健康教育主題國旗下講話稿

　　健康是一個人最大的財富，是幸福的基礎。下面就是小編給大家整理的，僅供參考。

　　一

　　老師們、同學們大家早上好!

　　今天我國旗下講話的題目是：早餐在家吃。

　　同學們：你們知道嗎?在家裡吃早餐有很多的好處，比如：在家裡，可以很安靜很安心的吃早餐，可以吃得很可口，也很放心;在家裡吃早餐可以節約一些時間，騰出來的時間可以用來讀讀書、做做運動，或者整理一下自己的房間;在家裡吃早餐還可以節省一些零花錢。要是把每天在外面吃早餐的錢彙集起來，可是一筆不小的開支喲。要是你們從小學會怎麼管理自己的零花錢，長大了一定就會成為理財專家的，同學們，難道你們不想成為小小理財家嗎?

　　不過，要是我們在家裡吃早飯，你們的爸爸媽媽或者爺爺奶奶外公外婆就會非常辛苦，因為他們必須比你們起得更早，為你們做好可口的飯菜，才能保證你們按時吃飯，上學才不會遲到。而且，他們還需要花費很多的心思，才能換著花樣煮不同的早餐，讓我們小小的身體得到全面的營養供應。同學們，如果你是在家裡吃早餐的，一定要記得每天對自己辛苦的長輩說謝謝喲，因為，是他們的辛勤勞動，才換來我們每天的健康成長。

　　有的同學要是更喜歡在外面吃早餐，其實也不錯。因為外面的早餐品種多樣，同學們可以根據自己的愛好選擇著吃，而且，我們的長輩們也可以輕鬆一些。但是，請在外面吃早餐的同學們

　　一定要注意：一定要選擇正規的餐飲店，不能在街邊的那些小貨攤上買，不能買那些沒有衛生合格檢疫證的食品，不能邊走邊吃，這樣都是極不衛生的行為，嚴重的還可能引發腸道疾病，造成拉肚子、胃腸感冒之類的，不僅讓自己難受，讓父母擔心，而且耽誤學習，那樣多不划算呀。

　　同學們，無論我們選擇在家裡吃早餐還是在外面吃早餐，我們首先要記得，我們一定要在早上把我們的肚子填得飽飽的。只有那樣，才能保證我們每天都有充沛的精力好好學習，才能讓我們的身體快快長大，健健康康的長大!我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!

　　二

　　老師們、同學們：

　　早上好!

　　現代醫學告訴我們，一個人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會導致精神疾病的發生，而且會誘發多種軀體疾病。現代社會由於運轉節奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負擔也越來越重。特別是對處於人生特殊階段的青少年來說，他們面臨著生理的、認識的、情感的、社會的多方面的現實問題，面臨著升學的巨大壓力，因而必然承擔劇烈的心理衝突。大量事實證明，心理健康不僅有利於青少年的身體健康和良好學習成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環境有較強的適應能力。那麼青少年心理健康的標準是什麼呢?

　　青少年的心理健康應具備以下素質：

　　一、對自己有一個正確的認識，並自尊自愛。

　　心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己;他們不但能瞭解自己的優點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力與性格，並據此安排自己的生活，學習和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠，狂妄自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂鬱頹廢，人際交往中他們既自尊自愛，又尊重他人。

　　二、能正視現實，勇於解決問題。

　　健康的人能和客觀現實保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認識;能正視困難與挫折，勇於面對現實，找出問題的病結和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責任;他們既有高於現實的理想，又不沉迷於虛無縹緲的幻想，思想和行動總能跟上時代的步伐，併為社會所接納;他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。

　　三、樂於交往，能保持和諧的人際關係。

　　心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關係。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態度待人，團結友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數人建立良好的關係，參與他人同心協力，合作共事。

　　四、情緒穩定，性格開朗。

　　人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯絡，但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善於排除心理障礙，能夠控制、穩定自己的情緒。要養成熱愛生活、積極向上的生活態度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動，喜怒無常。希望同學們能按上述四個標準對照檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，自尊自愛，善待自己，誠懇、謙讓，團結結互助，面對困難提高忍耐、受挫力，堅定信念，百折不回，提高自己的心理素質，以昂揚的鬥志面對生活的挑戰。

　　我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!

　　三

　　敬愛的老師們、可愛的同學們：

　　大家早上好!今天我在國旗下講話的題目是《養成良好的衛生習慣促進身體健康》。

　　各種流感病毒給人們的工作、生活帶來了不少困擾,但同時也喚醒了人們對自身健康和環境衛生的高度重視。戰勝疾病要依靠科學,但清潔的環境、良好的衛生習慣可以幫助人們儘量減少感染疾病的可能。因此,保持一種正確的衛生態度是至關重要的。

　　環境為大家所共同享有,環境衛生差,危害他人,也危害自己。一個整潔的校園,有利於學生的學習,有利於孩子們健康的成長。在大談“環境保護”的今天,衛生要從點滴做起,從身邊做起,更要從中學生抓起。我們是祖國的未來,是文明的使者,養成良好的個人衛生習慣將意味著將來改變全民的衛生習慣。本週是全國愛國衛生周,所以我們想借此東風,在全體師生中,樹立“以講衛生為榮、不講衛生為恥”的新風尚,全體師生共攜手,共創整潔、美麗的校園：

　　首先,養成良好的個人衛生習慣：

　　1、早上起來先喝一杯溫開水,平時多喝水;

　　2、每天自己刷牙、洗臉、洗腳;

　　3、飯前便後勤洗手;

　　4、勤剪指甲,勤換洗衣服;

　　5、不對著他人的面打噴嚏、咳嗽,要轉過頭或稍低頭用手帕捂住。

　　6、積極參加體育鍛煉;

　　7、及時接受相應的預防接種;

　　8、注意用眼衛生,認真做好眼操;

　　9、自理能力強,自己整理書包、文具,自己的房間雜物能及時清理。其次,養成良好的公共衛生習慣：

　　1、一到校先開窗通風,讓教室內的空氣保持流通與新鮮。

　　2、不隨地吐痰,不亂扔垃圾,課桌內無雜物,課桌上東西擺放整齊,課桌底下週圍無垃圾。窗臺、瓷磚、飲水機整潔,無灰塵。