保護眼睛，保護未來相關作文20篇
保護眼睛，保護未來 篇1
國二作文 ,810字眼睛是人類心靈的窗戶，它能反映出人們心中各種各樣的情緒。它也是人類認識世界，獲取知識的重要工具。據相關調查顯示，人類獲取資訊的90%以是通過我們的眼睛來實現的：讀書、看報、看電視……每一項活動無不需要眼睛的參與。由此可見，眼睛對於我們來說是無比重要的。但是，親愛的同學們，我們保護好我們的寶貝—眼睛嗎？
如今隨著數碼時代的到來，人們生活水平顯著提高，人們空閒時間的娛樂方式也多種多樣。如手機、電腦……可不知，超時的用眼，會對眼睛創成極大的傷害。有些同學沉迷於網路和手機遊戲，有時一玩就是一個通宵，甚至沒日沒夜，時間顛倒這仲行為不僅影響了我們的作息規律，導致學習效率的下降，更嚴重破壞了我們的身心健康，特別對眼睛的傷害更大。長時間得看電子螢幕，不僅用眼疲勞，螢幕上放射出的光線，使眼球產生的痛感。周圍環境較黑，如果螢幕過於光亮，則有可能導致瞳孔放大，短時間內會引起眼乾、眼澀等症狀，長期以往很有可能導致視網膜的黃斑病變，引起更嚴重的眼部疾病。
除了這個因素，加之同學們寫字姿勢的歪曲，用眼的時間不當，在光線暗時讀書……使得眼球中的晶狀體變形而帶上了厚厚的鏡片。
保護眼睛應從細節做起。首先要保持端正的寫字姿勢，不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進而造成近視。其次合理安排作息時間，作息有規律。保證每天7到8小時的睡眠時間，控制合理的上網時間，閱讀時間勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。再次多做戶外運動：經常眺望遠外放鬆眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益於眼睛的健康。當然還要注意營養攝取應均衡，不可偏食，應特別注意維生素B類食物的攝取……這些細節都有助於保持我們保持良好的用眼衛生。給自己的眼睛足夠的休息時間。
為了我們能更清晰地體會到世界的豐富多彩；為了陽光不在被厚重的玻璃遮擋；為了我們能獲取更多的知識財富。愛護眼睛，就是保護我們明亮的未來。
請好好保護你的眼睛 篇2
國小四年級作文 ,429字我有一雙美麗的大眼睛，長長的睫毛，烏黑的眼珠，每當聽到別人誇讚說：“呀，這小姑娘的眼睛真漂亮！”我聽了心裡喜滋滋的。每當寫作業時，媽媽總是對我說：“請好好保護你的眼睛！”而我總是不以為然，心想：怕什麼，我這麼漂亮的眼睛怎麼可能會近視呢？
直到有一天，我突然發覺看不清黑板上的字了，瞪大了眼睛，還是看不清，那一刻，我慌了，難道媽媽的話應驗了？去醫院做了檢查，結果顯示我已經近視了，醫生還再三叮囑我：“改掉那些壞習慣，請好好保護你的眼睛！”我垂頭喪氣地走出醫院大門，心中懊悔不已。
戴著眼鏡給我的生活帶來了許多的麻煩。當熱氣騰騰的飯菜上桌後，我的眼前總是蒙上了一層霧，什麼也看不清楚；當我進行運動時，總是小心翼翼，擔心眼鏡會掉下來摔破，這眼鏡還特別難伺候，隔三岔五地要清洗。哎，戴眼鏡可真是個大麻煩啊！
吃一塹，長一智，我決定要好好保護我的眼睛：平時注意用眼衛生；看書寫作業時眼睛距離紙張要一尺遠；不要在光線闇弱或直射的陽光下寫字；看電視半小時後要休息十分鐘……
愛護眼睛，保護視力 篇3
國小六年級作文 ,739字從前我有一雙炯炯有神的大眼睛，見了我的人總說：“凱凱，你的眼睛真大啊！視力一定很好吧！”可是，他們的第二句話說錯了，其實我的眼睛從三年級開始就近視了。
那是因為我在家裡看書、做作業時姿勢不端正，還看電視、玩電腦，結果眼睛看東西漸漸模糊起來，視力漸漸下降，直到媽媽帶我去驗光。這時，我的眼睛已深到一百多度了。媽媽怕我的視力繼續下降，便給我配了一副眼鏡。
