嬰兒如何預防貧血

　　嬰幼兒體質比較虛弱，同時他們的飲食比較單調，因此，他們貧血的機率很大。今天小編為大家推薦嬰兒預防貧血的方法。

　　嬰兒預防貧血的方法

　　1、補充含鐵食物，加鐵的嬰兒配方奶粉、含鐵的米片或含鐵的維生素滴劑等。同時，還要補充富含維生素C的食物，比如西紅柿汁、菜泥等，以增進鐵質吸收。此外，當寶寶開始吃固體食物後，也要多餵食含大量鐵質的食物，如雞蛋黃、米粥、菜粥等，但應避免餵食糖，因食糖會阻礙鐵質的吸收。

　　2、隨時注意觀察寶寶的身體狀況，必要時要給寶寶做血紅蛋白成分的檢測試驗，因為患有輕微貧血的寶寶在外表是看不出來的。如果寶寶血紅蛋白過低，就表示患有貧血，就應當及時補充鐵質，吃含鐵量高的食物。

　　3、關於加用強化鐵的飲食，足月兒從4—6個月開始***不晚於6個月***，早產嬰及低體重兒從3個月開始。最簡單的方法即在奶方中或輔食中加硫酸亞鐵。對母乳餵養兒每日加1—2次含鐵穀類。尚可交替使用硫酸亞鐵滴劑，足月兒純鐵用量不超過1mg/kg/日***2.5%FeSO40.2ml/kg/日***，早產兒不超過2mg/kg·d。每日最大總劑量為15mg，在家庭使用最多不超聲1個月，以免發生鐵中毒。

　　4、人工餵養兒在6個月以後，若喂不加鐵的牛奶，總量不可超過750ml，否則就擠掉了含鐵飲食的入量。

　　5、對於兒童與成人，最好在每斤麵粉中加鐵13—16mg。我國農村以穀類、澱粉類飲食為主，有些地方鉤蟲病流行，必須引起重視，同時應注意儘量增加肉類飲食，因即使在穀類中加鐵，其吸收量亦不如肉類食品。

　　貧血的原因

　　一是胎兒從母體中獲得的鐵僅供嬰兒出生後3、4個月使用，4個月後的嬰兒體內貯存的鐵已用盡。如果此時不注意按時新增輔助食品，即有可能發生貧血。

　　二是嬰兒體內貯存鐵的量與出生體重成正比，早產兒、雙胎兒以及出生體重低的嬰兒，貯鐵量較正常嬰兒少，但是生長髮育速度較快，因此常可能在2個月時即發生貧血。經常腹瀉也是貧血發生的原因之一，由於消化不良而影響正常飲食，以致鐵元素攝入量不足，造成貧血。

　　嬰兒貧血吃什麼好

　　一、豬肝瘦肉粥

　　適用：8個月～1歲的寶寶。

　　原料：鮮豬肝、瘦豬肉、大米、油適量、鹽少許。

　　製法：

　　1、將豬肝、瘦肉洗淨、剁碎，加油、鹽適量拌勻。

　　2、將大米洗乾淨，放鍋中，加清水適量，煮至粥將熟時，加入拌好的豬肝、瘦肉，再煮至肉熟即可。

　　二、四彩珍珠湯

　　適用：8個月～1歲的寶寶。

　　原料：麵粉、瘦豬肉、雞蛋、菠菜、紫菜，適量油、蔥薑末、鹽、醬油。

　　製法：

　　1、將麵粉放入盆內，用筷子沾水拌入麵粉中，邊加水邊拌勻面粉，使之拌成小疙瘩。

　　2、將豬肉剁成肉末;菠菜用開水焯一下，控去水，切成小段。

　　3、熱鍋入油，放點蔥薑末，下肉末煸炒，再放少許醬油，添入適量水燒開。再放入小麵疙瘩，用勺攪拌均勻，煮片刻。然後倒入雞蛋液，放入菠菜、紫菜及適量鹽，稍煮片刻即成。

　　三、胡蘿蔔肉菜卷

　　適用：1歲～2歲的寶寶。

　　原料：麵粉、黃豆粉、瘦豬肉、胡蘿蔔、白菜，適量油、蔥薑末、鹽、醬油。

　　製法：

　　1、麵粉與黃豆粉按10：1的比例摻合，加入適量水，和成麵糰發酵。

　　2、將瘦豬肉、胡蘿蔔、白菜切成碎末，加入適量油、蔥薑末、鹽、醬油攪拌成餡。

　　3、把發酵好的麵糰加入鹼水，揉勻，擀成面片。

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