《BBC：鍛鍊的真相》觀後感相關作文20篇

《BBC：鍛鍊的真相》觀後感 篇1

觀後感 ,643字

常言道：“健康是革命的本錢。”如果沒有了健康，每一天的生活一定缺少某種趣味。事實上，健康是我們進行一切日常活動的基礎。據肥胖資料統計，肥胖症狀正越來越低齡化和擴大化，這意味著更多的年輕人甚至是兒童陷入肥胖的困境當中。越來越多的現代人處於不健康的肥胖狀態中，以至於社會出現一股健身與節食的減肥狂潮。但是，有些人通過鍛鍊重新獲得並保持健康的體態，同時有人卻在減肥與反彈的惡性迴圈中手足無措。如何才能讓鍛鍊起到預期的理想效果？鍛鍊的真相到底是什麼？

《BBC：鍛鍊的真相》記錄了一名追求健康的實驗者在相關研究教授以及健康專家的指導下，通過進行一系列的親身實踐，逐步為我們還原鍛鍊的真相。在瞭解鍛鍊的真相之前，紀錄片先讓我們看到在鍛鍊時我們的身體機能是如何運作的，有趣的是，當我們鍛鍊到一定時間段，我們的心理是如何改變的。包括在剛剛開始流汗疲憊時，我們的大腦會發出停止的訊號，以至於我們常常沒達到足以燃燒一天脂肪的運動量時，我們就停止了運動。所以在我們運動時，堅持達到目標就是減肥的真理。

還有一個大家都耳熟能詳的道理是，久坐不利於健康。這就是真相，真相就是那麼簡單，而我們卻常常忽視並遺忘它。實驗者穿上用來測試一天運動狀態的衣服，24小時後電腦得出他的運動折線資料。折線圖表明他日常只要走動，身體燃脂就會進行的很順利，但如果是他在辦公室坐上幾個小時，體內的脂肪就會自動囤積，長期如此就會對身體造成巨大的傷害。要知道，真正的肥胖不僅僅是表面上的身體肥胖，更是內臟器官被逐漸累積的脂肪的重重包圍。

《肖申克的救贖》觀後感 篇2

觀後感 ,552字

希望是什麼？每次觀看這部經典影片，《肖申克的救贖》都會給我帶來全新的感悟。第一次看《肖申克的救贖》，我被主角安迪為了重獲自由與新生，竟然用長達十幾年的時間挖地道並越獄成功的智慧與毅力而深深折服！在長達幾個橄欖球場寬的惡臭地道里爬行，只為通向自由的另一世界，不同於高牆封閉的肖申克監獄，而是充滿希望與自由的另一個世界。

“一千個觀眾就有一千個哈姆雷特。”每次看《肖申克的救贖》，我們都可以從不同的視角來解讀這部影片啟人心智的細節魅力。希望是什麼？對於幾乎耗費一生時光在監獄裡的囚徒來說，希望是重新獲得自由。但是很多囚徒從最初入獄的失望，逐漸麻木並習慣關住他們的這個“鐵籠”，甚至到最後嚴重依賴這個讓他們絕望的牢籠，一旦離開它重回社會，便開始無所適從，陷入深深的恐慌中。影片中的八十多歲的監獄圖書館管理員老布就是如此，獲得假釋卻無法融入這個社會，被監獄“體制化”而無法自拔，最終上吊自殺。類似於心理學上的“斯德哥爾摩綜合症”，被害者對犯罪者產生情感，被體制化的人對體制產生依戀。

現實是，我們都有或多或少的“斯德哥爾摩綜合症”，我們對某些禁錮我們思想與靈魂的東西而不自知，反而在長年累月下習慣並依賴所阻礙我們前進的東西。重拾希望，重獲自由，就必須保持冷靜的頭腦，認清腳下的路而不至於迷失在茫茫的人生霧霾之中。

《肖申克的救贖》觀後感 篇3

觀後感 ,552字

希望是什麼？每次觀看這部經典影片，《肖申克的救贖》都會給我帶來全新的感悟。第一次看《肖申克的救贖》，我被主角安迪為了重獲自由與新生，竟然用長達十幾年的時間挖地道並越獄成功的智慧與毅力而深深折服！在長達幾個橄欖球場寬的惡臭地道里爬行，只為通向自由的另一世界，不同於高牆封閉的肖申克監獄，而是充滿希望與自由的另一個世界。