戴著眼鏡，可真不舒服呀！剛開始戴眼鏡時我不太習慣，頭暈乎乎的，像坐在波濤洶湧的海上的顛簸的船上一樣，鼻樑上好像壓著一塊石頭。吃飯時，菜發出的熱氣跑到了鏡片上，像蒙上了一層薄紗，讓我分不清東南西北；我上體育課時，一不小心，被一個籃球砸中了，眼鏡的架子被撞壞了；還有些時候，調皮的灰塵粘到了鏡片上，讓鏡片模糊不清，要用布擦……
媽媽看我那麼小就戴著眼鏡，十分心疼，飯吃不下，覺睡不著，想盡辦法到處找治近視的偏方。後來，她到眼鏡按摩店為我治療，花費了幾千元錢，可卻無濟於事。她還給我配了漸進片，我的視力下降才平緩了下來，媽媽才放下了心來。可是一年後，我的視力又控制不住了，繼續下降，當我再次驗光時，我的視力已有五百多度了。醫生建議我賠OK鏡，因為這是最後的希望了。媽媽對我說，這是她最後一次幫我矯正視力了，希望我能保護好自己的眼睛。我點頭同意了。於是，媽媽給我配了一副OK鏡。OK鏡類似於隱形眼鏡，是一種有色透明的眼鏡，在晚上配戴，可以壓迫眼球，使視力上升。
從此以後，我時時刻刻愛護自己的眼睛，還天天堅持晚上戴OK鏡，說來也怪，我的視力從04一下子升到了10，我摘掉了那副笨重的眼鏡，和平常人一樣生活了起來。
雖然配戴OK鏡十分麻煩，但我還是堅持了下來。因為它能給我帶來好視力。所以，大家一定要愛護眼睛，保護視力。
保護眼睛，從小做起 篇4
國小五年級作文 ,523字眼睛一直都被人們譽為“心靈的視窗”，眼睛是我們感知外界一個重要的器官，保護眼睛，就保住了這大千世界。陽光明媚的下午，我們來到了眼科醫院，體驗了一回小小眼科醫生。
開啟眼科醫院的大門，老師就發給了我一件白大褂，我穿上搖身一變，化身成為神聖的白衣天使。我們來到了六樓，周武英院長笑靨如花，熱情招待我們，給我們上了一堂生動的預防近視課。一個多小時的學習，小記者們收穫頗多：“原來，戶外活動也能防近視啊，真想不到……”
小課堂結束後，就到了院長為我們揭開謎團的時候啦。在回覆小記者汪珂然的問題中，院長自豪的講到：“我可以十分鐘做一臺白內障手術，一個小時能做六臺。這個成績目前在整個衢州市是無人能敵的。”聽了院長的話，大家都讚歎不已。我心想：院長能有這麼大的成就，背後是付出了多少汗水啊！
採訪結束，我們分成了三組，分別參觀眼科醫院的一樓、二樓和三樓。我們隊去了三樓，剛好遇上準備做手術的院長，她興致勃勃地和我們拍了合照，去做手術了。二樓是眼科醫院的門診，有很多檢查的儀器。大家對檢測散光的一起很感興趣，一窩蜂的圍上去。一樓則是檢測視力的地方，穿上白大褂的小記者們忍不住當一回醫生，為其他小記者開心服務。
這次來到眼科醫院，我收穫匪淺。保護眼睛，從小做起！
保護眼睛 篇5
國小二年級作文 ,330字我有一個外號，叫“小眼鏡”，因為我經常不注意用眼衛生。
放學的時候，我兩手捧著書，津津有味地看著，一看到精彩的部分還忍不住哈哈大笑。旁邊路過的汽車司機對我說：“嘿！小朋友，不要邊走路邊看書，不然的話眼睛會壞的！”而我絲毫不理會，繼續看書。
回到家吃晚飯時，我仍然一動不動地看書，把飯都“喂”到了鼻子裡都不知道。爸爸見了，暴跳如雷：“不能在吃飯的時候看書，不然的話，眼睛會壞的！”我卻裝作沒聽見，繼續看書。
到了睡前，我還拿著一本書在看，媽媽見了，嘆了口氣：“這孩子，無可救藥了！”
過了一段時間，我和媽媽去體檢，護士拿出視力表，我怎麼看也看不清，連身體往前傾也看不見。醫生說我得了近視，只能戴上煩人的眼鏡了。
我後悔地自言自語：“我要是聽爸爸媽媽的話就好了。”
保護眼睛 篇6
國二作文 ,605字眾所周知的一句名言："眼睛是心靈的窗戶。"這句話一點也不假，一個人如果沒有了眼睛又能做什麼呢。所以啊，保護自己的眼睛是不可忽視的。我們要讓他們永遠明亮著才能看得清著世間的美景。
今天我去驗光，剛好遇見了我們班的李海鑫。他也有點近視眼，而其起原因是卻是因為總是沉迷於電子產品，當然我也不例外。現在大多數青少年都沉迷於網路與手機等電子產品。導致的學習成績下降，視力下降的各種不利於自身發展的影響。
