為什麼站久了腳會發麻
一個人連續坐上幾個小時,雙腳會發脹。與久坐相比,長時間站立不動就更不行了,不到一兩個小時,兩隻腳就發脹,時間再長些,足背還會腫起來。
這個情況是屬於正常的,長時間蹲著就會導致下肢血迴圈不暢,血液減少,到達機體的氧氣就減少,機體失去營養以及氧氣就會出現麻木。
原來,人體內的水分含量極高,這些水分在體內不斷流動,保證了血液迴圈及各種新陳代謝過程的正常進行。如果由於某種原因使體內液體發生迴流障礙,這就會滯留在組織間隙中,這時,人體如果進行適量的活動,通過肌肉的收縮放鬆,可以使液體恢復到平衡狀態。
如果長時間坐著或站著,由於地心引力的作用,血液會淤積在下肢靜脈中,使靜脈內壓力增加,毛細血管內壓力也隨之升高,促使血漿中的水分加速向組織間隙轉移。下肢組織間隙中的液體滯留過多,結果是先使人感覺腳發脹、發麻,然後出現腳腫。
所以為了我們身體的健康,大家要保證坐立的時間不要超過一個小時,就要起身活動一下。站立的時間不要超過半個小時,就要坐下來休息一下哦。