一次羽毛球訓練相關作文20篇
一次羽毛球訓練 篇1
國小五年級作文 ,716字記得在暑假的時候，媽媽給我報了一個羽毛球興趣班。
一個星期六下午，我來到羽毛球場地，裡面已有很多小朋友到了，在練習接球，我也迫不及待地拿出羽毛球拍，和同學對打了起來。
過了一會兒，楊教練走了過來，看見我們一個人這麼積極，感到十分欣慰。
楊教練說：“現在我們來加強訓練。我把球打到你那邊，你必須打回來，失誤幾個，就繞著羽毛球跑幾圈。”我們聽了個個目瞪口呆，要知道羽毛球場可大了。
楊教練說：“按從大到小的順序來打。”我聽了想：還好我不是第一個，我先看看其他同學怎麼打的。第一個是一位小哥哥，教練發球了，那位小哥哥第一個球就沒接到，真是出師不利呀！很快，球打完了，小哥哥有20多個球沒接到，要跑20多圈，真是為他捏把冷汗。
第二個就是我了，我緊張地走到教練對面，手舉起羽毛球拍，顫抖著。教練發球了，我看準球，揮動球拍，球被我打出去了，我的緊張消失了，慢慢有點沾沾自喜。教練發了第二個球，我輕輕揮了一下球拍，球打到了網上，我驚呆了，心想：不能再這麼大意了，一圈可有幾百米呀！接下來，我的眼睛一直盯著教練發出來的球，等球離我近了，我不像剛剛那個輕輕揮球拍，而是使勁揮，羽毛球一個一個被我打敗，最後羽毛球還剩一個，我的手臂和腿都已經很酸了。教練發出了最後一個球，我的眼睛盯著最後這個羽毛球，把這個羽毛球當成我最後一個“敵人”，球來了，我用我全身的力氣，打這個球，球“飛”得很遠很遠……
雖然我只失誤了一個球，那個球僅僅是太大意沒打好的，但是教練罰我跑這一圈讓我覺得十分值得，這一圈提醒了我，做任何事都不能粗心大意。
記一次羽毛球比賽 篇2
國小五年級作文 ,866字這天早上剛睡，就聽見老爸和同事在約打羽毛球。我頓時一個鯉魚打挺坐了起來，央求老爸帶我去，一開始老爸認為我太小不能去，但還是我的軟磨硬泡下同意了。
來到羽毛球場地：哇！真熱鬧，有單打，有雙打，還有練習的……在找到場地做完準備活動之後，我和老爸的比賽開始了。
首先，由我發球，羽毛球雖輕，但在我心裡卻彷彿壓了一塊大石頭，我雙眼緊盯著，生怕有一絲疏忽，打過去後，只見爸爸輕輕一揮拍，球就飛向了我。我掄起拍重重的打了一個扣球。誰知爸爸彷彿看透了我的心思，早知道，我有這一招。不慌不忙的向前跑了幾步。反手一揮，就打出了一個超高球，頓時，我心急如焚，因為以往高球全是接不住，我迅速向後跑，向上一躍，掄起拍使出了渾身的力氣打了出去，誰知我腳剛落地，老爸就打過來一個又快又狠的硬球，我才反應過來，球就已經不偏不倚地打到我的腦袋上，所以老爸先領先一局。
在休息那五分鐘，我想出了一個計劃：先柔後剛，這樣就可以打敗老爸了。
第二場開始了，我打出了一個很慢的求彷彿再慢就會掉下來似的。就這樣打了幾回合後，老爸似乎有點不耐煩了，於是我突然打出了一個硬球，老爸慌忙一擋才勉強抵擋住，我趁老爸扶眼鏡的時候，打出了一個比剛才更快的硬球，當球距離老爸1米多的時候才反應過來，慌忙一擋，因為力量不夠，所以球一下就撞到了網，所以第二局我就得了一分。
接下來是至關重要的一局。現在場面上的比分是1比1，形勢十分嚴峻。這回我像上次一樣打出了慢球，但老爸彷彿吸取了上一次的教訓，不再上當了，並沒有上當，並打出了一個又快又硬的球，這時我才發現原來上次的招已經不管用了。
於是，我掄起拍子使出了吃奶的勁用力打出了一個非常快的硬球，但老爸也不甘示弱，又還了我一個硬球，接著，我還打出了必殺技之一的扣球，想給老爸一個下馬威，但老爸不慌不忙的一擋，又還了我一個扣球。我一個踉蹌勉強接住了球。後面老爸用了緩兵之計想用完我的體力，但後來，我打出了一個超高球，它幾乎是直線上升然後過網0。1米。於是我就這樣打敗了老爸。