下面就讓我傳授給你們一些知識吧。近視是對眼睛危害最大的危害。想要恢復其實很難，但是防治卻很簡單，要防治，首先要學會判斷近視。面對一個近視的患者，判斷，其實一定要注意一點。非視力不低於1。0。就認為沒有近視眼，那只是單純的見解，然而沒有近視的我們一定要注意用眼衛生。平常我們看書累了就覺得眼睛疲勞的症狀，(1)看東西模糊(2)眼睛發紅，有刺痛的感覺，(3)乾燥的有酸澀感。那麼我們該如何緩解呢？(1)放鬆一下，讓眼睛休息往遠處看。(2)在學校我們要在課間十分鐘休息一下眼睛，看十米以外的遠景。
如果我們擁有眼睛那麼可以看到這美麗的世界，如果我們擁有眼睛，那麼我們就可以看見，父母是為了我們每天怎樣的忙碌著。
眼睛是心靈的視窗，我們要保護好眼睛，珍惜時間，“”少壯不努力，老大徒傷悲”的悲劇不能在我身上重演，學習好文化知識，將來成為對社會有用的人。
同學們，為了我們無限美好的未來，讓我們一起消滅近視，對它說：“no！”
保護眼睛 篇7
國小五年級作文 ,1009字現在，科技和經濟越來越發達了，基本上每個家庭都有電視，每個人都有手機和電腦，以至有很多小孩子都沉迷於電視、手機和電腦遊戲中，因而導致近視。
近視，顧名思義就是很近的東西能夠看得清楚，而稍遠一點的東西卻模糊不清，它給我們的生活和學習帶來了很大的不便。近視，如果不及時加以矯正，任其發展可能成為重度近視，嚴重的會導致眼睛黃斑病等病變，進一步惡化可能會使眼睛再也見不到光明。近視眼還會遺傳給後代，不僅自己受到危害，連子孫後代們也有可能繼承受視力方面的缺陷帶來的痛苦和折磨，其後果不堪設想。
在習主席“要呵護好孩子的眼睛”的重要指示下，我有幸地接受了視力免費普查。檢查後，發現我的右眼視力只能看清對數表中的0。8這一排字母，左眼視力更弱，只能看清其表中0。5這一排字母。其檢查結果表明我的眼睛也患有輕度近視，這種情況在醫學上對於15歲以下的孩子叫“假性近視”，是完全可以做康復治療並且可以恢復到正常視力的。
我堅信科學，也憧憬和嚮往著美好的未來，便立即決定去了離我們家很近的“瞳康科技有限公司”麾下的一家店裡接受視力矯正。
首先，通過傳統的視力表測了視力後，又用“瞳康科技”發明的一種機器測了視力，這種機器可以準確無誤地測出我們的視力，而且十分迅速。接著，醫生把矯正眼鏡給我帶上，那兩組鏡片一直在我眼前緩緩地移動，他告訴我，不要看45釐米外的物品，而且一定要透過鏡片看東西，每次持續兩個小時，就能提高視力。
這種視力矯正確是很方便也很人性化，簡直就是專門為我們中小學生研製的。我每天吃完晚飯，帶著課外書和手機去，在那裡盡情看書學習和上網看資料、玩遊戲，不知不覺地2小時過去了，學習娛樂兩不誤，還矯正了視力。
到今天為止，我累計去了六次，其檢查結果右眼視力已經很好，可以看清表中1。5這一排字母，左眼視力也基本脫離了近視的範圍，可以看清表中的0。8這一排字母。視力提高這麼快，可真有些神奇啊！
啊！忘了告訴患有近視的小朋友，“瞳康科技有限公司”矯正視力前十次是一律免費的，這是個很好的機會，一定要去要去體驗一下哦。
眼睛對我們十分重要，如果看不見了，那我們對周圍的感知就會至少減少百分之八十，多麼可怕！所以，我們一定要保護好自己眼睛。平時多注意看書學習的姿勢和光線亮度，儘量少玩電子遊戲，多做戶外運動，多凝視遠方目標。這樣，等到我們長大了，眼睛的視力就可以穩定，到那時，我們的生活一定會處處充滿光明。（公眾號：明日星網路文學社）
保護眼睛 篇8
國小五年級作文 ,443字今上午第四節課，楊老師講完了數學書上的知識點，又給我們評講了練習冊的錯誤，再帶領大家重做了一遍口算題；突然，我覺得眼睛非常不舒服，很癢、很模糊，我輕輕揉了一下，本希望能“撥雲見日”，但現實總是充滿骨感，呈現在眼前的仍然如同打的馬賽克一般朦朧；“難道我得了近視？怎麼辦？有這種可能性嗎？不會吧！難道輕輕一揉就揉成了近視？我從今後就看不清楚了，難道我會永生永世得跟眼鏡共同進步？不會吧……”。我心情如同晴空霹靂、萬劍穿心，傷痛到了極點。我不甘心，再揉一揉，眼睛還是像打了馬賽克一樣模糊。瞬間，吵鬧的操場上停止了嬉戲，空氣也更冷了一分……，
