喝酒抽菸的危害有多大

  每年都有很多疾病患者都是因為抽菸喝酒引起的,菸酒已經成為危害人類的主要凶手。那麼你知道抽菸喝酒對人體有哪些危害嗎?下面是小編為你帶來的抽菸喝酒的危害有多大,一起來看一看吧。

  抽菸喝酒的危害有多大

  抽菸的危害

  抽菸的人以為尼古丁只會進入肺,殊不知,煙霧也會隨著消化道進入胃,直接刺激胃黏膜,引起黏膜下血管收縮、痙攣,胃黏膜出現缺血、缺氧症狀。適量飲用低度酒,能增加胃部血液的血流量,但長期或一次大量飲用烈性酒,會直接破壞胃黏膜屏障,引起充血、水腫、糜爛,甚至出血。長此以往,很容易形成胃部潰瘍,也容易導致胃癌。

  體內酒精濃度越高,性功能受到的影響越大

  美國科學家曾進行過一項有名的醫學試驗:他們先讓男性大學生飲用不同劑量的酒,再讓他們觀看色情影片。結果發現,體內酒精濃度越高,性功能受到的影響越大,即使不醉酒,勃起也會受到影響。研究者指出,過量飲酒對中樞神經系統和性神經都會產生抑制作用,妨礙性衝動的傳遞,造成男性勃起困難或引起早洩,使性交失敗。此外,飲酒後,血液中睪酮會隨之減少,繼而影響男性的性功能。

  吸菸與肺癌、腎癌、喉癌的發病關係密切

  但是,吸菸與男性性功能障礙和男性不育之間的關係卻被很多人忽視了。香港一項研究發現,每天吸菸超過20支的男性,患有勃起功能障礙的比例顯著升高。加拿大一項研究發現,在男性性功能障礙的患者中,吸菸或曾經吸菸者是非吸菸者的2倍。這是因為菸草中的尼古丁可以對內分泌起干擾作用,抑制性激素的分泌,使血液中的睪丸酮水平下降;另外,尼古丁作用於血管,可使睪丸動脈發生硬化、痙攣,導致睪丸萎縮,從而影響性功能。

  除菸酒的大量攝入外,一些不良習慣也會讓男性失去雄風,例如生活壓力過大、心理平衡失調、被負面情緒包圍等。所以,男性要想“雄風不減”,請遠離菸酒、均衡飲食、樂觀豁達。

  1、吸菸影響睡眠。因為香菸中含有尼古丁,而這種物質有讓人興奮的作用,會干擾人的正常睡眠,所以,經常吸菸的人睡眠的時間比不吸菸的人少,而且睡眠的質量也會大大下降。

  2、吸菸影響生育能力。精子對菸草中的尼古丁有很強烈的排斥作用,因為精子可以識別尼古丁,並且產生反應,這樣就大大的降低了精子的存活率和精子的活力,會容易出現不育的現象,所以,要求待孕的夫妻,在半年之內不吸菸,就是這個道理。

  3、吸菸增加流產。吸菸不僅對自己的健康造成傷害,如果孕婦吸菸還會直接傷害腹中的胎兒,導致流產。

  4、吸菸導致肺部疾病致癌,吸菸對肺部是最大的傷害,時間長了會影響肺部的功能,甚至罹患肺癌。

  5、酒精中毒會導致各種慢性疾病。酒精過量會誘發心腦血管疾病,酒精過量會導致肝臟的傷害,導致酒精肝、脂肪肝,最終肝硬化。

  喝酒對身體的危害

  1. 無節制的飲酒,會使食慾下降,食物攝入量減少,以致發生多種營養素缺乏。

  2. 大量飲酒可造成腸粘膜的損傷及對肝臟功能損害,造成急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝,嚴重時還會造成酒精性肝硬化。急性酒精中毒還可能引起胰腺炎。

  3. 過量飲酒會增加患高血壓、中風等疾病的危險,還會增加患乳腺癌和消化道癌症的危險。

  4. 長期過量飲酒還會使礦物質代謝發生顯著變化,使血清鈣、磷降低及鎂缺乏,這些都能增加骨質疏鬆症的發生。

  5. 過量飲酒還可以改變人的判斷能力,可導致事故及暴力的增加,危害社會安定。

  6. 長期過量飲酒還可導致酒精依賴症、甚至酒精成癮。

  如何降低喝酒對身體的危害

  一:酸苦味,就可以既刺激味蕾,刺激消化液,使食慾增強,有佐餐的作用,適合餐前飲。

  二:甜味酒裡面含的糖份有助於我們肝臟的解酒,所以最好是餐後選擇。

  三:高油脂食物,在喝酒之前先吃一些含有較高油脂的食物,比如說雞、鴨、魚、肉、奶利用這些食物在胃裡排空較慢,這樣我們在喝酒,酒和食物混在一起,在胃裡的吸收就延緩,而到腸道里的吸收也可以延緩。***喝酒之前先吃一些油脂較高的食物,可以延緩酒精對身體的吸收,減輕胃腸道負擔***。

  四:酸奶,在喝酒之後,儘量飲用較溫熱的湯水,可以喝水、酸奶、雞蛋湯、各種湯都可以。

  五:蔬菜、水果,由於酒精對肝臟的傷害比較大,喝酒的時候我們儘量多吃一些蔬菜、水果,因為蔬菜和水果中含有大量的維生素,喝酒時候應儘量多吃,可以幫助肝臟解酒。

  六:豆製品,豆製品中含豆磷脂,相當於卵磷脂,有保護肝臟作用,喝酒時也可以多吃。