食補美白的方法有哪些

  很多女性覺得自己的面板不夠白皙,希望能找到快捷的方法美白肌膚,在小編看來食療是美白最健康的方法,現在就讓小編告訴你,歡迎閱讀。

  食補美白的方法:中藥食療法

  栗子白菜煲改善面容黑黯

  美白原理:面容黑黯的原因是腎氣不足,陰液虧損,而栗子健脾補腎,白菜補陰潤燥,綜合生效使面色白皙明亮。

  具體做法:把生栗子去殼,切成兩半,用鴨湯適量煨至熟透,再放入白菜條200克,鹽、味精少許。

  筍燒海蔘煲改善粗糙的面板

  美白原理:通常面板粗糙的原因是陰血不足,內有燥火,而海蔘滋陰養血,竹筍清內熱。綜合生效使面板細膩光潤。

  具體做法:把海蔘切長條,與鮮筍或水發筍切片一同入鍋,加瘦肉一起煨熟,加入鹽、味精、糖、酒後食用。

  蜜汁花生棗粥改善面色蒼白

  美白原理:紅棗補氣,花生衣補血,花生肉滋潤,蜂蜜補氣,綜合生效使面色紅潤。

  具體做法:把紅棗和花生米用溫水泡後放入鍋中加水適量,小火煮到熟軟,再加入蜂蜜食用。

  

  夏天美白面板的祕訣

  祕密一:美白先保溼

  美白前先保溼,可以提高面板角質層的含水量,健全面板表層細胞組織,而且能夠避免使用美白產品乾燥時所產生的敏感症狀。在夏天經歷日晒或風吹後的肌膚水分已經大量流失,因此時刻保持肌膚的水分充足是實現快速美白的首要條件。

  祕密二:合適的護膚品

  某位美白達人曾經說過:沒有最好的護膚品,只有最合適的護膚品。如何挑選出適合自己的美白護膚用品不是一件容易的事情。如果挑的不合適,不僅會讓自己的肌膚受到損害,更別說到快速美白的效果了。所以在挑選自己的護膚品時,一定要精挑細選。

  推薦產品:OLAY水感透白系列 淨瑕精華露

  產品特點:新升級OLAY“淡斑小滴管”中所蘊含受到專利認可的美白成分—HD抑黑因子和天然米源肌醇,從根本上減少黑色素生成,加速美白。

  祕密三:飲食助美白

  美白光靠護膚品遠遠不夠,還應該要在飲食上加以調理,在日常生活中我們常接觸的一些果蔬具有護膚的功效,含有豐富的維他命C,這些是天然美白的聖品,可以由體內幫助肌膚白回來,而且綠色健康,還能增加抵抗力。另外,愛美的女士平時應儘量少吃或者不吃油炸的食品,保持面板的清潔。

  祕密四:避免與陽光直接接觸

  做好基礎美白功課之後,女士們需要提防戶外強烈的紫外線,儘量減少每天晒太陽的時間,即使是陰天也要注意防晒的功夫,因為紫外線會在不知不覺中傷害到面板,影響面板的白皙,所以不管是陰天還是晴天出門都要記得塗抹一些防晒霜,這樣就可以很好的保護肌膚不受到傷害。