正當我絕望之時，突然眼前一亮，原來的馬賽克如同小鬼一樣瞬間消失得無影無蹤。原來是眼睛被討厭眼屎給擋住了，頓時我放下了心中沉重的顧慮，心情也輕快許多。
通過這件事，我明白了眼睛對於每個人的重要性，我以後一定要保護好自己的眼睛。
真是嚇死寶寶了。
保護眼睛，從我做起 篇9
敘事作文 ,611字眼睛是我們心靈的窗戶，如果我們沒有了它，整個世界就變成了一片黑暗，我們怎樣才能保護眼睛，讓它不受任何傷害呢？
今天，張梓涵給我們講了怎樣保護眼睛的知識。張梓涵經過一個星期的準備，已經很充足了。
“叮鈴鈴！”上課了。同學們都回到了座位上。“今天，我給大家講的是怎樣保護眼睛。”黑板上的畫五顏六色，有一副手機拿著一副眼鏡對一個小女孩說：“你天天陪我玩，我送你一副眼鏡吧！”眼鏡上面還有五顏六色的星星。張梓涵說：“世界上中小學生近視最高，快達到40%了”。同學們有的張大了嘴巴，有的吃驚得叫了起來。
“同學們的近視主要因為用眼不正確，看書、看電視時間過度和父母的眼睛也有關”。
“看咱們班裡有多少戴眼鏡的，他們的眼睛給他們的生活帶來了許許多多的不便。比如熱的空氣會讓他們分不清上下左右，沒有眼鏡也會什麼都無法辨認”，張梓涵說。
“如果想要讓眼睛不再看不清任何東西，就要向以下幾點學習：
1、多吃新鮮蔬菜和水果可以明亮眼睛，補充維生素。
2、少看電子產品，看書時間要適量。
3、多出雲運動，去看看遠方。
4、寫字姿勢要正確！眼離書本一尺遠。
眼睛是最重要的，人們失去了它，人的一生就不再充滿五彩繽紛的世界了，也看不到歡樂，快樂的場面。讓我們就現在行動起來，保護好眼睛吧！
愛護眼睛保護視力 篇10
敘事作文 ,633字眼睛是心靈的窗戶，我們都希望有一雙明亮而美麗的眼睛。工作、學習、生活都需要一雙能夠看得清晰的好眼睛，可是它很脆弱，特別容易受到傷害。今天，張梓涵同學給我們上了一節關於保護眼睛的實踐課，使我深受啟發！
張梓涵講的非常全面，她說：“近視的原因有三種，第一種是因為環境而導致近視；第二種是因為遺傳而導致近視；第三種是因為用眼不衛生而導致近視。經過分析，導致近視的主要原因是用眼不衛生。”聽了她的講解，我下定決心，以後一定要養成健康用眼的好習慣，注意用眼衛生。
張梓涵接著講道：“我國近視的人數高達六億人，其中人數最多的是青少年學生，近視的人數居世界第一，佔全世界的百分之七十，更可怕的是小學生近視的比例佔到百分之四十……”聽到這裡，大家的表情真可謂是豐富多彩：很多人被剛才的數字驚得目瞪口呆，有的同學高興地慶幸自己沒有近視，有的同學害怕似的低頭竊竊私語……
張梓涵緊接著補充道：“現在我給大家幾條保護眼睛的建議吧
1。不要在光線太強或太弱的地方看書。
2。不長時間玩電子產品。
3。讀書、寫字時姿勢要正確。
4。要多去戶外運動、多看綠色植物。
5。合理飲食，多吃蔬菜和水果，保證營養均衡。
最後，張梓涵用洪亮的聲音堅定地對大家說：“同學們，讓我們一起努力，愛護我們的眼睛，保護好我們的視力！”真是精彩紛呈的一節課，讓我受益匪淺！
保護眼睛 篇11
敘事作文 ,1560字【保護眼睛】
薛宇辰
眼睛是心靈的視窗，如果失去了它，那就將會永遠看不到光明，眼睛可以看到世間萬物，讓我們的生活過得更加美好。所以我們班的張梓涵同學要給我們上一堂與眼睛有關的實踐課。
一上課，同學們就都坐到了座位上，等待著張梓涵給大家講課。只見張梓涵把投影儀先打開了，並找到了今天的講課課件，我聽說張梓涵已經準備了好幾天了。接著，她對同學們說：“今天我講的實踐課的題目是《保護眼睛》。”隨後她又叫了兩位同學，並讓這兩位同學，一個在黑板上閉著眼睛隨便寫一個字，一個睜著眼睛寫，他們寫完後，張梓涵又讓同學們比較了一下，然後說：“你們是不是覺得這兩個字不閉眼的寫得更好，閉上眼的寫得不工整。再告訴你們一個事情，目前青少年的近視率排名第一。光小學生的近視率就達到了40%，所以我們要愛護自己的眼睛，但是我們該怎樣保護自己的眼睛呢？”
