如何護膚的步驟

　　膚步驟是肌膚護理不可缺少的基礎，正確的護膚步驟能使護膚效果事半功倍，那怎麼樣的護膚步驟才是正確的呢？下面小編給大家介紹護膚的步驟，希望對你有用!

　　油性面板的護膚步驟

　　潔膚

　　潔面是肌膚護理最基本的一步，臉上毛孔堵塞會導致肌膚更油膩，肌膚通透性不好，所以只有用潔面奶清除臉上的汙垢，才能讓毛孔自由暢通地呼吸。

　　定期去角質

　　臉上的老舊角質沒有定期清除乾淨，堆積在臉上，就會像一層厚厚的屏障一樣讓肌膚無法呼吸，影響肌膚的通透性，還會導致後續的保養品功效作廢，所以定期去角質是緩解毛孔堵塞的有效途徑之一。

　　化妝水柔膚

　　在做完潔面工作後可以用爽膚水/柔膚水，去除化妝殘留，營養肌膚。天然產品比如含有茶樹油、金縷梅都很好，它們有殺菌和收斂肌膚的效果適合油性肌膚的人。

　　面膜

　　面膜是為肌膚提供營養的有效途徑之一，深層清潔面膜可徹底清除臉上的汙垢，讓毛孔更加暢通呼吸，而深層補水面膜可為肌膚作進一步地補水，讓肌膚水水嫩嫩，從而收縮毛孔。

　　不擠毛孔裡面的黑頭

　　油性面板的人當然也有黑頭的煩惱，不要擠壓毛孔裡的黑頭，這樣會導致毛孔越擠越大，讓面板更鬆弛。有些MM為了除去毛孔裡黑頭，會用黑頭貼之類，非常危險，因為它在拔出黑頭的同時，毀壞了毛囊組織，導致毛孔情況更加惡化。

　　少熬夜保證充足睡眠

　　千萬不要熬夜，這樣肌膚會變缺水變差，但睡眠時間過長，會使血液迴圈變慢，導致面板鬆弛，毛孔看起來粗大和嚇人。成年人每天睡眠時間以8到9小時為宜。

　　睡前護膚的小技巧

　　一：睡前一定要徹底清潔肌膚——帶著彩妝過夜是肌膚暗黃的元凶

　　原因：化妝後的殘留物以及肌膚在空氣中接觸的灰塵，會阻塞毛孔，引起粉刺等之類的肌膚問題時間久了，還會引起色素沉澱，形式斑點，加快面板衰老。因此徹底清除肌膚上的汙垢，所以晚間保養是非常重要的第一步。選擇卸妝油或卸妝液清潔肌膚，使用溫和的潔面乳深層清潔，將之前的卸妝油和殘留在肌膚表面的彩妝一併洗去。溫和地邊按摩邊去角質，煥醒快睡著的停滯迴圈代謝外，也藉由去除面板老廢角質，順便清掉表層黑色素、囤積汙垢。

　　二：化妝棉上化妝水擦臉——二次深層清潔解決肌膚

　　原因：不要忽略化妝水，它具有二次清潔面板的作用，使用化妝棉擦化妝水，面板毛孔更容易吸收化妝水的成分，同時化妝棉的細微纖維可以清潔毛孔，為肌膚帶來更完美的潔淨感覺，解決肌膚問題。

　　三：保溼產品切不可忘——肌膚缺水是暗黃的重要原因

　　原因：乾燥缺水的肌膚細胞會受到很大的傷害，其排毒功能也大大的減弱。自由基也會更加活躍，所以肌膚缺水是讓面部顯現黃色的主要誘因。夜間細胞的運作比白天還要活潑，此時補充細胞水分，可以透過細胞間快速的傳輸動作，更快讓深層的細胞獲得水分的補給。精華里含有濃度很高的有效物質，也有較多的活性成分，分子小，滲透力較強，可針對不同肌膚組織作深層修護，達到密集護膚的功效。原來精華擁有如此強大的功效，夜間嫩膚又怎麼少得了它!

　　四：塗完面霜，搓熱雙手捂臉——深沉鎖住水分才能不暗黃

　　原因：本來鎖水保溼就是保養肌膚的一大關鍵，保持肌膚的含水量才能保持使細胞充盈，角質層保持溼潤，肌膚才能不暗黃，保持白白的水嫩肌膚。之前的保溼精華讓面板喝水進補後，很快將會流失，這時候就需要面霜的登場了，面霜可以將補給的水份和營養鎖住，雙手的微熱溫度可以促進面霜成分的充分吸收，更好地為肌膚鎖住水分。

　　女性護膚變白的小竅門

　　1、早晚兩杯水可使面板變白

　　面板變白的方法很簡單，首先是保證早晚喝兩杯水的習慣，水的溫度不宜過高，早上喝的水中可加入適量的食鹽，有助於清潔身體內部腸道，補充前一天晚上失去的水分，晚上一杯水則可以保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。

　　2、室內運動可使面板變白

　　運動可促進面板的新陳代謝，促進血液，有利於排汗，自然也就有利於排出面板的毒素，更有利於美白。

　　3、多喝湯可讓面板變白

　　在吃飯前喝一碗湯，不但可以幫助減肥，還能夠使面板變色白皙，能幫助面板變白的湯有：枸杞烏雞湯、玉米排骨湯、山藥筒子骨湯等。

　　4、多吃西紅柿可美白

　　在眾多的水果中，西紅柿含有大量的維生素C以及纖維素，可以有效去除體內的黑色素並且在美白面板的同時，還能減輕體重，因此至少保證每天吃一個西紅柿可保證面板快速變白。

　　5、防止毛孔堵塞可讓面板變白

　　如果毛孔如果阻塞的話，就會引起黑色素，所以日常一定要保持毛孔暢通。日常除了用一些潔面用品外，還可以用鹽水洗臉，用白醋洗臉等等，然後在進行深層次的按摩，都有助於吸除沉澱色素的形成，可減少黑色素，促進美白。

　　6、睡美容覺可讓面板變白