賽後，我以2比1戰勝了老爸，頓時，我想我以後要當一個運動員，為國爭光。
我的第一次羽毛球比賽 篇3
國小三年級作文 ,468字今天上午我參加了高橋小學第三屆“文源”杯羽毛球對抗賽，這是我學球以來第一次參加比賽，我心裡真是又緊張又期待。
到了球館，已經有很多同學在了，我遇到了好幾個同班同學，大家都很興奮。教練先給我們按年級分組，然後給我們每個來參加比賽的同學發了一圈羽毛拍膠帶作為紀念品。接著，教練讓我們先進行賽前熱身活動，我和同學們先練了一會球。
比賽開始了，我的對手還沒有到，所以教練宣佈我直接晉級第二輪比賽，於是我先觀看第一輪比賽。第一組上場的是我們班的郝雨齊和高馨妍。結果高馨妍輸了，她傷心地哭了，我趕緊跑去安慰她。接下來的比賽我和同學們一起當啦啦隊給比賽的同學加油、鼓勁！
第二輪比賽開始了，終於輪到我上場了。我的對手是唐嘉寧，我倆水平差不多，一顆球能打上好幾個回合，分數一直很接近，打得不分上下，但是最後19比21，我以2分之差輸給了唐嘉寧，但是我沒有哭，我覺得輸了沒關係，再努力學習，認真練習就好。
最後我們二年級女子單打比賽的冠軍是206班的陳靜怡。這次比賽的第一、第二名有獎狀和獎品。我心想，我要向陳靜怡學習，明年我還要再來比賽，爭取也拿名次。
記一次羽毛球賽 篇4
國小五年級作文 ,806字今天，我剛到球館，就聽到教練跟爸爸說，讓我們球隊的幾個同學與幾個讀初中的哥哥進行友誼比賽。
我一聽，眼睛不自覺地往那幾個高高的哥哥看去。哇，好高啊！我能打贏他們嗎？我懷著忐忑的心情，到球場邊上和球隊的同學一起做準備運動。沒過多久，教練來到我們的身邊，把事情和要注意的事項交代完後，球賽就開始了。
第一場，首先由我上場。站在賽場上，看著對面的哥哥，我的腿不自覺的抖動起來。比賽是三局兩勝制。第一局的比賽，在我緊張、不安的情況下，以五比十五的比分失敗了。中場休息的時候，教練向我走了過來，笑著對我說：“小樂，怎麼啦？”“教練，我怕。”說完，我就低下了頭。教練看著我，親切地說：“不用怕，其實你的實力並不比那個哥哥差多少，只不過因為你不夠自信，加上緊張，發揮不出自己的實際水平而已。”我半信半疑地看著教練。看著我一臉疑惑的神情，教練笑著摸摸我的頭，說：“對方殺球的時候，你要做好防守的準備，無論打什麼球，都要先回到球場中間的位置，做好應對的準備，不要只看著對方的球來跑動，這樣，既判斷不到對方球的落點，自己也因來回跑動，消耗體力。只有判斷準確，你能打贏對方。明白了嗎？”我聽了，點點頭，進入賽場，進行第二局的比賽。
開始，我先發制人，把球打得又高又遠，小小的白色“鳥兒”輕輕地落在了界內，贏得了一分。我高興地跳起來，然後又專注地發起球來。只見白色“鳥兒”在賽場上忽前忽後，忽左忽右地來回飛著。緊張的心情隨著白色“鳥兒”的跳躍，慢慢地平復下來。接下來的賽事中，我也按著教練平常教的方法，邁動雙腿，揮動球拍，努力地拼打。比分在我和哥哥之間一分一分地來回追咬著。最後，由於體力跟不上，我以十三比十五落敗於哥哥。最後，我以零比二負於哥哥。
球賽結束後，哥哥走過來，摸著我的頭，給我送上了一個大大的拇指。這次的比賽雖然失敗了，但我並沒有因此而氣餒，反而然我明白到：無論做什麼事情，不管成敗與否，都要有自信，要勇往直前，永攀高峰。
一次羽毛球比賽 篇5
國小四年級作文 ,522字星期天的上午，我跟隨幸運星提高班的同學來到了陸羽廣場東面的樹林裡。我們挑選了一塊平坦而又碧綠的草坪，以四棵樹為界，組成了純天然的“羽毛球場”。
