自制冬季補水面膜

  冬天提到面膜,很多妹紙都會想到補水面膜。那麼你知道嗎?接下來小編為你分享一下的方法,一起來看看吧。

  

  自制橄欖油麵膜材料:橄欖油3勺、蜂蜜1勺、壓縮面膜1個。

  做法:將3勺橄欖油放入乾淨的鍋中加熱到37℃,然後再加入1勺蜂蜜,將兩者充分攪拌均勻後,放入1個壓縮面膜,待壓縮面膜完全吸收橄欖蜂蜜後待用。在潔面後,將面膜敷在臉部20分鐘,用溫水洗淨臉部即可。

  功效:橄欖油和蜂蜜具有深層滋潤的作用,改善面板大幹皮的現狀,改善面板乾燥所引起的面板粗糙。

  自制香蕉補水面膜材料:香蕉2/3根、橄欖油1勺、蜂蜜1勺、麵粉適量。

  做法:將香蕉放入面膜碗中搗碎,然後加入1勺橄欖油以及一勺蜂蜜,將香蕉、橄欖油以及蜂蜜攪拌均勻後,加入適量的麵粉調成糊狀。在潔面後,將香蕉面膜均勻的敷在臉部,20分鐘後用溫水洗淨臉部。

  功效:長期堅持使用香蕉面膜可以使臉部肌膚變得柔軟、細膩,改善肌膚粗糙以及面板乾燥的現象。

  自制蘋果蜂蜜面膜材料:蘋果1個、蜂蜜1勺。

  做法:把蘋果去皮及去核之後,放入攪拌機中攪拌成泥狀,然後再蘋果泥中加入1勺蜂蜜,然後攪拌均勻。潔面後,將蘋果蜂蜜面膜均勻的敷在臉上,15分鐘後用溫水洗淨臉部。

  功效:蘋果蜂蜜面膜可以有效位面板提供水分,使得臉部面板變得水潤充滿彈性。

  冬季補水小妙招

  1、喝茶保溼法

  其實在寒冷積極,為了保暖,很多女性都喜歡一種簡單的飲水方法,而喝茶就是最為直接的方式。隨著天氣逐漸變冷,我們不妨給自己泡一杯茶水,使用水蒸氣敷臉,肌膚立即變得水潤,在冬天鼻子部位尤其容易乾燥脫皮,那麼這個簡單的水蒸臉方法,讓我們的肌膚更加水潤。

  而直接飲茶的方法,從內到外的改善腸道問題,多多飲水,這也同樣保持肌膚溼潤的祕籍,這只不過是從內到外的改善祕籍。

  2、頸部保溼

  大家在護理肌膚的時候,很容易忽略頸子部位,其實開始衰老的跡象,一般都是在頸子部位開始,那麼要想隱藏自己真是年紀,那麼我們可別忽略了頸子哦!

  很多人都在只是關心自己臉部肌膚護理,臉部肌膚容易出現乾燥缺水的危機,其實頸部肌膚也照樣容易出現這種情況,頸部肌膚如果沒有好好的保養,那麼你的年齡一下子就被暴露了哦!我們一定要找尋滋養護膚品擦到頸部,偶爾要做頸膜來修復頸部肌膚。

  3、手部保溼

  手部護膚其實最為簡單的方法那就是擦拭護手霜,在秋冬時節手部很容易出現乾燥缺水的情況,一旦水分丟失,這很容易出現難看的皺紋,乾燥脫皮,那麼這個時候我們一定要使用高效保溼滋潤的護手霜來做保溼,在手掌心的溫度首先來搓熱護手霜,然後均勻的擦拭手部每個部位,使其達到均勻的吸收。

  4、脣部保溼

  其實嘴脣也一定要做好完全的補水措施,因為嘴脣部位也是最容易流失水分的部位,如果在乾燥冬季並沒有做好完全的護理措施,這很容易出現脫皮的危機。在嘴脣感到乾燥的時候用滋潤度高的護脣膏有助於保溼滋潤,那麼隨身攜帶脣膏成為了一個保養的小妙招哦!將潤脣膏均勻的塗在雙脣,一方面幫助補水,另一方面防止嘴脣乾裂。

  5、身體保溼

  秋冬季節全身都感覺到肌膚乾燥,這秋冬肌膚水分蒸發比較迅速,特別是在關節處和足部會乾裂和脫皮,那麼大家可不要忽略哦。洗完澡後由下往上的為身體拭擦保溼乳液,加上簡單的按摩手法這能夠幫助身體乳霜的吸收。這也能夠很好的緩解肌膚乾燥缺水的危機。