“一千個觀眾就有一千個哈姆雷特。”每次看《肖申克的救贖》，我們都可以從不同的視角來解讀這部影片啟人心智的細節魅力。希望是什麼？對於幾乎耗費一生時光在監獄裡的囚徒來說，希望是重新獲得自由。但是很多囚徒從最初入獄的失望，逐漸麻木並習慣關住他們的這個“鐵籠”，甚至到最後嚴重依賴這個讓他們絕望的牢籠，一旦離開它重回社會，便開始無所適從，陷入深深的恐慌中。影片中的八十多歲的監獄圖書館管理員老布就是如此，獲得假釋卻無法融入這個社會，被監獄“體制化”而無法自拔，最終上吊自殺。類似於心理學上的“斯德哥爾摩綜合症”，被害者對犯罪者產生情感，被體制化的人對體制產生依戀。

現實是，我們都有或多或少的“斯德哥爾摩綜合症”，我們對某些禁錮我們思想與靈魂的東西而不自知，反而在長年累月下習慣並依賴所阻礙我們前進的東西。重拾希望，重獲自由，就必須保持冷靜的頭腦，認清腳下的路而不至於迷失在茫茫的人生霧霾之中。

電影《離開雷鋒的日子》觀後感 篇4

觀後感 ,3224字

【篇一：《離開雷鋒的日子》觀後感】

“雷鋒”一個眾所周知的名子，一個永存的英雄，一個人民永遠要學習的榜樣。今天我們就看了一部，有關雷鋒剛死不久後的日子的電影。講述了一個和雷鋒同班的戰士，在雷鋒死了之後，繼承了他做好事的傳統，成了“雷鋒二代”做了很多好事的感人事蹟。

這位開車的戰士一開始和一個普普通通的人沒有什麼區別甚至還有一點不良習慣。但他身邊卻站有了一位在那時已家喻戶曉的人物雷鋒。他是他的班長，不僅從生活上還從部隊學習中幫助他。可不幸的是在一次雷鋒幫他指匯出車時，他不小心把旁邊的衣杆撞倒，打死了雷鋒。領導關他禁閉時，他得知雷鋒曾經幫他家解決困難，十分感動，這些事為他留下了深刻的記憶，促使他成為二代雷鋒做了很多好事。在這其中他有時還遇到了很多傷害，就連他兒子也覺得做好事不會有好報，反而會遭到不必要的麻煩。最後他們身陷困境時，一群青年志願者幫助了他們，讓他和兒子感到了世上的溫暖，眾多青年志願者戴著小紅帽推車的情景，成為了影片中最為感人的一幕。

在現在這種一切利益至上的時代中，我堅信除了青年志願者之外還會有很多像那位戰士的群眾，會在一個不知名位置上默默為大家做事，努力的奉獻著自已的愛心，幫助每一個人解決困難。

這其中已有很多人出了名，例如，海地地震時的8位維和police，他們為了拯救海地人民時一場突如其來的災難奪去了他們寶貴的生命。還有已有47年黨員歷史的76歲老黨員，在退休後仍發揮著餘熱幫助戰士們幹一些利索能及的事成了戰士們不是父母勝似父母的親人。還有一些沒有出名的。在我身邊就有這麼一位現在版的雷鋒1樓的老奶奶。今年冬天大雪紛飛的時候，大家都躲在了屋裡享受著暖氣棉被送來的溫暖。就在這時一位年邁的老奶奶在我們正不想出門時和老伴二個人把樓前小道上的雪都鏟到了兩旁，使大家不會被滑倒了。大家都很感謝這位為他人著想的老奶奶。

他們和影片中的戰士以及我們學習的榜樣雷鋒，都是無私為大家奉獻的偉人。在這裡我希望大家能做到學習雷鋒做好事為別人送去一份溫暖讓世界充滿愛的普照，能發現自己身邊的“活雷鋒”誇他們一句“好樣的”謝謝他們為大家付出的汗水回報他們的勞動成果。相信只憑藉著這一小句話也會讓他們感到自己沒有白幸苦。最後祝願好人越來越多，世界越來越美！