比賽時間到了，我的對手是我們班打羽毛球最牛的江宇辰選手。我用力發了一個球，球在空中飛呀飛呀，終於飛到了江宇辰那兒。他用了他的必殺技—扣球，球以它最快的速度飛到了我跟前，我以迅雷不及掩耳之勢，把球反扣了過去。別看我樣子不慌，其實我的心正在怦怦地在跳。這時候，江宇辰猛地一打，球又飛過來，可這次，我就沒那麼幸運了，球在離我的球拍一亳米的地方衝了過來，砸中了我的腦袋，我輸了。
第二場比賽開始了，我的心又跳了起來。這次該江宇辰發球了。他把球一扔，球拍畫出一條美麗的弧線，球也依照球拍的樣子畫了一條弧線，跑到我這邊來。我一個扣殺，球好似被我打疼了，哭著跑到了江宇辰那邊。江宇辰用自己最大的力量把球打了過來。這回，球像發怒了似的，快速向我的臉衝來，我可慌了神，連忙往旁一躲，又一次用了扣球。耶！我接住了，江宇辰以為我已經敗下陣了，就沒在意我的球，結果球落在了他的腳下，就這樣，我獲得了勝利！
接下來，我們又進行了一局比賽，最後我以2：1贏了江宇辰。同學們都湧到了我的身旁，向我表示祝賀，我開心極了！
一次羽毛球比賽 篇6
國小四年級作文 ,561字一個烈日炎炎的下午，老師帶著我們幸運星小記者來到體育館羽毛球訓練中心打羽毛球。
走進訓練中心，這裡真是既寬敞又氣派啊！天花板是雙層隔熱的，即使不開空調也十分涼爽，四周圍著五顏六色的看臺，綠色的地板讓人感到非常舒服。
劉教練看我們來了，熱情地過來迎接。他首先教我們熱身，我們按照教練的要求跟著學員們跑了十圈，又做了各種不同的熱身運動。終於教練開始教我們動作了，七字步站好，球拍成90度，右腳踮起，側身用力一拍。動作聽起來挺簡單的，做起來還是有點難度的。
老師把我們分成五組開始練習，我跟熊詩琪一組。我先發球，向上輕輕一拋球，躍起一扣，一個完美髮球。哈哈，對面的熊詩琪大概是沒反應過來，球掉在她的鞋上。慢慢地，她開始調整狀態了，我倆打得不相上下。我扣球，她挑球，緊接著我來了個“秋風掃落葉”想速戰速決，沒想到她一勾接住了球。最後我倆13比13進入決賽。
到了決賽，我先來了幾個猛招，打得她踉踉蹌蹌，手忙腳亂。因為慣性思維，她以為我會繼續出猛招，結果我輕輕一挑，但為時已晚，球落地了。都說兔子急了還咬人，她躍起扣殺，我心慌了，但我左看右看，都沒看到球，定睛一看，羽毛球似一隻小鳥被大網捉住了，我高興地蹦了起來，熊詩琪滿臉通紅，觀眾們紛紛鼓掌。
這次比賽告訴我，做任何事情都要集中注意力，絕對不能分心。
記一次羽毛球比賽 篇7
國小四年級作文 ,572字記得有一次，我和小舅到體育商店買了一副羽毛球，共計50元。後來，到家後我們迫不及待的拆開，看了一下，開啟那一瞬間，小舅斜眼看了我一下，小舅說“我們來一場PK對戰吧！”我雖然沒有接觸過羽毛球，可是我也不甘示弱的說：“好啊，來就來，誰怕誰。”其實我心裡挺心虛的，我都不知道該怎麼握球拍，我裝模作樣的熱起身來，擺出老手的樣子。
首先是我發球，由於我以前在學校看過別人怎麼玩，也玩過幾次，我對小舅說：“小舅你準備好了嗎？”他說“好了，來吧。”我一使勁兒把羽毛球打出手，就被面前小舅把球接住了，他一翻手把球打到我後面，我一下子沒接住。哎，0：1了。小舅比我領先一分，我還是有希望的。當時我心裡想：“我一定要勝，我一定要勝，我是男子漢，加油！”不管三七二十一就像小宇宙爆發，羽毛球箱，羽毛球的速度，像火箭一樣衝向小舅那時，沒有反應過來，所以你們知道結果，那就是我得了一分，我高興的喊道“yes！”這一次我們來了一個持久戰，最後小舅的猛力一發，來了一個扣殺，本來我是能接中的，可是小舅長得比我高，我夠不著球，比賽結束小舅贏了，哎！太可惜了！
雖然我失敗了，但是我很開心，比賽不在於勝負，最重要的是大家開心就好。
記一次羽毛球比賽 篇8
國小三年級作文 ,1038字一個黑漆漆的夜晚，我叫上我的好朋友曹添祁去九山湖公園打羽毛球，這次輸贏關係到我們兩個其中一個要代表學校參加區裡的羽毛球賽。我們兩個都很緊張，小魚們都從湖裡跳了出來，好像在給我們吶喊助威，我們手拿羽毛球拍，準備迎戰。
