黑眼圈是如何形成的怎麼祛除

　　很多時候會看到精神萎靡的人打著哈欠拖著身子去上班，你可能會看見他們臉上大大厚厚的黑眼圈，黑眼圈被戲稱為“熊貓眼”，那麼你對黑眼圈知道多少呢?下面由小編為你詳細介紹。

　　黑眼圈是怎麼形成的：

　　黑眼圈分兩種，一種是青色黑眼圈，是由於微血管的血液滯留;另一種是茶色黑眼圈，因黑色素生成或代謝不全而產生。青黑色眼圈多見於作息不規律的人，青年人多見。茶黑色眼圈則多和年齡增長相關，長期日晒等造成色素沉澱在眼周，久而久之形成黑眼圈。黑眼圈的原因有多種，例如：

　　1.遺傳體質及生理構造

　　當眼眶周圍的面板特別薄，皮下組織又特別少時，當血流經過此處的大靜脈，在特別接近面板表層下方便會出現藍黑色的眼暈，看起來同黑眼圈。

　　2.睡眠不足

　　眼周微血管較多，熬夜使眼瞼得不到休息，血管持續緊張收縮，血流量長時間增加，引起眼圈皮下組織血管淤血和水腫，滯留下黯黑的陰影。

　　3.久病體弱或大病初癒

　　由於眼周圍皮下組織薄弱，面板易發生色素沉著，並極易顯露在上、下眼瞼上，出現一層黑圈。

　　4.炎症

　　遺傳性過敏症或過敏性接觸皮炎，累及眼眶周圍可出現黑眼圈。

　　5.其他

　　例如化妝品使用過度、吸菸、年老、月經不調、孕晚期、房事過度以及某些肝病和腎病都可能出現眼圈發黑。

　　黑眼圈的臨床表現：

　　不同原因導致的黑眼圈表現不同，常見的例如：

　　1.先天性眼面板色素沉著增加

　　先天性眼輪匝肌較肥厚，或是眼圈肌膚顏色較臨近部位面板暗或深，此種黑眼圈多為暗灰色。

　　2.眼皮血管血流滯留

　　如經常熬夜、壓力增大、思慮過度、睡眠不足等可造成眼周面板眼色加深，多為青黑色。去除上述誘因後可恢復正常。

　　3.色素沉澱

　　如果常用化妝品、經常畫眼線和睫毛膏，又沒有徹底卸妝，可能有某些深色的化妝品微粒滲透到眼皮內，很可能就此造成黑眼圈。

　　4.營養不均衡

　　飲食不正常，缺乏鐵質，可導致貧血，也可表現有黑眼圈，常伴口脣，瞼結膜蒼白。

　　5.過敏性鼻炎

　　過敏性鼻炎患者也可表現為黑眼圈。由於眼鼻通過鼻淚管相通，鼻部的過敏炎症反應甚至鼻部細菌等病原體，可通過鼻淚管蔓延至眼，引起眼睛發紅、流淚、眼漲，嚴重者可催生眼袋。

　　6.眼皮老化鬆弛

　　見於老年人，衰老後面板老化鬆弛，表現為面板皺在一起造成外觀膚色較周圍加深。

　　7.眼部陰影

　　眼袋或眼眶內下側凹陷形成淚溝導致的陰影。

　　黑眼圈的診斷：

　　雖然多數人黑眼圈是由於後天睡眠不足，眼疲勞，吸菸等引起，但是如果在去除上述情況後黑眼圈仍舊持續存在，應儘早至正規醫院眼科就診，由醫生進一步除外其他疾病。

　　五大妙招教你戰勝黑眼圈：

　　1、保持充足的睡眠

　　保持充足的睡眠

　　睡眠不足，眼部過度疲勞，眼部血流速度會變比較緩慢，紅血球細胞供氧不足，二氧化碳及代謝廢物積累過多，從而引起慢性缺氧。慢性缺氧會導致血液滯留，從而形成眼部色素沉著，出現“熊貓眼”。所以，保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿，勝過多種護理方法。

　　2、眯眼運動

　　上眼瞼與下眼瞼有意識的進行閉合運動，每天做100次以上，堅持這個方法一段時間後，你會發覺眼袋和黑眼圈慢慢消失了。

　　3、飲食調理

　　加強營養，適當補充維他命C、A、E。如芝麻、花生、黃豆就含大量維生素A，對消除黑眼圈頗具功效。飲食中要多吸收蛋白質、脂肪、胺基酸及礦物質，多吃雞蛋、瘦肉、豆製品等。

　　4、冷熱交替敷毛巾去除黑眼圈

　　將一條熱毛巾敷在眼部，包括兩側的太陽穴;要確定完全覆蓋眼睛四周，大約敷20分鐘，毛巾的熱力會促進血液流通，接著再用冷毛巾敷一分鐘，讓毛孔收縮，然後塗上眼霜。

　　同時可配合穴位按摩加快血液迴圈，用中指由上眼瞼內部向外按壓至太陽穴，再由太陽穴沿著下眼瞼按壓至眼瞼與鼻樑相接處，來回幾次可有效促進眼周圍的血液迴圈;再用無名指按在眼尾或鼻翼兩邊的穴位上，大約3~5秒鐘後放鬆，連續做10次。

　　5、穴位按摩

　　黑眼圈是因為血液迴圈不佳而造成的，穴位按摩有助於打通血脈。

　　做法：用無名指按壓童子廖***在眼尾處***、球后***下眼眶中外1/3處***、四白***下眼眶中內1/3處***、睛明***內眥角內上方***、魚腰***眉正中***、迎香***鼻翼外側***，每個穴位按壓3--5秒後放鬆，連續做10次。用中指和無名指***中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼***輕輕地由內眥向外眥輕拉按摩，連續10次。用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周，3--5圈。