臉上出現痘痘是什麼回事

　　自我們12歲左右身體開始發育，伴隨青春期的“青春痘”就出現了。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　臉上出現痘痘的原因

　　1、油性面板皮脂分泌過旺

　　因為面板屬於油性面板，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。

　　解決方法：適當使用一些洗面奶或面膜清潔面板，使用一些合適的保溼產品保持臉部的水分。

　　不要在空氣質量差和環境汙染嚴重的場所待的時間過長，容易使面板吸附灰塵和細菌堵塞毛孔。

　　2、情緒不穩定壓力過大

　　自我情緒控制能力不強，容易受別人影響造成的情緒不穩定，以及工作學習生活中壓力過大卻持續時間較長都很容易造成體內激素的分泌不穩定，從而造成皮脂分泌紊亂，引發痘痘。

　　解決辦法：學會控制情緒，時刻保持一個好的心情，多運動，多鍛鍊，多呼吸新鮮空氣。好的心情是身體各方面都健康的基礎。

　　3、飲食辛辣食物造成的內火過旺

　　吃辛辣食物容易引起胃火旺盛，導致毛孔變粗或滋生細菌，痘痘、粉刺等問題也會加劇。

　　解決辦法：多吃瓜果蔬菜，辛辣油膩食物吃的時候可選擇與清淡食物同食，不要過量。

　　4、亂用化妝品

　　在不清楚痘痘的產生原因的情況下就道聽途說嘗試各種宣稱祛痘的產品，導致痘痘更加嚴重;還有些是因為使用化妝品後因化妝品的不安全成分導致面板過敏而加劇了痘痘的情況。

　　解決辦法：多看多瞭解關於自己臉上長痘痘的原因，知己知彼然後採取正確的方法才能達到祛痘的效果，不要購買廉價卻說有很好的效果的祛痘化妝品。而且要知道痘痘的根本原因是體內因素，所以用愛華痘痘平片中醫內調才是祛痘的關鍵。

　　有效祛痘的小妙招

　　適度洗臉保持面板清潔

　　健康的肌膚從清潔開始。到了夏天，天氣炎熱，面板常常缺水、出油，容易堵塞毛孔，油性面板更甚。因此大家要注意清潔面板，挑選泡沫細膩的潔面產品。洗完臉不覺得緊繃的就是好產品。面板清潔才能預防痘痘。

　　用冰塊收縮毛孔

　　洗完臉以後如果還是覺得容易出油，不妨將毛巾用冷水打溼，然後包住小冰塊，再用來敷臉，在T區容易出油的部位多敷一下。這樣做可以幫助鎮靜面板，進一步收縮毛孔，減少面板出油。

　　巧用青瓜和蘆薈

　　青瓜和蘆薈都有消炎作用，能抑制發炎的痘痘。取新鮮的青瓜去皮榨汁，潔臉後用青瓜汁塗臉，30分鐘後清洗乾淨即可。或者用新鮮的蘆薈切片敷在臉上，尤其是有痘痘的地方要敷到，敷30分鐘左右再洗臉。除了外敷，還可以內服。用青瓜榨汁，調入蜂蜜後飲用，也能起到消炎祛痘的效果。

　　妙用白醋和食鹽

　　用半杯水將一勺食鹽和半勺白醋溶於水中，洗臉後將鹽醋混合液搽在痘痘上，然後用清水洗淨。使用的時候會感覺臉部輕微地刺痛，不過屬於正常現象。

　　每天八杯水

　　夏天身體和面板都容易缺水，因此喝足夠的水可以防止體內上火，預防痘痘。每天起床以後吃早餐前喝一杯水能起到清理腸胃的作用。

　　日常預防痘痘出現的方法

　　1、勤加洗臉，洗臉很重要，是治療青春痘的第一步。使用中性溫和的洗面乳，用溫水洗臉，避免毛孔阻塞。夏天臉由用去油強的香皂來祛除多餘油脂，一天洗上3次左右。冬天面板較乾燥，一天就早晚各洗一次即可，可改用溫和的香皂， 以免面板更加乾燥。

　　2、正確的保養方式，過度滋潤的保養品、覆蓋性的化妝品，會阻塞毛孔，要儘量避免。長時間的蒸臉、按摩、去角質，反而會使毛孔發炎。長痘痘的時候，應減少化妝品的使用次數，用卸妝油卸妝時要徹底。油性面板的保養品，要選擇清爽透氣的產品。

　　3、均衡的飲食，哪些食物對青春痘有直接的影響。建議最好攝取均衡飲食，一些油膩、辛辣、高熱量的食物儘量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。

　　4、注意日常生活的不良習慣，避免常用手摳摸有青春痘的地方，儘量少接觸長痘痘的地方。個人衛生習慣也應注意。

　　5、良好的生活作息，精神緊張、熬夜、睡眠不足，都會使皮脂腺分泌失調，導致青春痘的產生。儘量保持生活規律，心情愉快，睡眠充足。

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