曹添祁左手輕輕地將球拋起，待球落到胸前，右手猛的一發力，球神速地飛到了我的地盤。一直盯著球的我看到機會來了，馬上來一個反手挑球，結果用力過猛，球就像斷了線的風箏一樣落到了邊界線外。唉，第一個球就落敗了，人家都說開門紅，我居然出師就不利了。我失魂落魄地撿起羽毛球，垂頭喪氣地回到自己主場中央，用力的握緊球拍，在心裡對自己說：“這次我一定要扳回一局。”我飛快地將球拋起，使勁一挑，球劃出一道優美的弧線，落到了曹添祁的陣地裡。只見曹添祁右手一揮，球又回到了我的場內。我竭盡全力揮動球拍，打出一個高遠球。果不其然，這個高難度的球難倒了我的對手，他連羽毛球的一根毫毛都沒碰到，球卻穩穩地落在他身邊。
第一回合我們打成了平局，馬上就要進入第二場巔峰對決了。曹添祁還是一如既往地採用拋挑技術，前一局我用力過猛導致球飛出界線，這次我吸取教訓，輕輕地反手一挑，球搖搖欲墜地衝向曹添祁的頭部。曹添祁飛快地往後退，用正手挑球將球回擊。我出其不意地使了一個貼網球，曹添祁還沒有回過神來，球已經落在他的地盤了，他輸了。這次輪到我發球，因為贏了一球，我變得自信了。我信心滿滿地發球，這次採取聲東擊西的方法，我把球輕輕一拋，握著球拍的右手先向左一揮，隨即將方向轉向右邊，球向曹添祁的右半場飛去，但是曹添祁被我的假象迷惑了，人站在左邊防禦，球落在了他的右半場。“耶”第二回合我贏了。
進入決一勝負的第三回合。曹添祁眼睛眯成了一條縫，眉頭緊皺，咬緊牙關使勁發了一個怒氣洶洶地球過來，我的手心出了許多汗，但是我緊緊地握著球拍，看球飛過來就馬上揮動球拍，將球打回去。曹添祁不甘示弱，向前一衝，“啪”地來了一個反手挑球，我機警地回擊，打了大概10個來回。我腦海裡浮現出一個兵法---那就是拖延戰術，因為曹添祁體力不如我，我穩紮穩打肯定能打贏他。但曹添祁急於求勝，加快了球的速度，球打起來也毫無章法。在回擊中，我看到對手的破綻，又一個高遠球飛過去，曹添祁又敗在了高遠球的“腳下”。第三回合我又勝利了。
打敗曹添祁後，我終於可以參加區裡的比賽了，這場挑戰賽告訴我任何時候都不能使用蠻力，要用智慧贏得勝利。
一隻羽毛球的自述 篇9
國小五年級作文 ,633字大家好，我是一隻羽毛球，我身穿羽毛裙，渾身潔白。我的頭圓圓的，非常有彈力，我要飛翔的時候就靠它啦！現在跟大家說說我的故事吧。
幾個月以前，我是超市貨架上一隻孤獨的羽毛球，沒有人陪我說話沒有人陪我玩，每天就在櫃檯上看著人來人往，無聊死了。自從我的小主人把我帶回家，我的生活就變得豐富多彩。我的小主人叫多多，他是個笑起來就露出兩顆大虎牙的男孩子，可愛極了。他非常喜歡我，他把我放在床頭，還用毛巾給我佈置了一個舒適的床。他喜歡在看書的時候抱著我，還喜歡帶著我看馬路上奔跑的汽車，閃爍的紅綠燈，高高的大廈和黑白相間的馬路，我非常愛他，希望永遠和他呆在一起。
有一天，小主人帶著我和球拍姐姐來到了一個羽毛球場，我以為這又會是一次美好的旅行呢！突然，我的頭被狠狠的打了一下，我立刻就飛了出去，還沒明白是怎麼回事呢，一個討厭的小女孩又拿球拍用力地抽在我身上，我又往回飛，就這樣反反覆覆來來回回，我都要暈過去了，但是小主人多多卻很開心，他的小虎牙一直燦爛的露在外面，汗水都溼透了衣服。漫長的時間終於過去了，多多把球拍和我放回包裡，我摸著被打疼的腦袋說：“小主人，你為什麼要打我呀，我們不是好朋友嗎”？旁邊的球拍姐姐認真的說：“我們是羽毛球家族的成員，這就是我們的使命，這樣可以給小主人帶來快樂和健康，你覺得不好嗎？”我想了想開心的笑了，對自己說：“只要小主人能健康快樂，就算把我打得遍體鱗傷也沒關係”。
