參加“陽光少年”活動有感相關作文20篇

參加“陽光少年”活動有感 篇1

國一作文 ,1423字

參加了這次的“陽光少年”活動，雖然二天半的時間讓我身心俱疲，但我從中學到了很多課本上沒有的東西。我感覺我從一個被爸爸媽媽千嬌萬寵的小公主變成了一個真正懂事、孝順的陽光少年。

緊張而又枯燥的學習後，終於盼來了輕鬆悠閒的校外拓展的活動。一大早同學們提著行李，整裝待發。一路歡聲笑語，在盪漾的春風中前行。很快，我們就來到了校外基地，眼前的各種綠已把我收買，我不得不承認這裡簡直就是“世外桃源”—空氣清閒、樹木繁茂。

我們沿途嘰嘰喳喳的隨著教官去放行李，各種興奮到達了頂峰，不免忘了時間，等我們來到操場時，別的班級都早已經排列整齊的等候著我們班，雖然加快了步伐，但還是不免讓教官批評了一頓，這次批評讓我第一次嗅到了軍事化管理的氣息，也給我們狠狠地敲了一下警鐘。接下來要考同學們的軍姿，只有合格了才能立馬去食堂吃午餐，有了遲到的教訓，這次可不敢馬虎了，我們班一個個的挺直了腰桿。很快就通知我們合格，“哇……”我長長的嘆了一口氣。軍令如山倒，也不過如此吧。終天可以吃飯了，按照桌號對號入座，共四個菜，雖然飯桌上的飯不能與家裡的飯一決高下，但通過努力而吃到的飯格外香。

飯後，教官先帶我們熱身，圍著大操場進行了半小時的佇列訓練，嘹亮的口令聲，不拘言笑的表情，把整個氣氛再一次推向了軍事化的浪尖。接下來的幾項活動，真可謂是一浪勝過一浪啊！

第一項活動—不倒森林，顧名思義就是比團結，由十五個人分別拿一根管子圍成一個圈，聽教官的口令交換位置，但在交換位置中手必須離開最初按住的那根管子，並且要在前一個人將手離開管子的時候，立馬用手心按住，使管子不倒，如果有人的管子倒了就要立馬離開，以免影響團隊的發輝，這的確是一個考驗團結的活動，如果一個人不專心，可能全軍覆沒，而我們隊正是因為合作不夠默契而慘敗。通過這次活動更增加了同學之間的凝聚力。學會了堅持才能勝利。

第二項活動—農耕；這項體驗對於我們這些在城市長大的孩子無疑是一次挑戰，遠遠的就聞到了臭燻燻的牛糞味道，同學們捂緊了鼻子。掂著腳尖，在教官的身後輕一腳重一腳的來到田地，由於連續幾天的雨水，我們在滿是稀泥的田裡舉步維艱，鞋子粘滿了泥巴，每前進一步就好似千斤重。身上到處都是泥巴，行走都很困難更別談種地了，但是通過這次活動我體會到了團隊合作、堅持不懈的喜悅。也讓我真真的感受到了農民的不易，我也暗下決心再也不挑食了，珍惜每一粒糧食。

第三項活動—團隊浮橋：這個活動要選擇身高相同的同學面對面的站著，將木頭放在肩上，依次排成一列，讓同學們依次在我們架著的木頭上從起點爬到終點。這個看似十分簡單的活動，其實蘊藏著極大的挑戰性，爬行的同學每前行一步，都會在恐懼和不忍中徘徊。因為每一位同學在爬行時，會擔心自己是否會摔下來，更會擔心每前行一步下面的同學是否有這個承受力。雖然都會有安保人員全程陪護，確保我們的安全。但還是會有同學緊張的面色發白，有的嚇得流淚，儘管如此卻沒有人退縮，很慶幸我們的團隊都順利的完成了任務，這次活動深深體會到了團隊責任感。

古人云：單者易折，眾則難摧，戮力一心，然後社稷可固也”這句話的意思是一支箭容易折斷，多支箭就不容易折斷，齊心協力，然後以後的事業就有成了。“團結就是力量”一遍又一遍的在耳邊響起，可真正能做到的又有幾個呢？這幾項活動，都是教育我們學會堅強，勇於承擔責任，在實踐中感悟到團隊合作的內涵，在實踐中成長，期待下一季的活動早日到來。

