秋天面板幹怎麼補水

　　面板乾燥缺水容易衰老，因此補水保溼是護膚的基礎。那麼在秋季要怎麼給乾燥的肌膚補水呢?現在就讓小編告訴你，歡迎閱讀。

　　缺油缺水讓面板秋季乾燥

　　為何秋季我們的面板會感到乾燥?曹光玲解釋說，這與空氣中的水分減少有密切關係。空氣溼度下降，會使得面板表面上的水分減少，皮脂分泌減少，使面板變得乾燥，面板的屏障功能下降，容易出現皸裂、脫屑、瘙癢、皺紋加重，面板敏感發紅等。

　　我們還可以從面板結構來具體分析面板乾燥的原因。面板最表層是角質層，秋季空氣乾燥，角質層水分丟失加快。角質層水分是角質層主要的塑形物質，能使面板表面光滑有彈性。

　　正常情況下，角質層含水量約佔角質層乾重的30%-50%。若含水量低於角質層乾重的10%，角質層變脆易碎，可導致屏障功能減弱。秋季人體的皮脂分泌減少，面板水脂膜的合成減少，因此面板保水能力下降。

　　皮脂主要由皮脂腺來源和表皮來源的脂質組成，能滋潤角質層，抑制細菌生長，能轉運抗氧化物維生素E至表皮，抗面板老化。另外，經過整個夏季，面板真皮水分消耗大，儲水量減少，鎖水能力下降。

　　面板補水是保持面板健康的第一要素，面板缺水除了會引起面板乾燥以外，還會導致毛孔粗大、面板敏感、色素斑形成等多種肌膚問題。

　　保溼補水劑可使面板角質層充分吸收水分並在表皮形成膜狀物防止水分丟失。面板清潔後，可使用爽膚水、柔膚水給面板補充水分。補水面膜建議每週使用1-2次。

　　補水內在功夫不可忽視

　　除了面板表面補水、保溼外，要想讓面板在乾燥的秋季保持水潤，內在功夫也不可忽視。曹光玲提示說，秋季要注意多飲水，以補充體內和面板流失的水分。若感覺到渴的時候才喝，就意味著身體已經缺水，面板的水分也會相應減少。肌膚乾燥者早晨起床後可喝一杯蜂蜜紅棗水，可滋陰潤肺

　　。蜂蜜裡含有的氨基酸、維生素A、維生素C、維生素D能滋潤肌膚，紅棗能讓氣色更好。午餐後喝普洱茶，可以保溼、抗氧化。晚上喝一杯溫開水，可以讓身體充滿水分。

　　另外，秋季要注意多吃蔬果類食物，補充人體必需的維生素。可食用青菜、蘋果、梨子、香蕉、葡萄、銀耳等。多吃堅果類食物對保持面板的水潤也有幫助，堅果中富含維生素E、維生素A、蛋白質、亞油酸等物質，具有潤澤肌膚的功效，堅果中的鐵、鋅、銅等元素能夠讓肌膚更加光滑富有彈性。杏仁、核桃、花生、腰果等堅果都是不錯的選擇。

　　秋季面板補水小妙招

　　1、喝水

　　每天早晨進餐前第一杯水，幫助排毒同時補充身體水分，雖然“每天八杯水”只是一個概念，但是多喝水的確是補充身體水分的重要來源哦。

　　2、潔面

　　早晚潔面可以清除毛孔內的多餘油脂，預防長痘長斑的同時更能幫助更好的吸收保溼成分，秋天選擇滋潤型潔面乳可以給補水保溼加分哦。

　　3、熱敷

　　潔面後，將浸過熱水的毛巾蓋在臉上，並輕輕按壓，讓毛巾貼緊面部和眼部面板，30秒後拿下，這樣可以促進臉部的血液迴圈，加速新陳代謝同時做好了補水保溼的“準備”。

　　4、化妝水

　　潔面後，以拍打的方式上有收斂作用的化妝水***油性肌膚用緊膚水或爽膚水，乾性肌膚用柔膚水、敏感肌膚用敏感水***，在毛孔較大的地方不妨多按幾下，這樣不但可促進血液迴圈，還能讓肌膚變得光滑有彈性。另外，將化妝水倒在紙面膜上，再輕輕敷面15分鐘也能達到補水保溼的效果。

　　5、保溼乳液

　　化妝水敷過之後，選擇有保溼作用的精華液或滋潤度較高的乳霜，以按摩的方式從下往上塗抹均勻，在提升肌膚的同時能幫助肌膚鎖住水分，保持長時間的滋潤營養。這裡保溼乳液的選擇就很重要，最好這款產品是集中爽膚水、乳液和精華乳於一身的保溼乳液能在幫助肌膚長效保溼的同時，使肌膚煥發淨白潤澤，而且連化妝水這一步都能省略呢。

　　6、注意肌膚的護理

　　不同肌膚的護理方法不同，如果用錯了方法就會讓你的肌膚越來越乾燥，保溼效果自然毫無蹤影。以下為大家介紹不同肌膚的護理方法，大家要“對症下藥”，有利於為肌膚保溼。