看到已經有人在游泳了。看他們像一條條小魚在水裡自由自在地游來游去，我心想：過不了幾天我也能像你們一樣了。可當教練讓我們下水適應一下時，我心裡像揣著一隻小兔子似的“怦怦怦”跳個不停，總感覺自己會被淹著，遲遲不敢下水。教練似乎看出了我的心思，拍拍我的肩膀說：“沒關係，相信自己，何況還有我這個教練在呢！”

聽了教練的話，我小心翼翼地下了水。教練先教我憋氣，接著讓我和一個小朋友比賽，看誰憋氣時間長。結果那個小朋友沒有憋幾秒鐘就不行了，我一下子憋了15秒。學會了憋氣，教練就教我學漂浮了，由於我學得很認真，漂浮我也是一下子就學會了。

第二天，教練又讓我練習漂浮。我想：昨天我就學會了，這能難住我嗎？誰知我剛做好漂浮動作，身體居然一沉，嚇得我嗆了好幾口水。我真想放棄，可是再一想，如果放棄了我就學不會游泳了，我一定要堅持！慢慢地，我能輕鬆地漂浮了。教練對我說：“你漂浮很好，現在可以學蛙泳了，蛙泳很簡單，只是在漂浮的基礎上加幾個手腳動作就好了。”果然，原來學蛙泳和憋氣一樣簡單。

12天的短期培訓班結束了，我很高興，因為我學會了游泳。游泳不僅讓我感受到了快樂，還讓我懂得了一個道理：在困難面前不要緊張，要勇敢，堅持到底就會勝利！

我學會游泳了 篇12

國小四年級作文 ,570字

游泳是一種野外自救的本領，如果能掌握這門技能，在遇到危險的時候就可以發揮很大的作用。如今，我已經可以在游泳池遊幾個來回了。

記得當初學游泳的時候，一開始，我很害怕，可是，我在泳池邊看著水裡的小朋友都在歡樂地玩耍，十分羨慕，猶豫許久，終於鼓足勇氣，既然是來學游泳，就要到水裡去，於是我抓住扶手，把一隻腳伸了下去，可剛一碰到水，就立即縮了回來。泳池裡可真冰涼啊，進去水裡還不凍成冰塊？怎麼辦？正想著，突然腳下一滑，我整個人掉進了水裡。好在水不深，我雖然冷得發抖，可還是強忍著，咬著牙慢慢挪到老師面前，看到他那嚴肅的表情，我心裡有些害怕。

游泳其實學起來並不難，老師教給我吐氣的方法，讓我先練習起來，練習幾次後，我發現吐氣非常好玩，在水裡，我就像一隻可愛的小金魚在吹泡泡一樣。學會了吐氣，接著是學蹬腿，我也覺得非常有趣。我手握扶杆，兩腳伸直，像小青蛙一樣，一收一蹬，配合手上動作和吐氣，慢慢地我就學會游泳了，也覺得游泳並不是那麼可怕了，反而覺得是一項有趣的遊戲。

在學習游泳的過程中，我認識了一個新朋友，他叫趙銳彬，可是一位游泳高手，他常常在大泳池裡游泳，他的爸爸就是他的游泳教練，每次都會緊跟在他的後面保護他。趙銳彬可以在大泳池裡遊四個來回。我也希望能像趙銳彬一樣厲害，於是我非常認真地練習。現在，我可以越遊越遠了，真喜歡在水裡歡快暢遊的感覺。

我學會了游泳 篇13

國小四年級作文 ,522字

爸爸帶著我去學游泳了，因為爸爸說，如今小學生溺水事件太多了，學會游泳等於學會了一門求生技能。

我們來到了游泳池，找到了一處少人的角落，爸爸帶我穿著救生圈遊了一圈就開始教我學游泳了。爸爸說先練習潛水，首先深呼吸一口氣，然後憋氣，緩緩下潛，在水裡不能呼吸，爸爸一邊詳細解說還一邊做了示範。我依著爸爸的方法去做，果然行得通，一開始，只能潛水三四秒，隨著練習的次數增多，潛水的時間也能維持得越來越長了，我興奮的一躍而起，誰知下手時太得意忘形了，被嗆了幾口水。

