怎麼提升自信和口才

　　鍛鍊口才首要增加自己的內涵，提升自己的自信，那麼提升自信和口才的方法有哪些?下面小編整理了提升自信和口才的方法，供你閱讀參考。

　　提升自信和口才的方法01

　　要鍛練口才，首先要先從鍛練自信開始著手。

　　你要先培養整理自己的思緒，只有理路清晰，才能有自信的表達。

　　接下來是口才訓練，可以從繞口令方面著手，但切記繞口令是鍛練你說話時舌頭不打結，並非要你像機關槍那樣一味的說個不停，真正有力的說話是流暢而從容的。

　　在同時你也要鍛練你的用詞，哪些用詞比較大方得體，哪些話語比較容易被他人接受及獲得關注。當然，內容實際往往比華麗的用詞更有力，要多充實自己的內涵，若是口才是用於某些專業領域的，專業的知識更是重要。

　　語調、表情等也是一個因素，一個垂頭喪氣的人說的話是比較難得到關注的，說的話若是不清晰、過於小聲更無法讓人對你有信心。要訓練自己勇敢的抬頭，並且勇於跟對方眼神接觸***面帶笑容表現自信，但不是囂張***，以恰好的聲量來說話，可以對著鏡子訓練自己這方面的能力，若是能夠對著錄影機鍛練，之後再看回去，就更能掌握自己的弱點並且加以改進了。

　　把自己的內涵充實、習慣整理自己的思緒了，說話自然有條有理有自信，口才自然會好。

　　當然，要掌握每個和人接觸說話的機會好好鍛練，畢竟口才本來就是用來向他人表達自己的方式，閉門造車是不行的。

　　要記住：適中的聲調、自信的表情及有力的內涵才是關鍵。自己有往這方面下工夫，自信自然提高了，口才也自然慢慢的流暢。

　　提升自信和口才的方法02

　　方法一：鼓舞法

　　其實，一些美容師口才較差的原因在於過分緊張，由於心情緊張導致壓力過大，所以說話容易有誤。這個時候，美容師可以嘗試用鼓舞士氣的方法，用高昂的情緒沖淡自己的緊張感。

　　方法二：閱讀法

　　有不少美容師反映，平時自己跟朋友相處時，有不少話題可以分享，但是一碰到顧客就不知道說什麼。其實，顧客也是美容師的“朋友”，想要開啟話匣子，美容師平時應博覽群書，增強自己的知識見聞。在閱讀時可以默唸一些精華的句子並記在心裡，需要用的時候自然而然就新手拈來了。

　　方法三：複述法

　　所謂複述法，就是把別人的話重複地敘述一遍。這種訓練方法不只是簡單的背誦，更可以鍛鍊美容師的記憶力、反應力和語言的連貫性。如果能面對眾人複述還可以鍛鍊美容師的膽量，克服緊張心理。

　　方法四：攝像法

　　好的口才不僅指說話的能力強，表情、手勢也同樣重要。複述法能讓美容師在語言能力上得到提高，但表情、手勢仍需要加強，這個時候就可以採用自我攝像法。通過攝像，美容師可以很清楚的知道哪個手勢沒到位，哪兒表情不自然，聲音如何，或者是其他的缺點。

　　方法五：模仿法

　　電視上講解，主持，進行口才辯論一類的人都被認為是比較會說話的人，美容師可以對這些人進行模仿，注意他們的聲音、語調、神態、動作、手勢，邊聽邊模仿，邊看邊模仿，分析他們說話的技巧。這種方法簡單易學、娛樂性強、見效快。