水果味電子煙的危害

　　電子煙已成為英美最流行的戒菸工具。研究認為，在某些吸菸率高的不發達地區，電子煙有助於在降低吸菸率上減少成本。儘管如此，電子煙的危害還是存在的。現在就跟著小編一起來了解一下吧。

　　“消費電子煙與健康風險緊密相連，因為常用的煙管中除含有令人上癮的尼古丁外，通常還含有其他有害物質。”電子煙專家說，“因此，我們建議停止消費電子煙。”

　　電子香菸主要由盛放尼古丁溶液的煙管、蒸發裝置和電池三部分組成。使用時，尼古丁溶液受熱蒸發，被人吸***中。由於尼古丁通常溶於丙二醇溶液，吸菸者吸電子香菸時還可撥出白色霧氣，實現“吞雲吐霧”。

　　根據個人喜好，吸菸者還可向煙管內加入巧克力、薄荷等味道的香料。

　　電子煙專家說，由於生產企業通常不註明電子煙的尼古丁溶液成分，消費者由此面臨的健康風險難以估量，吸菸時吐出的煙霧是否會損害他人健康也有待進一步研究。

　　電子煙的缺點

　　1、電子煙口味，電子煙的口味是去除了真煙中多種有害成份，然後新增蜂蜜、香精混合而成，因此煙的口味稍淡，微甜微香，剛開始，一些吸菸者是不習慣的。

　　2、電子煙現目前市場混亂，尤其是淘寶市場，充斥著大量假冒產品，就連銷量最好的產品，廠家都不符合資質要求。

　　3、電子煙現目前還缺乏有效監管，導致前景不明朗。歐美地區火爆，國內相對冷淡。

　　4、一些廠家及銷售公司，對電子煙有比較明顯的誇大宣傳，比如很多人宣傳電子煙具有清肺毒的功效。這完全是非法的宣傳，電子煙連**都不是，根本談不上清肺毒。而且科學也證明，電子煙根本沒有任何清肺毒的功能。電子煙現在只具體替代香菸和輔助戒菸的作用。

　　5、電子煙現在的成本，相對比較高，不好普及。

　　6、電子煙的質量及壽命，相對有時效性，電子煙的製作工藝等還需要進一步提升。

　　如何利用電子煙來戒菸

　　步驟1、選擇你想使用的尼古丁水平

　　電子煙使用固定盒子或新增煙油，您可以估計自己的尼古丁水平，從含量高到到無任何尼古丁。

　　請記住，雖然直到現在也沒有任何綜合性的研究已經完成，但食品藥品管理局已經表示擔憂，電子煙的尼古丁煙霧可能是有害的。

　　步驟2、閱讀使用者手冊

　　看看在你開始選擇使用電子香菸之前，要明白電池必須充電多長時間才可以。一般六到八個小時是比較典型的。

　　步驟3、根據使用者手冊裝電子煙

　　對於大多數電子煙來說，都有電池、霧化器和菸嘴等，需要旋好連線。

　　各種電子煙雖然細節會有所不同，但基本部件大抵相似。注意閱讀安裝圖，以確保所有的部件能正確安裝。

　　步驟4、清除汙垢

　　用一條溼紙巾擦乾淨電子煙，第一次使用時需要清除出廠的灰塵。

　　步驟5、選擇一天一根菸用電子煙代替

　　比如在你的晚餐之後想抽跟煙，那麼就可以用電子煙來代替。一週之後，可增加一次電子煙的替代。這樣根據感受來進行更多的替換，直到你可以一直使用電子香菸。

　　步驟6、減少尼古丁的量

　　逐步減少煙油裡面的尼古丁含量，持續幾個月，這樣你就不會遭受戒菸綜合症的折磨。

　　步驟7、取代習慣性的“吸菸”時間

　　用電子煙與其它活動來代替日常的習慣性“抽菸時間”。遛狗散步代替晚餐後的一支菸。或者，當電話響起時，拿一支鉛筆在手裡。