第一次參加“金色少年”活動 篇2

國小四年級作文 ,1001字

今年十月份的一個週末，我和媽媽參加了“金色少年領袖訓練營”活動，我從中收穫到了許多。活動中讓我難忘的有三個環節。

第一個環節是讓我們憑藉自己的自信和勇氣去打動觀眾的心，競選小組長。在我們前面不遠的地方有三個板凳，老師說三二一後，我們誰先跑過去站到板凳上誰就贏得了一次競選機會，不過三個候選人之間還有PK，在規定的時間內誰跳舞跳得好，觀眾給的掌聲最熱烈誰就是組長。如果給的掌聲一樣多就要再PK一次，直到小組長勝出。我是二組組員。我非常想當這個組長，因為我想為組員付出，所以我就不由自主地去了起跑地點。當老師喊出“一”的時候，我飛一樣地跑了出去，板凳被我搶著了。站到了板凳上，我心裡很高興。老師下達了口令，我們三個候選人就跳下了板凳，開始展示自己。我非常自信的跳到舞臺中央，聽著音樂心裡默默地給自己打著節拍開始展示。PK到第三輪的演講時，因為我不知道比賽規則所以被淘汰了。但是老師一直給我鼓勵，因為我一直沒有放棄過，臺下也響起了熱烈的掌聲。

第二個是外出賣水的環節。因為今天我們需要賣水賺錢給爸爸媽媽帶晚飯回去吃，所以我能理解我們組員們賣不出水的著急心情。雖然在賣水過程中我們每個人都經歷了被拒絕，有的組員甚至還捱罵，但是我們小組的成員還是圓滿完成了賣水任務。因為賺的錢少，只能給爸媽們買大餅和小菜吃。通過這個活動，我感受到了賺錢太不容易了，爸爸媽媽平時上班肯定也不容易，所以我們要珍惜每一粒米，每一滴水，每一口飯菜以及生活中需要的每一樣東西，就像古人說的“一粥一飯當思來之不易，半絲半縷恆念物力維艱”。

第三個環節是給父母的三拜九叩儀式。媽媽給我講了我們的家規家風家訓，一是百善孝為先，要做一個有孝心的好孩子。二是德行第一，有德，有愛，講信用。三是將讀書進行到底，做一個永遠快樂的人。媽媽說不僅包括書本知識，還包括外出旅遊等流動的知識。媽媽還說，經歷得多了，心胸就會變得越來越開闊，人也會越來越快樂！在這個儀式中，我體會到了父母的生育之恩，養育之恩，體會到了父母生養我們的辛苦和不容易。我以後要做一個有孝心，有德的好少年，永遠遵守家訓，不辜負媽媽的期望，做一個永遠快樂的人，將愛和快樂傳播出去！

我覺得這個活動主要培養我們的堅持、自信、勇氣、友誼、合作、抗挫折、克服困難及感恩等各個方面的好習慣，這一切都與我們的老師和家長是分不開的，相信在以後的成長過程中我一定能更加開朗自信！感謝這次“金色少年”活動。

參加走進高中活動有感 篇3

國三作文 ,531字

懷著對H中的嚮往和好奇，我參加了H中的參觀之旅－走進高中。

首先對HS中學的印象就是路途比較遙遠，如果去上學，有一種千里求學的感覺，這也是對學習的一種動力。

然後我感覺環境比較安靜，校園很美，若大的校園，優秀學生比較多，家長素質很高，校方接待人比較熱情，一切井然有序。教室、操場、宿舍各各角落都非常乾淨，在食堂感受一下就餐，非常的衛生，見不到一片垃圾。從這個角度，就能感覺到校方的管理非常到位。衡中學子的優秀，在這種環境中，是水到渠成的事情。

觀看紀錄片，對於辦學理念以德治校啊，校園的宣傳記錄片裡的，各種活動和各種獎項，各種競賽的給學生的鍛鍊，在開闊眼界，鍛鍊身體方面，展示得非常到位。還是有很多學生願意來這個學校的，但是門檻還是非常高的，所以學習成績是王道。

平時成績裡，月考、期中、期末，一模二模，非常重要，還有你的知識儲備，你的生活習慣，你的身體狀況，還有你是否有一顆感恩的心，願意為自已的理想，而奮鬥，如果把這關鍵的幾方面把握住了，你自然非常優秀了。

