關節炎怎麼治療才好

　　關節炎的預防措施要從生活中的小事做起，養成良好的生活習慣，才能培養出健康的身體，那麼如何預防關節炎?預防關節炎的方法有哪些?今天小編為大家推薦治療關節炎的方法。

　　治療關節炎的方法

　　1、螃蟹500克去臍、搗碎、過濾、取汁，米醋500毫升，淫羊藿、木瓜、牛膝、海桐皮各10克，放在一起加水煎30--40分鐘，過濾去渣，每天早晨空腹喝30毫升，服完為一劑，服3劑治癒。

　　2、枸杞子100克，浸在40度以上白酒500毫升中密封一週，每次服25--50毫升，每日服二次，2--4個月治癒。

　　3、蜂蜜、白醋各2匙，加水少量，一次服下，每日三次，治療一個月，緩解疼痛和關節僵硬，消除骨刺。

　　4、川烏、牛膝各125克，高良薑、木瓜、木香、紅花、當歸各16克，加水煎三遍，共取液500毫升，加白酒500毫升，每次服20毫升，每日服三次，20天為一療程，1--2個療程治癒，複查x光片骨刺消失，治百餘例均治癒。

　　5、茄根，枸杞子，當歸、鬆節、人蔘、鱉甲、龍骨、牛膝、羌活、蠶砂、獨活、防風各6克。共為粗末，用高粱酒500毫升浸泡2周，去渣。每次服30毫升，每日3次。

　　1、早晨起床後，活動不靈、走路不穩，活動一下會舒服一點。但是活動稍微多點膝關節又會痠痛。這種現象在醫學上稱為“晨僵”，這是關節僵硬的表現。

　　2、下蹲比較困難。很多老年人上廁所不太習慣使用蹲廁，就是因為蹲不下去，或者下蹲後站起來很困難，需要手扶其他物體。此時，說明膝關節屈曲困難。

　　3、上下樓梯時，出現膝關節疼痛、痠軟。平時沒有這樣的感覺，只是最近才出現上下樓梯膝關節疼痛的中老年人就應引起注意了。

　　1、避免風寒溼邪侵襲

　　要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿溼衣、溼鞋、溼襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候乾燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是最重要的。

　　2、加強鍛鍊增強身體素質

　　經常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗禦風寒溼邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。

　　3、避免勞累

　　把握好作息時間。儘量避免長時間站立及走遠路，因為這會增加關節承受力及加速關節退變，所以一定要注意別太過勞累。

　　4、預防和控制感染

　　有些類風溼性關節炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之後而發病的。人們認為這是由於人體對這些感染的病原體發生了免疫反應而引起本病的。所以，預防感染和控制體內的感染病灶也是重要的。

　　5、保持正常的心理狀態

　　有一些患者是由於精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發本病的;而在患了本病之後，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神***或心理***因素對本病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態，對維持機體的正常免疫功能是重要的。

　　6、避免體重過重

　　不要過於肥胖，因為人一旦給胖起來就會導致各功能的衰竭，所以一定要要在體重上把持住。而且在體重下降後便能減輕關節所承受的壓力，防止或減輕關節的損害，有助於本病的防治。

　　7、補充鈣質避免鈣流失

　　女性關節炎的發病率較高，所以女性朋友一定要多注意，更要對更年期後女性進行天然植物雌激素的補充。營養不良更能倒是骨的鈣質質量，所以要注意營養結構的平衡，多吃豆製品、奶製品、水果蔬菜及小魚、紫菜、海帶等海產品，防止鈣流失。

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