最安全快速的全身美白方法

　　美白不能只關注一處，全身白才是真的美，那麼全身美白有哪些方法呢?今天小編給大家分享一些，希望對大家有所幫助。

　　全身美白方法1：一定要多喝水

　　想要全身美白，首先第一件事，當然就是多喝水，每天八杯水，這樣才能保持人體的新陳代謝，特別是早上空腹喝一大杯的溫水，如果加點檸檬汁，那樣效果會更加的好，還有就是晚上睡覺之前30分鐘也要喝一小杯的溫水，這樣可以讓細胞充分吸收，防止黑色素的產生，就能有效美白了。

　　全身美白方法2：多喝牛奶、多吃蔬果

　　想要全身美白，平時還要適量的喝牛奶，還有多吃含有豐富維生素C的蔬果，這樣全身美白效果會更加好，例如：檸檬、番茄、山楂等都可以，要注意感光能力比較強的食物最好不要吃，例如：芹菜、香菜和紅蘿蔔等都儘量少吃。

　　全身美白方法3：蘆薈自制面膜美白

　　蘆薈有很好的美白效果，巧用蘆薈自制面膜，能夠有效達到美白的目的，做法很簡單，首先準備適量的帶斑蘆薈葉，去掉蘆薈刺，與黃瓜一起放入榨汁機，榨出汁液，再與蛋清、珍珠粉、麵粉，一起調稀稠，將臉洗乾淨敷在臉上，15分鐘用溫水洗臉，經常這樣，可以達到美白的效果。

　　全身美白方法4：全身美白潤膚露

　　潤膚露的全身美白效果還是比較實用，最好就是在全身上都塗抹上一點的潤膚露，只要堅持一個星期左右，你就會發現自己的肌膚變得美白了不少，用到一個月左右，全身都可以美白起來哦!

　　全身美白方法5：忌油炸、辛辣食品

　　油炸、辛辣等刺激的食物最好是別吃，因為它們都是美白的殺手，例如：辣椒、咖啡、蔥蒜、花椒等都會導致身體出現黑色素或雀斑，想要全身美白，最好就是不要吃。

　　全身美白方法6：清潔

　　美白第一步的選擇是清潔!別少看清潔這一步哦，因為它對於美白的提升效果卻不可小視。要知道身體的代謝會產生汗水、油脂和老化的皮脂，這些代謝物和環境裡的汙物結合在一起，我們面板的表層，就逐漸形成了一個“垃圾場”。為肌膚做全面的清潔護理就是名副其實的“大掃除”。

　　全身美白方法7：體膜

　　沐浴之後，身上的熱氣還沒有散去，代謝的能量仍在你的肌膚上神奇地作用著。趁著這個時候，敷上花草萃取物或含有植物精油成分的體膜，在舒緩、放鬆和排毒的同時，讓你的肌膚恢復如初生嬰兒般的嫩滑、白皙。

　　全身美白方法8：祛斑防晒

　　紫外線是肌膚的頭號天敵，強烈的紫外線不僅會造成肌膚的氧化，還會加快黑色素的形成，更可怕的是會產生超級嚴重的色斑和色素沉著，所以美白祛斑必不可少。每到夏天，太陽在面板上總是無情地留下痕跡，常言說得好：“最好的進攻是防守!”美白的關鍵實際上就是把防晒提升為美白大計中的“一級計劃”，當然我們的最佳防晒“武器”便是防晒霜。