去醫院探望孕婦送什麼水果

　　孕婦懷孕最需要補充維生素，可是懷孕期間吃水果也是一種學問，好呢?下面是小編蒐集整理的一些內容，希望對你有幫助。

　　去醫院探望孕婦送水果推薦

　　蘋果：含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，許多孕婦怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。蘋果對腸胃功能也具調節作用。若能連皮一起吃，無論便祕或拉肚子都能改善，為便祕所苦之孕婦不妨多嘗試。門診中常見懷孕婦女氣色不好，多與貧血有關，吃蘋果可加以改善，所以蘋果又兼具美容效果。蘋果的另一項重要功效就是可緩解孕吐，對食慾差、噁心都有不錯的緩解效果。

　　櫻桃：所有水果中，櫻桃所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，而且它還含有胡蘿蔔素***比葡萄、蘋果、橘子多4~5倍***、維生素B1、B2、C以及檸檬酸、鈣、磷等營養成分，多食用可補血及幫助腸胃功能。若孕婦食慾不佳，更應積極吃櫻桃，對胎兒很有幫助，許多孕婦常吃櫻桃，生下的寶寶多擁有一張紅潤的健康面容。

　　草莓：含有極豐富的維生素C，可預防感冒。而其中所含果膠和有機酸可分解食物中的脂肪、促進食慾及加強腸胃蠕動;國外還有研究報告指出，草莓可去除體內的重金屬。比較有問題的是，草莓清洗比較麻煩，怕有農藥殘留問題。

　　葡萄：富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素及維生素B1、C等，孕婦血色不足、血壓偏低、迴圈不好、冬天手腳冰冷，多吃葡萄可幫助改善，更特別的是，如果孕婦有出血現象，葡萄還有安胎作用，而且能幫助胎兒發育。

　　秋梨：其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮靜安神、養心保肝、消炎鎮痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃燉熟的梨，能增加口中津液，防止口乾脣燥，不僅可保護嗓子，也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。將生梨去核後塞入冰糖10克、貝母5克、水適量，文火燉熟，服湯吃梨，可防治外感風寒、咳嗽多痰等疾患。

　　西柚：含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。孕期隨著胎兒身體組織迅速成長，孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓症、胎盤早剝的發生率增高，更會導致孕婦患上巨幼紅細胞貧血，出現胎兒宮內發育遲緩、早產及新生兒低出生體重。因此，西柚也是孕期婦女首選。

　　探望孕婦不能送系列

　　蛋糕、巧克力、冰淇淋高糖食品

　　因為嘴饞驟然攝入過多糖分會使孕婦血糖升高，加重腎臟負擔;血糖偏高還容易引起胎兒體重增長不穩和生產困難，增加破腹產的發生率，因此想送禮就別讓她太“甜”。

　　堅果

　　多數堅果的確有明眸健腦之效果，但是要注意孕婦不能食用過多，每天不應超過50g，實際上堅果90%以上都是油，含油量太大，而孕婦懷孕期間脾胃功能較弱，應當少食用多油食物，以免引起消化不良和上火。尤其是堅果中的杏仁更是含有一定毒性，容易導致胎兒畸形;也不能送爆炒的堅果，堅果在炒食時，不緊破壞營養元素，更有可能發生複雜成分的轉化，變成有害物質。