  6、足部保溼

  其實大家很容易忽略了足部承受身體重量的肢體,其實它的任務很是艱鉅,每天因為走路的關係,這很容易導致角質變厚,乾燥粗糙的現象,那麼我們需要定期的去給腳部作一個護理,定期的去角質,這樣才能夠保證足部看起來水潤無比。

  7、頭髮保溼

  因為寒冷季節,很多女性喜歡把自己的頭髮散著,其實這個方法很容易導致頭髮乾燥的危機,因為頭髮是飄蕩在寒冷的空氣中,頭皮的營養成分很容易流失水分,導致秀髮受損傷,變得枯黃。如何解決頭髮乾枯呢?那麼定期的做發膜滋潤秀髮很是關鍵,一定要搭配簡單的按摩手法哦!這樣能夠讓肌膚保持活力,達到健康生長的需求。

  全身各個部位的補水方法,寒冷冬季乾燥缺水的危機,隨之消失,讓肌膚保持永久溼潤的狀態,遠離冬季肌膚乾燥的肌膚問題。

  冬季補水的食物

  1、蘿蔔

  都說冬吃蘿蔔夏吃薑,蘿蔔含水量高達93.4%,是冬季補水的佳品。同時,蘿蔔還有補氣的作用。蘿蔔的做法很豐富,可以炒菜也可以燉湯。並且,蘿蔔中的礦物質含量也很高,可以增強人體免疫力,預防感冒。

  2、大白菜

  應季蔬菜總有它存在的的道理,冬季蔬菜水果的種類不多,為了保證維生素c的攝入,大自然“賜予”了我們大白菜。大白菜中的維生素c含量高達30mg-40mg/100g,在同類蔬菜中屬於高含量。維生素c有美容護膚的功效,再加上大白菜水分含量很高,所以大白菜是冬季養生必備蔬菜。

  3、冬瓜

  冬瓜富含豐富的維生素C,對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維,都能起到良好的滋潤效果。經常食用,可以有效抵抗初期皺紋的生成,令肌膚柔嫩光滑。

  4、銀耳

  銀耳羹中含有銀耳多糖,煮出來往往特別黏稠,能讓水分長時間貼在黏膜上,嗓子和消化道都感覺很滋潤。同時,因為它不能被人體消化,可以把水分一直帶入大腸,使大便也得以增加水分,更為柔軟,避免乾燥。

  5、獼猴桃

  獼猴桃富含維生素C,是等量柑橘中的五至六倍。所富含的維他命E能增消除斑點和暗瘡。果實內含有糖類,蛋白質中氨基酸豐富,蛋白酶十二種,維生素B1、C、胡蘿蔔素等多種成分。這些都是對人體肌膚有益的成分,能幫助肌膚緩解冬季帶來的乾燥。

  6、花生

  作為易消化蛋白質的重要來源,花生富含維生素E,能鎖住水分,讓面板嫩滑,特別對乾性面板的人更有益。只是,如果你不幸是油性面板或者正受痤瘡困擾,還是避讓它的好,因為它能加重這種面板毛病。

  7、魚

  鮭魚,鯡魚,鯖魚,沙丁魚,鳳尾魚和虹鱒魚對你的面板都很好。魚肉中含有的3脂肪酸能夠加強面板細胞,保護面板免受陽光傷害,預防癌症以及幫助消除炎症。有一些魚類還含有硒,硒可以保持面板的彈性,讓你的肌膚時刻光滑,緊緻,柔韌。

  8、牛奶

  牛奶中富含維生素A,可以防止面板乾燥及暗沉,使面板白皙,有光澤。牛奶中含有大量的B2,可以促進面板的新陳代謝。牛奶中的乳清對黑色素有消除作用,可防治多種色素沉著引起的斑痕。牛奶的好處是能為面板提供封閉性油脂,形成薄膜以防面板水分蒸發,還能暫時提供水分,可保證面板的光滑潤澤。

  9、胡蘿蔔

  胡蘿蔔含有豐富的β-胡蘿蔔素,它在小腸內可以轉化成維生素A。維生素A對面板的表皮層有保護作用,可使人的面板柔潤、光澤、有彈性,因此又被稱為“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A,會引起面板乾燥,角質代謝失常,易鬆弛老化。

  10、綠豆芽

  我們冬天吃肥甘厚膩的東西過多,經常吃綠豆芽可以幫助祛火解油膩。同時,綠豆芽富含的膳食纖維還可以改善胃腸道功能。當然,綠豆本身沒有維生素c,但發芽後就會產生了。同時,豆芽水分含量也高,可以補水。