瑜伽繩的用法如何辨別瑜伽繩真假
瑜伽繩又名伸展帶,作為瑜伽初學者練習瑜伽的輔助工具。那要怎麼使用瑜伽繩呢?以下是由小編整理關於瑜伽繩的用法的內容,希望大家喜歡!
瑜伽繩的用法
瑜伽繩有防滑與長度伸縮功能,能幫助我們做一些拉筋或延展動作。
1、把最尾端穿進兩個釦環中。
2、再反穿第二個釦環。
3、前後移動釦環調整長度。
4、往兩邊拉緊到繩子不再滑動。
瑜伽繩在練習腰部彎度或腿部伸展動作時,可作為提腳或是腰部依靠力之用。
瑜伽繩的特點及功用
不具彈性,除了可幫助筋骨伸展及延長姿勢停留的時間之外;可藉由伸展帶緊實地扣住身體,讓二隻手可以空出來,做盡情的延展動作。
選擇伸展帶最好選擇雙扣環式的; 初學者對一般瑜珈動作不熟悉或是無法達到動作之功能時,若加上些許的輔助工具,以及瑜珈老師的指導,便可以更得心應手;在練習腰部彎度或腿部伸展動作時,可作為提腳或是腰部依靠力之用。
辨別瑜伽繩的真假
真正的拉伸帶使用100%純棉帶。優質拉伸帶的寬度是3.8cm,厚度達2.2-2.5mm。手感厚實而且柔軟。的拉伸帶使用PP線,錦綸帶,丙綸帶,尼龍帶。PP 線看起來很象棉帶,模起來也是軟軟的,一些商家就用PP線來當作棉帶,魚目混珠。但是它和錦綸帶,丙綸帶,尼龍帶都是化纖產品,出汗後都容易滑手。用火燒,一燒就明白。
棉帶燒起來有一股木炭的香味,變成灰色的粉末。而PP線,錦綸帶等化纖帶,一燒起來就會有一股焦味,而且會變黑點。
如何辨別瑜伽繩真假
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