所以此次的參觀，讓我下定決心，在關鍵時刻，不能有為難情緒，不能放棄，在困難面前不能被嚇倒，

成功不是因為聰明與否，而是因為是否堅持，只要下定決心，成功就在你的腳下，成功就在你的手中！

加油吧，同學們！

參加社群實踐活動有感 篇4

國小五年級作文 ,454字

伴隨著新年的鐘聲，新的一年又開始了。我突發奇想：新年新氣象，我應該為村子裡做些事情吧。我的想法一出，家人都贊成，更堅定了我的決心。

第二天，我這個美容師就正式上任了。姥姥把我打扮的嚴嚴實實，用狐疑的眼光看著我：“你行嗎？”我看著姥姥不信任的眼光，信誓旦旦的保證：“我行的，你看吧！”便出發了。

看著有我們陟椒這個有許多文物的村子，不少地方被垃圾弄得骯髒不堪，濃濃的氣憤漫上心頭，發誓要讓村子重變整潔。我拿起比我高上一個頭的掃帚，開始工作，“嘩嘩”的掃地聲在不大的村子裡迴響著。聽著那些掃地聲，頓時覺得：我長大了，也能做些事情了。自豪感頓時激發了我的鬥志，更加賣力的工作了。做完清掃工作，我帶上手套開始撿一些大垃圾。我在村子裡逛著撿著。不一會兒，垃圾桶已撿滿。我終於收拾完了。看到整潔的村子，臉上洋溢著幸福的笑容。我回家拿了一些硬紙板和木棍。在紙板上寫上“給自己一個文明習慣，給垃圾一個利用空間。”

通過這次參加社群活動，我突然發現：自己還是有點用的，能為一個大的集體做些事情，不是那個只會纏著媽媽的女孩子了。

陽光少年運動快樂 篇5

國小六年級作文 ,720字

在運動場上，歡呼聲，加油聲響成一片。跑道上，每個選手以獵豹的速度衝刺；籃球場上，每個隊員正在全力以赴。沒錯，這裡正在舉行盛大的運動會。

在跑道上，每個選手吶喊著，聲音使對手聞風喪膽，他們在賽道揮汗如雨，卻絲毫沒顯疲勞，相反，他們越跑越有勁兒，好像有永遠使不完的勁。近了，近了，終點快到了，運動員們都使出了渾身解數，拼命往前衝。隨著第一名越過終點線的那一刻，觀眾的吶喊聲也戛然而止，緊張的看著第一名到底是花落誰家。第一名出來了！這不是全校出了名的“小淘氣”嗎？怎麼他也參賽了？還得了第一！我想著：“上帝給你關了一扇門的同時也會給你開一扇窗。”希望這些小選手長達後能為祖國效力。

球場上，選手們正在全力拼搏，見招拆招，兵來將擋，水來土掩，比分不分上下，12-14，他們的比賽快要結束了，藍方領先2分，紅方看來必須要孤注一鄭了。只見他們超遠投籃，在這千鈞一髮的時刻，藍方居然放鬆了警惕，這讓紅方有了可乘之機，只見一個漂亮的3分球，呈一個狐狀，藍方預感情況不妙，想來擋住，可來不及了球進了！局勢在這一秒已經更改，比賽結束了，紅方15-14，鎖定了勝局。這讓1分鐘前還在高興的藍方變得很傷心，而紅方，掌聲雷動，每一個隊員都欣喜若狂。

運動場上，同學們八仙過海—各顯神通，有踢足球的、跳遠的、拔河的……

小運動員們在運動場上揮灑自己的汗水。“臺上三分鐘，臺下十年功”，在背後，他們付出了無數的汗水和淚水。這一個運動會，只不過是一個更高階的演練場，他們將來，或許能成為為祖國效力的運動員。

運動場上陽光少年，他們揮斥方遒，指點江山。他們是朝氣蓬勃中國少年；他們是中國的明天和希望。我相信：正是由於有了他們，我們的祖國明天一定可以更加繁榮昌盛。

少年宮活動有感 篇6

少年宮活動有感作文6 ,579字

這次活動是我最閃亮的一次，當然了，我是懷著既激動又興奮的心情參加這次活動的！

在這一天的時間裡，我們接觸了許許多多的新事物，感覺就是不一樣。我不知道的事物多如繁星，讓我收益匪淺，同時也懂得了很多科學的道理，受到了藝術的薰陶、開闊了視野、增長了見識。