【篇二：《離開雷鋒的日子》觀後感】

我要歌頌一個人，他不是將軍，卻建立了無數功勳；他不是文豪，卻寫下不朽的詩文；他不是鼓聲，卻將每一聲都化成雷鋒。他不為自己梳羽毛，他不為自己編歌曲，他不為自己織羅衣，他不為個人流一滴眼淚。他就是—雷鋒

他把他的一生都奉獻給了祖國，他用他的行動感動著每一位中國人。22歲，一個似水的年華，卻在一次車禍中失去了寶貴的生命。那天下午，是一堂難忘的語文課，我們看了一部短片《離開雷鋒的日子》

短片中的一個畫面使我印象很深：一個被車撞的老爺爺躺在雪地裡，肇事車逃跑了，後來他被當年雷鋒叔叔的戰友，喬安山叔叔救了，卻因為他的家人不想付醫藥費，被冤枉成凶手。我真的想問問他們，就因為錢，就能隨便冤枉好人嗎？多虧警察叔叔及時破案，否則，在離開雷鋒的日子，誰還會去幫助別人？

也許，這就是世態炎涼，現在的人眼裡都只有錢，哪裡會有雷鋒？也許有時候不是人們不想幫，而是怕向喬安山叔叔那樣，而這一切不都是因為一個錢字嗎？雷鋒是一個值得我們大家學習的人，是一種高尚樂於助人的精神，居然把他和錢相提並論起來，真是諷刺。

其實現在社會上也不是沒有有好人的，正如短片快結束時的一句話：世界上還是好人多。對呀，現在社會上雖有一些歪風邪氣，畢竟每個人都不是壞人，他們心中都有一塊純潔美好的空地，只不過，有些人把它放在表面上，讓每個人都能覺得他的溫暖，而有的人，則把它放在心靈深處。生活中的好人，可能沒有多麼轟轟烈烈，卻體現在生活中的小事裡。我就受過他們的很多幫助，上學時，幫忙開一下那扇沉重的單元門，車子放在樓下被風颳倒時幫忙扶起來，社會上無償獻血的人越來越多，公益活動也有越來越多的人蔘加等等，從這些小事中可以看出，雷鋒精神沒有消退。是的，雷鋒並沒有死，社會上還有千千萬萬的活雷鋒。

作為中學生的我們，更應該努力向雷鋒學習，樂於助人，無私奉獻。雷鋒不應該只活在我們心中，而應該將他的那種精神傳播到社會，讓每個人都做一名“活雷鋒”，然我們的社會充滿愛心與陽光。

【篇三：《離開雷鋒的日子》觀後感作文】

近日，通過教室內的“班班通”，我們觀看了影片《離開雷鋒的日子》。主人公喬安山的感人事蹟令我熱淚盈眶、思潮翻滾……

這部電影講述的是雷鋒的戰友喬安山在雷鋒犧牲後繼續把雷鋒精神發揚下去的故事。在發揚雷鋒精神的過程中，喬安山受到了種種挫折，比如他自己的親生兒子就一直反對他在外面“學雷鋒做好事”，還有當他把一位被車撞倒的老大爺送到醫院時，卻被老大爺的子女誣陷為肇事司機……但所有這些都沒有撲滅他心中的希望！

沒錯，影片中所講述的事情在現實生活中的確時有發生，現在的社會，“樂於助人”的人越來越少，“袖手旁觀”的人越來越多。“不是不想幫，而是不敢幫”。每個人都在為自身的利益而奔波，處處以“防人之心不可無”來提醒自己。

在這裡我想問所有人一些問題：幫助別人有那麼難嗎？難道你不想在遇到困難的時候會有人過來幫你一把嗎？

不要怕幫助別人會給自己惹上麻煩，因為烏雲遮不住太陽，真理定會戰勝邪惡，風雨之後的彩虹會顯得格外地美麗和絢爛！人都是以心換心的，希望別人幫助自己首先要學會幫助別人，幫助別人就等於在幫助自己！

