網際網路帶給我們的心理疾病

　　網路對心理有什麼影響?如今，網際網路給我們的生活帶來了很多方便，買東西、聊天、交友都可以在網上進行，足不出戶就可以交往到好朋友，買到心儀的東西。但是，心理健康專家研究發現，網際網路發達是發達，但給我們人類帶來了心病。

　　——錯失恐懼

　　手機不關機、微信、QQ等社交軟體24小時線上、訊息列表中朋友的資訊交相閃爍、不斷更新著周圍人的狀態……社交軟體儼然成為人們觀察朋友生活一舉一動的“根據地”。人們得到的資訊越多，不想錯過的事情就越多。

　　這種只要有空隙就看資訊，看到手機資訊沒有更新就會焦慮、緊張的狀況就是錯失恐懼，他們被資訊包圍，卻也害怕錯失資訊。建議有這個症狀的人在吃飯和與朋友聚會時學會暫時遠離手機，在放鬆的週末也不要太多使用手機，最後儘量少使用社交軟體來打發閒暇時光。

　　——振動幻覺

　　手機充電時不停地跑過去看看，走在路上總覺得自己的手機響了或者振動了一下，你有可能有振動幻覺。研究發現，68%的手機使用者存在不同程度的振動幻覺問題，87%的患者每週有一次手機振動幻覺，13%的患者每天都會產生這種幻覺。

　　緊張和繁忙的工作是導致這種幻覺的主要原因，不能完全放鬆，始終處於緊繃狀態讓人變得敏感而神經質，一有動靜就會反應較大。建議有這種情況的人平時放下手機多運動，多與人面對面交流以達到自我放鬆。

　　——電子產品依賴

　　吃什麼、去哪裡玩統統“交給”手機，扔下手機卻又坐到電腦前，出去旅遊不忘拿手機東拍西拍……走到哪裡，電子產品都不離手。現在，不少人將所有重要資訊記錄在手機中，一旦手機沒電，就會焦慮不堪、手足無措，導致工作和學習無法正常進行。

　　所以說，我們應該正確的去使用網際網路，而不是過分的依賴網際網路。特別是那些每天都在玩手機、玩自拍、發朋友圈的人，這都是典型的電子產品依賴症的表現。雖然這些表現並不會傷害到身體，但是，如果一直持續下去，那麼終有一天會因為這些問題而讓自己患上嚴重的疾病。