少年宮是我們第一個參觀的地方，也是我們晚上住宿的地方。小小的少年宮就已經讓我驚歎不已了！這座少年宮好似一座文化寶庫，裡面有著無窮無盡的新鮮事物！有很多的功能室，有陶藝室、國畫室、書法室、聲樂室等等，縣城的孩子們在雙休日時，就會到這座文化寶庫汲取營養。

流動科技館是我非常喜歡的地方，那裡面的一個個小實驗不僅有趣而且讓我們學到了很多科學知識。體育館帶給我的是隨心所欲，二中帶給我的是富含底蘊、壞境優越，也告訴我了：“努力和勤奮是讓人生輝煌的階梯！”

這次不同凡響的旅程不僅僅讓我開闊了視野、增長了見識，還收穫了感動、懂得了感恩！最讓我感動的是晚飯時公主的“小謊言”。

晚飯時我們吃的是我們自己動手包的餃子，公主說：“每桌上只有一個餃子裡有蝦仁，誰吃到也別說，吃到的有福氣！”我們每人夾了一個餃子，才發現原來每個餃子裡都有蝦仁……這雖然不是什麼大事卻足以溫暖我的心！

少年宮這次用心良苦的安排，讓我知道了感恩、努力、付出、勤奮……這是一次特殊的旅行，這將會是我人生中最難忘的第一次，也是我記憶長河中最耀眼的明珠！

參加“地球一小時”活動有感 篇7

國小五年級作文 ,711字

“燈光給我們帶來光明，燈光碟機散周圍的黑暗。”那麼大家有沒有想過燈是靠什麼發光的呢？沒錯，就是靠電。那麼電又是用什麼能源呢？有風力發電、水力發電、太陽能發電、煤發電……用風力、水力、太陽能發電這些都是比較環保的發電，而用煤發電則會耗費煤資源，但我們現在通常用的是煤發電。為了保護地球資源，每年三月的最後一個星期六都會舉行熄燈一小時的活動。

今天我參加了八點半到九點半的“地球一小時”的活動，讓我充分地體會到假如世界上沒有了電，是多麼地可怕。

一到八點三十分，我們家就熄掉了所有的燈，因為我們要響應環保，響應我們順德已支援了四年的活動，響應世界上有150個國家支援的活動。

我們出了門，來到順峰山公園。順峰山公園的兩座塔和牌坊處都熄掉了燈，道路兩旁許多大型建築物也熄掉了燈，只剩下路燈和活動螢幕的背燈。這時，我感到月亮特別地明亮，星星特別地美麗。地上還用燃燒的蠟燭擺出了“60”這個數字，表示一小時等於60分鐘。

回到家，我本來習慣了一開門就開燈的，但今天不行。關上門，屋子裡一片黑漆漆的，我們立刻找出蠟燭點上，屋子裡立刻亮了起來。雖然蠟燭照亮了屋子，但還是沒有燈光那麼亮。

時鐘到了九點三十分，我開心地叫了起來：“太好了，終於可以不用再點蠟燭了，開燈！”“啪—”地一聲，我打開了電燈。

這次參加“地球一小時”活動讓我明白了電燈的重要性。假如失去電燈，我們可能就會在黑暗中迷失自我，可能會在黑暗中麻木、盲目。所以讓我們從現在開始保護好煤資源，不浪費每一度電，從身邊的小事開始做起，出入關燈，多用環保節能燈，手機充好電及時拔掉插頭……

地球一小時，每人60分鐘；每人一小步，世界一大步。讓我們一齊來保護好地球資源！

參加看守所警示教育活動有感 篇8

觀後感 ,1524字

十四五歲的年紀，正像茁壯成長的小樹、含苞待放的花朵，是人生中最美好的年華。同樣的十四五歲也是一個危險並存的年齡，我們總是一味固執地認為自己長大了，很多事情都能自主面對，忘記了紀律的約束，一味地追求所謂沒有了紀律約束的“自由”。這是真正的自由嗎？還是因為失去約束而誤入歧途，反而毀了自己的人生？這對於成年人來說毫不猶豫的選擇，卻在懵懂的青少年間變得異常艱難。

為了促進同學們形成正確的人生觀和價值觀，充分理解自由與紀律的關係，更好地認識到自由的珍貴和紀律約束的重要性，我們來到了隸屬於公安部門的利津縣看守所，進行了半天的的警示教育，同時又是一次特殊的社會實踐活動。

