大暑刮痧有哪些好處

　　大暑是一年最熱的時候，處於三伏天，這時候可以刮痧嗎?那麼大暑刮痧的好處有哪些呢?接下來小編為你分享一下大暑刮痧的相關好處，一起來看看吧!

　　大暑刮痧的好處

　　1、大暑正是三伏天,三伏天是一年中氣溫最高、最為溼熱的一段日子。從字面上看,“伏”就是天氣太熱了,宜伏不宜動。更深一層講,“三伏天”的“伏”是指“伏邪”,即所謂的“六邪”***風、寒、暑、溼、燥、火***中的暑邪。這段時間,暑邪會逐漸深伏於體內,很容易導致一系列身體不適。

　　2、古人認為,“痧”的產生主要是由於風、溼、火三氣侵襲肌膚,使陽氣不得宣通、透洩所致。“痧”是經絡、氣血中的“瘀穢”,會阻礙氣血的執行、營養物質和代謝產物的交換、引發組織器官的病變,因此,中醫有“百病皆可發痧”之說。

　　3、用一塊刮痧板或是徒手刺激身體的各個穴道和各條經絡,以此祛除痧毒,這就是“刮痧”。大暑是陽氣最盛的階段,人體腠理疏鬆,經絡氣血流通,此時刮痧,更容易幫助身體解除暑熱,緩解中暑的症狀,排出身體毒素,提高機體的免疫力。

　　4、對於平時不愛運動、喜歡吹空調的人,刮痧可擴張毛細血管,增加汗腺分泌,化解溼氣,促進血液迴圈;對於高血壓、中暑、肌肉痠疼等所致的表現為風寒痺症者,有立竿見影之效。日常刮痧,可起到調整經氣、解除疲勞、增加免疫功能的作用。

　　大暑刮痧的注意事項

　　刮痧者不能夠一上來就盲目的刮痧,因為中醫刮痧是以經絡理論為基礎的一種療法,是要對身體經絡有一些瞭解的。刮痧者要知曉經絡在體表的循行分佈,依經脈分佈規律進行刮拭,並據病情選擇刮拭的部位及確定被刮拭者的體位,初次刮痧者一般選擇臥位。要對器具、操作者的雙手和被刮拭的部位進行消毒***75%酒精***,再在刮拭部位上塗上一層介質,如水、刮痧油、嬰兒油、橄欖油等。

　　想要通常過刮痧對身體健康起到良好的功效與作用還要注重刮痧的手法,正確的手法才能夠達到療效。刮痧時,操作者手持刮板與刮拭部位的面板呈45度角,靈活地利用腕力、臂力進行刮拭,用力均勻適中,以病人的耐受力為度。刮痧順序一般以頭部、頸部、背部、胸部、腹部、上肢、下肢為序,從上到下,從內到外,單方向刮拭,切忌來回刮拭,刮好一部位***經絡***,再刮另一部位***經絡***;刮拭的速度自然平穩,刮至區域性出現痧點或微紫紅斑塊為止。不可強求出痧量的多少,切忌盲目追求出痧的程度,避免機械作用下的皮下出血。