挫折產生的原因是什麼：注意這些讓你的人生更平坦

　　人們產生的任何心理挫折，都與其當時所處的情境有關。構成挫折情境的因素是非常多，關鍵是如果將挫折心理屈服。下面給大家介紹挫折產生的原因，希望能幫到大家。

　　挫折產生的原因

　　1、外在的客觀因素

　　構成心理挫折的外在的客觀因素主要來自自然和社會兩方面。

　　自然因素是指由於自然的或物理環境的限制，使個體的動機不能獲得滿足。如任何人都不能實現長生不老、返老還童的願望，大都難免遭到生離死別的境況和無法預料的天災人禍的襲擊。以上是由自然發展規律和時空的限制而形成的心理挫折，對人類來說還不是主要的。由於社會因素制約形成的心理挫折，才是具有重大影響的。

　　社會因素是指人在社會生活中所受到的人為因素的限制，其中包括一切政治、經濟、民族習慣、宗教信仰、社會風尚、道德法律、文化教育的種種約束等。如學非所用，在工作崗位上不能充分發揮作用，學習的課程與興趣間的矛盾;家長和老師教育方法的不當等等。凡此種種社會因素，不但對個人的動機構成挫折，而且挫折後對個體行為所發生的影響，也遠比上述自然因素所產生的心理挫折要大。

　　2、內在的主觀因素

　　由內在主觀因素引起的挫折包括兩類：一類是由個人容貌、身材、體質、能力、知識的不足，使自己所要追求的目的不能達到而產生的心理挫折;另一類是由個人動機的衝突而引起的挫折。

　　在實際生活中，人們常常同時存在若干動機，其中有些性質相似或相反而強度接近，使人難以取捨，便形成了動機的鬥爭。如在同一時間內，某人既想去參加同學聚會，又想去看科技展覽，但不可能兩全其美。這就是動機的矛盾鬥爭，又稱動機衝突。

　　動機衝突的實質是需要之間的衝突。大致有三種動機衝突形式。

　　雙趨衝突，在兩個目標都符合需要並有相同強度的動機中，個體因迫於情勢不能兩者兼得，從而在心理上產生難以取捨的衝突情境。所謂“魚和熊掌不可兼得”。

　　雙避衝突，兩者同時違背需要，造成厭惡或威脅，產生同等強度的逃避動機，由於情勢又不能同時避開，由此產生的難以抉擇的鬥爭，為雙避衝突。

　　趨避衝突，即某一目標對個體既有利又有害，既有吸引力又有排斥力，處於既愛又恨的矛盾狀態。

　　動機衝突常常是引起挫折的重要原因。

　　面對挫折的方法

　　1、發洩：心中有痛苦，可以選擇多種方法發洩如找朋友傾訴、唱歌、旅遊。

　　2、信念、精神支柱：堅信自己的信念，回答自己：自己的生存的精神支柱是什麼。相信自己是好人，比別人強。

　　3、責任：看到自己的責任，知道自己被需要。

　　4、堅強沒有理由：看看自然界的事物，不管在怎樣惡劣的困境，都會頑強地生存，***例如小草，怎樣踐踏，就算是折曲，就算是隻有一片葉子，都會向世界露出笑臉。***生存本身就是人生意義，生存就有希望。

　　5、我是堅強的：不報以負面情緒反應，不要想自己委屈，要啟用正面的積極的情緒。順其自然。

　　6、相信明天：相信會走出困境、明天會更好。相信時間會醫治好創傷。

　　7、這是我的舞臺：困難是一個良好的錘鍊、磨礪和洗禮自己的機會。沒有不可逾越的鴻溝，沒有不可攀越的高峰要以樂觀、自信、堅韌、坦然的心態去竭力拼搏。

　　8、參考歷史文化：閱讀格言，查詢司馬遷、韓信的資料。

　　挫折的兩面性

　　挫折是一把雙刃劍，往往會給人帶來痛苦、壓力和打擊。差生在一定程度上受到的挫折更多，磨鍊了他們的意志，使他們變得更加堅強了。“吃一塹，長一智”不斷的挫折也使人變得更加聰明。從某種意義上說，挫折是走向成功的必由之路。不經歷挫折，不能正確面對挫折，就容易被挫折擊倒。

　　人生難免有挫折。當由於受到多種阻礙和干擾而不能實現自己的目標時，便是遇到了挫折。挫折往往會給人帶來痛苦、打擊和壓力，使人們的願望難以實現。挫折也會消磨人的意志，使人一蹶不振，甚至失去生活的信心。但對於強者而言，挫折則能磨鍊意志，使人變得更堅強，激發鬥志，使人迸發出巨大的力量。“吃一塹，長一智”，使人變得更聰明。挫折是走向成功的必經之路。我們要不怕挫折，勇敢地面對面挫折，做生活的強者。

　　在挫折和困難面前我們要選擇堅強，挫折能消磨弱者的意志，能使強者更堅強。挫折能使強者迸發出巨大的力量。在挫折面前，如果膽怯、經不起考驗，只能被挫折壓倒。如果能挫而不折，勇敢地去戰勝挫折，就能取得成功。挫折並不可怕，可怕的是沒有戰勝挫折的勇氣和決心。戰勝挫折，才能取得成功。堅強的意志是成功的保證，可以幫助我們戰勝挫折，取得成功等。

　　在挫折面和困難面前我們要選擇堅強。挫折能消磨弱者的意志，能使強者更堅強。挫折能使強者迸發出巨大的力量。在挫折面前，如果膽怯、經不起考驗，只能被挫折壓倒，如果能挫而不折，勇敢地去戰勝挫折，就能取得成功。堅強的意志可以幫助我們戰勝挫折，取得成功。我們要有社會責任感，勇敢地承擔自己的責任等。

　　在困難和挫折面前，我們不應該用它們博得別人的憐憫和同情，不應該自暴自棄。我們應該理性地面對挫折，用堅強的意志克服困難，戰勝挫折，應該積極進取，挫而不折。

　　一要從不同觀點的角度看問題，保持樂觀的心態;二要有戰勝困難的挫折的決心和勇氣，不被眼前的困難和挫折嚇倒，而是挫而不折，積極進取;三要積極進取，探索創新，積極尋找新方法、新途徑，戰勝各種困難和挫折，取得成功等。