學會了潛水，第二步要學游泳了，爸爸說先手和腳擺直，身體放輕鬆，儘量讓自己漂在水面上，剛開始的時候，爸爸會用手在水裡拖著我的肚子，教我掌握平衡身體，可他的手稍微離開我的身體，我就開始緊張害怕了，總想伸手去抓住爸爸，找個依靠，於是，狗刨式的掙扎了一番以後，便又被嗆了幾口水，爸爸半安慰半開玩笑的說：“學游泳哪有不被嗆水的，喝到半個游泳池的水的時候，大概你也就會游泳了。”我一聽，不知多鬱悶了。

半個月過去了，我慢慢掌握了游泳的一些小竅門，感受到了規律，全身心放鬆時，我只要輕輕地搖下手臂就能遊動起來了，我終於學會了游泳了！

從中我也明白了一個道理，世上沒有做不到的事情，只要你肯去做，你就會成功。

我學會了游泳 篇14

國小三年級作文 ,630字

暑假裡，媽媽給我報了游泳訓練班，讓我興奮的不得了。

第一天上課時，劉教練先讓我們在岸上練習蹬腿、收腿、出臂、收臂動作。練習前，教練詳細地給我們講解了每個動作要領，並且做了示範。由於我老想著下水玩，對那些動作要領，並沒有認真聽，結果劉教練讓我們每組動作練習300個，這下可慘了，由於動作要領沒有掌握，不但岸上練習把我的腳後跟磨破了，還鑽心地疼呢！最後劉教練單獨給我開小灶，並且語重心長地對我說：“游泳練習，馬虎不得，一點都不能偷懶，否則的話，下了水會有生命危險的！”劉教練的話，把我嚇得一身冷汗，乖乖地一招一式地練習岸上動作，直到教練認為合格了，才讓我下水。

接下來，劉教練教我們在淺水區練習換氣，由於我沒有準備好，結果連喝了好幾口水，把我嚇得哭了起來。劉教練像媽媽一樣，把我摟在懷裡，溫柔的對我說：“換氣的時候，嘴千萬不能張開，記住要用鼻子出氣。”過了一會，我按照教練說的練習，果真沒有再喝水，隨著不斷地練習，我終於學會了換氣。

最後一週的時間，劉教練告訴我們要到深水區游泳，我聽了有點害怕，雖然我喜歡在水裡玩，但真正要到深不見底的水裡游泳，還是有點心驚膽戰的。這時候，劉教練看出了我的畏懼，就堅定說：“孩子，你是最棒的，老師相信你能戰勝自己，度過這一關！”我鼓起勇氣，跳進泳池，划水、蹬腿、抬頭、換氣，這些動作一氣呵成，哇，我竟然游出去好遠！

如今的我，像一條美人魚，能在泳池內自由地暢遊，我非常感謝劉教練對我的指導和鼓勵，是她讓我變成了一個美麗的水中仙子！

我學會了游泳 篇15

國小四年級作文 ,811字

去年爸爸媽媽帶我去海南遊玩，看到別的小朋友在海水裡自由地游來游去，我十分羨慕。今年暑假，我纏著媽媽在游泳館報了名學習游泳。

第一天，教練讓我們在岸邊練習動作。教練告訴我：“學游泳，要注意將呼吸、劃臂和腿部動作配合起來，腿部動作佔整個游泳動作的百分之七十，你學蛙泳，腿部動作是很重要的。第一，收腿；第二，小腿向上翻；第三，弧形蹬夾。”我按照教練的要求認真練習，學習結束時，教練還佈置了家庭作業，晚上在床上練習一百個動作。第一天的練習結束後，我筋疲力盡，倒在床上，像一個遍體鱗傷的士兵，真有一種想放棄的感覺。但另一個聲音又在耳邊響起：“一定要堅持，堅持到底就是勝利。”