同學們立刻舉起了手，爭著回答。於是張梓涵讓同學們一個一個回答。
“不要在黑暗的地方看書。”
“要多出去活動。”
“要多吃維生素。”
通過上這節實踐課，我明白了，我們要愛護自己的眼睛，因為眼睛要伴我們一生。
【保護眼睛，我最棒】
劉東嶽
每個人都能擁有一雙明亮的眼睛是多麼幸福的事呀！我就是那個幸福的人。可是，現在很多人都成為了所謂的“四眼”。據國家衛生組織統計，我國的近視率是世界第一，小學生就佔40%，這難道不是很可怕的數字嗎？
今天，張梓涵同學專門根據怎樣預防近視給我們開了一堂社會實踐課。課上，張梓涵分為三部分：眼睛給我們帶來的益處、怎樣預防近視、總結學到的知識。
首先，她用兩種方法在黑板上寫了字。一開始她選擇睜著眼睛寫，同學們都誇她寫的好看。後來她把眼睛閉上在黑板上寫，當她寫完大家都笑了，有同學說這叫啥字，筆畫都組不成一個完整的字。一眼看去兩個字差別很大。可知眼睛對一個人多麼得重要。
接著她又給我們講了很多預防近視的幾種方法。比如：多做眼保健操、用眼一段時間就要看看遠處或綠色植物、不要躺著看書，端正寫字姿勢……
最後張梓涵問我們：“同學們，你們說保護眼睛重要嗎？”全班同學用清晰而堅定的聲音答到：“很重要。”她還叫我們回答了關於這節課的很多問題，總結了這堂課學到的知識。
"眼睛是心靈的窗戶"我們要保護好它，用它來探索美麗的世界！
【保護眼睛】
劉一欣
眼睛是人類心靈的窗戶，它不僅可以給我們帶來光明，更能讓我們看到美麗的大千世界。
今天，張梓涵同學給我們講了一節課，講的就是如何保護好自己的眼睛。她首先給我們提出了一個問題，眼睛為什麼會近視？還讓我們舉手回答。楊洋說：“如果在光線太亮或者太暗的地方看書、寫作業視力就會下降，眼睛就會近視”。田芳菲接著說：“如果寫作業姿勢不正確視力也會下降”。同學們你一言我一語說了很多。張梓涵給我們總結了如何保護眼睛的六點建議：一、保持正確的看書寫作業姿勢。二、走路時不要看書。三、多吃蔬菜和水果。四、少玩電子產品。五、早睡覺。六、多做眼保健操。
最後，張梓涵給我們演示了正確的看書寫字姿勢和不正確的姿勢，讓我們做判斷和比較。還教我們正確的眼保健操動作，要求我們每天至少做一次。然後她聲音響亮地問我們上面所說的大家能不能做到，我們全班同學異口同聲地回答“能做到”。
通過這一節生動有趣的課，我們大家認識到一定要保護好自己的眼睛，不要早早因為近視戴上眼鏡而影響我們的學習和生活，我們大家都有一雙健康明亮的眼睛是多麼重要和美好啊！
保護眼睛 篇12
國小四年級作文 ,876字眼睛是心靈的窗戶，沒有了它，我們就無法看到那五彩繽紛、有趣、美好的世界了。
星期五上午，張梓涵同學給我們開始講課了。一上課，她就自信滿滿地走上講臺，說：“同學們，現在開始上課！”剛開始，張梓涵就說了一件讓我們誰都不敢相信的事：現在世界上近視率青少年就佔70%，其中小學生就佔40%。同學們聽完這個資料後，反應各不相同，有的人張大了嘴巴、瞪大了眼睛，有的人在和同桌討論著這件事，有的人還揪揪自己的耳朵，好想怕聽錯了一樣，臉上還露出驚訝的表情……千奇百怪。只是大家都意識到應該好好保護眼睛。
她還在繼續講著“……”接著給我們出了一個問題：“近視的原因都有些什麼？”緊接著楊洋同學和席上昀同學就爭搶著回答，是因為遺傳，看電子產品太多，用眼不當……。好多同學們也參與到這個問題當中來。這時張梓涵在黑板上給我們寫出了正確的原因：第一，父母遺傳；第二，用眼不當；第三，看手機、電腦等電子產品的時間太長；第四，用手揉眼睛……這些原因讓我們深深地感受到了眼睛的重要性。然後，她又向我們提出了一個問題：“我們要怎麼愛護自己的眼睛呢？”“看書的時候要在光線好的地方看，少玩電子產品，注意用眼衛生…。”等許多回答在她的話音剛落後出現。“對！就如同學們所說的那樣。”在她優美生動的講述中這一堂課很快就要結束了，最後在這節課臨近尾聲時，她又對大家說：“我們要保護什麼？”她一邊問一邊還指著黑板上標題的空缺。“保護眼睛！”我們清晰而響亮的回答。
