方形臉怎麼瘦臉

　　東方人以臉部小巧，下巴尖尖為美，就是瓜子臉。那麼天生一個方形臉看起來不好看，想要瘦成瓜子臉有什麼好方法，不妨和小編一起來了解下方形臉瘦臉的最有效方法，歡迎大家的閱讀!

　　方形臉瘦臉的最有效方法

　　1、什麼是方臉?

　　方臉就是在雙側耳下俗稱腮部的部位膨大突出，正面觀時，面部兩側輪廓垂直向下，與下輪廓線近簡直角相交，使面部下三分之一顯得寬而闊，這就是所謂方臉形，也叫下頜角肥大。

　　從解剖上講，主要是由於下頜角***下頜角的一部分***骨質發育過大，或者咬肌過度肥厚造成，兩者也可兼而有之，醫學上稱之為下頜角肥大***或良性咬肌肥大***。下頜角肥大一般以雙側為多，單側的也不少見，往往與青少年身體發育期過多吃零食、嚼口香糖***或檳榔***有關，也可能是由於夜間磨牙引起。這些都使提上頜肌群***肌肉、翼肉肌等***過度鍛鍊，刺激下頜角區的肌肉和骨骼發育，最終外觀呈現“方臉畸形”。

　　2、方臉如何做成瓜子臉?

　　在確定方臉治療方法之前，首先應該瞭解造成方臉的具體原因，如何根據原因進行整容手術的設計。施行這項手術，應將下頜角肥大症與肋腺腫瘤、囊腫加以區別，不可弄錯。通過X光片診查，弄清楚引起肥大的原因，然後根據具體情況有針對性的處理，原則是削除過於突出的部分，使方形臉變成瓜子臉。下頜角骨質發育過大的，需要通過手術截骨進行，咬肌過度肥大的，需要手術切除部分咬肌或者注射肉毒桿菌毒素使得咬肌萎縮。

　　方臉型瘦臉的化妝技巧

　　一：腮紅刷蘸取有修容作用的陰影色腮紅，從顴骨位置開始進行修飾的處理，腮紅從顴骨位置向後進行塗抹，一直要塗抹到髮際的邊緣為止。

　　二：利用腮紅刷上的餘粉，對下顎位置進行修飾一下，沿著耳際，向下的把腮紅塗抹到下顎的位置，打造出一個反“c”的形狀，然後我們再在頸脖的位置輕輕的掠過，面積不需要太大的，自然就可以了。

　　三：之後我們進行打高光的操作，使用稍小一點的粉刷，蘸取適量的亮粉***高光粉***，對下巴進行提亮，目的是要把臉型拉長，突破下顎的線條的橫向感，同時讓方臉臉型更具縱深感。

　　四：最後，為了讓整體妝效看上去更加的健康有好氣色，我們以打圈的方式，在顴骨的最高處刷上珊瑚紅色的腮紅。

　　方臉型瘦臉的食物

　　1.菠菜

　　菠菜是一種營養豐富的食物，不僅僅可以補充人體所需要的很多種營養物質，而且菠菜中含有大量的鉀元素，能夠消除身體的水腫，所以對於因為水腫的原因導致的臉部的肥胖具有非常好的消除效果，經常的多吃一些菠菜可以使得你的臉部變得瘦瘦的，效果非常好哦。　　 2.豆苗

　　這裡所說的豆苗一般是指豌豆苗，而我們平時所持的豆苗大部分都是豆苗中的嫩葉和嫩梢，豆苗中含有豐富的維生素和胡蘿蔔素，這些物質對於消除人體的水腫具有非常好的效果，所以在吃豆苗的時候能夠讓你的臉部變得瘦下來，同時在咀嚼豆苗的時候也能夠讓臉部的肌肉運動起來，對於瘦臉也能夠起到不錯的效果。　　 2.雞肉

　　雞肉中含有豐富的維生素c和蛋白質，這是一些非常容易被人體吸收的物質，對於促進脂肪的分解具有非常不錯的效果，需要注意的是吃雞肉的時候最好是去掉雞皮食用，因為雞皮中含有大量的脂肪，比較容易造成脂肪的堆積，如果去掉雞皮食用具有非常好的瘦臉效果，大家可以選擇食用。　　 4.魚乾

　　魚肉是一種非常不錯的減肥食品，魚肉中含有的脂肪非常的少，含有的熱量也比較的低，並且魚肉中含有豐富的蛋白質，能夠起到一定的減肥效果，如果將魚肉製作成魚乾的話，那麼魚乾中含有豐富的鹽分，同樣也含有豐富的鉀元素，能夠很好的消除臉上的水腫，同時吃魚乾的時候需要長時間的咀嚼，所以也有利於瘦臉。