第二天，教練讓我們帶著腹帶和浮板在深水區練習動作，我問教練什麼時候學習換氣，教練說：“心急吃不了熱豆腐，先把動作練熟了，再學習換氣就容易多了。”大約過了一個星期，教練開始教我們練習換氣，我剛把頭低下去，嘴就憋不住張開了，像只旱鴨子從水裡鑽了出來。教練對我說：“一定要用鼻子吐氣，嘴千萬不能張開。”我按照教練的方法試了試，還不錯，雖然還是會一不小心喝上幾口水，但隨著不斷地練習，我終於學會了換氣。

這樣又練了幾天，教練撤走了浮板，腹帶上的氣也被放得差不多了，腹帶套在身上基本就是個擺設，我可以在淺水區很自如地游來游去了。

最後一天，教練把我們帶到深水區，要求我們摘下腹帶下水游泳，望著波光粼粼的池水，我又猶豫了，像縮頭烏龜一樣不敢跳下去。教練用鼓勵的眼神看著我，她說：“從一開始我讓你們在深水區練習動作，就是為了這一天的到來，要相信自己，你是最棒的，我相信你一定能度過這最後一關。”我閉著眼睛跳了下去，手和腳不由自主地按著教練的方法遊了起來。噢！不像想像得那麼可怕，我順利地完成了第一次深水區的游泳。

現在，我已經能很自如地在泳池裡游來游去，看到別人羨慕的目光，我非常感謝我的教練，是她讓我變成了一條可愛的美人魚，我也明白了一個道理：世上無難事，只怕有心人。

我學會了游泳 篇16

國小三年級作文 ,583字

我可是一個名副其實的小胖子，媽媽為了讓我減掉這一肚子的肥肉，讓這些肥肉變成六塊腹肌，所以，媽媽就給我報了個游泳班。當時，我想到可以變成“肌肉男”，心中還是充滿了激動！

剛開始學的時候，教練先教我們憋氣，教練說：“因為剛開始學，所以你們就自由憋氣，自己能憋多久就憋多久，但是，一定要盡全力！”說完，就做了一遍示範動作給我們看，她先深吸一口氣，然後直接一頭扎進水裡，示範完，她就讓我們自由練習了。

我按教練的方法憋氣，說實話當我整個人沉入水底的時候，我感覺整個人都快要窒息了。十秒後，等到我快憋不住的時候，我猛地想起了媽媽教給我的方法：如果憋氣快憋不住的時候，可以在水裡慢慢地吐氣來維持，等到氣吐完的時候，就得上水了。最後，我憋了37秒。

接著，教練又教我們打腿，教練說：“打腿要柔中帶剛！”說完，就讓我們浮在水面，手扶在石板上，她抓著我們的腿，上下打著，我們一邊打腿一邊換氣……

後來正式游泳的時候，我都是排在第一、二名，因為我打腿打得快，自由泳最重要的是打腿要快，所以我都是名列前茅。

我之前覺得學游泳非常難，現在學了覺得並不怎麼難，只是認為很耗費體力，每次都是氣喘吁吁地回家；而且在游泳的過程中，如果我們的動作不標準，教練就會大發雷霆；為了學游泳我還經常喝水，但是這都無法減少我對游泳的喜愛。

我學會了游泳，這件事讓我明白了：不管做什麼事都應該不畏困難，堅持到底！

我學會了游泳 篇17

國小三年級作文 ,743字

媽媽常常對我說，游泳不僅能鍛鍊身體，而且還能增高。可是我怕水，所以一直都不敢學游泳。直到去年夏天，我聽說我們的班長陳宇芯學會了游泳，我不甘示弱，這才去學游泳了。

正值暑假，烈日炎炎，爸爸決定帶我去游泳館學游泳。去游泳館前，爸爸打了滿滿當當的一盆水，先試試我的肺活量，看我能在水裡憋多久。第一次，我在水裡憋了30秒，爸爸為我豎起了大拇指；第二次，我憋了40秒，媽媽在一旁為我鼓掌。經過憋氣練習，我對自己學游泳充滿了信心。

