舌頭髮黃是什麼原因引起的

　　日常生活中，很多人會發現自己的舌頭舌苔黃，舌頭返發黃預兆身體什麼疾病呢？下面給大家分析舌頭髮黃的原因，希望能幫到大家。

　　舌頭髮黃的原因

　　1、苔質的厚薄，以見底和不見底為標準。透過苔質能見到舌體，稱之薄苔，否則為厚苔。黃色是表明體內有熱，中醫上以為舌苔是胃氣夾食品之氣上潮於舌頭所成。

　　2、舌苔厚，有口氣，一般說明胃有點小問題。如果目前沒有其他不舒適的感覺，可先從飲食起居調養入手。維持生活規律，情志舒爽愉快，吃輕易消化的食品，多吃蔬菜，水果，少吃肥膩，油炸食品，最好不飲酒，不吸菸。

　　3、除了望舌苔外，建議看看自己舌質，可以和嘴脣對比，如果是偏紅，就是屬熱，偏淡多屬脾虛偏暗就有可能是血瘀了。

　　4、舌苔厚，黃還要看看會不會膩，中醫講的“膩”就比如是東西“油”的感覺，如果有那說明是體內有溼熱，須要化溼清熱。

　　5、單純舌苔厚黃，黃說明體內有熱，建議晚上食品吃平常點，偏涼一點，不飲酒，自身能較快調理過來，由於舌苔有時和天氣也有相關關係，夏天暑溼勝，舌苔易厚，這些如果沒有格外不適，可以在日常生活中有意識的吃些化痰清熱的東西如：薏苡仁，蓮子，芡實，茯苓，陳皮等等，均有一定療效。

　　看舌頭知健康

　　白厚

　　舌頭看起來又白又厚，像麵糊狀，可能是念珠菌感染。使用抗黴菌藥物治療，很快就能讓舌頭恢復粉紅色澤。

　　偏黑

　　主要與食物、藥物染色有關，多半是暫時性的色澤改變。服用腸胃藥次碳酸鉍錠、部分抗生素、舌下碇、喝咖啡、嚼淤草都可能讓舌色暫時轉黑。

　　毛狀

　　舌頭上有絲狀乳突，有時看起來並非完全平滑。如果呈明顯毛狀，可能是口腔極為乾燥、服用抗生素或發生感染。

　　痛點

　　主要是口腔潰瘍所引起，感冒、發燒、咬到舌頭、吃太多酸性水果都可能產生口腔潰瘍。一週到十天內一般的口腔潰瘍就能痊癒，超過時間未能改善，要留意口腔癌的可能。

　　不平整

　　舌頭有時會發炎，看起來不平整，只要幾天內能改善，一般無大礙，然而如果不平整，又明顯發白、發紅、疼痛或敏感，且持續不癒，就要提高警覺。

　　深紅、鮮紅或疼痛

　　舌頭呈現深紅、鮮紅，可能是缺乏淤礆酸、葉酸或維生素B12。暫時的發紅疼痛可能是對牙膏、口香糖***如肉桂成分***、漱口水的某些成分敏感。吃太多酸度高的食物如鳳梨等也常造成舌頭髮紅不適。

　　燒灼感

　　多半是感覺異常的病症，常發生於更年期女性，病因尚未完全明瞭，或與荷爾蒙變化有關。太過乾燥、感染、營養不足也可能是原因，多喝水、嚼口香糖增加口水分泌、服用抗焦慮藥物可能改善。

　　蒼白、平滑

　　舌頭蒼白、平滑可能代表缺鐵。缺鐵導致血紅素合成不足，組織缺氧，舌頭看起來異常蒼白。

　　舌頭暗示的疾病

　　舌頭振顫

　　對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。

　　建議：儘快調整作息時間，合理飲食。

　　舌頭髮紫

　　當血液中含有大量廢物、體內水分供應不足時，缺氧血和含氧血就會混在一起，使得血管變成紫色。

　　建議：堅持一週清淡飲食，保持規律、輕度的有氧運動，毒素很快就能排出。

　　舌苔太厚

　　舌苔就像豆腐渣一樣很容易被颳去，可能是腸胃功能不良或飲食過量造成的。

　　建議：最好去消化科，讓醫生幫你降降胃火。

　　舌苔泛黃

　　舌苔泛黃很可能是感冒病毒入侵的訊號。

　　建議：多吃南瓜、牛肉等溫熱食物，晚上臨睡前衝杯熱牛奶，能在胃中形成一層蛋白膜，防止細菌入侵。

　　舌苔太薄

　　舌苔不明不白脫落，舌頭表面顏色斑駁不均，醫學上將這稱為“地圖舌”。過敏體質的人最易出現這種情況，尤其在春、秋兩季比較常見。“地圖舌”的出現預示你的抵抗力正在下降。

　　建議：在這段時間內遠離花粉、海鮮、小昆蟲等過敏源。

　　舌頭髮黃的應對方法

　　1、一般情況下要多喝水，去體內熱火，禁辛辣，多鍛鍊身體。然後外部記得每天清理舌苔。

　　2、準備好牙刷、軟刷、鹽水、漱口水、毛巾等，最好準備熱毛巾和熱水。如圖這樣才屬於正常舌苔。

　　3、用軟刷或者牙刷輕輕的刷舌面，注意不要太用力，這樣反覆幾次後用自來水或者鹽水漱口衝乾淨。

　　4、簡單清理一遍後，用牙刷輕輕塗刷舌面，記住一定要輕輕的塗刷，切記不能用硬東西使勁刮除舌苔。

　　5、清理後記得反覆用自來水沖刷自己的嘴巴，當然順帶了要刷刷牙，最後用漱口水徹底漱口。

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