來到看守所，便能感受到一種瀰漫在空氣中無形的壓抑，氣氛驟然嚴肅起來。來來往往的警察都身著一身板正的警服，如果仔細看去，還能看到他們腰間都彆著警械。而在通往審訊室和監區的通道里，到處都是可旋轉的攝像頭，刷卡才能通過的鐵門，穿著軍裝，手持步槍的站崗軍人，走進了另一個戒備森嚴的環境。我們參觀了一間審訊室，與電視上的畫面沒有太大的出入，同樣是一把椅子和一扇鐵窗，不過那黑暗的小屋總會使人不住的聯想。

一扇又一扇，不知在邁過了幾道士兵把守的厚重的鐵門後，我們來到了一處“四合院”，不過在看到周圍高高的圍牆，前方伸出樓房的鐵籠子和廣場上孤獨矗立的一根旗杆時，我方知道這並不是一間普通的，甚至是充滿溫馨的四合院，而是看守所最核心的部位—牢房。遠處每間屋子外面都有那麼一片空地，四周都用高高的鐵條圍著，同學們乍一看還以為是養老虎和獅子的籠子，其實那就是關犯人的地方。即使想要從那鐵籠裡看看天空，眼睛裡都會充滿了條條框框。我們進入到一間牢房裡參觀，小小的屋子裡擺了十一張床，屋子的角落裡還有兩個馬桶坑，房頂的兩個監控器能夠清晰地看到屋子裡一切—哪怕是上廁所。外面的鐵籠和陰暗潮溼的屋子就是他們生活的全部。

聽到兩位在押犯人的懺悔，我發現他們的人生軌跡一開始幾乎與我們沒有什麼不同，他們像我們一樣，都有屬於他們的美好的童年；像我們一樣，他們都接受過義務教育，甚至取得過良好的成績；像我們一樣，他們都有來自家人的最熱切的愛。一切的開始只是一個微不足道的細節，或許是交了一個社會上的朋友，或許是為了滿足好奇進了網咖，這只是再普通不過的細節，一步步發展下去，因此葬送了他們的人生，正所謂“一失足成千古恨”！

在看守所的所見所聞，讓我認識到了在押人員的生活是多麼地不自由，用獄警的一句話說就是“在押人員只有呼吸是自由的，其餘的一切都不自由”。是啊，他們哪怕上個廁所都要打報告，請求允許，在監控的注視下完成。他們哪怕注視天空，都無法避免地看到隔在他們與天空之間的鐵籠子，當人的生活淪落到這種地步，談何做人的自由和尊嚴呢？

但是，話又說回來，可憐之人必有可恨之處。當時是他們自己對自己、對他人、對社會的不負責任，葬送了他們自己的一生。而他們不負責任的行為，也許就是從第一次不交作業、第一次頂撞父母老師、第一次玩電腦遊戲、第一次動手打人發展而來，正是由於他們第一次不遵守家規校紀，而沒得到有效的制止，一切都走上了不歸之路。而當他們最終有一天踏入社會，不遵守的不是家規校紀，而是法律時，就不會再有人一而再、再而三地原諒他們了。家規校紀看似沒有那麼嚴格，而是從一言一行的小細節上要求我們，把我們最初的不正之風扼殺在搖籃中，從而保證我們的人生走上一條陽光大道，所以，只有在紀律的籠子裡的自由才是真正長久、珍貴的自由。

在班級中，作為體育委員，我不僅是班集體的一員，同時也是班委會的一員。不一樣的身份，要求我不僅要端正自己的思想，更要幫助全班同學認識到遵守紀律的重要性，從而使整個班集體更加更加優秀。

記一次陽光體育活動課 篇9

國小六年級作文 ,708字

傍晚的天空，夕陽依舊安詳地吐灑著它的光輝，淡紅色的光影為悠遠的碧空鋪上了一層淡淡的粉底。風兒劃過天空，偶有鳥兒飛過，雪白的羽毛染上了幾絲粉紅。幾縷彩雲靜靜浮在天邊，好奇地望著操場上晃動的人影。

這是下午第三節陽光體育活動課的時間，亦是同學們最為興奮和期盼的時刻。夏季獨有的熱風掠過操場，逗弄著我的髮絲。我感覺到汗珠從額角滑落，輕輕打溼了衣襟，耳邊傳來蟬聲陣陣，清遠而悠揚。我甩了甩頭，加快了慢跑的腳步。跑完三圈後的步行，我調整著呼吸，為做操作好了準備。

