最近滿臉都是痘痘什麼原因
在去痘之前,我們必須想要弄清滿臉長痘痘是什麼原因。而通常成人痘的成因有下面幾個,看看你是屬於哪一個吧。
長痘痘是什麼原因
1、乾性肌也會長痘
一般來說,油性肌膚更容易引發痘痘,但乾性肌膚的人也不要以為與痘痘無關了。當肌膚最外層的保護層——角質層受損時,肌膚的抵抗力就會變差,成人痘就會很容易找上門。
2、生活壓力
在感到厭煩、緊張、不開心時,體內的壓力荷爾蒙就會分泌。肌膚的迴圈機制也會被打亂,導致免疫力下降。肌膚對細菌的抵抗力因此變低,引起發炎等症狀,從而會引發痘痘。
3、消化系統出問題
便祕、習慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等消化系統等問題,會導致體內毒素堆積,令廢物無法正常排出,令臉上出現痘痘。
4、碳水化合物
飲食對於痘痘也有很大的影響,據美國面板科醫師評估,富含碳水化合物的食物會加重成人痘。飲食與痘痘最強而有力的證據來自升糖指數,低升糖指數的飲食則能改善成人痘。攝取高升糖指數食物會引發一連串的反應,最終通過生長激素和性激素而加重痘痘爆發。
5、熬夜擠痘
熬夜過後的人不僅面板粗糙暗沉,痘痘爆發的機率也會大大地增加。熬夜痘主要是因為作息不正常影響血液迴圈,導致毒素累積無法排除而形成的。這種痘並無發炎現象,但硬是要去擠壓,反而會造成惡化。
如何去除痘痘
去除痘痘的方法一:清潔角質層
當肌膚的某個部位出現了角質層堆積,堵塞了毛孔,使得正常的皮脂腺代謝產生的皮脂不能順利的排出體外,就比較容易產生痘痘,所以應該及時的清理角質層,方式角質堵塞毛孔引起痘痘,可以在經常長痘痘的地方使用角質膏,只有這樣才能加速肌膚的新陳代謝,每週使用一次角質膏最合適。
去除痘痘的方法二:溫和洗臉
肌膚的角質層堆積很容易會堵塞毛孔,這個時候就需要及時的進行洗臉,但是過度的洗臉也會造成肌膚的免疫力下降,所以不要過度的清潔,避免出現肌膚損傷。
去除痘痘的方法三:調整心情
心情不好就容易產生痘痘,所以應該積極的保持心情的愉悅,這樣才能加速臉部的血液流通,細胞的修復速度也會加快,調整好生物鐘,緩解各種壓力,可以通過一些戶外運動進行調節,也可以採用香薰來調節心情,比如薰衣草、薄荷和甜橙等。
去除痘痘的方法四:調節內分泌
造成痘痘的原因最主要的就是內分泌失調,所以治痘還是應該治本,特別是在生理期的時候應該及時的保暖,少吃甚至是不吃生冷食物,時間久了就會發現痘痘已經自己消失了。
去除痘痘的方法五:適當的排洩
消化系統出現了問題,毒素就會在腸壁上堆積起來,影響患者的面部,產生了痘痘,為了避免痘痘的出現應該多吃一些蔬果和新鮮的蔬菜,每天保證8大杯水,促進腸胃的新陳代謝,如果便祕比較嚴重可以服用一些藥物解決,清除體內的毒素。
去除痘痘的方法六:充足睡眠
痘痘的產生與睡眠不足也有很大的關係,一般來說肝臟的排毒功能在晚上11點至2點之間進行,所以必須要在晚上11點之前入睡,避免過完入睡導致肝臟功能不能正常進行。