肺虛寒要怎麼補

　　肺虛寒怎麼補是養生之人要知道的問題。一身之氣皆由肺所主。肺是維持和調節全身氣機正常升降的重要器官。那麼，肺虛寒怎麼補呢?小編為大家收集整理了其中的方法，供大家學習借鑑參考，希望對你有幫助!

　　肺虛寒的食補

　　1、薏米紅豆粥

　　將薏米和紅豆按照2比1的比例準備好,然後放入清水之中浸泡半個小時左右;將所有的食材一起放入鍋中,加入適量的清水進行熬粥。在起鍋之前根據個人口味加入適量的冰糖,每天早晚的時候服用一次。連續服用一個星期的時候,能夠很好的調養身體。

　　2、山藥紅豆粥

　　材料主要有山藥、紅豆、薏米仁還有冰糖。將山藥清洗乾淨去皮切塊備用;然後將其他的食材在清水中泡發;隨後將所有的食材一起放入鍋中熬粥,等到紅豆軟爛加入冰糖,攪拌均勻之後繼續煮十分鐘左右就可以起鍋服用了。

　　3、百合紅豆粥

　　將紅豆洗乾淨之後頭一天晚上就放入清水中泡發,幹百合則是用溫水浸泡半個小時左右;將大米以及準備好的紅豆以及百合一起放入鍋中熬粥,起鍋之前加入冰糖調味即可。

　　4、花生紫米紅豆粥

　　將紅豆、紫米以及花生提早半天左右的時間進行泡發;山藥去皮切塊備用;將所有的食材一起放入鍋中,加入適量的清水進行熬粥,在熬粥的過程中要一直進行攪拌,這樣能夠令成品更見的黏稠。在起鍋之前可以根據個人不同的口味加入適量的紅糖進行調味。這道紅豆粥食譜對於治療肺氣虛具有和好的作用。

　　肺氣虛的病因

　　1、抵抗力下降

　　肺氣虛可由勞傷、久咳、暑熱及重病之後,或脾虛不能上升清氣於肺,而致肺氣虧少,功能活動減弱,形成肺氣虛證。

　　2、慢性肺部疾病

　　多由久咳耗傷肺氣,或乎素體弱,肺氣不足,或因脾虛,水谷精微不能上榮於肺所致。多見於疾病的後期或慢性肺系疾患之中,屬虛證。

　　3、環境因素

　　物理環境或化學環境導致機體系統不能正常運轉導致呼吸困難,功能活動減少。

　　4、飲食不規律

　　若飲食不節,脾氣受損,或勞倦內傷,脾氣虧虛,則不能生化水谷精微以養肺,所謂“土不生金”,致脾肺兩虛;同時脾運不健,水溼易於停聚,而為痰溼阻肺,此皆為脾虛及肺,而成脾肺兩虛。因此,脾肺兩虛有肺虛及脾、脾虛及肺之不同。久病肺氣虛弱,影響及脾,導致脾氣亦虛;或勞倦傷脾,氣血生化之源不足,肺失所養,而致肺氣虛;或其他慢性病影響肺脾兩髒等引起。肺氣的宣發與速降對體內水液的輸布、執行和排洩起疏通和調節作用。而肺又與大腸相表裡,通過經脈相互絡屬,即手太陰肺經絡大腸,手陽大腸經絡肺。