防溺水安全主題黑板報版面設計圖

　　生命只有一次，安全伴君終生，讓我們積極行動起來，學習預防溺水的安全知識，珍愛生命，遠離危險水域。下面是小編為大家整理的，希望對大家有用。

　　欣賞

　　溺水自救常識

　　1.一般是因小腿腓腸肌痙攣而致溺水，應心平靜氣，及時呼人援救。

　　2.自己將身體抱成一團，浮上水面。

　　3.深吸一口氣，把臉浸入水中，將痙攣***抽筋***下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指蹺起來，持續用力，直到劇痛消失，抽筋自然也就停止。

　　4.一次發作之後，同一部位可以再次抽筋，所以對疼痛處要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸後最好再按摩和熱敷患處。

　　5.如果手腕肌肉抽筋，自己可將手指上下屈伸，並採取仰面位，以兩足游泳。

　　6.如果是手指抽筋，可將手握拳，然後用力張開，迅速反覆多做幾次，直到抽筋消除。

　　7.另外也容易遇到嗆水後慌張而引起溺水。游泳嗆水難免遇到，保持好身體重心，調整好動作即可避免。

　　8.疲勞、飢餓、緊張等都會引起人入水後不舒服或暈眩，發現前兆後需要立即上岸休息，補充糖分，如果突然，可向岸邊的求助人員或旁邊的游泳者求救。

　　防溺水演講稿

　　各位尊敬的老師、親愛的同學們

　　大家好!今天我演講的題目是--《生命如花》

　　有人這樣形容我們，我們是早晨冉冉升起的初陽，充滿了青春活力，飽脹著蓬勃朝氣，多麼快樂，多麼美麗!然而，您有沒有想過，在我們離開母親的攙扶，搖搖晃晃地行走在人生道路上以後，我們如此美妙的生命靠的是什麼?曾有詩人問：“是生存，還是死亡?”;也有哲人說：“艱難和困惑是生命的本身。”我思來想去，只能說：是安全!是“安全”這把柺杖捍衛著我們的生命，維護我們生存的權利。“做事應該未雨綢繆，居安思危……”說得多好呀!人的生命是美好的、燦爛的，可也是非常短暫的。

　　我們歌頌生命，因為生命是寶貴的，它屬於我們每個人只有一次;我們熱愛生命，因為生命是美好的，它令我們的人生煥發出灼灼光彩。“生命”是一個多麼鮮活的詞語!現實生活中那一件件本不該發生的的事件，那一幕幕因小失大而釀成的悲劇，是否讓你有了刻骨的心痛?

　　兩個不會游泳的孩子，從游泳池的跳臺滑下去，因為沒有帶救生圈，結果溺水而死;幾個小學生去旅遊，他們不聽工作人員勸阻，走在狹窄的小橋上玩耍，結果墜山而亡;夜晚，一個學生在路上，突然轉彎，不僅自己被車撞死，而且還連累了別人。……

　　生命之河流，需要“安全”做曲折迂迴的護堤;生命之畫卷，需要“安全”這支抒寫深遠神致的筆。沒有了“安全”，我們的生命就會摔跤，就不可能走過人生的風風雨雨。要知道，生命對於每個人只有一次，而生命的控制，往往在於我們自己。

　　同學們，生命如花，讓我們攜起手來關愛生命，關注安全，讓安全永駐心中，讓“安全”之綠葉永遠千嬌百媚!