牛油果汁配什麼榨汁最好喝

　　我們知道牛油果是一種非常有營養的水果，那麼你知道嗎?下面由小編為大家整理的資料，希望大家喜歡!

　　

　　牛油果和胡蘿蔔榨汁好喝

　　食材：牛油果、熟胡蘿蔔，適量蜂蜜等。

　　做法：

　　1.取牛油果，胡蘿蔔洗淨，將洗淨的胡蘿蔔煮熟瀝乾，切碎，將牛油果去皮，切塊，備用。

　　2.將切好的熟胡蘿蔔塊和牛油果塊放進榨汁機中，放入適量的清水，榨汁，倒入杯中，調以適量的蜂蜜調味，即可食用。

　　特點：煮胡蘿蔔和蜂蜜都帶有濃郁的香味，能緩和牛油果的異味，十分適合小孩做輔食食用。

　　我們都知道，牛油果是很常見的一種水果，它含有豐富的維生素、膳食纖維以及其他營養元素，營養價值高，深受人們的喜歡。那麼牛油果和什麼榨汁好呢?來看看吧。

　　牛油果和雪梨榨汁好喝食材：牛油果、雪梨、白砂糖等。做法：1.取牛油果、雪梨各兩個，均洗淨去皮，將牛油果和雪梨去核，果肉切小塊放進碗中備用。2.將果肉塊一起放進榨汁機中，放入適量的白砂糖，充分榨汁，倒入杯中即可食用。特點：雪梨含有豐富水分和糖分，再新增適量的白砂糖，也能改善牛油果的口味，十分適合小孩食用。

　　我們都知道，牛油果是很常見的一種水果，它含有豐富的維生素、膳食纖維以及其他營養元素，營養價值高，深受人們的喜歡。那麼牛油果和什麼榨汁好呢?來看看吧。

　　牛油果和蘋果榨汁好喝

　　食材：牛油果、蘋果，清水適量。

　　做法：

　　1.取牛油果兩個，蘋果一個，分別洗淨，將牛油果和蘋果切片，備用。

　　2.將蘋果和牛油果片放進榨汁機中，適量的清水，充分榨汁，即可食用。

　　特點：蘋果清香，又帶有甜味，也能抑制牛油果的異味，改善口味，適合食用。

　　牛油果榨汁要去皮。

　　一般情況下，牛油果除了皮和核，其它部位都可以吃的。因而，牛油果在榨汁的時候要去皮，這樣才能保證果汁的口感以及營養。

　　牛油果的主要功效

　　1、抗氧抗衰老

　　它含有豐富的甘油酸、蛋白質及維他命，潤而不膩，是天然的抗氧衰老劑，它不但能軟化和滋潤面板，還能收細毛孔，面板表面可以形成乳狀隔離層，能夠有效抵禦陽光照射，防止晒黑晒傷。牛油果果仁裡提取的牛油果油營養豐富，含豐富的維生素E、鎂、亞油酸和必需脂肪酸，有助於強韌細胞膜，延緩表皮細胞衰老的速度。

　　2、豐胸

　　牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育。

　　3、保護肝臟

　　經研究發現，牛油果中含有可能可以保護肝臟的有效化學成分。這一發現將有助於人們發明新的藥物，用於治療肝臟疾病。

　　4、美容

　　牛油果果肉與人體面板親和性好，極易被面板吸收，對紫外線有較強的吸收性，加之富含維生素E及胡蘿蔔素等，因而具有良好的護膚、防晒與保健作用。

　　5、緩解糖尿病症

　　油梨果肉含糖率極低，為香蕉含糖率的1/5，是糖尿病人難得的高脂低糖食品。而用果皮泡水飲用，對糖尿病有緩解作用。

　　6、保護子宮健康

　　因為牛油果長的很像子宮，能夠保護女性的子宮和子宮頸健康。女性每星期吃一個牛油果，就能平衡雌激素、減掉分娩產生的多餘體重，防止宮頸癌。

　　各種果汁的不同功效

　　1、蘋果汁：調理腸胃，促進腎機能，預防高血壓。

　　2、西柚汁：降低膽固醇，預防感冒及牙齦出血。

　　3、奇異果汁：含豐富維他命C，清熱生津，止吐深瀉。

　　4、芒果汁：幫助消化，防止暈船嘔吐喉嚨疼。

　　5、菠蘿汁：消腫，幫助消化，舒緩喉痛。

　　6、木瓜汁：消滯潤肺，幫助消化蛋白質。

　　7、西瓜汁：消暑利尿，降血壓。

　　8、香蕉汁：提高精力，強健肌肉，滋潤肺腸，血脈暢通。

　　9、葡萄汁：調節心跳，補血安神，加強腎、肝功能，幫助消化。

　　10、檸檬汁：含豐富維他命C，止咳化痰，有助排除體內毒素。

　　11、橙汁：滋潤健胃，強化血管，可預防心臟病、中風、傷風、感冒和瘀傷。

　　12、草莓汁：利尿止瀉，強健神經，補充血液。

　　13、梨汁：能維持心臟，血管正常運作，去除體內毒素。

　　14、椰子汁：預防心臟病，關節炎和癌症，強健肌膚，滋潤止咳。

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