雷鋒不僅是一個名字，更是一種精神、一種力量。因為雷鋒，世界變得更加溫暖和美麗。讓我們接過傳遞英雄精神的火炬，從現在做起、從自我做起、從身邊的小事做起，積極投入到“學習雷鋒同志、弘揚時代精神”的滾滾洪流中去！只要我們萬眾一心，眾志成城，就一定能點燃全人類學習雷鋒、奉獻社會的熊熊烈焰！

【篇四：《離開雷鋒的日子》觀後感】

每到3月5日，我們就會想起只活了22歲的雷鋒叔叔。一提到雷鋒，大家都會翹起大拇指，可每當說道“好事做了一火車”卻只活了22歲的雷鋒時，我就會覺得惋惜。但我還是要對世界說：“今天需要‘雷鋒叔叔’，明天也需要雷鋒，未來也需要雷鋒。也就是說要發揚雷鋒精神。

不僅在20世紀60年代應該學習雷鋒，進入21世紀新世紀新階段的今天，我們更應該學習雷鋒，更應該發揚雷鋒精神，把它持續不斷的傳承下去。雖然現在和過去不同了，社會隨著事業的發展也改變了，但是我們還是要牢牢記住：雷鋒精神無疑是崇高的，他是高不可攀的“喜馬拉雅山”，眾人難以達到的“境界”。

雷鋒入伍以來，多次立功受獎，他被選為市人大代表，出席過瀋陽軍區首屆共青團員代表會議，他的照片日記和模範事蹟。通過報紙電臺作了廣泛的宣傳，雷鋒陸續收到來自全國各地的熱情讚揚他的來信，他在日記中寫下了這樣的一句話：我的一切都是黨給，的光榮應該歸於黨，歸於熱情幫我的同志，至於我這個人做到的工作，那是太少了，我這麼一點點貢獻，比起我的要求和期望差遠了。

一九六二年八月十五日上午八點多鐘，細雨霏霏，雷鋒和他的助手喬安山駕車型工地回致駐地。他們把車開進連隊車車場後，發現車測了許多泥水，便不顧長途行車的疲勞，立即讓喬安山發車到空地去洗車。經過營部前一段比較狹窄的過道，為安全起見，雷鋒站在過道邊上，揚手臂指控小喬倒車轉彎：“向左，直著倒，到！“汽車突然後右邊滑進水溝，車身一搖晃，驟然碰倒了一根平常晒衣裳的方木棍子，雷鋒不慎被方木棍子砸在頭當場昏倒在地……

戰友們用擔架把他抬到醫院搶救，各級首長紛紛趕到，同時用最快的速度把專家接到床前，由於顱骨損傷導致腦機能障礙，雷鋒這個勞動人民的好兒子的中國共產黨優秀黨員，年僅22歲就這樣和我們永別了。

八月十七日，在撫順市花區政府禮堂召開了追悼會。近十萬人護送雷鋒……

作為一名中學生，我們要時刻牢牢記住，雷鋒是我們學習的榜樣，我們要讓雷鋒精神世世代代傳下去。

《十五歲的笑臉》觀後感 篇5

觀後感 ,737字

十五歲的我們，像在天空中翱翔的雄鷹；十五歲的我們，像五彩繽紛的花朵，給祖國增添色彩；十五歲的我們，像自由自在的小鳥，歡樂而無煩惱；十五歲的我們像一把堅硬的利刃，將來要守護我們的國家。十五歲的我們，年輕的我們，自由的我們，是否還像小時候那樣一直保持著燦爛的微笑？

在社會上，我們充當著學生這個角色。在成人來看，我們自由、輕鬆，但誰又想過我們的苦，我們所付出的汗水。在看了《十五歲的笑臉》這部電影后，許多人都明白了學生也不容易，學生並不是想象中能夠做好的角色。這部電影也給了作為十五歲的我們一個道理：只有懂得付出，願意付出，努力付出的人，才會獲得應有的成功。遇到難事不要氣妥，自卑，要知道我們身後有父母，有老師，有朋友的支援和幫助。

