靜脈曲張瘦腿襪能瘦腿嗎

　　秋冬季一到又是各種絲襪上腿的季節啦，市面上有一款靜脈曲張襪作用傳的神乎其神說是可以瘦腿，因此深受美眉們的歡迎，那麼靜脈曲張襪是否真的可以瘦腿呢?小編為大家介紹如下。

　　靜脈曲張襪能瘦腿嗎?專家認為靜脈曲張瘦腿襪會擠壓腿部肌肉、脂肪的空間，穿上的時候會感覺腿部發緊，但是並不會燃燒脂肪，一旦脫下瘦腿襪，肌肉與脂肪就會恢復原位，腿型也不會有多大的變化。因此切忌盲目使用。

　　靜脈曲張瘦腿襪並不能瘦腿：

　　靜脈曲張瘦腿襪會擠壓腿部肌肉、脂肪的空間，穿上的時候會感覺腿部發緊，但是並不會燃燒脂肪，一旦脫下瘦腿襪，肌肉與脂肪就會恢復原位，腿型也不會有多大的變化。

　　有些專家認為：“市場上熱賣的防靜脈曲張瘦腿襪多以價格便宜為賣點，實際上和普通襪子一樣，不會對人造成危害，也達不到任何效果。”

　　但是有些瘦腿襪的防靜脈曲張功能確實是存在的，它能夠通過梯度壓力遞減變化使得下肢的靜脈血迴流，促進血液迴圈，消腫防腫，從而有效地預防和治療下肢靜脈曲張和深靜脈血栓。對於久坐的白領來說，不妨試試壓力襪，壓力襪在表面上與普通的襪子差不多，但是防靜脈曲張襪的彈力要比普通襪子大很多，對技術條件和麵料要求都較高，也較高。因此，專家認為靜脈曲張瘦腿襪不靠譜。同時使用靜脈曲張瘦腿襪需要在醫生的指導下使用，以免過緊或者穿的時間過長，壓迫小腿毛細血管，很有可能會導致血流不暢。

　　瘦腿小動作

　　1.做高抬腿運動

　　清晨起床後，我們可以在客廳或房間做五組高抬腿運動，每組一分鐘，每做完一組可以休息一會。高抬腿是一種很好的瘦大腿運動，它很好地運動到大腿上的肌肉，促進腿部脂肪的燃燒。

　　2.飯後站一會或散步

　　吃完飯可別直接坐著不動，這樣會讓你的脂肪積累到你大腿和臀部的。去洗洗碗，收拾一下廚房很不錯，這樣可以讓你站一會。你知道嗎?飯後站半個小時可以防止脂肪積累在你下半身。如果你有時間的話，可以飯後出去散個步。“飯後走一走，活到99”，出去走走看以運動到大腿的肌肉，消耗吸入的熱量，達到瘦大腿的目的，並且讓自己變得更加健康。

　　3.洗澡時按摩一會

　　每次沐浴的同時一定要是站著洗，這樣還可幫助你消耗更多的熱量。用熱水沖洗兩分鐘，用手按摩大腿部;然後換冷水沖洗兩分鐘，再用手幫大腿按摩。這樣反覆幾次，可以很好地促進大腿的血液迴圈，幫助燃燒大腿上面多餘的脂肪，從而達到減肥瘦腿的目的。