冬季防寒防凍黑板報

　　冬季氣候寒冷，日照時間短，管理的重點應是防寒保溫，補充足夠量的維生素和微量元素，並做適當的戶外運動。下面是小編整理的內容，希望能對你有所幫助哦。

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　　內容

　　一、嚴冬季節面板暴露處應當保護，如出門時使用口罩、手套、防風耳罩。塗少量凡士林可減少面板散熱，也有保溫作用。鞋襪大小、鬆緊要合適，不要過緊過小。

　　潮溼可加速體內熱量的散發，容易發生凍傷，因此要保持服裝鞋襪的乾燥，受潮後要及時更換，有利於保溫。

　　要避免肢體長期靜止不動，坐久了、立久了要適當活動，以促進血液迴圈、減少凍瘡發生。

　　冬季易患凍瘡的人，除面板起水泡或潰爛者外，可用生薑片或辣椒塗擦易患凍瘡的部位，每日2次，可減輕或避免凍瘡的發生。

　　對已患凍瘡的部位，應加強保暖。

　　也可用100瓦燈泡代替紅外線儀進行照射治療。並經常按摩，以促進血液迴圈。約1周後，症狀即可消失，表皮逐漸脫落，不留疤痕。

　　如果區域性除上述症狀外，還有水泡出現，較大的可用不含酒精的消毒劑***如1%新潔爾滅溶液***等，清潔患處和周圍面板後，用注射器吸出其中滲液，並塗些抗菌藥膏加以包紮。小的水泡不需要刺破，經過2～3周後，水泡逐漸乾枯，形成黑色幹痂，脫落後創面已經癒合。

　　二、如何防治凍傷

　　最常見的凍傷部位：多發生在手指、足趾、手背、足跟、耳廓、鼻尖、面頰部等處。這些部位都在身體的末端或表面，血流緩慢，且又經常暴露在外，區域性溫度低，極易受寒冷的

　　傷害。

　　最容易發生凍傷的時機： 冬季夜間溫度很低，經常在-8℃以下，若夜間行走也容易發生凍傷。

　　三、判斷凍傷的程度：

　　1、一度凍傷 面板蒼白、麻木，進而面板充血、水腫、發癢和疼痛。

　　2、二度凍傷 除面板紅腫外，出現大小不等的水皰，水皰破潰後流出黃水，自覺皮膚髮熱，疼痛較重。

　　3、三度凍傷 區域性面板或肢體壞死，出現血性水皰，面板呈紫褐色，區域性感覺消失。 凍傷的野外救護措施：

　　原則：儘快脫離低溫環境，保暖。

　　***1*** 一度凍傷，可讓自己主動活動，並按摩受凍部位，促進血液迴圈。可用熱水***不能太燙***浸泡，再塗以凍瘡膏即可。

　　***2*** 二、三度凍傷,應儘快脫離低溫環境，保暖，促進肢體復溫，不可用雪擦、火烤或溫水浸泡，否則會加重凍傷。

　　***3*** 二度凍傷的水皰可在消毒後刺透，使黃水流出再包紮，傷口已破潰者按感染傷口處理。

　　***4*** 多喝熱飲料***薑糖水、感冒沖劑***，如疼痛可服2片去痛片治療。

　　***5*** 除去溼的衣服，進入羽絨睡袋保暖。

　　***6***用溫水輕輕地清潔傷處，由於解凍的傷處很疼並且面板及肌肉有 可能失去知覺，所以要格外小心。

　　***7***確使傷處完全乾燥***包括趾間***。有創面的用消毒棉花，無創面的用乾淨、鬆軟的棉墊子包裹保護傷處並保溫。