妊娠反應嚴重怎麼辦

　　孕吐,可以說是孕媽媽在孕早期遇到的最大難題。呢?本文是小編整理的資料，僅供參考。

　　心理療法

　　心理放輕鬆比什麼重要，心情壓力過大，妊娠反應會更加嚴重。孕吐是正常現身，只要在正常範圍內，不用擔心會給胎兒造成不良影響。瞭解一些相應的科學知識，多與周圍的媽媽交流，相互學習，解除心理壓力。也可以多和自己的體檢醫生交流，把自己的情況告訴醫生，看看有沒有必要時行相應的孕吐治療。

　　飲食療法

　　其實孕早期***前三個月***胎兒生長緩慢，並不需要太多的營養。在口味上可以儘量選取自己想吃的東西，還要儘量減少每次進食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含維生素的食物，可以防止便祕，因為便笖會加重早孕反應。

　　儘可能多地變換就餐環境，這樣能激發食慾。為了減輕孕吐反應，多吃一些較乾的食物，如燒餅、餅乾、烤饅頭片、麵包片。如果孕吐嚴重，多吃蔬菜、水果等偏鹼性的食物，以防酸中毒。

　　運動療法

　　整天吃不下飯，心情煩躁，體力欠佳，難道就是不起床的理由嗎?不行!不能因為噁心嘔吐就整日臥床，因為這樣只能加重早孕反應。如果活動太少，噁心、食慾不佳、倦怠等症狀就會更為嚴重，常此以往便形成惡性迴圈。

　　適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強健身體，減輕早孕反應。

　　藥物療法

　　1.每天50毫克維他命B6.

　　2.每天25毫克維生素C，配合5毫克維生素B1同時服用。

　　而有些孕婦以為維生素B6是維生素，是人體所需物質，沒有壞處，就較多較長時間地服用。其實過多的服用對胎兒是有害的。

　　由於長期過多服用維生素B6，致使胎兒對它產生依賴性，醫學上稱之為維生素B6依賴性。

　　減輕早孕反應方法

　　1、鍼灸可以幫助緩解孕吐。

　　2、控制餐廳溫度，儘量使自己感到涼爽，可以減輕噁心的感覺。

　　3、用微波爐烹調，不僅食物較清淡，還可以最大限度地減少油煙等不良味道。如果沒有微波爐，那麼在煮飯時和就餐後，要保持空氣流通，儘快散盡油煙和飯菜味道。

　　4、少吃多餐、見到想吃的東西馬上吃，不要等拿回家吃或者涼了再吃。每天可以吃4-5頓飯，放一些營養開胃的零食在身邊，隨時吃。

　　5、 在手帕上滴幾滴你不會感到噁心的味道***如檸檬***，當聞到“難聞”的氣味時應急使用。

　　6、姜可緩解孕吐。將鮮薑片含於口中，或者在飲水或牛奶時，衝入鮮薑汁，均可緩解噁心的症狀。

　　7、適當運動可以緩解孕吐。適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強健身體，減輕早孕反應。

　　8、藥物緩解，每天遵醫囑服用維生素B6、維生素C等藥劑，但要注意劑量。

　　孕婦孕吐注意事項

　　1、適度小睡休息

　　疲勞是晨吐一個很重要的原因。所以不管什麼時候，都儘量不要讓自己太疲勞。進食以後，最好臥床休息半小時，可使嘔吐症狀減輕。

　　2、吃喜歡吃的食物

　　如果孕吐現象比較嚴重，為緩解孕吐，孕婦可多吃些平時喜歡吃的食物，但還是要避開不能食用的。

　　建議可多選用一些酸性的食物，以及喜歡吃的小食品，以便調節胃口。此外孕婦還應多喝些水，多吃維生素含量比較高的食物，也可以很好的緩解孕吐的症狀。

　　3、少吃油膩食物

　　油膩的食物易加重孕吐反應，所以本身就孕吐強烈的孕婦更應注意避免油膩食物。建議多吃牛奶、粥品以及水果等富含營養的食物，避免吃肥肉等過於油膩的食物。

　　4、起床的動作要緩慢

　　不要突然坐起或者直接下地，要慢慢抬頭、起身、下地。這樣可以防止因為腦供血不足而引起的眩暈噁心，還能防止摔倒。

　　5、調節精神狀態

　　孕吐現象嚴重，就更需調節精神狀態。日常也可進行適當的運動，常聽聽音樂。此外孕婦家人要給予孕婦更多的關心，減輕孕婦的心理負擔，讓孕婦保持精神愉快。