人像攝影中的站姿方法

　　站姿在拍攝商業人像的時候被大量使用，人像攝影站姿設計是學習美姿設計的重要途徑。要研究站姿設計，就要從人物的重心開始，從腳擺起，由下向上，由結構到細節的順序來設計美姿。以下是小編整理的，希望對大家有幫助!

　　一、站姿的重心

　　1重心的概念

　　在物理學上來講，規則而密度均勻物體的重心就是它的幾何中心。不規則物體的重心，可以用懸掛法來確定。物體的重心，不一定在物體上。那麼人體的重心該如何控制呢?

　　如果要保持站姿人物的穩定與平衡，就要讓重心落在在人物的雙腳之間;如果要使人物的動作產生動感，就要使重心落在人物的雙腳之外。現代禮儀要求正確站姿是沿中心線***從頭部中心延伸經過頸、肩、臀、膝及腳底***平衡分配身體重量於雙腳，達到姿態的平衡。還應抬頭，下巴與地面保持水平，挺胸，收小腹，肩部放鬆。可用“站如鬆，坐如鐘”來形容，意思是站著要像松樹那樣挺拔，坐著要像座鐘那樣端正。

　　設計美姿腳的站立是重要的，因為它會帶動腿部，直接影響曲線的表現和身體方向，腳也是保持身體平衡和制約各種變化的點，在視覺上，腳是腿部的延伸，腳的位置的變化會帶動腿部的變化，因而改變重心，只有腳站穩了上身才能擺出隨意的造型。

　　2重心腿

　　站姿中的“重心腿”是指和地面接觸用來支撐人物身體重力的那條腿，以保證人物的穩定性。

　　3修飾腿

　　修飾腿就是非重心腿，起輔助支撐身體重量起平衡或裝飾作用的腿。非重心腿的線條是攝影中重要的線條，重心腿和非重心腿可以交替變化，能夠產生富有變化的站姿動作設計。正是因為非重心腿靈活的變化，對人物動作設計起到輔助修飾的作用，所以稱之為修飾腿。修飾腿可以用腳尖點地，顯得俏麗嬌美;修飾腿也可以不接觸地面，從而產生動感。

　　4. 時鐘步

　　在設計站姿的時候，以重心腿為軸心，非重心腿圍繞著重心腿在直徑約30cm的圓周上作自由旋轉。

　　圓周上十二個整點的位置即為非重心腿停留的位置，可以獲得十二個腳的站姿變化。然後交換一下重心腿和非重心腿，又能形成十二個站位。所以從理論上講，運用時鐘步的規律，可以得到24個腳的站位變化。專業的攝影模特一般都能夠明白時鐘步的規律，這樣可以快捷而又準確的完成模特的站步設計。

　　***1***丁字步

　　這種站步會使人顯得很精神，常用在比較正式嚴肅的拍攝中，如拍攝男士禮服，以及端莊的旗袍攝影造型。被攝者雙腿直立，右腳呈外八步姿態，左腳略向前一拳的距離，腳尖朝向左前方，也可以把重心腿放在後側的右腿上，前方的腿放鬆。

　　***2***紳士步

　　談到紳士步，一般說我們就會聯想到英國紳士通常會手拿文明棍，頭戴大禮帽，身著筆挺的西裝，足登亮皮鞋的形象。一隻腳略前，一隻腳略後，前腳的腳跟稍稍向後腳的腳背處靠攏。站立時不要過於隨便，駝背、塌腰、聳肩、兩眼左右斜視、雙腿彎曲或抖動都是不可以的。站著與別人談話時，要面向對方，姿勢要站正，上身可以稍稍前傾，以示謙恭。這是我們對紳士步的認識。在婚紗攝影雙人美姿中也常用紳士步，雙人的腳步配合，拍攝時常讓新娘在前，新郎略後，男士靠內側的腿放在女士身後，形成一個穩定的美姿結構。

　　***3***八字步中的外八步

　　這是常用的美姿，能讓男士顯得包容接納誠懇。

　　***4***自由步

　　這是一種比較隨意簡單的步伐，重心腿放在一條腿上。另一條腿隨意開啟。

　　***5***交叉步

　　交叉步是一種女士常用的步伐，常用的交叉步有很多種，兩腳交叉，這種美姿顯得很隨意，常用來表現被攝者休閒放鬆愜意的狀態，如果被攝者胯部和膝蓋處用力，則會顯得時尚而冷酷，也可以將雙腿交叉，腳尖點地使腿部顯得修長，人物亭亭玉立。

　　***6***八字步中的內八步

　　內八步常用在活潑可愛的美姿上，站立時將雙腿開啟一步，兩腳尖內扣，胯部略斜向一側，或將膝蓋彎曲，把雙手摁在膝蓋上，坐姿中也常常會用到內八步，這時應該把雙腿開啟前伸，腳尖內扣，正面低機位用廣角鏡頭拍攝，能獲得雙腿修長的變形效果，增加可愛的感覺。

