打嗝是怎麼回事的原因

　　相信每個人都試過打嗝，打嗝時通常不由自主，控制不住。你有沒有覺得打嗝很神祕呢。人為什麼會打嗝呢?打嗝的原因由小編來為大家介紹!

　　人為什麼會打嗝

　　要弄明白這個問題，首先要認識一下膈肌。膈肌在我們的胸腔和腹腔之間，是一層又像蓋子又像活塞的厚厚的肌肉，它將胸腔和腹腔分隔開。膈肌是主要的呼吸肌，膈肌收縮時，膈頂部下降，胸廓上下徑增大，使肺容積擴大，肺內氣壓下降，外界氣體經呼吸道進入肺，完成吸氣;呼氣時則相反。

　　和身體其他器官一樣，膈肌也有神經分佈和血液供應。膈神經由傳入及傳出神經纖維組成，當引起打嗝的誘因刺激傳入大腦以後，大腦就會發出指令，使膈肌出現陣發性和痙攣性收縮，空氣被迅速吸進肺內的同時，會厭關閉，聲門驟然收窄，氣流通過時就會發出“嗝”的聲響。

　　經常打嗝是怎麼回事

　　打嗝是一個生理上常見的現象，由橫膈膜痙攣收縮引起的。健康人也可發生一過性呃逆，多與飲食有關，特別是飲食過快、過飽，攝入很熱或冷的食物飲料、飲酒等，外界溫度變化和過度吸菸亦可引起。

　　1、胃寒

　　打嗝在中醫學上叫“呃逆”。關於呃逆的原因，古代醫書曾有很詳細的論述。《丹溪心法*咳逆》就說：“咳逆為病，古謂之噦，近謂之呃，乃胃寒所生，寒氣自逆而呃上。”可見，胃寒是導致呃逆的原因之一。哪些原因會導致胃寒呢?比如經常吃生冷食品，大口吸入涼風，過度吹空調。患者除了打嗝外，還會有胃脹、大便不成形等症狀。

　　2、胃熱

　　不但是胃寒，胃熱也會引發呃逆。如果過於吃辛辣之物，或用一些溫熱的補藥，嗜酒等都會導致燥熱內生。《景嶽全書*呃逆》就說：“皆其胃中有火，所以上衝為呃。”這種嗝有一個特點，就是特別響亮，並且伴有口臭、大便乾燥、舌苔黃。

　　3、吃得太快太飽

　　吃飯的時候，往往很多人會是狼吞虎嚥、風捲殘雲，吃飯速度極快，這樣雖然很有飽腹感，但是很有可能就會導致打嗝的發生。所以吃飯的時候應當儘量做到細嚼慢嚥，畢竟吃太快對腸胃也是不好的，容易引起消化不良。另外，夏天到了，有些人經常吃一些特別生冷的食物，也會導致打嗝，如果吃一些刺激辛辣的食物也非常容易引起打嗝。所以在飲食方面一定要謹記一些注意事宜。

　　4、情緒不安

　　不安的情緒其實也會引起打嗝，其實當我們在各方面壓力過大的時候，當處於一個精神壓力大的狀態下的時候，身體狀態也會發生一定的變化，就好像人在緊張的情緒下，身體就會尿多，就特別想上廁所，或者說人在撒謊的時候，情不自禁就會眨眼睛，所以說打嗝亦是如此。在壓力大的時候，身體對氧氣方面也有一定的需求，所以就會不自覺的吸進很多空氣，空氣存在於腹腔內就會引起打嗝，所以調整好心態也可以有效預防打嗝。