大家都要好好愛護自己的眼睛，不要因為我們的原因而給它戴上一個枷鎖（眼鏡）。眼睛是看見美好世界的視窗，也是我們認識世界，學習知識，相互交流的重要視窗。只要大家努力去做，我相信我們每個人都會有一雙明亮、有神的大眼睛。
保護眼睛 篇13
國小四年級作文 ,710字我們每個人都有一雙明亮美麗的眼睛，可是有的人卻沒有好好珍惜，而配上了眼鏡，這一輩子就會處於近視狀態，所以我們一定要保護這扇心靈的窗戶。
星期五，張梓涵給我們講了一節社會實踐課，講的內容就是要我們愛護眼睛，他先給我們出了一些近視的測試題，同學們有的不良習慣導致了他們近視，而有的同學有好習慣沒有近視，這些好習慣，如果一直保持的話就會躲過近視，看完後他提出了一個問題，為什麼會有近視的狀況呢？同學們若有所思，不一會兒有的舉起手，說是用眼不當，張子涵開啟螢幕的下一頁，上面有這個問題的準確回答。
1、用眼不當。
2、遺傳親人的基因。
3、光線導致近視。
4、挑食，缺維生素。
接下來下一個螢幕讓人目瞪口呆，上面清晰的寫著一段話，初中生和高中生近視眼的比例逐漸上升，小學生將近40%，青少年的近視率為全世界第一。同學們，有的竊竊私語在討論著什麼，有的難過的低下的頭，有的眼睛瞪得大大的，還不時的叫著“哇”。
張梓涵又進入下一個問題，那又怎麼能夠預防近視呢？一個同學說道：“要多吃對眼睛有益的食物；少看手機、電腦，在近視後立刻去看醫生；要在光線好的地方用眼，坐姿端正，多做眼保操”。“非常的棒”張梓涵說，他的臉上露出開心的笑容。
看班上有的同學都配上眼鏡了，我們還這麼小，肯定不舒服，所以大家要愛護眼睛。我們一定不要佩戴眼鏡，我們要愛護眼睛，全班清晰而堅定的說，連張子涵，也不由得大聲叫道。
眼睛就是心靈的一扇希望的窗戶，它可以讓人快樂的生活，可是班上有人配了眼鏡，我們都為他們而難過，從此以後我一定要養成愛眼好習慣，做一個愛眼計劃，同學們，一起加油哦！
保護眼睛 篇14
國小四年級作文 ,462字眼睛是心靈的窗戶，可以讓我們看到了世界萬物，可有一些人因為用眼不當，所以戴上了眼鏡。
又到了每週五下午的實踐課，上課鈴剛響，同學們就歡呼雀躍，因為大家都喜歡一起討論問題。剛講課時，張梓涵對我們提出了一個問題，為什麼我們的眼睛會近視？同學楊陽說：“有遺傳因素，還有用眼不當環境問題，”張子涵又說，當我們近視的話，需要多注意哪些方面呢？然後有的同學又說多注意飲食方面，的確如此，我們一定要多吃胡蘿蔔，多吃綠色蔬菜，多做眼保健操。
她還給我們講了一些關於近視的內容，全國青少年近視為全世界第一，中學生們的比例逐漸上升，小學生為40%，剛提完這些內容以後，我們都很吃驚，有的甚至“啊”的驚訝的叫起來。所以，從現在開始，愛護眼睛，從我做起。
聽完這些內容以後，我下定決心要控制我的近視度數，為了預防近視，我提出以下幾點：
第一，不要在光線較暗的地方讀書
第二，不要長時間的看電子產品
第三，注意讀書寫字姿勢正確
第四，避免躺下或走路看書
第五，多開展體育戶外活動
第六，多做眼保健操
保護眼睛 篇15
國小四年級作文 ,573字星期五下午，我們開展了一堂保護眼睛的社會實踐課。這節課是由張梓涵給大家上的，她用了一個星期的時間，蒐集了關於保護眼睛的資料和相關資訊，如青少年近視的程度，初高中生、小學生的近視程度以及我們應該如何好好保護它等，然後又把這些內容做成課件呈現在我們面前。
首先張梓涵提出一個問題：“那些已經佩戴好眼鏡的同學用什麼原因造成的呢？”有的同學說是因為有些人的爸爸媽媽近視了，所以是遺傳；有的同學說是因為光線不好。比如說長時間在昏暗的光線下看書，所以近視了。還有的同學說是因為用眼不當造成的近視。如寫字姿勢不正確、長時間玩電子產品等。接著，張梓涵又給我們出示了一些資料：目前中國青少年近視人數佔全世界近視人數的70%，佔據世界第一，初高中生的近視程度在逐漸上升。眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是多麼的美好，那麼作為一名四年級的學生。