這就是我的故事，怎麼樣，精彩吧！我和小主人還有更多的新故事，下次說給你們聽吧！
一次特殊的訓練 篇10
國小四年級作文 ,411字最近我們四年級舉行了一次特殊的訓練。同學們一聽“訓練”這兩個字就被嚇得心驚膽戰，議論紛紛，有的同學說“這一次訓練肯定會比二年級更慘。”有的同學說“這一次訓練會不會很艱苦？”有的同學說“這次訓練會不會十分好玩呢？”……
陽光明媚的星期一，我帶著期待的心情來到了操場。操場上站著一排英姿颯爽的教官。我們班分到的是個眉毛粗粗、個子高高的洪教官。
訓練開始了，我們先學立正。烈日炎炎下我們站在操場上練習立正，訓練時有一個同學在做小動作，我們班就會受到嚴厲的批評。直到全班都站到標準了洪教官才會教下一個動作。
時間過的飛快，一眨眼就到了會操的時候，我們全班都拿出了洪荒之力。當檢閱時同學們一個個精神大振、眼睛炯炯有神。到了宣佈會操成績的時候，同學們的心提到了嗓子眼。得知我們得了第一名時，同學們歡呼雀躍。
這次軍訓結束了，讓我明白了做事要堅持不懈，不要半途而廢。也讓我明白了武警叔叔不怕苦不怕累的精神。我還要把這種精神運用到學習上。
一次難忘的訓練 篇11
國小五年級作文 ,946字二十一世紀的我們，就像剛出的小樹苗，沒有經歷過風暴、大雨，不知道人間的酸、苦、甜……而這樣只會讓我們的“樹期”變短。因此，學校為了讓我們的“樹期”更長，組織了行為規範化訓練。
訓練的第一天，我們像往常一樣高高興興地回到學校，在教室坐著，只不過今天的我們都穿著迷彩服，心裡有一種說不出的自豪感。我們坐在座位上等著，等到的不是老師，而是一位教官。他身材微胖，個子很高，還沒等我們開口，教官就面帶微笑：“我是你們這一次訓練的教官，還請大家多多關照。”這就是我們訓練的教官嗎？這麼和藹可親，跟別人說的凶巴巴的教官一點都不像啊。我心裡正嘀咕著，教官已經把我們帶到了操場上。
訓練的第一個專案就是站軍姿。來到操場的教官跟剛剛見面的教官簡直就是兩個人。剛剛溫柔、和藹的教官不見了，泛在他臉上的笑容也不知所蹤，取而代之的是個氣勢洶洶，要求嚴格的教官。在練軍姿的過程中，他不許我們動，汗流下來也不可以擦，身子癢要忍住，雙手必須貼緊大腿，還不能被他掰開。剛開始的我嘻嘻哈哈站得很隨意，沒想到教官在我耳邊大喊一聲：“不要動！”那聲音震耳欲聾，嚇得我立馬站好，一動也不敢動。再看看身邊的其他同學，個個挺直胸膛像棵樹一樣，筆直地站在那，連平時最調皮好動的王軍也都站得直挺挺的。我們站了整整四十分鐘，教官才讓我們休息，真是太累了！
訓練的日子一天天過去。我們在教官的嚴格要求下練習了稍息、跨立、蹲下、起立……終於迎接第五天的會操。
訓練的最後一天，太陽火辣辣地照在我們臉上，但我們每個人都像根鋼管一樣釘在操場中間，一動不動。輪到我們班上場了，稍息、跨立、立正、敬禮……一系列動作乾脆有力，同學們個個精神抖擻。看看身邊的同學們跟五天前的我們完全不一樣了。原來我們在每天的抱怨中，在每天一點一滴的訓練中，在不知不覺中得到了巨大的進步。看著同學們堅毅的眼神，在老師和家長們期待的目光中，我知道我們已經交出了一份最讓人滿意的答卷。
五天時間轉眼就過去了，我學到了、嚐到了、認識到了生活中的酸甜苦辣，也懂得了堅持的力量。這幾天真是讓人回味無窮呀！
一次難忘的訓練 篇12
國小五年級作文 ,781字在這一個“特殊”的星期裡，我們參加了行為規範訓練。這個訓練像一個裝滿各種口味的瓶子，有苦的、甜的、酸的……雖然訓練已經結束了，但這些訓練時的畫面卻歷歷在目。
最讓我難忘的一天莫過於訓練的第一天了。我們在教室裡打打鬧鬧，這時，一位教官嚴肅地走了進來，怒目圓瞪地看著我們。“都回座位坐好！”隨著他一聲怒吼，我們都靜了下來。這才發現有位怒氣衝衝的教官站在教室門口。他穿著一身翠綠色的迷彩服，帶著一頂帽子，神氣十足。此時，教室裡鴉雀無聲。教官給我們帶來的見面禮就是站軍姿三十分鐘。在站的過程中如果有一位同學動一下就加多5分鐘。
