瑜伽繩的用法如何辨別瑜伽繩真假

　　瑜伽繩又名伸展帶，作為瑜伽初學者練習瑜伽的輔助工具。那要怎麼使用瑜伽繩呢?以下是由小編整理關於瑜伽繩的用法的內容，希望大家喜歡!

　　瑜伽繩的用法

　　瑜伽繩有防滑與長度伸縮功能，能幫助我們做一些拉筋或延展動作。

　　1、把最尾端穿進兩個釦環中。

　　2、再反穿第二個釦環。

　　3、前後移動釦環調整長度。

　　4、往兩邊拉緊到繩子不再滑動。

　　瑜伽繩在練習腰部彎度或腿部伸展動作時，可作為提腳或是腰部依靠力之用。

　　瑜伽繩的特點及功用

　　不具彈性，除了可幫助筋骨伸展及延長姿勢停留的時間之外;可藉由伸展帶緊實地扣住身體，讓二隻手可以空出來，做盡情的延展動作。

　　選擇伸展帶最好選擇雙扣環式的;　初學者對一般瑜珈動作不熟悉或是無法達到動作之功能時，若加上些許的輔助工具，以及瑜珈老師的指導，便可以更得心應手;在練習腰部彎度或腿部伸展動作時，可作為提腳或是腰部依靠力之用。

　　辨別瑜伽繩的真假

　　真正的拉伸帶使用100%純棉帶。優質拉伸帶的寬度是3.8cm，厚度達2.2-2.5mm。手感厚實而且柔軟。的拉伸帶使用PP線，錦綸帶，丙綸帶，尼龍帶。PP 線看起來很象棉帶，模起來也是軟軟的，一些商家就用PP線來當作棉帶，魚目混珠。但是它和錦綸帶，丙綸帶，尼龍帶都是化纖產品，出汗後都容易滑手。用火燒，一燒就明白。

　　棉帶燒起來有一股木炭的香味，變成灰色的粉末。而PP線，錦綸帶等化纖帶，一燒起來就會有一股焦味，而且會變黑點。