我們應如何保護眼睛呢？最後張梓涵給我們總結了許多小常識：一、要多吃水果蔬菜、多吃含有維生素a的食品，如胡蘿蔔等。二、要多做眼保健操，三、要多看綠色植物、多看遠處來使我們的眼睛得到調節和放鬆。這節社會實踐課讓我認識到了導致近視的原因和保護眼睛的方法。
大家要保護好自己的眼睛，擁有一雙明亮清晰的眼睛才能讓我們領略到更加美麗的風景。讓我們從現在做起、行動起來，告別不良習慣，保護眼睛、愛護眼睛！
保護眼睛 篇16
國小六年級作文 ,606字它是心靈的窗戶，是光明的象徵。它帶我們直觀人間的善惡與美醜，它帶我們領略世間的一切自然與美好。如若你問我，它是誰？我會毫不猶豫又自豪地回答，它就是我們的眼睛！
它不離不棄的追隨著我們，陪伴著我們。正因為有了它，我們才能收集到這世間最美麗的風景；正因為有了它，我們才能欣賞到這世間最名貴的藝術；正因為有了它，我們才能探索這世間最獨特的魅力；正是因為有了它，我們才能汲取這世間最經典的圖書和知識的寶藏。
它如此受累，又如此重要，那你真正關心和愛護好它了嗎？你是眼鏡一族嗎？你身邊的人有弱視或失去光明的嗎？你曾為戴眼鏡而陷入過苦惱嗎？你考慮過失去眼睛的指引後，我們的生活又會是什麼樣一番天地嗎？
想到這兒，我突然委屈又無奈地低下了頭。因為，我自己就是一個“小眼鏡”。小時候，由於不懂事，又不聽爸爸、媽媽和老師的教導，經常爬著看書、躺著看書，就連寫作業時，眼睛離書本的距離也有些太近。當然，還有近距離看電視和看手機。繁重的學習擠壓著我，琳琅滿目的電子產品吸引著我，而我又不懂得珍惜和愛護它。如今，我後悔晚已。
你知道嗎？在我國，兒童、青少年的近視率已超過了50%，高中生的近視率已突破了80%，大學生的近視率更是高達90%以上了。多麼可怕的數字啊！
所以，讓我們快快行動起來吧！從自己做起，從現在做起，好好保護我們心靈的窗戶。因為，只有保護好它，我們才能擁有幸福的明天，才會擁有更快樂的生活！
愛護眼睛,保護視力 篇17
,926字據統計，我國小學生近視發病率為22.7?，初中生為55.22?，高中生為70.34?。這一串數字是不是已把你嚇了一跳？更令人震驚的是，有份調查報告稱我國至少有6300萬左右的中小學生近視，我——就是其中的一員。
國慶節假期，爸爸媽媽帶我去市眼科醫院檢查視力。左眼250度，右眼150度，聽到這個結果，我驚呆了！因為，我平時上課有時確實看不清，但我沒有想到，我已經近視到這種地步了！而且，醫生說：“根據現在這種情形，就算是戴上普通近視眼鏡，一年也會增加100度左右，十八九歲後，可能長的少了，或是基本不長了。但是你來算算：你家孩子今年11歲，到她18歲以後可能度數就是1000度左右。！”醫生停了下，又說：“近視1000度所看到的景物是什麼樣子？你可以想象一下，孩子所看到的，就像被打上了馬賽克似的，多恐怖呀！”
我哥哥也說：“一個小女孩，近視1000度，她還能幹啥？”現在有一種眼鏡叫角膜塑形鏡，晚上休息時佩戴，修復視力；白天不用戴，既不影響視力，還不影響形象，控制近視度數增加效果很好！
沒辦法，爸爸媽媽決定給我配角膜塑形鏡。一副角膜塑形鏡要6000多元，加上護理液等保護鏡片的藥物一個月一百多，一副塑形鏡最長可用兩年，也就是說，不到兩年，就要花費一萬元左右。我的媽呀，好心疼啊、好後悔啊！
並且，角膜塑形鏡每天都要清洗，會很浪費時間和精力。所以，同學們，請吸取我以及其他近視者的教訓吧！保護好自己那珍貴而又明亮、清澈的眼睛！遠離手機、電腦等電子產品，養成良好的用眼習慣！不要把它變得黯淡無光，不要等近視了再去後悔！一個人如果連世界上的美好風光都感受不到，那還有什麼意義呢？