第二天早晨，我和爸爸帶著游泳圈來到了游泳館。我套上游泳圈，小心翼翼地走到泳池旁，深吸了一口氣，然後便“撲通”一聲，躍入了池中。剎那間，水花四濺，藉著泳圈的浮力，我浮在水面上，開始盡情地玩耍。這時，爸爸也下水了，他板著臉，把我的游泳圈收起來，嚴肅道：“來，我們先開始學憋氣。”我驚慌失措，連忙緊緊地抓住爸爸的手。但每次憋氣時，我都要嗆幾下水，真的太難受了！

第三天，我們再次來到游泳館。這回，我可不能再抓住爸爸的手了，爸爸讓我自己在水裡憋氣，自行浮起來。我先是在水裡屏住呼吸，一條腿站著，另一條腿浮在水面上。我一直跳呀跳呀，另一條腿就是浮不起來，信心大減。我正想調整好姿勢站好，還沒反應過來，站在地上的腿自己就不知不覺地浮了起來。我太驚訝了，又試了試，的的確確是浮了起來，我開心地蹬了蹬腿。爸爸也在一旁稱讚我很有游泳的天分，這讓我又信心滿滿了。之後，爸爸還教我蛙泳的姿勢和在水中換氣。

功夫不負有心人，經過幾天的努力，我終於學會了游泳！在水裡，我就像一條小魚一樣，自由自在地遊著。有時，我會潛到水底快速遊動；有時，我遊累了，就浮在水面休息。身旁的小朋友都向我投來羨慕的眼光，別提我有多開心了。

我不但學會了游泳，還明白了一個道理：我們要不怕困難，努力去做自己想做的事。

我學會了游泳 篇18

國小三年級作文 ,557字

我很羨慕游泳名將孫揚，他游泳時猶如一條魚兒那般靈巧。為此，我決心要學游泳。

這天，爸爸帶我去到了游泳館。一開始，他在岸上給我講解游泳技巧，可我一句也沒聽進去，一心只想著趕緊下水，像魚兒一樣暢遊。可當我下到水裡時，才發現自己無論怎麼做也浮不起來，慌亂之中連嗆幾口水。不一會兒，我就爬上岸“投降”了。看著我狼狽的樣子，爸爸鼓勵我說：“游泳要講究技巧的，下水時身體要放鬆。你剛才就做得非常好，如果你掌握了技巧，肯定覺得游泳非常有趣。來，繼續練！”聽完爸爸的話，我的信心又回來了。“我來教你幾個動作。”爸爸對我說：“蛙泳，下水時，背面朝上，雙手向前伸，然後快速往後擺，同時，腳步往左右兩邊抬，然後往下打，並且合上。你想像一下青蛙在水裡的動作再試試。”

爸爸做了幾個示範，我就又下水試了試。爸爸扶住我的腳，在水池中“走”了三個來回。慢慢地，我學會了“狗爬式”游泳，雖然動作醜陋，但至少能夠在水裡浮起來了。正在我得意時，一個人飛快地朝著我的方向游過來，我被嚇了一跳，再次嗆了一大口水。“記住，如果有人撞向你，一定要往旁邊躲開！”爸爸教訓我道。我記住了爸爸的話，之後又在他的指導下學習了新動作。漸漸地，我開始“如魚得水”了。

現在的我已經會游泳了！從學游泳這件事中，我明白了一個道理，那就是做什麼事情都要堅持不懈，否則一事無成。

我學會了游泳 篇19

國小三年級作文 ,1069字

暑假裡，看著夥伴們在我家樓下的游泳池裡歡快地游水、嬉戲，我的心就癢癢的，很想加入他們的“隊伍”。可是，我不會遊呀，怎麼辦呢？於是，我央求媽媽帶我去學游泳，媽媽答應了我的請求。

