洗牙可以美白牙齒嗎

　　說到洗牙，通常問得最多的問題除了會痛嗎，就是洗好牙後牙齒真的能變白嗎。下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　洗牙可以還原牙齒的潔白度

　　洗牙可以一定程度還原牙齒本來的潔白度、光滑和清潔，但它的主要目的是維持我們的口腔健康，預防牙周病的發生。至於像明星那種皓白潔亮的效果還要通過全瓷冠等口腔美容修復方法來達到。但是牙齒美白必須科學有效地進行，不可過分追求美觀而損壞了我們的口腔健康。

　　洗牙可以清除我們平時的牙漬沉著、色素沉澱等問題，恢復一定的牙齒潔白度。但是諸如四環素牙、氟斑牙等引起的牙齒問題，靠洗牙是沒有辦法治療的。說到底進行洗牙就是為了預防牙周病。在我們平時的飲食中，尤其是女孩子喜歡吃甜食，這給我們的牙齒造成了很多隱患。精細高糖分的食物，讓牙垢變得黏膩，容易附著在牙齒上。如蛋糕、糖果等，都令牙齒表面黏附食物軟垢，形成牙菌斑，牙菌斑清除不到位，加上唾液中的礦物鹽逐漸沉積，時間久了就會形成牙石。而牙石的存在使得菌斑與組織表面緊密接觸，引起牙周組織的炎症反應。長時間不清除，可能引起牙齦炎、牙周炎，出現牙齦出血、口臭，最終引起牙齒鬆動，甚至脫落等現象。

　　除了牙結石外，富含天然食物色素的飲食，讓色素沉著牙齒表面。由於食用一些食物和有色飲料等，牙齒上還會堆積一些色素。在長期吸菸和喜歡喝深色飲料的人群中，色素的沉積尤其明顯，對牙齒的外觀有很大的不良影響。高糖和酸性飲料對牙齒的腐蝕作用也不容忽視。

　　我們可以通過洗牙清除外源性著色，但是內源性著色則很難清除，如果要針對四環素牙、氟斑牙、牙齦色素沉澱等問題，就需要通過口腔美容修復的方法進行。

　　日常有助於美白牙齒的妙招

　　1、定期更換牙刷

　　至少每2到3個月就要扔掉你的舊牙刷或者更換電動牙刷的刷頭。否則的話，你就是把細菌往口裡送。

　　2、保持牙刷乾燥

　　雖然很想保持牙齒潔白，但是誰也不想為這個搞得自己神經兮兮。但是你至少可以做到一件事，那就是塗磨牙粉的時候別先弄溼牙刷。牙刷在溼潤情況下接觸磨牙粉的話，磨牙粉會被稀釋，導致淨白效果變差。用幹牙刷配磨牙粉刷牙的話，即使刷牙方法沒有任何改變，也有助於自己牙齒變白。

　　3、自制美白牙膏

　　先用小蘇打和食鹽各半勺，再加一滴薄荷精油或橄欖油，攪拌均勻可製成天然的美白牙膏。每週用其刷1次牙即可，否則容易損傷牙釉質。

　　4、像拿鉛筆一樣握著牙刷

　　你的牙刷是不是看上去像用它清洗過一輛汽車一樣?如果是，你可能刷得太用力了。相反，那些習慣於“歡樂擦洗”的醫務工作者們認為，用力刷牙並不是除去牙斑最好的方法。最好的方法是放置牙刷與牙齦成45度角，並讓牙刷輕輕地以圓周運動移動，而不是前後移動。像拿鉛筆一樣握著牙刷，這樣你就不會刷得太厲害了。

　　5、餐後稍停再刷牙

　　餐後馬上刷牙，可以快速清潔牙齒中的殘留食物和牙垢，但餐後立即刷牙卻會增加牙齒過敏症狀。牙齒表面含有一層琺琅質，剛吃完東西，特別是在吃完酸性食物，牙齒上的琺琅質會變軟，這時刷牙只會讓琺琅漸漸變薄，時間長了，牙齒易痠痛、腫脹。

　　6、多吃深綠色蔬菜

　　菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜中所含的礦物質有助於在牙齒表面形成保護膜，防止牙齒變色。美國紐約美容牙科專家托馬斯·康妮利博士還建議，還要多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿蔔等，通過咀嚼可促進唾液分泌，減少口腔細菌，美白牙齒。

　　7、常喝綠茶

　　綠茶是未經發酵製成的茶，因此較多的保留了鮮葉的天然物質，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡鹼、氨基酸、維生素等營養成分也較多，綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果;綠茶中的兒茶素***catechins***能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，同時也可除去難聞的口氣。

　　醫學美白牙齒的方法

　　一是超聲波洗牙

　　對那種正常牙齒表面色斑，只要將汙染物清除掉，就能將牙齒恢復為白色，洗牙可半年左右洗一次。另外平時可選用具美白牙齒功能的牙膏，注意少吸菸、少喝有色飲料。

　　二是藥物漂洗法

　　主要適用於輕度的色素牙、牙釉質發育不全，因年齡增長牙釉質改變引起的牙色發黃。對顏色較重的四環素牙、黃板牙等效果較差，因為只能是表層變白，不耐久。目前有過氧化氫脫色，綜合脫色等，一般此類產品國外的價格比國內貴一半左右。

　　具體做法是醫生先根據你的牙形做一付牙託，然後每天晚上睡前把漂白溶劑點進定做的牙託內，戴在牙齒上來達到逐漸去除汙漬的漂白效果。藥物脫色風險小、見效快、大概需三週時間治療。

　　臨床實踐證明，漂白劑對牙齦和牙髓沒有損害，只要在牙醫指導下進行漂白是安全的，方便有效的。

　　三是光敏貼面

　　貼面就是在染色牙表面貼上一層近似正常牙色的材料，用以遮蓋牙齒上的顏色。現在較廣泛運用的是樹脂材料，但因樹脂本身半透明，所以對中度有色牙的效果好，對嚴重的四環素牙等達不到最佳理想。光敏貼面可保持幾年時間，但易脫落、易變色、引起牙齦腫脹、出血等缺點。不過因其價格低廉，操作簡單方便，國內仍在採用。此外，烤瓷貼面目前正在國內推廣，其優點為能完全遮蓋色素，堅固耐用，美觀逼真。

　　四是烤瓷

　　如果你希望自己能笑得更燦爛，就去試試。烤瓷是效果最好、保持時間最長的方法，可使用幾十年。主要適用於中、重度四環素牙、黃板牙、釉質發育不全、牙齒有裂紋、殘缺、坑洞的嚴重個例。

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