　　***7***弓箭步

　　這個步伐比較有力度，重心放在直立的腿上，另一隻腿的膝蓋前弓，身體前傾，直立腿一側的胯部就會自然突起，從而形成優美的S曲線。

　　***8***疊加步

　　兩腳在一條直線上，將腳尖豎起，使腿部優雅而修長。

　　***9***俏麗步

　　這是一種富有動感的步伐，可以使女士顯得更加活潑和優雅，將重心放在一條腿上，另一隻腳邁開一步，腳尖踮起，膝蓋處彎曲，身體向重心腿前傾，同時被攝者可以抬頭仰望或低頭回眸。

　　有些站步是靈活自由、動感變化的，則可以不遵循時鐘步的規律。

　　二、人像攝影站姿的要點

　　除了要掌握控制人物的軀幹線，形成 “I” 形、 “S”形、 “ L”形、 “ C”形、 “/”形等形體曲線，還要掌握站姿設計中，身體的朝向、肩部、胯部以及手臂的變化技巧。

　　***1***由軀幹線的轉動，可以形成正面、側面、全側面、側逆面、背面不同的表現角度。

　　***2***肩部可以左右送肩，也可以聳肩和低肩，還可以旋轉。肩部的變化很豐富，不同的肩部姿態反映出人物不同的性格。

　　肩線左右送肩運動，形成美姿變化。

　　肩部的水平旋轉，形成美姿的變化。

　　肩部的高度不同，形成美姿的變化。

　　***3***腰部

　　腰部是連線胸部和髖部的樞紐，身體動作要靠腰部來帶動，擺動腰部會形成優美的線條。腰部的前後擺動會帶動身體前俯和後仰，相對於左右的擺動更富於動感和透視的變化，腰部向後會使身體前傾，臉部會離鏡頭更近，從而突出五官和表情。腰部向前，身體後仰動作一般都在側面拍攝，這樣會使身體彎曲的幅度變大，從而表現修長而動感的身體曲線。

　　***4***胯部的變化包括送胯、扭胯兩種，胯部變化是美姿變化的中間樞紐，可以配合肩部、重心腿進行一序列的美姿變化。腰部的左右擺動會帶動胸部和腿部的線條發生變化，特別是對於女性，腰線的突出會在胸和臀部之間形成C形的曲線，從而使胸部更挺，臀部上翹，身體的線條更有動感更突出。

　　***5***臀部的運動變化有限，要通過胯部的扭動來配合完成，形成美姿的變化。通常需要提臀來表現人物的年輕與性感。

　　通過頭部、肩部、胯部、手臂、重心腿、非重心腿之間的組合來表現人物的站姿形體之美。

　　***6***重心與肩部的關係

　　肩部的高低或前後擺動使人物姿態富有情感，同時肩部姿態和背部腰部的配合也會形成簡約流暢的線條，左肩與右肩之間有一根結構線，這條線的角度是 表現畫面空間的重要因素，左右對稱的肩線，會缺少變化，肩線應該與頭部頸部與腰部構成一定的角度。通常重心與肩部的配合會出現兩種情況：一種“同側肩 低”，另一種是“異側肩低”。其中“同側肩低”指的是人物重心面與較低的肩部在同一個方向，而反之則是“異側肩低”。在美姿設計過程中通常讓人物上身轉向 與“重心腿” 相反的方向。

　　同側肩低

　　重心腿一側的胯部會突出，壓低同側的肩膀，來呼應胯部，從而使腰部的C形曲線更明顯，肩膀壓低的同時，往往需要向前或向後擺動避免正對鏡頭，使身體更曲折有韻味。

　　異側肩低

　　重心腿一側的肩膀抬高，頭部往往需要倒向重心腿的一側，以維持身體的平衡，形成S形曲線，抬起的肩膀也可以靠近下巴，使肢體語言更魅惑。

　　***7***肩部和頭部的關係

　　在美姿設計過程中，為使動作看上去更有美感，左右肩經常會有高低的不同，而此時人物頭部應該向什麼方向轉動，低頭還是仰頭，頭部應該倒向什麼方 向，對此很多攝影師沒有明確的意識。其實頭部姿態的設計很簡單，仔細觀察我們會發現在拍攝時人物很少完全正對鏡頭通常都會轉側一些，一般的設計技巧是頭部 如果向低肩轉動則應該低頭，向高肩轉動就應該仰頭了。

　　***8***肩線與胯線角度的分佈

　　肩線和胯線水平則美姿端莊，肩線和胯線的夾角越大則人物動作越曲美和動感。

　　***9***手臂與軀幹線的關係

　　上臂、下臂、手勢在站姿設計中運用非常總要，正確運用上肢，不僅可以展示上臂優美的線條，還可以通過上肢與軀幹線形成各種美姿結構，再配合手勢的運用，可以變化大量的美姿。

　　***10***有支撐物的站姿設計

　　***11***動感站姿設計

　　***11***動感站姿設計