陳敏拉丁舞的視訊

　　拉丁舞訓練是一種最基礎的舞蹈技能練習,能使舞者掌握各種舞的風格和特點,提高審美水平,具有較強的分析判斷能力、理解能力和對事物的接受能力,才思敏捷,而且能使教學範圍擴大,下面是小編為您整理的，希望對您有所幫助!

　　拉丁舞與伴舞跳舞的基本知識

　　拉丁舞是一個雙人舞蹈,但是基本功就是單人的,沒有基本功的拉丁舞等於走路.我們很多人在跳拉丁,把身體搖動得特別厲害,特別是把臀部晃得特厲害,覺得拉丁就是搖跨,基本功也是搖跨.所以我會聽到很多人在問我說:老師,我的腰特別硬,不會動跨.不知道能不能學拉丁?我會說:你要你的跨動是最容易的,你要它不動就難了,拉丁舞蹈就是先讓你的跨不要動再去有規律的去動。

　　當和你的舞伴搭手時, 拉丁舞這時你不要給力量對方,不論男女都是一樣的,自己跳自己的就可以了.其實很多人都會覺得對方很大力,特別是女士覺得男士的手就好象是一把鐵鉗,要把自己的手都捏斷了.不是這樣的,男士的手就好象一個一根線,輕輕的牽著女士這隻美麗的風箏,任她翱翔,可是一切盡在你把握之中.我在跳基本套路,我可以不需要給力量我的舞伴,但適當時我會給她知道我要跳下面的步法.這就是基本功,當然一些拉丁舞花樣套路需要互相借力的,另當別論。

　　男士要控制女士的行動方向,所以更需要男士的基本功好點,男士的步法都是比較簡單的,女士的步法比較複雜,但站不穩的往往是男士,原因就是基本功不紮實.女士就是一隻漂亮的蝴蝶,圍繞男士做各種漂亮的動作, 拉丁舞展示優美的姿態.

　　拉丁舞對心理上的益處

　　自尊：跳拉丁舞使別人對你刮目相看，使自己對自己有更深一層自我價值的發現。

　　自信：很多拉丁舞者曾有過怯場的羞澀的經歷，它是美國十大恐懼之一，通過跳拉丁舞逐步克服膽怯、恐懼，培養自信、自強。以堅定的信心和毅力去對付無數的考驗與挑戰。

　　輕鬆的社交：舒適輕鬆的社交是個人四大需求之一，跳舞使你更善於人際關係，提高為人處事、公關社交的能力。