跟著體育委員的節奏，武術操拉開了序幕。雖然還不能做到整齊劃一，但大家個個都精神煥發。今天的熱身練習，沒有人會怠慢，因為迎接大家的將是更嚴格的訓練：400米往返跑。

400米往返跑是需要講究策略的，開始的50秒內，勻速奔跑，儲存體力，是最好的選擇。最後的10-20秒，衝刺才是取勝的關鍵，當然，這一切還是要奠定在體力充沛的基礎上。

哨聲劃過耳畔，我深吸一口氣，直衝了出去。勻速奔跑著，陣陣涼風掠過臉龐，我頓時舒服了許多。跑到60秒時，我感到陣陣疲憊，肺爆裂一般痛楚，腳也疼得厲害。就在我難以堅持最後的70米時，老師鼓勵的話語又迴盪在我耳邊：“同學們，你們記住，迎著太陽跑下去，跑出你們的風采。”聽著老師的助威聲，我好像被注入了無限的動力，飛也似地繼續奔跑起來。耳邊傳來風聲颯颯，我似乎從來沒有跑這麼快。我不顧臉上流淌的汗珠，不顧汗水浸透的衣背，向著操場盡頭飛奔。腳每一次落在草地上，又輕盈地騰躍起來，我直至衝到終點的標杆，才癱倒在柔軟的草地上……

下課鈴聲響起，一切又歸於平靜。夕陽即將落下，天邊的彩雲爭搶著為它濃妝豔抹。再看同學們的臉上，個個紅霞似火、神采飛揚！

陽光體育活動改變了我 篇10

國三作文 ,883字

運動能使我們收穫健康，找到快樂，收穫自信，生命在於運動。

—題記

呆呆地坐在書桌旁，痴痴地捧著一大摞書，一副深度眼鏡架在瘦弱的鼻樑上，一副書呆子的模樣。不錯，這就是我，雖然文化成績優秀，幾乎天天沉浸在老師的讚揚聲中，同學們也對我投來敬佩的目光。但是，我卻跑不快，跳不高，我最討厭上的就是體育課，身體素質不容樂觀。

鏡頭一

不知什麼時候，素質教育的東風吹到了學校，陽光體育運動如火如荼的開展了起來，“每天鍛鍊一小時”，“我運動，我健康；我運動，我快樂”的口號響徹校園。我想，只要成績好，老師照樣看好我，“三好生”非我莫屬，我依然只知道沉浸在書本之中。很快一學期就結束，又到了評選“三好生”的時候，同學們投票選舉，我依然榜上有名，心中竊喜，哪知班主任將我請進辦公室，告訴我一個沉痛的訊息：“劉映利同學，根據學校最新檔案精神，因為你體育不及格，今年不能評為三好生，今後要注意德智體全面發展。”我一聽，如同晴天霹靂，腦袋“嗡”的一下，從小學到初中，我一直是三好生，從來沒有出現過意外，這讓我在同學面前，怎麼抬得起頭來。我斗膽問道：“老師，不是早就要求德智體全面發展嗎？為什麼其他的老師都讓我當三好生呢？你能原諒我一次，下學期我體育肯定及格！”班主任笑著搖了搖頭說：“這次不行，不過別灰心，我相信你，好好努力吧！”

鏡頭二

操場上，我正在努力練習著長跑，氣喘吁吁，汗如雨下，一圈一圈又一圈；跳高場地，我屢敗屢戰，毫不氣餒，終於跳到了我心目中的理想高度，可以達到85分了，不僅僅是及格；我抑制住內心的激動，又來到鉛球場地，這可是我的弱項，直到練到我的膀子幾乎都伸不直了，才罷休，看著沉重的鉛球在陽光下丟擲了美麗弧線，我心中的快樂無以言表。在一次次的運動中，我跑出了健康，跳出了激情，擲出了自信，我由一直病怏怏的醜小鴨，變成了一隻體格強壯的白天鵝。

鏡頭三

又是一次散學頒獎典禮，我大步走上主席臺，自信地從校長手中接過紅紅的獎狀，我終於可以坦然面對那張印有德智體的三好生獎狀了！

親愛的同學們，讓我們一起學習，一起運動，讓我們沐浴著陽光體育的雨露快樂學習，健康成長吧！