嘴巴苦吃什麼東西比較有效

　　有時候嘴巴苦我們應該吃些什麼食物才好呢？嘴巴苦有什麼食物吃會比較好？嘴巴苦的飲食由小編來為您解答！

　　嘴巴發苦吃什麼好

　　很多人都有嘴巴發苦的時候，嘴巴里面充滿苦味， 嚴重的影響著人們的食慾，吃什麼都食不知味，長期下去明顯是不利的，那麼嘴巴苦哈哈的，該如何通過食療偏方來祛除呢?專家表示，這兩款食療偏方不妨試試。：

　　嘴裡發苦，也是消化系統出問題的表現，因此平常飲食中要少吃油膩、辛辣的食物，多吃一些蔬菜水果，多喝粥類、湯類。慢慢的改善消化不良症狀，嘴裡一般不會再感到苦了。

　　現在都市上班族由於工作壓力大，睡眠質量差，精神過度緊張等，也會導致口臭、嘴裡發苦。所以要及時調整好工作，勞逸結合，保證充足的睡眠，放鬆精神，對解決嘴裡苦的問題很有幫助。

　　嘴裡苦還有可能是胃熱導致的，這在平時要注意少吸菸、喝酒，少吃生冷食物，以減少對胃的刺激。

　　口乾口苦吃什麼好

　　1、金橘

　　對口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5-6枚,洗淨嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾、去除口腔異味的功效。這也是比較好的口臭飲食療法。

　　2、香芹菜

　　這種草本植物最有助於消除口中的異味,尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果,這些東西嚼得時間越長越好,或者用來沏茶喝。這也是口臭飲食療法之一。

　　3、蜂蜜

　　蜂蜜1匙,溫開水1小杯沖服,每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效,對便祕引起的口腔異味頗有效。

　　4、柚子

　　除酒後異味可治納少、口淡,去胃中惡氣,解酒毒,消除飲酒後口腔異味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉,細細嚼服。這是常見的口臭飲食療法。

　　5、檸檬

　　性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡,加入一些薄荷,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口腔異味。

　　口乾口苦的食療方法

　　1、喝蓮子湯去心火。表現症狀:分虛實兩種,虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。食療法:蓮子30克***不去蓮心***,桅子15克***用紗布包紮***,加冰糖適量,用清水煎,吃蓮子喝湯。

　　2、吃豬肝可去肺火。表現症狀:口乾口苦、乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。食療法:豬肝1付,菊花30克***用紗布包好***,共煮至肝熟的程度,吃肝喝湯。

　　3、喝綠豆粥去胃火。表現症狀:分虛實兩種,虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便祕、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。食療法:石膏粉30克,粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然後過濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。

　　4、喝梨水去肝火。表現症狀:頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。食療法:川貝母10克搗碎成末,梨2個,削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服。