什麼原因會導致產後內臟下垂

　　坐月子期間必須特別注意防止內臟下垂,因內臟下垂可能為所有婦女病及未老先衰的根源,並會因此而產生小腹.那麼,?如何預防產後內臟下垂?下面就由小編告訴大家吧!

　　懷孕和生產對女性的子宮傷害很大，如果盆腔的韌帶和肌肉蓬散或退化，那麼子宮就會失去承託的力量，就會造成子宮下垂。除了子宮下垂，懷孕對女性的內臟也會有影響。因為子宮呈倒三角形，懷孕時，女性的子宮被胎兒撐得非常大，生產之後，子宮就會騰空，內臟因為不再受壓迫並且失去了支撐而變得非常鬆垮。

　　若產後，產婦立即做起來或者經常走動，就會造成鬆垮的子宮和內臟收縮不良，引起“內臟下垂”。一般情況下，多次生育的女性發生子宮下垂的可能性更大。但是，即使是第一次懷孕和分娩，也有可能發生子宮下垂。因為懷孕後期以及巨嬰、難產等生產傷害也都可能會損傷到子宮的韌帶。

　　有觀點認為，產後內臟下垂有可能是婦科病和“未老先衰”的根源，並且很容易出現小腹。因此，產婦在坐月子期間一定要注意防止“內臟下垂”。除了大肚腩不好看之外，更重要的是，內臟下垂是所有婦女病和未老先衰的根源，因此必須要綁腹帶。綁附帶是為了不要讓其他器官那麼快的往下走，給肚子回縮的時間。此外，原本為內臟下垂體型的人，也可以趁坐月子期間綁腹帶來改善體型。

　　如何預防產後內臟下垂

　　坐月子期間必須特別注意防止內臟下垂，因內臟下垂可能為所有婦女病及未老先衰的根源，並會因此而產生小腹。那麼，怎麼樣預防產後內臟下垂呢?

　　1、在坐月子期間須勤綁腹帶以收縮腹部並防止內臟下垂，而若原本即為內臟下垂體型者，亦可趁坐月子期間勤綁腹帶來改善。所使用的腹帶為一條很長的白紗帶，長約1200公分，寬為15公分，每人須準備二條以便替換。因產後須熱補，容易流汗，若汗溼時應將腹帶拆開，並將腹部擦乾，再灑些不帶涼性的痱子粉後重新綁緊。若汗溼較嚴重時，則須更換乾淨的腹帶，綁法請參考“腹帶的綁法”。如果使用一般一片粘的束腹或束褲，不僅沒有防止內臟下垂的效果，反而有可能壓迫內臟令氣血不通暢，使內臟變形或產生脹氣而造成呼吸困難或下腹部突出的體型，請特別注意!

　　腹帶的綁法：

　　尺寸：所使用的腹帶為透氣的白紗布，長1200公分，寬15公分

　　用量：為產婦自己的功課，因為不穿衣褲***先綁好腹帶後再將內褲穿上***，平貼面板，容易汗溼，每人均需準備2條來替換

　　功能：.a.防止內臟下垂***一般束腹不適用*** b.收縮腹部，消肚子

　　開始綁的時間：自然產——產後第2天;剖腹產——第6天***5天內用束腹***;小產—— 術後第二天

　　每日拆卸，重綁時間：三餐飯前須拆下、重新綁緊再吃飯;擦澡前拆下，擦澡後再綁上;產後2周24小時綁著，鬆了就重綁;第3周後可白天綁，晚上拆下

　　清洗方式：用冷洗精清洗，再用清水過淨後晾乾即可，勿用洗衣機，因易皺

　　腹帶的綁法及拆法：

　　***1***仰臥、平躺，把雙膝豎起，腳底平放床上，膝蓋以上的大腿部分儘量與腹部成直角;臀部抬高，並於臀部下墊2個墊子。

　　***2*** 兩手放在下腹部，手心向前，將內臟往「心臟」的方向按摩、抱高。

　　***3***分2段式綁，從恥骨綁至肚臍，共綁12圈，前7圈重迭纏繞，每繞1圈半要「斜折」一次***斜折即將腹帶的正面轉成反面，再繼續綁下去，斜折的部位為臀部兩側***，後5圈每圈往上挪高2公分，螺旋狀的往上綁，最後蓋過肚臍後用安全別針固定並將帶頭塞入即可。

　　***4***每次須綁足12圈，若腹圍較大者須用3條腹帶接成2條來使用。