這是考驗我們耐性的時候了。一開始我們不習慣，站著站著就很癢，這裡抓一下，那裡撓一下。教官嚴厲地對我們說：“忍住！才站了七、八分鐘，動什麼動！我們教官每天站崗2小時都不動一下，你們才站那麼幾分鐘都忍不了，就別想練其它了！練好了軍姿，才能繼續練其他的動作。”我看著教官黝黑的面板，彷彿看到他每天在烈日下訓練，在哨崗上站崗的情形。對教官的崇敬之情油然而生。每當我想動的時候，我的腦海裡總會聽到教官的那幾句話，我就會咬緊牙關堅持下去。我們堅持了一分鐘又一分鐘，終於到休息時間了。汗水從我們頭上一滴一滴地掉落在地上，這些汗水就是我們訓練的足跡，也是我們成長的結晶。教官讓我們學會了堅持，讓我們學會了不畏困難、拼搏進取的精神。
五天的訓練結束了，有時很累，在烈日下站幾十分鐘的軍姿；有時很委屈，受同學牽連被教官責罰；有時非常快樂，教官跟我們一起說笑，跟隔壁班的同學拉歌。這些難忘的經歷讓我學會了堅強與堅持。這幾天雖然很辛苦，卻很有意義。我們付出了許多汗水和努力，學到了軍人堅強的意志和團結一心的精神，這一次軍訓在我成長的畫卷上又添上了濃墨重彩的一筆。
一次難忘的訓練 篇13
國小五年級作文 ,486字轉眼間，行為規範訓練已經結束了。回顧這幾天，真可謂是感慨萬千，希望它快點結束，可到真正結束這一天卻又依依不捨。
訓練的第一天，同學們嘻嘻哈哈，隊伍站得歪歪斜斜。儘管教官直皺眉頭，大聲呵斥，同學們卻不以為然，心裡直犯嘀咕：訓練不就是走個過場，認什麼真呢？可教官對我們訓練的每一個動作都一絲不苟。有時候，還衝我們大聲吼：“團結就是力量！堅持就是勝利！都站好咯！”這時我們才真正體會到什麼是“教官吼一吼，大地也要抖三抖”的氣勢。可憐同學們站得稍有不直的，或用手擦一下汗的，腳挪動一下位置的，全部都得出列站到隊伍前面，加練幾十分鐘。
訓練後期，教官的笑臉多了，我們也有了顯著的變化：幾天時間，我們變得守紀聽話，變成了令行禁止的戰士。我們的隊伍直了，我們的動作齊了，我們的作風爽快了，我們的同學團結了……
現在訓練結束了，我們依然把訓練的成果帶到平時的學習生活中：在課堂上我們做到了，守紀，守時，自信，自強……
這次訓練給予我們的真是太多，感謝短暫卻難忘的行為規範訓練活動。
一次難忘的訓練 篇14
國小五年級作文 ,500字軍人在我的心目中一直有著神聖的地位，我早就想體驗一下軍營生活了。這周我就親身體驗了一把軍人般的生活。
本週學校進行行為規範化訓練。有一批教官負責訓練我們的行為規範。星期一的開營儀式，首先是教官們為我們展示訓練內容。看著教官們的表演，我簡直羨慕極了，那漂亮的軍服，整齊的動作，響亮的口號，多有意思啊！
很快我們的訓練開始了。換上迷彩服，馬上就覺得身上充滿了力量。上午進行嚴格的體能訓練，站軍姿、跑步、深蹲這些都是常規操作。訓練完後同學們個個都叫苦連天。
這幾天也真是夠狠的，一會兒立正，一會兒齊步走，一會兒蹲下與起立，累得我們上氣不接下氣。而且還得站軍姿，一站就是一小時，動也不能動，哪怕是汗水流進了眼睛裡，也得強忍著，從眼睛裡流出來的已經不知道是汗水還是淚水了。站得兩腿痠痛，走路都難走。這幾天，還真不輕鬆，只不過從鏡子裡發現自己黑了許多，但也堅強了許多。
其實，這幾天也挺短的，一轉眼就過去了，將來我們還有好長的路要走，還有很多困難等著我們去面對。不管遇到什麼困難都應克服它，無論這是一個怎樣的困難，都不能畏懼，要做一個堅強的人。
這次訓練使我懂得了只要你付出過，努力過，就會有意想不到的收穫。
一次難忘的訓練 篇15