媽媽帶著我到游泳館報了游泳班，把我交給了教練。教練讓我先戴上游泳圈在水裡試一試，和水交個“朋友”。明明知道游泳圈會保護我，使我不會沉下去，可是，站在岸上時還是很緊張。雙腿像灌了鉛似的，怎麼也邁不動，心想：“萬一沉到水裡被淹了怎麼辦？”教練好像看出了我的心思，走過來拍拍我的肩膀，說：“別害怕，小男子漢應該有勇氣挑戰困難。”我感受到了教練給我的鼓勵，暗暗對自己說：“對呀，我一定要戰勝自己，做一個勇敢的人。”我閉上眼睛，深呼一口氣，張開雙臂，猛的向水裡一跳。啊，好舒服呀，一陣清涼的感覺傳遍全身。教練笑了笑，對我說：“這就對了嘛。你可知道‘親身下河知深淺，親口嘗梨知酸甜’的道理。你不親身實踐，怎麼能掌握游泳的技巧，感受在水中的樂趣呢？”教練又讓我向水裡跳了幾次，我都很輕鬆的完成了。

第二天，教練開始教我潛水。我離開了游泳圈的幫助，有些害怕。可想起昨天教練的話，我不斷地鼓勵自己，深吸一口氣後，馬上把頭埋進水裡。大約過了十秒鐘，我憋不住了，趕緊抬起頭呼吸空氣。通過很多次這樣的練習，我潛水的時間也越來越久，半天下來差不多能潛上三十秒了。

第三天，教練開始教我在岸上做基本動作：收—翻—蹬—夾。在糾正和規範動作後，又做了很多次這樣的基本練習。我覺得自己已經學會了游泳，只需在水裡試一試就行了。趁教練不注意，我偷偷地往水裡一跳。可是，一到水裡，腦子就變得一片空白，什麼動作也想不起來了。心裡只剩下害怕，雙腳在水裡亂蹬，雙手在水裡亂抓，希望能摸到岸邊。也許是我跳得離岸太遠了，也許是我遊錯了方向，怎麼也摸不到岸。於是我大喊：“救命啊！

救命啊！……”因為我張開了嘴巴，所以一連嗆了幾口水。也許是教練看到了我的狼狽相，也許是教練聽到了我的呼救，他連忙跳下水，把我“撈”上了岸。教練一本正經的對我說：“你不要自作聰明，認為游泳是一件簡單的事，以為自己已經學會了。你跳進水裡以後要做到冷靜、沉著、不慌張，並像在岸上一樣，把每一個基本動作做好，才能真正學會游泳。”我按照教練的要求去做，經過很多次的練習，我真的可以游出短短的一段距離了。

後來的幾天裡，我一直刻苦訓練，游泳的水平也有了很大的提高。漸漸地，我能遊五十米了；漸漸地，我能遊一百米了；漸漸地我能遊兩百米了；漸漸地……

“啊，我學會了游泳！”我又學會了一種本領，我真開心。哈哈哈……

我學會了游泳 篇20

國小二年級作文 ,464字

暑假裡，爸爸帶我學游泳，我很開心，這可是我期待已久的事情。媽媽和我一起在網上選好了自己喜歡的泳衣、泳帽等裝備。

第一天，我很興奮，真想一口氣就把游泳學會，但是我知道，一口氣肯定學不會，需要一步步來練習。教練教我們學憋氣，他講得很仔細，我聽得很認真，所以憋氣一節課就學會了，可開心啦！

學完了憋氣，教練教我們學換氣。我們扶著游泳池邊沿，把身子沉下去，碰到池底再跳上來，就這樣上來、下去，我們一般要重複做200次，有時要做500次，通過不斷訓練，我很快學會了換氣。接著，難點就來啦！我們要學蹬腳。首先我們要在岸上跟著教練做。先把腳收起來，再翻，再蹬腳。剛開始時，我做的不標準，教練叫我下課後回家再好好練習，經過努力練習，動作慢慢標準了。

之後，我學習全身配合，先蹬腳，再劃手，手劃了之後頭要立刻抬起來吸氣，接著再蹬腳劃手，不斷的重複，不斷的練習，在教練的指導下和不斷的修改我的動作後，慢慢的我學會了基本的動作。

最後，經過13天的訓練，我學會了游泳。在我學游泳的這些時間裡，我知道了做一樣事情一定要學會堅持不放棄，這樣才能取得勝利。