在學校裡，我們偶爾會與老師發生衝突，鬧出矛盾，這是正常的。因為每個人的想法和觀點都不同，從問題上思考的角度也不同，因此，發生衝突也是情有可原。但是，在看完這部電影后，感觸卻不同。作為學生時代的我們，看到電影里程老師為學生做的一切，未來讓學生提高成績，健康成長，差點連工作也丟了。不僅如此，老師還像父母，朋友那樣時刻關心著他們。為了更進一步瞭解學生，用異名加入了班級Q群。程老師為什麼這麼做？其實大家都很明白—為了學生。現實生活中的我們看到這都會聯想到自己的老師，他們為我們做的一切：上課為了能夠讓所有的學生都能聽到聲音，放大了好幾信而導致喉嚨嘶啞，為了儘快批示作業半夜熬夜，不辭辛苦地工作，為了讓我們保持健康的身體，每天監督並陪著我們晨跑。回憶過去老師為我們做的點點滴滴，你是否潸然淚下，是否為之前對老師不敬的所作所為感到後悔。

“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始幹。”就是用來讚美這些優秀的老師。《十五歲的笑臉》這部電影讓我受益匪淺。

拆翼的天使，逆風飛翔——《隱形的翅膀》觀後感 篇6

觀後感 ,977字

上帝無情地折斷了美麗的天使的翅膀，可美麗天使卻不認輸，直到幸運的到來。她又擁有了一雙更美麗而且隱形的翅膀。她微笑著，重新拾起翅膀，逆風飛翔。

空蕩蕩的兩隻袖管，堅強而倔強的背影，那個女孩的微笑在我的腦海中刻下了最深的一記。

那是個令人惋惜又使人震撼的影片：她是個叫作志華的女孩，有志向而不貪慕虛榮的女孩。她優異的成績註定了她美好的未來。可世事難料，上帝就是那麼不如人意！一次意外讓她失去雙臂，她失望，她絕望，想過自殺，想過放棄，可她卻不甘心，不甘就這麼離開，她始終相信上帝為她又開了一扇嶄新的窗戶。最終，她克服了種種困難，練就了一顆永不言敗、永不放棄的心，從而又開始奔向未來，像那風箏一樣，逆風而飛。

看完這部影片，給我最多的東西是震撼，我想那個女孩面對的許多困難，如果讓我來承受，我肯定不知所措，因為我還沒有學會像她那樣磨鍊自我，超越自我。

想到這裡，我忽然想到了另外一個影子，他是我們村裡的一位盲人老爺爺，據說他的眼睛是因為疾病而殘疾的。之後妻子離他而去，他又沒有兒女，他的經歷也沒有人去問，因為誰也不願提及這些傷心事。

事情要從那次說起。我經常在村裡轉著玩，偶然一次中午，我經過他家門口，看見他在做飯，我對他沒什麼印象，只覺得他很醜，臉上有一道又一道深深的皺紋，我盯了他很久，只覺得他做飯很“神奇”，雖然看不見，但他卻知道調料放在哪兒。

他好像發覺了我，便說：“幹什麼呀？”我不知道他是用什麼語氣說的，一時不知怎麼回答。便說：“我在這兒等人。”剛說完便要走，他卻拿了個凳子出來示意讓我坐。我就坐下了，我坐著無聊，就和他聊會兒天，卻毫不影響他做飯的速度。

跟他聊了會天，才知道他是怎樣學會做飯的，他說得太輕鬆，但只有旁人知道他歷經了多少滄桑。他還知道怎麼插秧，雖然每年的收成不是很好，但足夠他吃了。他說，他經常去他親戚家轉轉，晚上也去大隊部與別人聊會天。突然，他沉默了，他的神色露出一絲惶恐。似乎愣了很久，才說：“不知道，我這把老骨頭還活得了多久，死了也不知道有沒有人幫我安葬。”我也沉默了。

老爺爺獨自在黑暗中生活了幾十年，他那種孤獨是我無法想象的，再想想自己，四肢健全，在精神上卻是一片黯然。

志華的堅韌和永不言敗，老爺爺的樂觀和頑強，無不讓我震撼，比起他們所受的苦，我又算得了什麼呢？

原來，天使只有經歷蛻變，才能擁有美麗的翅膀，才能逆風飛翔。

希望，是人間至善——《肖申克的救贖》觀後感 篇7

觀後感 ,69字