國小五年級作文 ,452字開學近兩個月後，我們迎來了行為規範化訓練。這次訓練要持續五天。我在訓練開始的前一天晚上就久久不能入睡，心裡一直想著：我們的教官會不會很嚴厲呢？訓練會不會很累呢？
訓練的第一天到了。陽光明媚，教官來到了我們教室帶我們去操場訓練。我看著教官那黑黑的面板和炯炯有神的眼睛，在眉目之中透出一絲英氣。這就是我們中國的軍人啊！我心想。
教官帶著我們先訓練基本功，也就是立正、稍息和跨立。我心想：這還不簡單？我分分鐘做好，讓你教官刮目相看。可是當我練習的時候才發現事情並沒那麼簡單。立正的時候全身都不能動，雙手夾緊大腿。我全身都很癢，但又不敢撓。因為動一下教官的火眼金睛就會發現，挨一頓罵是在所難免的。稍息的時候要把腳跺響，跨立也要把腳跺響，而且右手要握成拳頭，左手要抓住右手的手腕，然後放在腰際。這些日常中非常簡單的動作，在軍訓中居然這麼難，真是“不練不知道，一練嚇一跳”啊！
總的來說，訓練就是為了強身健體，提高紀律性和自覺性，培養受挫力；就是為了將自己的壞毛病都去掉，成就更好的自己。
我就是我—一個羽毛球高手 篇16
國小三年級作文 ,515字我的個子高高的，長著一張瓜子臉，一雙丹鳳眼，見到我的人都說：“要是你是女孩子，一定非常漂亮。”你們猜猜我是誰？——我就是徐子涵！別看我長得清秀，我可是班裡有名的體育健將，我特別喜歡打羽毛球，而且還經常代表學校出去打比賽，並且拿到了很多的獎狀。
記得有一次，我和高年級的同學打羽毛球。由於他的身高高出了我一頭，剛開始同學們都不看好我，我心裡暗暗對自己說：“徐子涵，加油！”比賽開始了，對方先發了個高球，我突然一個快速扣球殺過去，他措手不及，手忙腳亂地衝了過去，但球還是蔫了似的落在了他的腳下，我輕鬆贏了第一個球。第二局開始了，我給了他一個高遠球，他吊球回過來，在時間還充裕的形勢下我做了一個假動作，他誤以為我要放網，快速往前衝，我心裡竊喜，迅速地給了他一個挑球。哈哈，他已經來不及了。這盤我又以絕對的氣勢贏了，最後我以21比9的比分戰勝了他，我高興得一蹦三尺高。
我羽毛球打得好，其實和我平時的努力是分不開的，俗話說得好：“一份耕耘，一份收穫。”今後我一定會更加努力練好球技。同學們，如果你也想成為羽毛球高手，趕緊來和我切磋球藝吧。
我的羽毛球教練 篇17
國小三年級作文 ,375字暑假到了，媽媽為了讓我鍛鍊身體，特意給我報了羽毛球班，還給我找了一位出色的教練。我第一次見到這位教練是在明志小學教學樓的五樓，他姓桂，叫桂成。他的身高在1米8左右，面板很白，而且很年輕。我想他應該是位非常溫和的教練。幾次訓練後，我才知道他是位非常嚴厲而且要求很高的教練。比如，報數沒報好都要罰做50個身蹲。但是媽媽告訴我，嚴師才能出高徒，就像我們班主任潘老師一樣。我把這句話一直銘記在心。
上了幾節課後，我發現有些事情不是一下子就能做成的。每學一個動作都要反覆練習。比如發球動作、打球動作，每次都要練習近2小時。而且桂教練還要我們加強體力鍛鍊，讓我們跑步、跳繩、前爬、後爬、橫叉、豎叉……雖然每次運動後我都大汗淋漓，但我都努力堅持。
這就是我的羽毛球教練，一位對我們每個學員都是高標準要求的教練，我喜歡我的羽毛球教練。
我的羽毛球教練 篇18
國小五年級作文 ,677字我的羽毛球教練——程教練，是我的一位特別的老師。在訓練場上，他像一位“嚴父”；在訓練場下，他更像一位“慈父”。
程教練對我要求非常嚴格。記得剛學發球時，他總是一邊示範一邊說道：“記住，球要發得高、發得遠。”可是我發出去的球要麼沒過網，要麼就出界。程教練看了，二話不說，直接抱來滿滿一筐球。我一看都傻眼了，心想：這麼多球要發到什麼時候啊？無奈，我只好按照程教練的要求不停地練習發球，直到把整筐球都發完。那天我練得汗流頰背，累得腰痠背痛，右手都快直不起來了，不過因為程教練的嚴格要求，球終於發好了。
