世界上壽命最長的人

　　從古代秦始皇就開始追尋長生不老藥，但最終沒有找到長生不老的祕訣，究竟如何才能長壽，正常人的壽命為100歲為準，而在中國就有人活了兩輩子之多，活了256歲是世界上最長壽的人。下面就有小編為你開啟這個長壽祕訣。

　　：李慶遠

　　根據官方記錄報道生於1677年，卒於1933年，傳說壽享256年。據報道，他是明末清初的中醫藥學者，世界上著名的長壽老人。傳說在他100歲時曾因在中醫中藥方面的傑出成就獲政府的特別獎勵。他自稱200歲時，仍常去大學講學。這期間他曾接受過許多西方學者的來訪。

　　1933年傳說活了256歲的李慶遠與世長辭，他先後共有24位妻子，180位後人。當時的紐約時報與《時代》雜誌做了報道。按照這個年代推算，他應該生於清康熙16年***1677年***，先後歷經了康熙、雍正、乾隆、嘉慶、道光、咸豐、同治、光緒、宣統九代至民國，在世256年，是世界上極罕見的長壽星。

　　世界最長壽的人：李慶遠的生平

　　傳說生於清康熙十六年，死於民國二十四年***1677-1933***，傳說享年256歲。李慶遠原籍雲南省，據說90多歲時到重慶市開縣定居，一直到去世。膝下子孫滿堂。據說由於他對中醫中藥，尤其對養身、健身都有不凡的造詣和成就，被人們譽為“神仙”。四川省開縣籍的劉成勳曾於1925年專程拜訪過這位老人，在氣功熱時期，劉的採訪回憶文章發表在1986年第六期《氣功》雜誌上，同時刊登的還有壽星李慶遠口述的“長生不老決”約1000多字。老人去世後，北京的一些報紙曾依此傳聞以“地球上最長壽的人”為題予以報道。

　　李慶遠認為：人的壽命有長有短，這是由元氣所主宰的。元氣，又稱原氣，稟受於先天而賴後天榮養而滋生。他形象地把愛護與不愛護元氣，比作蠟燭存放的位置。若是把點燃的蠟燭置於罩籠內，則燃燒的時間長;若置風雨中，則時間必短或即熄滅。養生之道，亦是如此。

　　他非常欣賞老子之言：“毋勞汝形，毋搖汝精，毋使汝思慮縈縈***纏繞***。寡思路以養神，寡嗜慾以養精，寡言語以養氣。”他說，此中妙旨，往往被不善養生之庸人所忽視。

　　他根據圃翁***古代一位善於養生的老人***的養生理論，特別強調善養生者必以慈、儉、和、靜四字為根本。

　　他還講到生活細節的注意事項。提出，凡細小之事，人們往往容易急躁，如此必然傷身。他告誡人們：寒暖不慎，步行過疾，酒色淫樂，皆傷身，損傷之極，即可亡身。所以，按著先人的養生術，行不疾行，目不久視，耳不極聽，坐不至疲，臥不至極;要先寒而衣，先熱而解，要先飢而食，先渴而飲，食慾數而少，不欲頓而多;要無喜怒哀樂之系其心，無富貴榮辱之動其念。此乃長壽之道也。

　　生活習慣對保持身體健康來說很重要，一個很講養身的人想必也比不講究良好生活的人更為長壽年輕，舞蹈大師楊麗萍六十多歲，因為自身舞蹈家身份，生活中也注意養生，看起來像少女般的容貌。而李慶遠對中醫中藥，尤其對養身、健身都有不凡的造詣和成就，那也是他長壽的祕訣。　　

         長壽祕訣：

　　他認為自己健康長壽的原因有三：一是長期素食;二是內心保持平靜、開朗;三是常年將荷葉、決明子、羅漢果、枸杞等煮水後泡茶飲用。“保持人體三通，血通、尿通、便通”這就是李慶遠留給後人長壽的祕訣指引。他始終認為保持一個平靜安寧的心態和“三通”是長壽所必須的。保持一種平靜的心態，坐如龜，行如雀，睡如狗”這就是李慶遠留給後人長壽的祕訣指引。他始終認為保持一個平靜安寧的心態是長壽所必須的。他的飲食主要以米飯和少量的葡萄酒為主。
     
        如今想要得到長壽是一件很容易也是一件很難的事，社會壓力大的趨勢下，我們更應該學習李慶遠的養身之道，強健身心，延長自己的壽命。