請珍愛自己的眼睛，珍愛自己的一切！當你感到世界上沒有什麼美麗的自然風景，只有手機和逛街才有樂趣時，請拿自己和海倫·凱勒比一比；當你認為平常的飯菜平淡無味時，請拿自己和失去味覺的人比一比；當你感到別人的建議都是廢話時，請拿自己和聾啞人比一比；當你感到……
我們擁有一雙明亮的眼睛，擁有愛我們的家長、老師和同學們，是一件多麼幸福的事啊！
保護眼睛倡議書 篇18
國小四年級作文 ,478字全宇宙的學生：
你們好！
近幾年，小學生的近視人數是突飛猛進，小學中近視人數即將達到學生總人數的50%。眼睛是心靈的視窗，如今近視人數在逐日增多，我們應該怎麼辦呢？
為此，我提出一套護眼計劃：早晨醒來，睜開雙眸，盯著花草樹木看大約30秒；寫作業一個小時左右，也可以盯著花草樹木看30多秒。看書，同樣；看電視，也是同樣。但如果家裡沒有花草樹木，你可以把目光投向窗外，盡力遠眺。還有一種方法，把勞累的目光轉向手掌，盯著手掌上的紋路，跟著紋路移動30秒即可。還有讀書寫字時，姿勢要端正，胸口離桌子一拳，眼睛離書一尺，手指離筆尖一寸。這三個“一”，是一年級學的，千萬不要胸口抵在桌子上，手握住筆尖，眼粘在書本上。還有，不要在光線昏暗或陽光直射的地方讀書，不要在動盪的車廂上或躺在床上看書。
同學們，眼睛是自己的，我們要珍惜、愛護它。沒了它，就沒了色彩豐富的世界，從此你的人生將一片灰暗。
如果你是羊，眼睛就是草原；如果你是鳥，眼睛就是天空；如果你是魚，眼睛就是溪水。
同學們，讓我們一同保護眼睛吧！
你的朋友：胡祥澍
201X年1月2日
保護眼睛 篇19
國小六年級作文 ,478字由於這次期中考試重新排座位，我調到了倒數第3排，看黑板不是太清楚，所以這週末不得不去配眼鏡。
一進眼鏡店，成堆的眼鏡映入眼簾，彷彿都在說：“快來戴我呀，快來戴我呀。”令我心生恐懼。
首先要測視力。我坐在凳子上，看著遠處的視力表，那上面的小字我什麼也看不清，彷彿一隻只到處亂跑的小螞蟻，讓我的心發毛。接著戴上了一個專用眼鏡，嗯，現在好多了，只是最下一行看不太清。又加了一個鏡片，這下全看清了，這種感覺太好了。過了一會兒，結果出來了：左眼200度，右眼150度，必須得戴眼鏡了。
挑好了鏡框以後，就開始配眼鏡。聽著磨鏡片的機器發出的嗡嗡聲，我的心裡難受極了。不知是聽不慣這種聲音，還是對不戴眼鏡時光的懷念。
沒一會兒，眼睛就配好了，我也成功的加入了“四眼家族”。說實話戴上眼鏡的感覺真的不好受，總覺得鼻樑上有個什麼東西似的，整個人也彷彿變了一樣，以後還是能少戴就少戴吧。
我國青少年近視率很高，而我主要是因為寫字、讀書姿勢不對導致近視。眼睛是心靈的窗戶，以後我一定要好好保護自己的眼睛睛，不讓近視度數再升高。
怎樣保護眼睛 篇20
國小四年級作文 ,598字眼睛是心靈的燈。眼睛若明亮，世界就光明；眼睛若昏暗，世界就黯淡。我們必須小心呵護這扇心靈的窗戶。
首先，我們在寫作業和看書時，必須保證坐姿正確，要記住“三個一”和“四不看”。“三個一”即：眼離書本一尺遠，胸離書桌一拳遠，手指離筆尖一寸遠。“四個一”即：不在強光下看書，不在光線暗的地方看書，不在行走時看書。
其次，我們在看電視、玩電腦遊戲和玩手機時，不能讓眼睛過度疲勞。每半個小時，我們應該到外面去呼吸新鮮空氣，看看遠處綠色的植物，讓眼睛適當放鬆一下後再繼續做其它的事情。
如果有小蟲或其它髒東西進入了你的眼睛，切記不可用手去揉眼睛，只能用清水沖洗，或用棉籤將其輕輕趕出。
另外，眼睛也需要“睡覺”。我們必須養成良好的睡眠習慣，早睡早起，不能過度使用眼睛，必須讓眼睛得到充分的休息。只有眼睛休息好了，第二天它才能更好地為我們工作，讓我們看到更精彩的世界。
如果你希望你的眼睛變得更“強壯”，那麼你還可以吃一些富含膠原蛋白的食物，如鱈魚、豬蹄、雞湯，以及一些富含維生素A的食物，如蘿蔔、雞蛋和動物的肝臟等。而且，我們每天都要堅持做眼保健操。
因為有了眼睛，我們才能感受到這和諧美好、無奇不有的大千世界。所以，我們必須十分珍惜和保護我們這扇心靈的窗戶。