最令我難忘的是快要比賽時，程教練讓我坐在椅子上打高球。要知道站著打高球已經很難了，坐著打高球就難上加難了。我一心想把球打好，可是怎麼也打不好，急得都快哭出來了。程教練看了，直截了當地說：“到旁邊練150個高球。”說完把我晾在一邊讓我自己練高球。等我練完150個高球后，教練的臉上終於露出了滿意的笑容。正是因為程教練的嚴格要求，讓我在比賽中一次次獲獎。
雖然在訓練場上程教練對我要求非常嚴格，但是在訓練場下，他卻特別關心我們。每次練完球，他都會馬上提醒我們換衣服，以防著涼。每逢六一兒童節，他都會帶著我們一起聚餐，度過難忘的節日。記得有一次我比賽輸了，心裡難過極了。程教練不但沒有批評我，還摸著我的頭安慰我說：“沒關係，下次再努力！”聽了程教練的話，我發誓以後一定要用心打球。
我很幸運能遇到程教練，感謝程教練！
一場羽毛球賽 篇19
國小四年級作文 ,970字“打羽毛球去啦！”伴隨著“小米”同學的一聲歡呼，我們宿舍半天一度的羽毛球賽又開場了。
說起羽毛球賽，最“慘烈”的要數一對一擂臺賽了，“老謝”是實力最強的上屆冠軍，只見他一通抽射下來，敵手紛紛敗下陣來，正當他志得意滿，要大殺四方之時，“種子選手”“肖哥”上場了，激烈的對決一觸即發。
只見“肖哥”站定姿勢，左腳在前，右腳在後，時刻準備著移動，右手緊握球拍，像持著一口寶劍，殺氣騰騰有如猛虎下山！“老謝”發球了，是一個極好的短球！“肖哥”上前一步，接住飛來的球，向上一挑，球擦著網掉到了“老謝”旁邊，“肖哥”率先得了一分。
兩個選手實力相當，想必“肖哥”是進行了“魔鬼訓練”，戰況十分膠著，終於來到賽點，“老謝”只差一分獲勝，“肖哥”再得一分也可扭轉戰局，只在這時“老謝”露出了馬腳，這正是“肖哥”扣殺的好時機！只見他高高躍起，小小的眼睛裡迸出了無限的光芒！右手的球拍對準羽毛球，此時不扣，更待何時？這一刻，他代表的不只是他自己，被“老謝”打敗的所有球手，也在心中為他吶喊助威，他代表了所有的挑戰者們！
一拍揮下，球以超速向“老謝”飛去，也許他也明白自己發一個高球是多麼的傻，可是為時已晚，此時的他已無力招架了。球，落地了，等一下，怎麼出界啦？沒錯，“老謝”早已料到肖哥急於反轉，遇到高球會直接扣殺，可扣殺肖哥最大的弱點。老謝早已摸清了在場選手的性格、優點與破綻，並因人而異地制定了應對計劃，將他們逐個擊破，這就是他的風格。
隨著鈴聲響起，“球手”們又去上課了，可“老謝”的打法，還在我腦海中迴盪……羽毛球不僅鍛鍊了我們身體；讓我們收穫了快樂，讓我們宿舍擰成了一股繩，打羽毛球，真好。
第一次參加足球訓練 篇20
國小三年級作文 ,404字開學的時候，我報名參加了足球訓練班，第一次訓練的情景又浮在我眼前。
記得放學的時候，我顧不上排隊，第一個衝出教室，來到了足球場。老師大聲說：“足球隊員，集合啦！”我興奮的跑過去。
開始練習的第一個專案：帶球跑，扣球繞過圓點。我很得意，以為自己做得很好。結果，我帶著帶著，球就跑了。連續幾次，球就是不聽使喚。我急得滿臉通紅，手腳並用，也不管用。就在這時，老師微笑著對我說：“不要灰心，你是剛來的，所以你要慢慢地練。”老師的話給了我極大的鼓勵。他一邊示範，一邊告訴我不要用太大力去踢，不然會像你剛才那樣。我照著老師的話去做，球一下子聽話了許多，我終於能帶球跑一段距離。這都是老師的功勞。我正想著，老師就說：“不錯，剛教的你就會了。”聽了老師的話，我笑了笑，自言自語道：“加油，下次還要努力。”
這次的訓練，讓我明白了：“做一件事不是一次就能把它做好，要經過不斷的努力和嘗試才能做好”。我會繼續努力下去，練好足球。