快速臉部美白的方法推薦

　　很多女性都想有一張白皙的臉蛋，可以學習美白的方法，快速讓臉部美白。接下來小編給大家介紹的快速臉部美白的方法，歡迎閱讀。

　　快速臉部美白的方法

　　一、蜂蜜

　　蜂蜜已經成為生活中必不可少的食品，無論是用來作為食品飲用還是作為面膜來護膚，都對人體大有益處。越來越多的美眉選擇用蜂蜜來作為美容養顏的原料。蜂蜜含有多種豐富的營養物質，能夠給予肌膚多種營養，令肌膚越發細嫩光滑。所謂的蜂蜜面膜，其實不止蜂蜜一種，實際上搭配其他的有利於美膚的物質也能夠起到更加細緻的美膚作用。而蜂蜜加上雞蛋清讓美白效果大大加倍。

　　取蜂蜜30克，一個雞蛋清，將兩者均勻攪拌後，放置乾淨的瓶子內，每日睡前塗抹於面部，並輕輕加以按摩，待到自然風乾後，再清洗乾淨，便能起到非常顯著的美白除皺的護膚效果。

　　二、綠茶

　　綠茶中含有非常豐富的維生素C、維生素A等，對於護理肌膚起到了非常重要的作用，同時含有特殊成分，可分解肌膚內的黑色素，緊緻肌膚。因此，平時可多衝泡綠茶飲用，長期堅持，面板會變得愈發白皙靚麗，飲用後的綠茶葉也可以放在冰箱內保留，用來敷眼睛可減輕黑眼圈、眼袋等問題。

　　三、橄欖油

　　橄欖油的用處非常多，它含有豐富的維生素E，也是天然的美容保健產品，經常食用橄欖油可改善面板暗黃粗糙等問題，使面板更加光亮起來，由內而外白起來。

　　四、酸奶

　　大多數的美眉都愛喝酸奶，酸酸甜甜而且好吸收。酸奶中含有乳酸，是非常好的保溼因子，可以迅速改善各種肌膚問題，使肌膚迅速白起來。

　　取適量酸奶，雞蛋清一個，將兩者進行均勻攪拌，敷於面部，瞬間便有滑爽的感覺，每週一次，可使肌膚水水嫩嫩、白裡透紅。

　　五、香蕉

　　香蕉是一種非常可口的佳果，營養十分豐富，常吃香蕉可緩解上班族美眉們長期面對電腦輻射所產生的面板問題。

　　取香蕉一根，將其搗碎，然後塗抹於面部，待其風乾後，用清水洗淨，每週一次香蕉美白麵膜可令肌膚光滑透亮。愛美的你趕緊試試吧!

　　六、黃瓜

　　黃瓜清熱利水，自古就有用黃瓜美容的例子。將黃瓜切成細細的小片，均勻敷於面部，讓黃瓜的水分充分吸收於面部，從而起到補水保溼、美白除皺的雙重功效。

　　美白面板的食物

　　一、綠豆老鴿湯

　　材料：鴿子1只，綠豆適量。

　　做法：

　　1、鴿子洗淨去內臟，切成大塊，綠豆稍稍浸泡約半小時。

　　2、煮沸一鍋清水後放入材料。

　　3、大火煮半小時後轉中火再煮1.5小時即可調味食用。

　　功效：有涼血排毒之功效，常飲會使面板滑淨，淡化斑痕，還能減少痘痘。

　　二、薏仁蓮子粥

　　材料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。

　　做法：

　　1、薏仁淘洗乾淨，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝乾水分。蓮子去蓮心，用冷水洗淨，紅棗洗淨去核。

　　2、鍋內加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸。

　　3、然後加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最後加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。

　　功效：美白保溼，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

　　三、牛奶核桃糊

　　材料：核桃仁300g，牛奶200g，豆漿200g，黑芝麻200g。

　　做法：將核桃仁、黑芝麻倒入食品攪拌機磨碎，然後將牛奶與豆漿混合慢慢倒入攪拌機，邊倒邊磨，將已濃稠的核桃糊倒進鍋裡煮沸，加白糖，如想豐富口味還可以在煮沸時打入生雞蛋邊攪邊煮成蛋奶核桃糊。

　　功效：核桃糊養顏美白祛斑、滋陰潤燥，每日兩次，早晚食用。

　　四、白裡透紅桑葚湯

　　材料：水1杯***300毫升***，桑葚罐頭適量，檸檬3片***檸檬汁也行***。

　　做法：

　　1、水煮開，放入桑葚罐頭略再煮開，盛入杯中。

　　2、待溫熱時，將檸檬片或檸檬汁放入杯裡，略攪，若味道需濃些的，可再舀入幾調羹桑葚汁調勻即可飲用，桑葚粒一定要嚼碎吃掉***其為精華部分***。

　　功效：美白桑葚湯具有清熱解毒作用，同時又有補血作用。每天1杯，3個月後，肌膚細膩，黑斑漸淡，粉刺消失。

　　保養臉部肌膚的妙招

　　1、按摩，為肌膚充電

　　真皮層內的微血管分為深、淺兩部分，深層的血管用來調節體溫，淺層的負責供應表皮營養。按摩對於為面板提供氧氣，增強其活力有神奇的效果，尤其是適度的摩擦、揉捏和掌切手法可以促進血液迴圈，加速肌膚供血，令膚色白皙健康。

　　2、維生素攝取對面板至關重要

　　尤其是維生素A、C、E等，不僅能調節人體機能和提高免疫力，還能改善面板組織，抑制色素沉著，因此多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、捲心菜等，能為肌膚及時補充活力。

　　3、保溼，讓肌膚暢飲

　　結構緊實的角質層、均勻的水溶脂保護層和強韌的細胞膜都是肌膚最好的天然屏障，無論它們中間哪一個環節出了問題，我們的肌膚就會流失水分，顯得乾枯暗啞。在中央空調下長期工作的女性，肌膚最容易缺水而“花容失色”，一週一次的保溼美白麵膜是緩解肌膚乾燥狀況的最快速的解決方法。

　　4、嘗試用精油來喚醒肌膚

　　羅勒、薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作為傳遞載體，將美白產品的有效成分傳送到表皮的較裡層，從而令肌膚煥發生氣，變得美白通透。

　　5、外出回家後清潔面板是美白的基礎

　　做好面部肌膚的清潔工作，是塑造完美肌膚最重要的第一步。如果第一步“洗臉”有效，不僅能夠徹底清潔肌膚，還能對肌膚進行特別調理，加強對美白護膚產品的吸收，進而達到事半功倍的效果。

　　6、攝食通絡活血的中藥來改善面部肌膚的血液迴圈

　　具有美白作用的藥材有人蔘、白朮、白蘇等。

　　7、保持快樂的心情，堅定獲得美白肌膚的信念

　　美白的光彩總是綻放在快樂的肌膚之上，輕鬆的心情令肌膚在最佳的狀態下汲取養分，毛孔舒暢、新陳代謝加快，由內至外地將美白能量自由釋放。

　　8、注意保持環境的空氣質量

　　***1***遠離菸酒的刺激，戒食辛辣。

　　***2***在公共場所注意躲避煙塵、有害氣體對肌膚的傷害。

　　***3***在室內種植綠色植物，保持室內潔淨、通風，含氧量高的空氣是肌膚的最愛。

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