　　山楂、桂圓

　　雖然酸兒辣女，但山楂有促進子宮收縮的作用，如果食用過多的山楂將會刺激子宮收縮導致流產;桂圓是很熱性的食品，對於體質較為虛寒的孕婦，同樣會引起先兆性流產。

　　茶葉

　　過度飲用茶葉和茶飲料會造成孕期貧血，因此雖然春節吃膩了想喝茶也不要多喝喲。

　　咖啡

　　送咖啡雖然是蠻有面子有格調一件事，但是孕婦本來就需要更多的睡眠，不宜飲用提神的咖啡，而且胎兒對咖啡因也很敏感。

　　孕婦注意事項

　　出行

　　1、不要在人流高峰的時候出去搭乘公交車出行。平時出行逛街最好也要有人陪同，不僅可以保護孕媽咪的安全，也可以幫忙提重物。

　　2、逛街要有度，感覺累了應儘早離開，在商場內逗留的時間不要超過2個鐘，並且要儘可能避開人流高峰，以免受擁擠。

　　3、不要在剛剛裝修完畢的商場或者酒店停留過久，以免接觸裝修材料產生的化學汙染物。

　　4、在氣候惡劣的時候不要逛街購物，以免因身體笨重來不及躲閃而發生摔傷或扭傷，或因被滑倒而引起流產或早產。在流行病爆發的時候，孕媽咪也不要去人群擁擠的地方。

　　5、逛完街後，孕媽咪回到家後要及時洗手和洗臉，換掉外衣，也可以坐定後閉目養神或者聽聽優雅的音樂，消除緊張的勞累的軀體和情緒。

　　懷孕是女性特殊的生理期，由於身體機能的變化激素水平的改變等等，如果不注意防護,逛街也能逛出麻煩，真是那樣就可謂得不償失了。街市是龐大的“病原體“逛街離不開吃喝玩樂購，可就在這個過程中，如果不加註意,會使身心在不知不覺中受到損害，特別是孕婦。

　　妊娠期

　　妊娠期，孕婦睡覺的姿勢對胎兒的生長髮育有著重要的影響。

　　胎寶寶過大不是福　胎兒的變化

　　妊娠早期***1～3個月***，胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是採取舒適的體位，如仰臥位、側臥位均可。如趴著睡覺，或摟著東西睡覺等不良睡姿則應該改掉。

　　妊娠中期***4～7個月***，此期應注意保護腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要採取側臥位睡姿，這可以讓孕婦舒服些，其它的睡姿會產生壓迫症狀。如果孕婦感覺下肢沉重，可採取仰臥位，用鬆軟的枕頭稍抬高下肢。

　　妊娠晚期***8～10個月***，此期的臥位尤為重要。孕婦的臥位對自身的與胎兒的安危都有重要關係。宜採取左側臥位，此種臥位可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫，改善血液迴圈，增加對胎兒的供血量，有利於胎兒的生長髮育。但不宜採取仰臥位。因為仰臥位時，巨大的子宮壓迫下腔靜脈，使迴心血量及心輸出量減少，而出現低血壓，孕婦會感覺頭暈、心慌、噁心、憋氣等症狀，且面色蒼白、四肢無力、出冷汗等。如果出現上述症狀，應馬上採取左側臥位，血壓可逐漸恢復正常，症狀也隨之消失。

　　孕期最佳睡姿：婦女懷孕後，胎兒在子宮內逐漸長大，原來像一個倒置梨形大小的子宮到足月妊娠時變成了西瓜大小，子宮容積由未孕時的5毫升增至足月時的5000毫升，子宮的重量也由未孕時的50克增加到足月妊娠時的1000克。

　　隨著子宮和胎兒的長大，孕婦的睡姿顯得越來越重要，特別是到了妊娠晚期，即懷孕7～9個月時，孕婦不良的睡姿不僅會影響到子宮的位置，而且會增加妊娠子宮對周圍組織及器官的壓迫，影響子宮和胎盤的血流量。

　　一、左側臥位可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫，可以維持正常子宮動脈的血流量，保證胎盤的血液供給，給胎兒提供生長髮育所需的營養物質。

　　二、左側臥位可以減輕妊娠子宮對下腔靜脈的壓迫，增加回到心臟的血流量。迴心血量的增加，可使腎臟血流量增多，改善腦組織的血液供給，有利於避免和減輕妊娠高血壓綜合徵的發生。

　　孕婦睡姿之右側臥位：會使子宮呈不同程度地向右側旋轉。這樣，便會使維持子宮正常位置的韌帶和系膜處於緊張狀態。系膜中的血管受到牽拉，影響胎兒的血液供應，造成胎兒慢性缺氧，嚴重時，還會引起胎兒窒息、死亡。

　　最佳的孕婦睡姿就是左側臥位，這種體位，可使右旋子宮轉向直位，從而減少由此引起的胎位和分娩異常。還能避免子宮對下腔的靜脈的壓迫，增加孕婦的心血排出量，減少浮腫，改善子宮和胎盤的血液灌注量，有利於減少早產，避免子宮對腎臟的壓迫，從而有利於胎兒的生長髮育和優生。